Esse é o último episódio dessa temporada. E no melhor estilo 'por último, mas não menos importante', falei de um argumento que amo odiar. Para isso, convidei uma pessoa que sempre paro para ouvir quando o tema é esse: Paola Altheia, do Não Sou Exposição.

Nessa conversa exploramos temas como a ascensão e queda do body positivity, da idéia da romantização da obesidade, da obesidade como um evento complexo e carregado de estigma e respondemos a pergunta: "querer emagrecer é gordofobia?". Espero que vocês gostem!

Paola Altheia é Nutricionista Formada na UFPR, pós-Graduada em Nutrição Clínica, Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares.

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Esse episódio não precisa de muita introdução. Vou falar sobre as canetas para tratamento de obesidade e diabetes. Mas também vou falar sobre canetas emagrecedoras. E não, não são coisas iguais. Quando falamos ‘remédio para tratamento’, estamos colocando a caneta no devido lugar. Quando falamos ‘canetas emagrecedoras', estamos falando de uso estético. Falei, então, dos dois! E aproveitamos para falar também do papel da endocrinologia e do uso de hormônios por mulheres!

Dra. Mariana Hoffmeister é médica pela UFRGS, residência de clínica médica e de endocrinologia e metabologia pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre, mestre em endocrinologia pela UFRGS

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Spotfy e youtube

Eu sempre achei muito curioso o uso das palavras comuns para alimentação e sexo: apetite, desejo, prazer, vontade… duas coisas que parecem diferentes, mas tão iguais. E a semelhança começa pelo corpo. Afinal, transamos com o corpo, comemos com o corpo… Mas e aí, como fica o prazer quando não existe uma relação legal com esse corpo. Como criar intimidade - consigo ou com outra pessoa - se não há intimidade, conforto e paz com o próprio corpo? Pra entender essa e outras questões, eu chamei a Luiza para falar comigo. Tire as crianças da sala e vem nesse papo sobre intimidade, prazer, sexo, corpo e muito mais!

Luiza Ferrario Genez é Psicóloga formada pela Universidade Federal do Paraná, Pós Graduada  em Sexologia e Saúde, pós Graduanda na especialização em transtornos alimentares, obesidade e cirurgia bariátrica, com formação em terapia cognitiva Sexual e formações complementares no campo da insatisfação corporal. 

Luiza atua especialmente para o atendimento de mulheres com queixas na sexualidade e alimentação

@psiluizaferrario

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Tragédias pessoais e coletivas. Mortes literais e simbólicas. Rompimentos no trabalho, no casamento, nas amizades, nas relações. Todos nós somos, em algum momento, tocados pelas perdas, pela morte. Todos passamos por um luto, não temos escolha. Mas será que luto é um processo similar para todo mundo? Existem fases do luto? Luto só existe quando alguém morre? Existe perder sem se enlutar? 

Essas e outras perguntas me conduziram na conversa que tive com a Cecília. Falamos sobre o que é o luto, se pensar na morte pode nos fazer pensar melhor, se os tipos de perda geram lutos diferentes e se existem lutos mais difíceis que os outros… enfim, falamos de tudo aquilo que é inerente à vida. Um papo tranquilizador, cheio de significados. 

Cecília Rezende é psicóloga especialista em luto. Fundadora do Instituto Entrelaços. 

@entrelacopsico

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Nunca vou me esquecer do dia que li a Marcela escrevendo 'a gente cuida do que a gente ama'. Achei aquilo muito curioso e poderoso, uma vez que sim, acredito que a gente cuida melhor do que dá mais valor. Mas pensei: e quem odeia o corpo? Como cuidar dele? Qual o caminho pra reestabelecer esse cuidado? Amando o corpo primeiro ou cuidando e depois aprendendo a amar?

Pensando nisso chamei a Marcela Viana, médica psiquiatra com graduação e residência médica pela UFRJ e professora universitária nas disciplinas de Saúde Mental e Humanidades Médicas e Profissionalismo. Possui pós-graduação em Comportamento Alimentar e em Terapia de Aceitação e Compromisso.

