Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,

Với những trải nghiệm thiền định đầu tiên, chúng ta bắt đầu kiến tạo nên không gian trong tâm trí để sẵn sàng mang sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn.

Chúng ta đã khám phá ra sự thịnh vượng đích thực đến từ vũ trụ và làm thế nào để thu hút nó thông qua ý thức của chúng ta. Chúng ta cũng học được cách thu hút sự thịnh vượng nhiều hơn bằng việc vận dụng bảy quy luật tinh thần thành công vào cuộc sống hàng ngày.

Và bây giờ, hãy bước thêm một nấc thang mới, chúng ta mở rộng trên nền tảng của bạn và thảo luận về các cách mà sự thịnh vượng có thể biểu hiện trong cuộc sống của bạn. Bắt đầu bằng việc hiểu được theo cách nào mà sự thịnh vượng chảy đến dễ dàng dưới hình thức những sự kiện dường như không liên quan đến nhau nhưng lại mang đến sự thỏa mãn cho cuộc sống. Chúng ta gọi đây là sự hợp nhất của sự trùng hợp và định mệnh, hay định mệnh đồng bộ.

Vận dụng một cách khéo léo trí tuệ của vũ trụ, điều phối toàn bộ vũ điệu sáng tạo trên mọi quy mô, từ những nơi xa nhất của vũ trụ đến những sự kiện vụn vặt trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những nguyên tắc chính của Đồng bộ định mệnh là nhận ra và tôn vinh điệu nhảy vũ trụ này, tin rằng có một nhịp sống và khi chúng ta sống hòa hợp với nhịp điệu đó, mọi thứ bạn mong muốn sẽ đến với bạn một cách dễ dàng. Bằng cách này, bạn có thể làm cho phép màu xảy ra không có giới hạn và không có kết thúc.

Bạn có nhận thấy rằng khi mọi thứ bắt đầu đúng hướng, nó sẽ tiếp tục đi đúng phải không? Bạn cảm giác bạn hoàn toàn đồng điệu với dòng chảy của vũ trụ. Những việc giống như ngẫu nhiên xuất hiện gần như hàng ngày. Các cơ hội và những cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên xuất hiện để hỗ trợ bạn. Đó là khi định mệnh đồng bộ đang làm việc, vũ trụ đang trải rộng bữa tiệc thịnh soạn trước mắt bạn. 

Một khi bạn thả mình vào nhịp sống, như thể bạn đang trôi trên dòng sông êm đềm, đưa bạn đến bến bờ an toàn nơi mọi thứ bạn từng mơ ước đang chờ bạn. Giống như một thỏi nam châm mạnh mẽ, bạn thu hút sự đủ đầy về tình cảm, sự thỏa mãn về tinh thần, hay bất kỳ nhận thức sâu sắc nào về ý nghĩa và mục đích thực sự của cuộc đời bạn. Hãy để ý đến sự trùng hợp, lắng nghe những thông điệp của chúng và sống trong sự phong phú của sự đồng bộ định mệnh.

Để khám phá những trải nghiệm về sự đồng bộ trong cuộc sống của chính bạn, hãy thử nhớ lại những sự trùng hợp ngẫu nhiên mà bạn đã có gần đây. Có thể bạn suy nghĩ về một người bạn cũ và sau đó cô ấy gửi email cho bạn. Hoặc bạn có một ý tưởng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề và xuất hiện ai đó có khả năng hỗ trợ bạn thực hiện ý tưởng đó. Bắt đầu nhận ra những sự trùng hợp tình cờ này và thấy rằng vũ trụ đang hoạt động trong cuộc sống của bạn để giúp bạn thực hiện ước mơ của mình.

Để chuẩn bị thiền, hãy quay về tư tưởng trọng tâm của ngày hôm nay:

Khi sống trong ý thức về giây phút hiện tại, tôi sống trong phép màu của sự đồng bộ định mệnh.

-------------

Cám ơn bạn đã lắng nghe Năng lượng vũ trụ Podcast, kênh chia sẻ các bài thiền tập hàng ngày, tóm tắt các cuốn sách quý, kể những câu chuyện về phong cách sống giúp tăng tần số rung động của cơ thể bạn, tạo trường năng lượng tích cực thu hút sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn. Rồi bạn sẽ có mọi điều bạn khao khát, chỉ cần bạn tin vào khả năng này.

Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,

Chúng ta đã nhận biết được rằng Vũ trụ vận hành theo một trật tự thiêng liêng, hoàn hảo. Khi chúng ta sống thuận theo tự nhiên là chúng ta đang sống hòa hợp với Vũ trụ. Hãy cùng ngẫm lại 7 quy luật tinh thần cơ bản giúp chúng ta có được cuộc sống hài hòa và thịnh vượng.

1. Quy luật Ý thức thuần khiết

Ý thức thuần khiết là kết quả của việc bạn khám phá được bản chất chân thực của mình, biết rằng bạn thực sự là ai, khi đó bạn sẽ trở nên thuần khiết (đơn giản) và không sợ hãi khi đối mặt với bất kỳ thử thách nào.

Bạn có được ý thức thuần khiết khi đặt mình vào trạng thái yên lặng để tìm hiểu bản thân và nắm lấy nội tâm của bạn, để cân bằng lại với những huyên náo và tiêu cực của thế giới ba chiều, và để khai thác sức mạnh vô hạn bên trong bạn. Khi bạn ở trong sự tĩnh lặng, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng bản chất nội tại của mình, giúp bạn thực sự nhận ra những nhu cầu và ước muốn thật lòng của bạn.

Dành thời gian để lặng lẽ hòa mình với thiên nhiên và chứng kiến ​​trí tuệ hoàn hảo của nó sẽ cho phép bạn kết nối với ý thức cao hơn. Và một cách để đạt được sự tĩnh lặng bên trong, là từ bỏ nhu cầu phán xét hay đánh giá con người hay hoàn cảnh là tốt hay xấu, đúng hay sai. Khi phán xét những thứ trong cuộc sống, chúng ta tạo ra sự nhiễu loạn trên con đường kết nối với bản ngã cao hơn của mình. Từ bỏ nhu cầu này sẽ cho phép bạn tìm thấy nơi tĩnh lặng sâu sắc và có được ý thức thuần khiết của mình.

1. Quy luật Cho và Nhận

Quy luật này rất đơn giản. Nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao niềm vui cho người khác. Nếu tình yêu là thứ bạn tìm kiếm, hãy dâng hiến tình yêu. Nếu bạn muốn có sự sung túc về vật chất thì hãy giúp người khác trở nên sung túc hơn. Cách dễ nhất để có được những gì bạn muốn là khơi thông dòng chảy thịnh vượng và giúp người khác có được thứ họ muốn, họ cần. Để được ban tặng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, hãy học cách lặng lẽ cầu nguyện cho mọi người có được những điều tốt đẹp trong cuộc đời họ: như những suy nghĩ tốt lành, những lời chúc phúc, sự tán thưởng, lời khen ngợi, hay dù chỉ là một nụ cười. Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được.

1. Quy luật Nhân Quả

Mỗi hành động chúng ta thực hiện đều tạo ra một lực năng lượng trả lại cho chúng ta theo cách Gieo nhân nào gặt quả nấy. Khi chúng ta có những lựa chọn tỉnh thức, chăm lo cho những gì chúng ta có, chúng ta sẽ nhận lại nhiều hơn. Nếu bạn muốn gia tăng sự sung túc về vật chất, thì hãy chuyên chú vào những việc tài chính sẽ khiến bạn dư dả hơn. Nếu bạn mong muốn nhận được nhiều sự yêu quý hơn, hãy trở nên dễ thương với mọi người đến trong cuộc đời của bạn. Luật nhân quả nhắc nhở bạn phải tỉnh thức, gieo những hạt giống thịnh vượng và chăm nom chúng bằng sự quan tâm và ân cần nhất, và bạn sẽ sớm tận hưởng mùa trĩu quả từ những lựa chọn yêu thương của mình.

1. Luật Nỗ lực tối thiểu

Bạn càng nhanh chóng chấp thuận hoàn cảnh sống hiện tại bao nhiêu, thì cuộc sống của bạn càng trở nên dễ dàng bấy nhiêu. Nếu bạn đấu tranh chống lại thời khắc này, thì thật ra bạn đang vật lộn chống lại toàn bộ vũ trụ. Khi bạn mong muốn cuộc đời mình thay đổi về mặt nào đó, thì việc chấp nhận nó như hiện tại, sẽ đưa bạn đến vị trí tốt nhất để đạt được mục đích của mình.

