"Correndo no Presente: O Impacto dos Tênis Tecnológicos na Corrida Ancestral". Neste episódio, exploraremos a fascinante intersecção entre a corrida ancestral e a evolução dos tênis tecnológicos. Analisaremos como a tecnologia aplicada aos calçados esportivos modernos tem influenciado a prática da corrida, enquanto também examinamos as raízes da corrida humana ao longo da história. Introdução à corrida ancestral: Vamos mergulhar na história da corrida humana e descobrir como nossos ancestrais correriam sem os tênis tecnológicos que conhecemos hoje. O papel da biomecânica na corrida ancestral: Discutiremos a importância da biomecânica natural durante uma corrida ancestral e como os pés descalços ou calçados minimalistas podem influenciar a mecânica da corrida. A revolução dos tênis tecnológicos: Abordaremos a evolução dos tênis de corrida e as inovações tecnológicas que levaram a um aumento significativo no desempenho dos corredores profissionais e amadores. O debate em torno dos tênis tecnológicos: Examinaremos os argumentos a favor e contra o uso de tênis tecnológicos na corrida, incluindo questões relacionadas à igualdade de competição e ao impacto na saúde e integridade dos corredores. Conclusão: Encerraremos o episódio refletindo sobre a importância de equilibrar o avanço tecnológico com a compreensão das nossas raízes ancestrais na prática da corrida. Ao olharmos para o passado e para o futuro, podemos aprender lições valiosas sobre como abraçar a evolução tecnológica sem perder de vista a essência do movimento humano. Vitor Carrara é: Especialista em Fisiologia do Exercício. Treinador de Trail Run e Esportes de resistência na Assessoria Corrida Ancestral. Palestrante e facilitador de Cursos da Corrida Ancestral nas áreas de Corrida e Movimentação. Instrutor internacional MovNat nível 2. Autor de publicações acadêmicas internacionais na área de fisiologia e treinamento. Atleta multi-esportes de resistência, incluindo Trail e Montanha, Obstáculos. Triatleta de 1995 até 2010, bicampeão Brasileiro de Longa Distância, com participação em 3 Campeonatos Mundiais de Longa Distância (França 2007; Holanda 2008 com a 6ª Colocação; Austrália 2009), e participação em 3 Ironman. Certificado pelo Corpo de Bombeiros/SP em Busca e Salvamento Aquático, sendo Guarda-Vidas de 2001 a 2004. Certificado pelo Corpo de Bombeiros/SP em Busca e Salvamento em Selva e Ambientes Remotos, além de ser Brigadista de Incêndio. Possui experiência e instrução em sobrevivência e deslocamento em ambiente selvagem. Tem experiência em design e produção artesanal de calçados e equipamentos. Edição:@sarahggisi Artes gráficas:@gabrielasantodesign Agradecimento especial aos nossos apoiadores: @autoescola_ideal_suzano @colmeiaprint @focoradical @laestudio @equilibrioartigosesportivos #podcast #Namontanha#Corridademontanha #Corridaderua #corridaancestral

Episódio 60 do podcast "NaMontanha" Wellington Noronha, conhecido como "O presidente", com 37 anos, destaca-se como o atual campeão dos 80km da La Mision. Além de sua proeza no mundo da corrida, ele também se dedica ao trabalho com planilhas online de treinamento e atua como pintor de residências. Nos fins de semana e durante a alta temporada, desempenha o papel de guia na pitoresca região da Mantiqueira. No episódio 59, Wellington compartilhou detalhes emocionantes sobre sua chegada épica em 2022 e discutiu os meses de treinamento intensivo que o conduziram à vitória em 2023. O Instagram: @wellington.r.noronha Telefone: +55 35 9141-1772 Para quem quiser ajudar ou patrocinar o Noronha. abraço Zulu

UTMB Paraty: Uma Jornada Épica pelas Montanhas (21 a 24 de Setembro) Olá, aventureiros e amantes da montanha!
No episódio n° 40 do podcast NaMontanha, mergulhamos em uma jornada emocionante e inspiradora com um convidado muito especial. Neste episódio, tivemos a honra de receber o Diretor Geral da corrida de montanha UTMB Paraty! RAFAEL MIRANDA Nossos microfones foram privilegiados em receber o Rafael, um verdadeiro apaixonado pela natureza e um entusiasta das corridas de montanhas pelo mundo. Ele contou os bastidores desta corrida incrível, que esta atraindo corredores e aventureiros de todas as partes do mundo.
A PARATY BRAZIL BY UTMB é uma prova que nasceu do amor pela montanha e da vontade de explorar paisagens panorâmicas da nossa mata atlântica . Em uma conversa envolvente e repleta de detalhes, nosso convidado contou-nos sobre como a ideia de trazer esse evento grandioso para a região de Paraty, como surgiu e como a cidade se tornou o cenário perfeito para esse desafio esportivo. Com diversas modalidades de corrida, a ''UTMB Paraty'' oferece opções para corredores de todos os níveis de experiência.

