NAMONTANHA PODCAST

Episódio 121 do Podcast Namontanha – Gabriela Gudergues: Nutrição Esportiva e Alta Performance Abrindo 2025 com excelência, o primeiro episódio do ano traz Gabriela Gudergues, nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento. Gabriela é referência na área, atendendo atletas da elite brasileira, incluindo os convocados para o Sul-Americano de 2024: Celinho, Diego Tales, João Luiz e Mahira Braga. Além de seu trabalho com nutrição, Gabriela é uma apaixonada pelas montanhas. Como atleta amadora, ela já enfrentou ultramaratonas de até 100 km, incluindo o desafiador CCC do circuito UTMB, somando experiência prática ao seu vasto conhecimento técnico. Neste episódio, discutimos o papel fundamental da nutrição esportiva na performance de alto nível e em desafios de endurance, enquanto Gabriela compartilha histórias inspiradoras de sua carreira e suas aventuras nas trilhas. Disponível no YouTube e Spotify. Não perca! Curtlo - Aonde você for.

Episódio 120: Revista Contra-Relógio – A Voz que Transformou a Corrida de Rua no Brasil Encerramos 2024 com um episódio especial que celebra a história e a evolução da corrida de rua no Brasil. Recebemos Tomaz Lourenço, jornalista, corredor e fundador da Revista Contra-Relógio, a publicação que, desde 1993, tem desempenhado um papel fundamental na melhoria das provas e no crescimento do esporte no país. Conversamos sobre como a revista ajudou a transformar a corrida de rua, cobrando organizadores por banheiros adequados, percursos aferidos e condições melhores para os atletas. Além disso, exploramos bastidores, curiosidades e o impacto da Contra-Relógio em mais de três décadas de história, sendo uma referência para corredores e organizadores. Este episódio é uma homenagem ao legado da revista e ao trabalho incansável de Tomaz e sua equipe, que fizeram da Contra-Relógio um pilar da comunidade da corrida no Brasil. 📖 Saiba mais: www.contrarelogio.com.br 📷 Siga no Instagram: @revistacontrarelogio Disponível no YouTube, Spotify e nas principais plataformas de áudio.

Episódio 119: Camila Bahia – A força inovadora no esporte e na músicaCamila Bahia é uma verdadeira força transformadora, com uma trajetória que une paixão, superação e inovação em tudo o que faz.
Ultramaratonista, produtora musical e referência no esporte, ela se destaca tanto nas trilhas quanto nos bastidores de grandes eventos.
Mineira de Belo Horizonte e radicada em São Paulo, Camila começou sua jornada na música, trabalhando com grandes artistas como Skank, Seu Jorge e Claudia Leitte. Sua atuação a levou aos principais palcos do Brasil e do mundo, sempre com versatilidade e determinação.
Já no universo esportivo, sua energia transformadora liderou projetos emblemáticos como a Maratona do Rio, a Uphill Marathon e as Corridas Disney. Atualmente, no comando das áreas de esporte e música do DC Set Group, ela idealizou o Festival Olímpico Parque Time Brasil, a primeira fanfest oficial fora da sede de uma Olimpíada – um marco de inclusão e inovação no país.Além de suas conquistas profissionais, Camila também enfrentou desafios pessoais com coragem, como sua cirurgia cardíaca em 2017. Esse episódio foi um divisor de águas em sua vida, mas não a impediu de retornar às trilhas e seguir superando limites, inclusive em provas de ultramaratonas de montanha.Neste episódio do podcast Namontanha, Camila compartilha momentos marcantes de sua carreira, histórias inspiradoras e os bastidores de eventos que conectam esporte, música e inclusão. Será uma conversa única com uma mulher que faz a diferença e transforma cada desafio em oportunidade.
Não perca esse episódio especial com Camila Bahia e inspire-se com sua trajetória!

Quem é Caco Fonseca? Neste episódio 118 do Podcast Namontanha, recebemos Carlos Eduardo Ribeiro da Fonseca, mais conhecido como Caco, um dos maiores nomes da corrida de aventura e dos esportes de resistência no Brasil! 🏔️ Destaques do Episódio: A trajetória inspiradora de um atleta com mais de 150 provas de corrida de aventura em curtas, médias e longas distâncias. Experiências em eventos lendários, como o Patagonia Expedition Race (560 km no Chile) e finais do AR World Championship na Austrália, Costa Rica e França. Premiações como o Prêmio Outsider 2007 e Melhor Navegador do Ano (2 vezes). A paixão e os desafios da vida de um atleta e técnico com grande contribuição ao trail running, mountain bike e esportes outdoor. 📚 Autor do Livro: "Corrida de Aventura – A Natureza é Nosso Desafio" (Editora Labrador). 🎓 Formação Acadêmica: Professor e referência no ensino superior e no desenvolvimento técnico de atletas. Nesta conversa, mergulhamos no universo das provas de resistência, nos desafios extremos e nos aprendizados de uma carreira dedicada ao esporte e à natureza. 🚀 Para quem é este episódio? Se você ama trail running, corrida de aventura, mountain bike, desafios épicos ou histórias de superação e resiliência, este episódio é para você! 📌 Onde ouvir? YouTube: Assista agora e inscreva-se no canal para mais conteúdos inspiradores. Spotify: Ouça na sua plataforma favorita e siga o Podcast Namontanha para não perder os próximos episódios. 🎙 Convidado: @cacofonseca 🌐 Mais informações: www.caccofonseca.com 🔔 Não se esqueça de comentar o que achou do episódio! #PodcastNamontanha #CorridaDeAventura #TrailRunning #EsportesDeResistência #CacoFonseca #InspirAção #MountainBike #Superação #EsporteOutdoor #Namontanha