Luật nỗ lực tối thiểu dạy chúng ta rằng: khi chúng ta đã hòa hợp với tự nhiên, hiểu được bản thể chân thật của mình, hướng đến yêu thương, thì chúng ta có thể dễ dàng đạt được thành công và giàu có như chúng ta mong ước.

1. Quy luật về Mục đích và Khát vọng

Ý thức về sự thịnh vượng cho phép chúng ta nhìn cuộc đời như một cuộc phiêu lưu kỳ diệu, nơi mọi nhu cầu của bạn được đáp ứng một cách nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó bao gồm khả năng nhìn thấy vẻ đẹp ở mọi nơi bạn qua, với cảm xúc dào dạt của lòng biết ơn, mở rộng trái tim với những người mà bạn gặp và tin tưởng vào sự sắp đặt của vũ trụ. Tập trung chú ý vào chính xác những gì bạn muốn có trong cuộc sống như: vẻ đẹp, tình yêu, sự sung túc… sẽ tiếp thêm năng lượng cho đối tượng bạn mong muốn và thu hút nó đến với bạn. Sống có mục đích và khát vọng là cách tiếp thêm sinh lực mạnh mẽ giúp chuyển hóa mọi mơ ước của bạn, rồi đưa chúng vào tĩnh lặng và để Vũ trụ xử lý các chi tiết.

1. Quy luật buông bỏ

Chúng ta được lập trình để tin rằng muốn có được thành công hay hạnh phúc, chúng ta cần phải thực hiện, thực hiện, thực hiện và hoàn thành thêm vài công việc nữa. Điều này trên thực tế không sai, tuy nhiên khi nó bị đẩy đi quá xa sẽ khiến chúng ta mất đi quan điểm sống và làm cho chúng ta không nhận ra những điều tuyệt vời đang diễn ra trong hiện tại.

Khi bạn để cho trạng thái sợ hãi, buồn bã, cáu giận xâm lấn, bạn tự làm hạn chế khả năng tìm ra giải pháp và có xu hướng làm cho tình hình tồi tệ hơn. Buông bỏ là quá trình bên trong giúp bạn loại bỏ các kháng cự để bạn có thể dễ dàng nhận ra điều cần phải làm là gì.

Ngay khi bạn chọn cách buông xả, bạn mau chóng nhận ra rằng mình đang đi nhanh tới đích. Buông bỏ là hành động giúp cho không còn rào cản trong suy nghĩ. Điều này sẽ loại bỏ sự sợ hãi, khó chịu, hay tức giận. Ngay lập tức, bạn trở nên sáng tạo và có khả năng phát hiện ra các giải pháp mà bạn có thể chưa bao giờ nhìn thấy trước đây. Buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, để bạn có thể chứa được những cảm xúc tích cực, điều mà giúp bạn có được những năng lượng cho thành công.

 Quy luật buông bỏ cũng dạy chúng ta tập trung chú ý vào những gì chúng ta mong ước, thực hiện những bước cần thiết để đạt được ước mơ, và sau đó thấu hiểu minh triết về điều bất định bằng cách buông bỏ bất kỳ chấp trước nào vào kết quả. Hãy giải phóng mọi suy nghĩ về những giới hạn của bạn, đi thẳng đến Nguồn bên trong bạn và tuyên bố mục đính của bạn.

7. Quy luật Mục đích cuộc đời

“Mục đích của cuộc đời chính là một cuộc đời có mục đích."

 Để đạt được điều gì, bạn cần vạch rõ mục tiêu cuối cùng. Điều này rất quan trọng. Và một khi xác định những điều cần làm sớm, mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng hơn. Một cuộc sống không có mục đích chính là một cuộc sống không có điểm đến.

Biểu hiện cao nhất của Quy luật Mục đích cuộc đời chính là trao đi những tài năng và kỹ năng của bạn để phục vụ người khác. Khi sự sáng tạo của bạn phù hợp với nhu cầu của những người xung quanh, thì sự thịnh vượng tuôn chảy vào cuộc sống của bạn một cách tự nhiên. Hãy suy nghĩ thật sâu để nhận ra những tài năng độc đáo của bạn và tự hỏi làm thế nào tôi có thể sử dụng những tài năng và kỹ năng đó để phục vụ thế giới. Hãy khám phá tất cả những điều làm cho trái tim bạn hát lên và cho phép bạn thực sự SỐNG chứ không phải chỉ tồn tại.