Desde o desafiador Ultra-Trail® de 110km, até as corridas mais acessíveis de 23 e 35km, além dos 55km. Todos terão a oportunidade de vivenciar a magia das montanhas de Paraty. Além de nos apresentar com as histórias de superação e dedicação e preparacao dos corredores, o Diretor Geral enalteceu como a UTMB Paraty está comprometida com a sustentabilidade e responsabilidade social.

Por meio de parcerias com instituições locais, o "antes" da corrida e o após ira contribuir ativamente para a preservação ambiental, a limpeza das trilhas e a preservação da cultura e economia local. Durante o episódio, nossos ouvintes poderao explorar a riqueza natural e cultural de Paraty, atraindo ainda mais curiosidade e desejo de se aventurar nessa jornada única. A UTMB Paraty sera mais do que uma simples corrida, será uma celebração da montanha, da natureza e da união entre pessoas de diferentes lugares e culturas, reunidas em um único propósito: superar limites e compartilhar a paixão pelas montanhas. Promete ter mais de 4 mil atletas, será algo grandioso, a expectativa e ansiedade só aumenta com o passar dos dias. Agradecemos a todos os nossos ouvintes por nos acompanharem nesta jornada e esperamos que tenham sido inspirados por essa história de perseverança e conexão com a natureza.
Fiquem atentos para os próximos episódios do podcast NaMontanha, pois continuaremos trazendo histórias emocionantes e envolventes sobre montanhas, aventuras e tudo que envolve esse universo fascinante. Até lá, continuem explorando e respeitando a grandiosidade das montanhas! https://paraty.utmb.world/races/utsb

https://www.instagram.com/reel/C2ahtufxu-2/?igsh=a3FmaTJna2dpNnps

Hoje, o episódio completo está disponível para membros do canal do YouTube, e na terça-feira será lançado para o público em geral. "HRV significa "variabilidade da frequência cardíaca" em inglês. Refere-se à variação no tempo entre batimentos cardíacos. Uma maior HRV geralmente indica um sistema nervoso autônomo saudável, capaz de se adaptar a diferentes situações. Pode ser utilizado como indicador de saúde cardiovascular e do equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático." No episódio 65 do Namontanha, que estará acessível aos assinantes do YouTube 48 horas antes da transmissão oficial em 16/01, a Dra. Ana Sierra, renomada médica do esporte com formação em Educação Física, Medicina, e títulos de Mestre e Doutora pela EEFE-USP, compartilhará sua expertise como especialista em treinamento desportivo pela Universidade Gama Filho e Medicina Esportiva. Como Diretora Médica de eventos esportivos da Medicall e Bravus Race, Ana contribuirá com sua vasta experiência em Corrida de Rua e Triathlon, respaldada por inúmeros artigos científicos em revistas nacionais e internacionais. Não perca as valiosas insights desta renomada profissional no mundo esportivo! @draanasierra atende no @nihumana (Núcleo de Integralização Humana), oferecendo serviços em Psicologia, Nutrição Esportiva e Medicina Esportiva. Seu consultório está localizado na Alameda dos Arapanés, 881, Moema, conj. 91/92, São Paulo, SP. Para agendamentos, entre em contato pelo telefone 11 99930-9333. Agradecemos especialmente aos patrocinadores: @altoestiloequipamentos, @colmeiaprint, @focoradical, @inscricoesxtreme, @laestudio. Edição: @sarahggisi

O episódio completo número 57 já está disponível no YouTube e Spotify. Neste episódio, contamos com a participação de dois convidados especiais: a nutricionista Isabela Xavier, que discutiu a relevância da suplementação saudável, destacando produtos sem aditivos químicos. Além disso, tivemos a presença de Pedro Solano, CEO da Mombora e idealizador da proposta de suplementação saudável.