**Episódio 117 - Namontanha: Manuel Lago** Neste episódio do Namontanha, recebemos Manuel Lago, uma referência no mundo do esporte e empreendedorismo. Com uma sólida formação acadêmica e uma trajetória inspiradora, Manuel compartilha suas experiências que combinam paixão pelo esporte, gestão e marketing. **Formação Acadêmica:** - Bacharel e Licenciado Pleno pela Universidade Estácio de Sá (1998); - Pós-graduação em Anatomia Humana e Biomecânica pela Universidade Castelo Branco (2000); - MBA em Gestão Empresarial pela Universidade Gama Filho (2009); - MBA em Marketing pelo IBMEC (2010). **Carreira Profissional:** Manuel é o fundador da ML Mix Run, um projeto que nasceu em 2004 sob o nome Run4Fun e se consolidou em 2011 com a mudança de nome. Ao longo de quase duas décadas, a ML Mix Run tornou-se um sinônimo de excelência em treinamento esportivo, ajudando atletas a alcançarem seus objetivos, seja nas trilhas, estradas ou montanhas. **Exploração Global:** Manuel traz em sua bagagem a experiência de competições em diversos países, incluindo Chile, Argentina, Peru, Estados Unidos, Canadá, África do Sul, Nova Zelândia, Inglaterra, França, Portugal, Islândia, Itália e Alemanha. Cada lugar traz uma história, um desafio e um aprendizado único, que ele compartilha com profundidade e entusiasmo. Neste bate-papo, Manuel fala sobre a evolução do mundo da corrida ao longo dos anos, as particularidades de competições internacionais e o impacto do marketing e da gestão empresarial no sucesso de um negócio esportivo. Também discutimos a importância da anatomia e biomecânica na preparação física e no desempenho dos atletas. Prepare-se para uma conversa cheia de insights, histórias inspiradoras e dicas valiosas para corredores e apaixonados por esporte. Não perca este episódio com Manuel Lago!

Namontanha – Episódio 116 Tião Moreira: Retratos e Memórias de uma Lenda do Esporte Nesta quarta-feira, dia 4, o Namontanha apresenta um episódio para os apaixonados por esportes e histórias inspiradoras! Nosso convidado é Tião Moreira, ex-atleta de corrida de rua e kung fu, e fotógrafo esportivo desde 1984. Tião é uma verdadeira enciclopédia viva, com um conhecimento impressionante sobre atletas brasileiros e internacionais. Ele nos leva a uma viagem no tempo, compartilhando histórias fascinantes e registros fotográficos que marcaram o universo esportivo. Prepare-se para se emocionar com momentos inesquecíveis da trajetória desse ícone que une paixão, memória e dedicação ao esporte. Disponível no YouTube e Spotify! Acompanhe, inspire-se e celebre o esporte com a gente. Parceiros: @altoestiloequipamentos | @naturallogtransportes | @colmeiaprint | @kailashbrasil | @zbreventsbrasil @ailtonzulu veste @kailashbrasil #TiãoMoreira #Namontanha #FotografiaEsportiva #CorridaDeRua

Nesse episódio, Rafael Miranda, organizador da Paraty Brazil by UTMB e agora como host do podcast NaMontanha Podcast, conversa com Camila Pinheiro, Head de Marketing do Grupo Aste. Com mais de 20 anos de experiência no setor, Camila lidera marcas de peso como Reebok, Hoka e Caterpillar no Brasil. Neste bate-papo descontraído, eles exploram a trajetória profissional de Camila, desde sua formação em marketing até os desafios de gerenciar múltiplas marcas com públicos e estratégias distintas. Camila compartilha insights sobre o crescimento da Hoka no Brasil, sua conexão com o mundo da corrida de rua e trail running, e como eventos como o UTMB em Paraty têm sido fundamentais para fortalecer a presença da marca no país. Eles discutem a importância de criar experiências autênticas para os consumidores, o papel das comunidades de corrida e a crescente participação feminina no esporte. Camila também revela planos futuros para a Hoka, incluindo a formação de um time de atletas e estratégias para engajar novos corredores. Se você é apaixonado por corrida, marketing esportivo ou busca inspiração para superar desafios pessoais e profissionais, este episódio é imperdível! Escute ou Assista agora e descubra como a Hoka está revolucionando o mundo da corrida no Brasil.

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Esse programa foi gravado ao vivo no dia 22 de novembro de 2024. Alvarenga Campeão dos 470 km da UAI Reverse 🏆 Com garra, determinação e um espírito inabalável, Alvarenga conquistou os 470 km da UAI Reverse, uma das provas mais desafiadoras do cenário es Essa conquista não é apenas uma vitória pessoal, mas também um exemplo poderoso de como o esporte nos ensina lições valiosas sobre resiliência, p Alvarenga, sua jornada inspira a todos nós a perseguir nossos sonhos com coragem e disciplina. Parabéns, campeão! Que essa vitória seja apenas o início de muitas outras conquistas na montanha e na vida! 🏔️

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