Khi bạn tuân thủ 7 Quy luật tinh thần cơ bản này tức là bạn đang hòa nhịp và nhảy múa theo nhịp điệu của Vũ trụ.

Chào mừng bạn đến với giờ thiền định cùng Phương,

Chúng ta đã cùng nhau trải qua 14 Ngày thiền tập đầu tiên, để sẵn sàng cho hành trình tiếp theo mang sự thịnh vượng thực sự vào cuộc sống, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau nhìn lại những hiểu biết về Nguồn, Sự thịnh vượng và cách Vũ trụ mang nó vào cuộc đời của bạn.

1. Sự thịnh vượng thực sự là gì?

Đó là trải nghiệm rằng tất cả những gì chúng ta cần sẽ dễ dàng đạt được, và những ước muốn của chúng ta được tự động hoàn thành. Chúng ta biết tới sự thịnh vượng thực sự khi chúng ta có được niềm vui, sức khỏe, hạnh phúc, sống có mục đích, đầy sức sống trong mỗi khoảnh khắc của sự tồn tại và tràn đầy chảy đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta.

2. Sự thịnh vượng thực sự bắt đầu bằng một Ý nghĩ, tiếp theo là một Ý định, một sự hiểu biết rõ ràng về những gì bạn muốn xảy ra. Sau đó, là một kỳ vọng và cuối cùng, là một cảm giác lan tỏa cho phép bạn biết BẠN CÓ THỂ, LÀM và CÓ bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn miễn là bạn tin vào khả năng này. Điều này tốt cho bạn, cho người khác và không làm hại ai cả. Đó là tiến trình sáng tạo tinh tế tuyệt vời của Luật Hấp dẫn.

3. Tâm trí của bạn là nguồn năng lượng tiềm năng và vì điều này, chúng ta có thể thay đổi thế giới vật chất của bạn chỉ đơn giản bằng cách thay đổi suy nghĩ và niềm tin của bạn.

4. Hãy nắm lấy sự hiện hữu thực sự của bạn ngày hôm nay; bỏ lại quá khứ và bất kỳ quan niệm định sẵn nào về thế giới vật chất hay sự thôi miên của xã hội mà bạn đã từng biết trước đây; hãy chạm vào tâm trí vũ trụ, để cảm nhận niềm hạnh phúc của sự tĩnh lặng trong ý thức thuần khiết của bạn. Hãy xem xét lại hoàn cảnh hiện tại của bạn, quan sát suy nghĩ và niềm tin mà người khác đã định hình trong nhận thức của bạn như thế nào, và suy ngẫm về một kịch bản mới phản ánh tầm nhìn cao hơn của bạn về hoàn cảnh này. Hãy tự hỏi, tôi đã từng có lựa chọn gì? Tôi có thể đưa ra lựa chọn mới nào kể từ thời điểm này.

5. Những điều mà chúng ta tập trung vào sẽ được mở rộng ra trong cuộc sống của chúng ta. Và khi chúng ta tập trung vào mục đích của mình, sẽ giúp tập hợp các lực lượng của vũ trụ để hỗ trợ đạt kết quả mong muốn. Khai thác được sức mạnh của mục đích và sự tập trung, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình để phản ánh chính xác những gì bạn trông đợi.

6. Trong mọi hoàn cảnh, chúng ta đều có cơ hội mới để tìm ra giải pháp sáng tạo cho các vấn đề của mình, xác định lại các ưu tiên và khám phá các lựa chọn khác. Chúng ta bắt đầu nhìn nhận những thách thức gặp phải một cách tích cực hơn khi chúng ta nhận ra rằng mình có năng lực tập trung chú ý vào những khả năng mới, và khả năng cho sự thịnh vượng là vô hạn, không có giới hạn cho những điều chúng ta có thể đạt được.

7.  Khi ước mơ của bạn bỗng nhiên thành sự thật thì đó không phải là do may mắn. Đó là kết quả của sức mạnh phi thường khi bạn sống hòa hợp với tinh thần, tâm linh và nguồn cội. Một khi bạn hài hòa với Nguồn, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể tự thực hiện các ước muốn của mình và tận hưởng những điều kỳ diệu hàng ngày. Sẽ không bao giờ cần phải lo lắng khi nào, hoặc liệu giấc mơ của bạn có thành hiện thực hay không, nếu bạn giữ vững niềm tin tưởng rằng chúng sẽ thành sự thật. Hãy hình dung về những điều kỳ diệu hàng ngày mà bạn muốn xảy ra trong cuộc sống của mình.

