Namaste Ahoi

Namaste Ahoi

By Indra KüstersAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
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Namaste Ahoi episodes

  • Freundschaft
    diese Folge widme ich meiner besten Freundin - Danke für deine Freundschaft.
    Wann ist es Zeit los zu lassen? Wie beende ich eine Freundschaft? Und woran erkenne ich die richtigen Freunde?
    29 min
  • Schweinehund überwinden
    Wie schwer fällt es Euch regelmäßig Sport zu betreiben? Ich verrate Euch heute meine Tricks eine Regelmäßigkeit aufzubauen und was das für Vorteile haben kann.
    18 min
  • Selbstliebe - Selflove
    Bedeutet Selbstliebe wirklich sich zu akzeptieren wie ich bin oder doch mehr? Sind Kilos ok? Muss ich abnehmen um mich selbst zu lieben?
    Disclaimer: ich bin keine Psychologin, das ist Alles meine eigene Meinung.
    13 min
  • Yoga
    Es gibt immer wieder die Nachfrage, wie ich eigentlich zum Yoga gekommen bin und wie man am Besten mit Yoga beginnt. Da ich immer wieder das Gleiche erzähle, dachte ich es wäre gut für alle und jetzt habt Ihr alle Infos auf Band.
    17 min
  • Trailer
    In der ersten Episode gibt es eine nette, knappe Einleitung. Welche Themen wird es geben, was könnt Ihr erwarten.
    7 min
  • Break Down
    Seit Monaten führe ich ein anderes Leben als sonst, was genau passiert ist und wie, erfahrt Ihr in diesen Minuten.
    Alles hat sich verändert. Ich musste was tun und Dinge schnell ändern. Wieder zu mir finden. All darüber spreche ich in dieser Folge, vielleicht findest Du dich selber in meinen Worten wieder.
    26 min

About Namaste Ahoi

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Yoga, Ernährung, das Leben. Es geht doch nicht immer nur um ein Thema im Leben. Daher kann es hier alles geben. Als Yogalehrerin erzähle ich über Yoga, als Ernährungsberaterin über Ernährung und als Mensch über die die Dinge die das Leben schreiben und worin sich viele wiedererkennen können.