Não basta apenas pensar diferente!

Você não reage aos seus pensamentos. Você reage ao que sente.

Você provavelmente já ouviu isso:

"É só pensar positivo."

Mas, se fosse verdade, bastava repetir frases bonitas todos os dias e ninguém sofreria com insegurança nos relacionamentos.

O cérebro não funciona assim.

Primeiro, você sente.

Depois, você interpreta o que está acontecendo.

É por isso que duas pessoas podem viver a mesma situação e reagir de formas completamente diferentes.

Uma mensagem demora para chegar.

Uma pessoa pensa:

"Ela deve estar ocupada."

A outra sente medo antes mesmo de pensar:

"Vou ser abandonado."

A diferença não está na inteligência.

Está na sensação que o sistema nervoso aprendeu a associar aos relacionamentos.

Na neurociência, sabemos que o cérebro cria respostas automáticas para te proteger. Se experiências antigas ficaram registradas como ameaça, o corpo reage antes da razão.

É por isso que apenas mudar os pensamentos raramente transforma a sua vida.

Você precisa transformar a sensação que dirige esses pensamentos.

É exatamente isso que fazemos na imersão Saindo da Turbulência do Apego.

Durante um dia inteiro, em uma turma pequena de até 15 pessoas, eu te ajudo a identificar os seus hologramas de consciência, construir autoconfiança e sair do ciclo de insegurança emocional que faz você repetir os mesmos padrões nos relacionamentos.

Porque ser emocionalmente seguro não começa quando você pensa diferente.

Começa quando você finalmente aprende a sentir diferente.

Me conta nos comentários: você percebe que costuma reagir primeiro pela sensação ou pelo pensamento?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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