Cám ơn bạn đã lắng nghe Năng lượng vũ trụ Podcast, kênh chia sẻ các bài thiền tập hàng ngày, tóm tắt các cuốn sách quý, kể những câu chuyện về phong cách sống giúp tăng tần số rung động của cơ thể bạn, tạo trường năng lượng tích cực thu hút sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn. Rồi bạn sẽ có mọi điều bạn khao khát, chỉ cần bạn tin vào khả năng này.

Chào mừng bạn đến với Ngày 14 thiền tập cùng Phương,

Xin chúc mừng, hôm nay bạn đang hoàn thành tuần thứ hai của 14 ngày tạo nền tảng mang sự thịnh vượng vào cuộc sống của bạn.

Tuần vừa qua, chúng ta đã khám phá chủ đề thịnh vượng trong mối liên hệ với bảy quy luật tinh thần để thành công. Bây giờ, chúng ta sẽ tìm hiểu làm thế nào để Luật Dharma (hay Quy luật Mục đích cuộc đời) lại có ảnh hưởng lớn nhất đến khả năng thực hiện những khát vọng sâu thẳm nhất của bạn.

Thành phần đầu tiên trong luật Mục đích cuộc đời là khám phá con người thật của bạn. Các thành phần thứ hai và thứ ba gắn bó chặt chẽ với nhau, biểu lộ tài năng độc đáo của bạn và cách chia sẻ những kỹ năng giúp mang lại hạnh phúc cho bạn và những người khác. Hãy khám phá tất cả những điều làm cho trái tim bạn hát lên và cho phép bạn thực sự SỐNG chứ phải chỉ tồn tại.

Hãy tự hỏi: Tôi có thể giúp gì? Tôi có thể cống hiến như thế nào?

Trao đi những tài năng của bạn để phục vụ người khác là biểu hiện cao nhất của Luật Mục đích cuộc đời. Khi sự biểu hiện sáng tạo của bạn phù hợp với nhu cầu của những người xung quanh, thì sự thịnh vượng tuôn chảy tự nhiện vào cuộc sống của bạn theo một trật tự thiêng liêng hoàn hảo.

Hôm nay, Bạn có thể thực hành luật Mục đích cuộc đời đơn giản bằng cách chú ý đến tinh thần cư ngụ bên trong bạn, ý thức được tài năng độc đáo của bạn và tự hỏi làm thế nào bạn có thể sử dụng những tài năng này để phục vụ thế giới.

Giờ thì bắt đầu thiền, hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:

Luôn có cách để tôi thực hiện sứ mệnh đích thực của mình trong cuộc đời này.

Chào mừng bạn đến với Ngày 13 thiền tập cùng Phương,

Có câu nói rằng: sự thịnh vượng là một trạng thái của tâm trí, trong đó bạn tin rằng bạn thực sự sáng tạo. Bạn nhận ra vũ trụ rất trù phú và bạn là một biểu hiện của vũ trụ. Nếu bạn chấp nhận ý tưởng về một vũ trụ trù phú không giới hạn, bạn sẽ từ bỏ mong muốn kiểm soát hoàn cảnh hay tìm mọi giải pháp để thực hiện khát khao của mình. Đây là bản chất của Luật Buông bỏ.

Quy luật buông bỏ dạy chúng ta tập trung chú ý vào những gì chúng ta mong ước, thực hiện những bước cần thiết để đạt được ước mơ, và sau đó thấu hiểu minh triết về điều bất định (hay điều không chắc chắn), bằng cách buông bỏ bất kỳ chấp trước vào kết quả, một bước thiết yếu để đạt được mục tiêu của chúng ta.

Hãy suy nghĩ một chút khi bạn cố nhớ lại một cái tên không thành công. Cuối cùng, sau nhiều nỗ lực, bạn đã thôi không cố gắng nữa. rồi một lát sau, cái tên lóe lên trên màn hình ý thức của bạn. Theo cách tương tự, hãy đưa mục đích của bạn vào trọng tâm của sáng tạo mà không vướng mắc vào kết quả, thì cuối cùng sẽ đáp ứng được khát vọng của bạn.

