南波万乐园

大家好，欢迎大家收听南波万乐园~

不知道大家小时候会不会觉得自己长大了就会像电视广告中那样成为太空人、老师或者科学家，因为这样才能成为社会和父母的骄傲，而这也一直是我们成长的目标。但是长大后发现哪有什么太空人，只有满街的牛马，但是牛马难道就不值得感到骄傲了吗？

其实，一次成功的旅行，一次挑战自己的考试，甚至哪怕只是在呼吸这些都是值得被骄傲的事情。也许人生的成功从来不藏在宏大叙事之中，而是藏着这些微小感动里。欢迎走进这期的小小成功分享会，让我们一起分享我们那些细碎微小但值得骄傲的成功吧~

本期内容主要有：

00：22 该出手时就出手——比眼泪先来到的是勇气 我们已经成长为能独当一面的大人啦

07：55 随时准备好战斗——决不能落于下风 每天脑子演练八百遍吵架小技巧

08：38 妈妈的贴心小棉袄——赚钱的意义在这一刻彰显 以后就由我来为您遮风挡雨吧

14：22 不想不想长大——请让我再幼稚多几年吧 不想成为行尸走肉的大人

21：52 成就感大跳水——太过优秀的过去和平庸的现在 不甘心却又茫然

28：30 大脑短剧爽爽演——最强导演+编剧+女主三合一 我的剧本我说了算

39：44 为自己感到骄傲吧——创建自己的评价体系 即使再小的成功也值得庆祝

43：30 前途光明且灿烂——脚踏实地地前进吧爱小莎！ 你的未来你做主

46：45 清醒独立且自由——小时候的我一定也会为现在的我感到自豪吧

49：50 成为更好的自己——是自己8岁时的阿拉丁灯神 也是18岁时的完美女神

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:《逃避行》 by imase

BGM: 《The des Alizes》  by  Foxtail-Grass Studio

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Jingle Bell~jingle bell~jingle all the way不知不觉就到了12月啦，12月是一年的结束，我们在这一年开始回顾2025年，街上循环放着圣诞颂歌，我们感受着冬日冷冽的风和手中暖暖的热可可，这该多么幸福啊！

也许在南方的我们没办法看到白雪皑皑的景象，但是我们每一个南方人心中都有一个下雪梦。可能我们没办法在冰天雪地中玩耍，可我们对冬天的热情却丝毫不减，那么这期节目就让我们一起来分享下我们的过冬好物吧~

本期内容主要有:

01：55 普鲁斯特效益——气味是有记忆的 有人是甜甜的热可可有人是大爷的酸菜肉包

06：37 回顾我们的圣诞节——小时候的圣诞节就是甜蜜的糖果互换 还有热闹可爱的兔子舞

11：35 节日的意义就是开心——人生没有那么多的大道理 不管洋节还是传统节日玩就好啦

13：55 暖融融的冬至——冷冷的冬天和热热的火锅 从年头吃到年尾属于是中国老吃家了

【节日影视分享】

17：41 冬日群像剧《请回答1988》——珍珠~圣诞老人虽然是假的 但是胡同里长辈们的爱是真的哟

26：58 美食节目《南极料理人》——窝在被子里看各种美食视频 谁说这不是一种赛博贴膘呢

【冬日歌曲分享】

29：40 永不过时的圣诞曲目——嗨起来！快乐的冬天就要叮叮咚咚地度过啊

《1 wish》 Ava Max

《All I want for Christmas is you》Mariah Carey

33：08 圣诞快乐劳伦斯先生——爱是绽放在绝境的花朵 但在巨大的历史洪流中奇迹也难以生存

《圣诞快乐劳伦斯先生》坂本龙一

37：52 张怀民下雪了！——韩国你糊涂啊 你最该申遗的是编剧和作曲家啊！

《クリスマスソング》BACK NUMBER

《你的所有瞬间》成始璄

《Stay With Me》CHANYEOL/Punch

【过冬好物】

45：27 毛茸茸的袜子和拖鞋——怀念会尖叫的暖脚炉 毛毛拖鞋陪我过冬

46：38 冬天就是要香香的——冬日氛围拉满！摇晃的烛光和香香的房间 简直不要太幸福

48：34 怕冷星人的烘被机——完美解决了冬天太冷不想起床和换衣的世纪难题

50：30 懒人福音床上桌——不敢想将会有多幸福 整个冬天都将在床上度过

52：45 舒服的床上四件套——如果人生有三分之一的时间要在床上度过 那就整个靓床吧

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:《La Valse D'Amelie》 by Yann Tiersen

BGM: 《山涧的河城工务店》  by  Foxtail-Grass Studio

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友谊是世界上最奇妙的东西，两个没有关系的人相遇相知相伴，达成了超越家人或伴侣的情谊，我们之间不用血脉亲情链接却胜似家人，不是爱情那样荷尔蒙用吸引却比对方还要懂对方的一举一动、一个眼神，友谊可以说是世界上最奇妙的情感。

我们一生中总会遇见各种各样的人，有的人能够和我们相伴很久很久，但是有的人只能陪你走人生的一段。今天就让我们来聊聊我们人生中遇到的那些磁场很合又或者不合的朋友们吧~

本期内容主要有：

03：10 文文的全方位防御交友——第一印象也就是看个眼缘 高防属性丝毫不减

05：12 第一印象全否定论——本以为是一山不容二虎 结果发现对方是一只可爱的小猫咪

11：20 警惕职场笑面虎——第一次对职场的勾心斗角有了实感 “但是”后面才是重点啊

14：50 与Y姓“女明星”的恨海情天——到底是磁场不合 还是抓马属性从小就有端倪？

23：13 白月光之争——老师：诶胡说！我不是拆散了一对吗 怎么变成撮合了啊？

29：30 终究是错付了的友情——比起被背刺的痛心 其实更多是对这段关系的唏嘘

37：25 爱莎舔狗时期一览——如果我坚持不懈地送糖果 你们就会成为我的朋友吗？

42：40 半熟不熟的关系最尴尬——心里想的是分！ 但嘴上只能说：哈哈你们的关系真有趣呢~

45：43 直面关系中的争吵——好的关系不怕吵架 面对问题不再逃避就是我们成长的证明

49：50 朋友多的苦恼——如果人可以分身就好了 见完你的见你的这个场面我还有在控制的

54：05 火象的爱就是行动力——说想你的那天晚上就出现在你家楼下喊你出去吃宵夜

56：45 真诚就是必杀技——真心换真心你真我就真 外表下的一颗真心才是最宝贵的

59：45 梦想中的友谊乌托邦——怀民你的坡来了 爱探险的朵拉和苏轼的结合体

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:《森の小さなレストラン (森林小屋)》 by 手嶌葵 (てしま あおい)

BGM: 《放課後》  by  渡辺剛

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今年感觉我们经历了很多人的离去，不管是之前活跃在荧幕的明星，又或者是我们身边的亲人，越来越多我们熟悉的人离我们远去。虽然我们以前经常开玩笑说希望世界毁灭，大家一起鼠翘翘，但是当我们真的见证一个个生命的逝去，心中依旧是充满是悲伤与不舍。

死亡是人生必然要面对的问题，从婴儿哇哇落地，他走向死亡的沙漏便开始了计时，我们迎接新生畏惧死亡，可是生与死本身就是阴阳两极。我们活着就终将死去，我们理解死亡、接受死亡就是为了更好的活着，在面对身边的人的离去以及我们自身即将迎来的死亡时，我们又有什么样的思考呢？一起来听听看吧~

本期内容主要有:

01：48 告别总是突如其来的——再见了 卷着精致羊毛卷的舅婆 希望您在彼岸没有病痛

05：32 第一次直面至亲离去——妈妈失去了她的父亲 悲伤像风一样裹挟着每一个人

14：50 现实版破地狱——礼成！每一个仪式的完成都是在告诉你亲人在一步一步离你而去

20：55 关于死亡的思考——永远离开了却也永远存在着 愿他们化作风永远陪伴着我们

26：28 畅想自己的葬礼——葬礼就像是人生的最后一场party 大家吃好喝好啊！

38：11 当你的生命只剩下一年时——周游世界放下执念 好好地和世界say goodbye

45：32 当有一个死亡原因按钮时——按！知道怎么死不可怕 因为恐惧而浪费人生才可怕

48：06 一些有趣的人生数据——不按 ！结局都是已知的 享受过程更重要

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:

Remember Me (Lullaby) (From "Coco"|Soundtrack Version)   by  Gael Garcia Bernal/Gabriella Flores/Libertad García Fonzi

BGM:

《無憂歌 (Music Box Ver)》 by ルルティア

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OH MY GOD IT’S HALLOWEEN！每到11月各大游乐园的万圣节氛围就出来了，有的人扮演吸血鬼，有的人扮演狼人，而我将本色出演穷鬼！当大朋友们也加入这场cosplay，这场本来只属于国外的狂欢也更加的本土化，变成了属于我们的线下发疯冲浪节。

在这个恐怖氛围爆棚的月份，首先推出的肯定就是我们的游戏特辑啦~本集不但有恐怖指数拉满的海龟汤，还有轻松愉快的歌曲环节、创新游戏“十三猜”系列，快来跟随主包们一起进入我们的游戏世界吧！不给糖就捣蛋~

本期主要内容有：

00：30 海龟汤时间到——高深的东西主包们聊不动了 一起来玩点轻松小游戏吧！

02：34 惊悚落地窗——你看着落地窗的时候 又有什么正在看着你呢？

06：45 推理女王上线——简简单单指纹题 拿下小小海龟汤根本不在话下

08：35 被浓汤吓到理智下线——妈妈您是和我是什么关系 妈妈不语只是一味的脸色煞白

17：25 歌王争霸赛鸣锣开赛——小耳朵竖起来 南波万音乐课开始啦

21：50 感谢送分题——演播室事故接二连三 嘿嘿谁还不是一个闯祸小能手呢？

26：12 非主流金曲激情返场——死去记忆的开始攻击我 那年我45度角仰望天空

35：22 念歌词猜歌——震惊！是怎么做到过程全对 而答案全错的？

45：15 创新游戏十三猜——有人秒速猜中，有人惊险卡点...你猜到没？

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:

《Second Chance》 by  Peter Bjorn & John

《I'll Be There for You》 by  The Rembrandts

BGM:

《Puppet》 by YASUpochi

《Rest Area》 by Tsundere Twintails

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在感情中我们都会要求互相的忠诚，忠诚于这段关系，忠诚于自己的爱人，忠诚于自己。忠诚是亲密关系中的基石，我们在这个基本条件下推进彼此的关系。

但是当爱意逐渐消失，个人的意愿已经开始偏航，我看着面前的人心却无法保持纯粹，那么我是应该继续坚持对伴侣的忠诚又或是忠于自己的内心呢。本期节目我们将继续讨论亲密关系这个议题，一起走进本期的暧昧refund续集吧~

本期内容主要有:

03：10 狗血剧竟在我身边——鉴定完毕百分百垃圾 爱情长跑敌不过裆部瘙痒

18：00 分手的正面教材——虽然我不再爱你 但也可以成全彼此的潇洒和冒险

27：30 分手是否可以体面？——分手后喝酒抽烟烫头 发泄情绪是可以理解的

33：30 相亲故事的be终曲——把我当行走的存折？分手后遭遇全额清算返还

39：30 图书馆30秒故事会——有关于异性边界感的话题 我拒绝成为play中的一环！

49：25 品一品上好绿茶——正常男性都拥有鉴茶能力 不抗拒就是在享受其中

53：00 精神出轨VS肉体出轨——明明是两坨大便还要分哪个更好吃一些吗？

56：25 君子论迹不论心——感情里可以走神  但底线不可以突破！

59：15 你会为爱妥协吗？——爱不该立于自我之上 我爱你但我更爱我自己

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

BGM:

《Summer Is for Falling in Love》 by Sarah Kang/EyeLoveBrandon

《忙碌的生活「人山人海」》by 时空储蓄罐

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以前总是听不懂情歌，台上的歌手唱得声嘶力竭，但台下的人面对这浓烈的感情却五感缺失，感情的东西实在让人很难琢磨，于是我总想问大家到底在爱什么？

我们总是在感情中迷茫，没遇到的时候在渴求，遇到了却又患得患失，人为什么总是在矛盾中自我挣扎？我们到底想要得到的是什么呢？面对这一系列的问题本期的主播又带来了什么样的故事与大家分享呢，一起走进本期的暧昧refund时刻吧~

本期内容主要有:

02：00 老天闭眼指姻缘——老天奶你是真把我当孙女整啊 暧昧半年爱了个空

07：55 想要被清楚的看见——透过你的眼睛我看不到我 只有被赋予期望的贤妻良母

15：10 及时止损的重要性——演都不演了的人模狗样暴力男 暴力只有0次和无数次

21：30 来自母单人士的发问——能不能给我一个推进暧昧关系的操作指导SOP？

26：51 男生的魅力时刻大挖掘——丫头！相信你也很为我啄米吧 可靠的男人魅力max

35：50 一见钟情也是命中注定——当TA带着金光走向你时 这一切都是命运的安排

39：30 小心思大起底——想要得到帅哥的注意 但实际你想要得到的是什么？

44：24 我还不了解自己吗——性转后的自己喜恶参半 自己都不一定受得了自己

52：10 Refund时刻——在起起落落中学会自我成长 结局不可控just enjoy~

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

BGM:

《Summer Is for Falling in Love》 by Sarah Kang/EyeLoveBrandon

《忙碌的生活「人山人海」》by 时空储蓄罐

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天气晴朗，食物好吃，拉屎顺利，爱的人常伴左右我们总将这些视作呼吸一样自然且理所当然的事，但其实对于一些人来说这些微不足道的小事都是弥足珍贵的幸福和幸运。

当发生坏事时我们会都会难过伤心，但发生好事的时候我们却很少感觉lucky，好像只有中了七八百万的彩票的人才配当作气运之子。而作为普通人的我们却很难再感知到幸福，可是幸福是不是真的都消失了？是不是我们对于幸福这件事的阈值越来越高了呢？我们要怎么样才能找回属于我们的幸福呢？本期跟随南波万一起，调制属于你自己的幸福配方吧~

本期内容主要有:

02：58 睡眠出走篇——老天奶球球了！请赐予我婴儿般优质的睡眠吧！

09：20 倒霉熊复播——倒霉到极致就是另一种幸运吧？ 哈哈哈哈哈哈哈

18：20 天气性格小测试——看看你是什么天气之子 INFP和ENFP双认证准捏！

24：25 森林心理测试——虽然不知道性格是乐观悲观 但人品是大大滴好

35：00 羡慕欧皇的人生——拼搏半生不如运气加持 努力在幸运面前简直不值一提

36：20 不幸中的万幸——失而复得也是一种幸运 好好珍惜现在拥有的一切吧

41：55 认可幸福的瞬间——要有发现幸福的眼睛 也要有格挡负面情绪的顿感力

47：25 知足者常乐——比较是偷走幸福的小偷 拥有苹果就享受苹果

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

BGM:

《夢にエール！パティシエール♪》 by 五條真由美

《大好き!スイーツ》by 大橋恵

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小说中我们总会很喜欢看前任回头破镜重圆的桥段，特别喜欢出走半生归来还是和白月光在一起的浪漫。但是现实是，何以琛和赵默笙的故事终究只是小说，破镜不会重圆，即使重圆，镜面上细细密密的裂痕也无时无刻不在提醒你当时的破碎。

俗话说的好，一名合格的前任就应该和鼠了一样，就让当时相见相恋的美好永远留在心中，故事续写不一定有好结局open ending或许才是白月光最好的结局。所以今天就让我们聊聊那些已成过往的前任们吧~

本期内容主要有:

03：20  又纯又色的纯色白月光——爱的时候是真爱 但爱消失的时候也无人可以勉强

09：10  异地恋！狗都不谈！——纯爱那年 即使每天跋山涉水也不觉得辛苦

12：40  不争馒头争口气——在视奸对方朋友圈时暗自较劲 我一定要过比你好！

17：05  琼瑶男主大复刻——骄傲的爱莎 我要告诉你我身上的每一个细胞都在说我爱你

20：10  宿舍煮夫大比拼——充满爱意的糖水和水果 贤惠果然是男人最好的嫁妆

25：01  大城市就是花样多——没捅破窗户纸就敢要嘴嘴 捅破了那还得了啊

29：05  反正结局都一样——当时你说今后还想拖着你的手 结果最后还是放手了

35：45  平平淡淡不是真——从不质疑真心但真心瞬息万变 心死是累积也是瞬间

40：40  在恋爱中细化标准——反复爱上同一类帅哥 不是菀菀类卿是我真的喜欢这样的！

44：15  安安静静的背景板——不打扰就是对这段感情的最大尊重 也祝福你拥有更好的人生

48：15 给我一个理由放弃！——其实说到底就是不能接受被甩啦！甩人也要快人一步

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文 & PINK屁桃

BGM:

《カタオモイ (单相思)》 by Aimer (エメ)

《誠に遺憾ながら、知り合い？》by 高橋邦幸

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17岁的我们那时是怎么样的呢？是夏日嘈杂的蝉鸣，冬天里呼呼的北风，是早上六七的露气和傍晚时分烧红半边天的晚霞，这些都构成了我们再也回不去的高中。

要不说日漫里拯救世界的都是高中生呢！年轻、朝气、未来可期，那时在我们眼中世界就是一个巨大的游乐园，没有什么是不可能也没有什么是做不到的，数学题除外！

所以本期节目就让我们一起，回顾一下我们那青涩又充满活力的高中时期吧~

本期内容主要有:

01：38   中二少女回忆录——怒担纪委大旗 在小情侣约会的走廊狂放分手快乐

05：28   苦里找甜的高中生活——老师不疼同学不爱 但有小卖部老板是我唯一的光！

11：50   泪水打湿猪脚饭——大馋丫头智斗校长 虽然保住了手机但是痛失猪脚饭

18：52   孤独的根号三——我们可怜的小屁啊 比起委屈更害怕独自一人

23：58   天南海北来相遇——三角形就是最稳固的形状！爱莎莫名的三人友谊缘

28：16   超绝不经意地路过——那个在大榕树下看书的身影又照亮了谁的青春呢

30：22   文文子的纯爱回忆——小丑鸭也有春天 非常感谢你那时候的喜欢

34：54   Buff叠满的超雄男——校园版霸道总裁爱上我 “女人 坐我旁边你不满意吗？”

45：00   叛逆版大馋丫头们——绝了！换上深圳校服就是为了偷溜出校吃吃喝喝？

47：07   窝窝囊囊的叛逆一下——只给留15厘米的头发那我就留16厘米！

49：00   三个人有三种选择——假如有一个按钮可以穿越时空回到高中 你是否会按下？

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文 & PINK屁桃

BGM:

《また明日! (明天见！)》 by 平野義久

《ぷわぷわり (轻飘飘)》by 中山真斗

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