Episódio 64: "A Pérola na Solidão do Himalaia" @perolanamontanha Conheça Thais Cavicchioli, a Pérola das montanhas, uma urbanita que encontrou sua paixão pelo montanhismo na idade adulta. Inicialmente guiada por especialistas, ela não apenas se tornou uma montanhista independente, mas também contribuiu para a criação de novas rotas. Mantendo sua carreira na cidade, Thais desbravou trilhas clássicas pelo Brasil, como Serra Fina, Vale do Pati e Campos dos Padres. Sua sede de aventura a levou por terras estrangeiras, explorando os picos do Peru, Chile, Venezuela, México e Europa. Contudo, foi no Nepal, em 2022, que ela alcançou um feito notável – 30 dias de uma jornada solitária pelo Himalaia, sem guias ou carregadores. Sua conquista não passou despercebida, resultando no prestigioso Prêmio Mosquetão de Ouro de Alta Montanha. Junte-se a nós para desbravar as emocionantes histórias da Pérola nas majestosas montanhas do Himalaia. Siga @perolanamontanha ⛰️❤️🙏 Membros do canal do YouTube têm acesso 48h antes em todos os episódios. A edição foi conduzida por @gabrielasantodesign, e a edição do episódio foi realizada por @trail.tv. Junte-se a nós nesta incrível jornada!

Bem-vindo ao episódio 63 do NaMontanha! Hoje, mergulhamos na trajetória inspiradora de João Gelo, um fotógrafo e cinegrafista de Valinhos, SP. Desde os primeiros passos no ginásio de escalada aos 16 anos até conquistar o cume do Aconcagua aos 17, João trilhou sua jornada pelas montanhas, tornando-se guia na Pisa Trekking por mais de uma década. Ao explorar agências de ecoturismo pela América Latina, sua paixão pela montanha ganhou novas formas através da lente da fotografia. De moda a casamentos, festas a expedições, João navegou por diversos segmentos, mas a verdadeira chama estava nas alturas. Junte-se a nós enquanto desvendamos as histórias e visões de João Gelo, capturadas nos picos e vales que moldaram sua vida.

"NÓS VAMOS TER UMA TRAGÉDIA DENTRO DO TRAIL BRASILEIRO" Resumo do Episódio 61 com Paulo Lamin: Paulo Lamin, organizador da " La Misión Brasil" e fundador da Tambo, compartilha sua jornada no trail running. Iniciou no futebol, serviu no Exército e, posteriormente, encontrou sua paixão nas trilhas. A La Misión Brasil, derivada de uma prova na Patagônia, prosperou sob sua liderança. Passa Quatro, cidade referência em esportes de montanha, tornou-se o cenário ideal. A Tambo, surgida na crise, visa criar experiências únicas. Paulo destaca o crescimento do trail running e seu compromisso com o público. O nome Tambo, com raízes no Rio Amazonas, reflete sua conexão com a natureza. Uma história intensa que culmina na La Misión Brasil, um case de sucesso nos últimos anos. Um agradecimento especial aos patrocinadores: @autoescola_ideal_suzano @colmeiaprint @focoradical @inscricoesxtreme @laestudio. Produção realizada por @foto3esportes e @esportesgofotografia 📸📹. Edição conduzida por @gabrielasantodesign✂️, e a edição do episódio ficou a cargo de @trail.tv. O espaço para a produção foi gentilmente cedido por @tambo.lodge🏚️ 🙏. #Naoésocorrer #Lamision #Namontanha #Podcast

Apresento Letícia Saltori, protagonista de uma jornada incrível em destaque no podcast NaMontanha, Essa jovem, que detesta a sensação de fome, exibe uma força inexplicável. Quando todos pensam que ela não tem mais reação, surpreendentemente, ela se levanta e realiza o improvável. Em poucas palavras, Letícia se torna sua melhor amiga, compartilhando anos de luta para remover o açúcar do seu amado café com leite, enquanto desfruta de sua paixão por coxinhas. O pré-lançamento do livro "Campeão Todos os Dias" ocorre neste domingo, reservando um lote especial para as primeiras 100 pessoas. Movida por um lema que a acompanha desde a infância, Letícia aprecia café com leite a qualquer momento do dia, sem perceber que é impulsionada por desafios. Mesmo após um médico declarar no final de 2022 que ela não poderia mais correr, ela continua desafiando limites, percorrendo distâncias impressionantes de 5km a 170km. Além de suas proezas nas corridas, Letícia participou de revezamentos, enfrentou desafios no Rockman ao lado de Cris Carvalho, aventurou-se na canoagem e foi revolucionária na corrida de orientação no Brasil. Além disso, tem um dom divino para se conectar com animais e pessoas mais velhas. Prepare-se para se inspirar com a história única de Letícia Saltori, uma verdadeira campeã em todos os dias da vida.