Trong thế giới vật chất, có những ranh giới nhận thức như: thời gian, không gian và cơ hội. Trong cõi tinh thần, không có ranh giới như vậy tồn tại. Cơ hội là vô hạn và không có không gian hay thời gian. Những gì tồn tại là khả năng thuần khiết, tiềm năng thuần khiết, mà bạn kích hoạt thông qua suy nghĩ, niềm tin và mục đích. Sự thịnh vượng khởi sinh từ nguồn vô tận này. Do đó hãy giải phóng mọi suy nghĩ về những giới hạn, đi thẳng đến Nguồn bên trong bạn và tuyên bố mục đính của bạn.

Hôm nay, hãy thực hành Luật Buông bỏ, tách khỏi mọi kỳ vọng về kết quả bằng cách cho phép mọi người và mọi thứ quyền tự do là chính mình; chấp nhận những điều bất định; chứng kiến ​​các giải pháp và cơ hội nảy sinh từ đó, rồi bước vào trường của mọi khả năng đang mở rộng cho vô số lựa chọn.

Khi chúng ta chuẩn bị thiền, hãy dành chút thời gian để xem xét suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:

Khi tôi từ bỏ nhu cầu kiểm soát cuộc đời mình, vũ trụ sẽ mang đến cho tôi nhiều điều tốt lành.

Ý thức về sự thịnh vượng cho phép chúng ta nhìn cuộc đời như một cuộc phiêu lưu kỳ diệu, nơi mọi nhu cầu của bạn được đáp ứng một cách nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó bao gồm khả năng nhìn thấy vẻ đẹp ở mọi nơi bạn qua, với cảm xúc dào dạt của lòng biết ơn, mở rộng trái tim với những người mà bạn gặp và tin tưởng vào sự sắp đặt của vũ trụ.

Theo quy luật của Mục đích và Khát vọng, chúng ta nhận ra rằng ở tầng sâu nhất của thực tại là trường năng lượng nơi sinh ra mọi hình thức sáng tạo. Tập trung chú ý vào chính xác những gì bạn muốn có trong cuộc sống như: vẻ đẹp, tình yêu, sự sung túc… sẽ tiếp thêm năng lượng cho đối tượng bạn mong muốn và thu hút nó đến với bạn. Sự chú ý tiếp thêm sinh lực, mục đích thì chuyển hóa ngay khi bạn làm rõ ý định của mình, đưa chúng vào tĩnh lặng và để vũ trụ xử lý các chi tiết.

Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn thiền bằng hình dung, nơi chúng ta sẽ tạo ra mục đích của mình và giải phóng chúng.

Giờ thì bắt đầu. Chọn cho mình một tư thế thoải mái, đặt tay nhẹ nhàng vào lòng và nhắm mắt lại.

Hãy để tâm trí đưa bạn đến một bãi biển tuyệt đẹp, nơi cát mịn chảy như đường giữa các ngón chân và những con sóng màu lam ngọc vỗ nhẹ vào bàn chân bạn. Mùi không khí mằn mặn mát lành mơn man nơi cánh mũi và bạn hít thở thật sâu. Bạn ngắm đàn hải âu lướt trên mặt nước và đàn cá heo đang chơi đùa xa xa. Một cái chai chứa một cuộn giấy và một cây bút ngay dưới chân bạn, bạn nhặt nó lên. Trên cuộn giấy, bạn bắt đầu lập một danh sách các mục đích chân thành, từng thứ từng thứ một, đây là những khát vọng sâu kín nhất của bạn.

Khi hoàn thành danh sách, bạn đặt cuộn giấy vào lại trong chai và ném nó ra biển khơi. Hãy cảm nhận sự trù phú và bao la của biển cả bao quanh bạn, yêu cầu vũ trụ chuyển nội dung trong chai và thả những mục đích này vào đại dương ý thức.

Bây giờ, hãy hít một hơi thật sâu và nhẹ nhàng niệm câu chú tiếng Phạn cho quy luật Mục đích và Khát vọng, lặp lại nó trong tâm trí và cho phép nó tuôn chảy một cách dễ dàng.

Tôi đặt mục đích của mình vào đại dương bao la của tất cả các khả năng và để vũ trụ vận hành thông qua tôi.

Chào mừng bạn đến với Ngày 11 thiền tập cùng Phương,

Vũ trụ là một bản giao hưởng được dàn dựng tinh tế. Khi thân tâm của chúng ta hòa hợp với vũ trụ, mọi thứ trở nên thanh thoát và dễ dàng, sự trù phú của vũ trụ chảy qua chúng ta trong an lạc. Đây là bản chất của luật nỗ lực tối thiểu, tin rằng mọi thứ trong vũ trụ luôn trong trạng thái hài hòa hoàn hảo.

Khi hiểu được như vậy, chúng ta sẽ khiêu vũ theo nhịp điệu của vũ trụ, sống thư thái, rũ bỏ đi quan điểm sự thịnh vượng là kết quả của tranh đấu. Luật nỗ lực tối thiểu chỉ ra rằng: chúng ta có thể làm ít hơn và hoàn thành nhiều hơn, nhưng trước hết chúng ta phải thực hành chấp thuận.

Bạn càng nhanh chóng chấp thuận hoàn cảnh sống hiện tại, thì cuộc sống của bạn càng trở nên dễ dàng. Nếu bạn đấu tranh chống lại thời khắc này, thì thật ra bạn đang vật lộn chống lại toàn bộ vũ trụ. Khi bạn mong muốn cuộc đời mình thay đổi về mặt nào đó, thì việc chấp nhận nó như hiện tại sẽ đưa bạn đến vị trí tốt nhất để đạt được mục đích.

Chúng ta thường nghe câu châm ngôn: Không khổ luyện, không thành công (No pain no gain), rằng phải làm việc cần mẫn để đạt được những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.

Tuy nhiên, luật nỗ lực tối thiểu lại dạy chúng ta rằng: khi chúng ta đã hòa hợp với tự nhiên, hiểu được bản thể chân thật của mình, hướng đến yêu thương, thì chúng ta có thể dễ dàng đạt được thành công và giàu có như mong ước.

Hôm nay, hãy thực hành nỗ lực yêu thương, chấp nhận mọi người và mọi hoàn cảnh như họ vốn là, chịu trách nhiệm về cuộc đời của mình mà không đổ lỗi cho bản thân; biết rằng mọi thứ phải là như vậy. Thực hành không phòng vệ (không phản kháng) và từ bỏ việc thuyết phục người khác theo quan điểm của mình.

Khi chuẩn bị thiền định, hãy tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:

Tôi mong đợi và chấp nhận để sự thịnh vượng dễ dàng đến vào tôi.

Chào mừng bạn đến với Ngày 10 Thiền tập cùng Phương,

Mặc dù tất cả các sự kiện trong cuộc sống của bạn bị chi phối bởi luật Nhân quả, nhưng có một điều tuyệt vời khi biết rằng: nếu bạn không thích kết quả của sự lựa chọn trước, bạn luôn có thể chọn lại.

Trong mọi tình huống, có vô số lựa chọn thay thế sẽ tác động đến bạn và những người xung quanh và khi bạn lựa chọn số ít trong đó, nó sẽ nuôi dưỡng bạn và những người chịu ảnh hưởng bởi hành động của bạn. Đó chính là quy luật nhân quả hay sự lựa chọn có ý thức.

Sự thịnh vượng hay sung túc thực sự là khả năng hoàn thành mơ ước của một người với nỗ lực ít nhất. Khi nói về sự thịnh vượng trong mối quan hệ với luật nhân quả, chúng ta có thể xem xét khái niệm Trách nhiệm quản lý. Quan tâm chăm lo những gì chúng ta trân quý là con đường để hiện thực hóa ước mơ, ví như: Chăm sóc trẻ đúng cách, đưa ra những lựa chọn lành mạnh cho cơ thể mình, hay sử dụng tài nguyên thiên nhiên của trái đất một cách có trách nhiệm... đó là những ví dụ về trách nhiệm quản lý.

Mỗi hành động chúng ta thực hiện đều tạo ra một lực năng lượng trả lại cho chúng ta theo cách Gieo nhân nào gặt quả nấy. Khi chúng ta có những lựa chọn tỉnh thức, chăm lo cho những gì chúng ta có, chúng ta sẽ nhận lại nhiều hơn.

Nếu bạn muốn gia tăng sự sung túc về vật chất, thì hãy chuyên chú vào những việc tài chính sẽ khiến bạn dư dả hơn. Nếu bạn mong muốn nhận được nhiều sự yêu quý hơn, hãy trở nên dễ thương với mọi người đến với cuộc đời của bạn. Luật nhân quả nhắc nhở bạn phải tỉnh thức, gieo những hạt giống thịnh vượng và chăm nom chúng bằng sự quan tâm và ân cần nhất, và bạn sẽ sớm tận hưởng mùa trĩu quả từ những lựa chọn yêu thương của mình.

Hôm nay, hãy dành một chút thời gian để lắng nghe trái tim chỉ dẫn và có những lựa chọn tỉnh thức, đặt sự chú ý vào trong lòng và tự hỏi: Liệu lựa chọn này có mang lại sự viên mãn và hạnh phúc cho tôi và những người chịu ảnh hưởng bởi lựa chọn này không? Hãy làm như vậy mỗi khi bạn phải đối mặt với một quyết định sẽ tác động đến bạn và những người xung quanh bạn. Hãy lắng nghe câu trả lời từ trái tim và bạn sẽ luôn có sự lựa chọn sáng suốt.

Để chuẩn bị thiền định, hãy dành chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:

Hôm nay tôi có những lựa chọn tuyệt vời vì tôi đã lựa chọn bằng nhận thức trọn vẹn.

Chào mừng bạn đến với Ngày 9 thiền tập cùng Phương,

Cuộc sống nở hoa qua dòng chảy cho và nhận. Không có gì là tĩnh. Cơ thể chúng ta tăng trưởng thông qua trao đổi liên tục và mạnh mẽ với vũ trụ. Các tế bào phát triển thông qua hợp tác với nhau. Máu phải chảy tự do và việc ngăn dòng chảy của nó tạo ra sự đông tụ, giống như cản trở dòng chảy của một dòng sông tạo ra sự ứ đọng.

Thiên nhiên mang đến cho chúng ta một bản giao hưởng hoàn hảo. Mặt trời mang sự ấm áp cho các hạt giống nảy mầm. Mưa mang độ ẩm cần thiết cho cây trồng và mùa màng cung cấp thực phẩm để nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Không nơi nào trong thế giới tự nhiên tồn tại tích trữ. Quá trình cho và nhận là phần cốt yếu trong sự trù phú của thiên nhiên.

Theo cách này, Quy luật Cho và Nhận rất đơn giản. Nếu bạn muốn niềm vui, hãy trao niềm vui cho người khác. Nếu tình yêu là thứ bạn tìm kiếm, hãy dâng hiến tình yêu. Nếu bạn muốn có sự sung túc về vật chất thì hãy giúp người khác trở nên sung túc. Cách dễ nhất để có được những gì bạn muốn là khơi thông dòng chảy thịnh vượng và giúp người khác có được thứ họ muốn, họ cần.

Để được ban tặng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, hãy học cách lặng lẽ cầu nguyện cho mọi người có được những điều tốt đẹp trong cuộc đời họ: như những suy nghĩ tốt lành, những lời chúc phúc, sự tán thưởng, lời khen ngợi, hoặc thậm chí là một nụ cười. Bạn càng cho đi, bạn càng nhận được.

Sự thịnh vượng còn được xem là điều tốt lành của vũ trụ, vốn luôn có sẵn dành cho bạn – một thực thể thiêng liêng, đáng yêu, từ bi. Bằng việc chấp nhận những điều tốt đẹp của cuộc sống và trao nó cho người khác, bạn sẽ tạo nên sự thịnh vượng thực sự cho cuộc đời mình.

Hôm nay, hãy thực hành luật Cho và Nhận, bằng cách tặng một món quà nhỏ cho mọi người bạn gặp. Quà tặng không cần đắt tiền hay có giá trị tiền tệ. Một bông hoa, một nụ cười, một lời khen chân thành, một bàn tay giúp đỡ hoặc sự cầu chúc thầm lặng. Và cũng hãy mở lòng đón nhận và biết ơn với mọi món quà mà bạn nhận được.

Khi chúng ta chuẩn bị thiền định, hãy dành một chút thời gian để tập trung vào suy nghĩ trọng tâm của ngày hôm nay:

Hôm nay và mỗi ngày, tôi trao đi những gì mà tôi mong muốn nhận được.