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“Meu filho é chato pra comer”, “Paladar infantil” e “Criança minha não come porcaria” são frases que a gente escuta muito de mães, pais e cuidadores. E eu entendo a aflição que é tentar alimentar uma criança que se recusa a experimentar ou comer da forma que julgamos correto. Mas entre nossa percepção e a realidade objetiva existe um longo caminho. Será mesmo que seu filho é chato pra comer ou ele está aprendendo a se relacionar com a comida no tempo de uma criança? Será que ele come pouco ou não come o prato enorme que você monta pra ele? E será mesmo que ele ama ‘porcarias’ ou não tem acesso a variedade alimentar? 

Essas e outras perguntas foram feitas e respondidas pela nutricionista Daniela Marchioreto. A Dani é especializada em transtornos alimentares pelo Ambulim e nutricionista voluntária no Grupo de Pesquisa e Intervenção em TARE do PROTAD/Ambulim. 

@danielamarchioreto.nutri

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O hábito de procurar dietas nos meios de comunicação é antigo: antes as revistas forneciam regimes com um valor calórico específico. Depois, as redes sociais ampliaram esse acesso nos entregando conteúdos tipo ‘o que eu como em um dia’, que nada mais é que uma dieta filmada ou fotografada. 

O cenário era ruim: muitas dietas e dicas iguais para pessoas diferentes. Até que veio a inteligência artificial com ares de ‘agora dá para individualizar mais’. De fato, as plataformas conseguem traçar uma orientação nutricional muito mais personalizada e podem ajudar em alguns diagnósticos específicos. Mas tenho minhas dúvidas se as vantagens se sobrepõem aos problemas que já enfrentamos e vamos enfrentar com a inteligência artificial. 

Então convidei a jornalista Camila Brandalise para me ajudar nessa conversa. 

Camila é editora assistente do Uol e especialista na cobertura de gênero e violência contra a mulher há mais de 10 anos. Ela também já 'namorou’ e ‘fez terapia’ com uma inteligência artificial, e vai contar pra gente porque a gente deveria pensar mais antes de ficar consultando as ditas inteligências artificiais. 

Siga a Camila e veja suas experiências com a IA

@camilabbranda

https://www.youtube.com/watch?v=K-79i2DW89U

https://www.youtube.com/watch?v=CVZXv2JQTM4

Máquinas como eu: E gente como vocês - Ian McEwan

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Uma das grandes dificuldades que as pessoas enfrentam na hora de se alimentar é a organização. E não tô só falando da dificuldade de organizar um cardápio. Tô falando de organização de uma maneira muito mais ampla: muita gente que não cozinha porque depois a cozinha vai ficar bagunçada, gente que se desorganiza no tempo e não consegue se dedicar as compras e ao mínimo preparo e na grande ilusão de que tudo tem que estar organizadíssimo o tempo todo. Foi pensando nesse tema, que chamei a Carol, do @ondeeudeixei pra falar sobre organização, bagunça, expectativas… um papo organizadamente bagunçado! 

A Carol pesquisa bagunça e organização nas casas brasileiras na universidade de São Paulo. É mestre em comunicação, consumo e cultura pela mesma universidade, pós graduada em semiótica psicanalítica - clínica da cultura pela PUC São Paulo.  Formada em organização pela Marie Kondo e a Casa com Vida, e fala sobre tudo isso no @ondeeudeixei.

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Tô cansada? Vou comer um pedaço de bolo, eu mereço! Tô estressada? Vou pedir uma pizza, eu mereço! A vida é muito difícil, né? Vou abrir uma garrafa pra relaxar, porque eu mereço!

Você sim, merece. Mas depois de comer aquilo, percebe que o stress não passou, que você continua cansada e que a vida segue sendo muito injusta. E aí vem a culpa, o arrependimento... Mesmo assim, você, no próximo desafio, recorre a comida pra se recompensar. Por que é tão difícil quebrar esse ciclo? Por que a gente tem esse comportamento? Por que procuramos alimentos hipercalóricos, hiperpalatáveis, hiper gostosos?

Para entender mais sobre esse tema, eu conversei com a Ana Carolina Costa, que é nutricionista e instrutora de mindful eating, escritora e atua na área de comportamento alimentar/transtornos alimentares. Você merece escutar!

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No primeiro episódio da segunda temporada do Podcast do não Conto Calorias, Marina Nogueira conversa com Desire Coelho sobre emagrecimento, perda de peso, diagnósticos de obesidade, formas de perda, ganho e manutenção de quilos e muito mais. 

Desire Coelho é Doutora e Mestre em Ciências pela USP, idealizadora do Clube CCAFE e colunista de Saúde do Estadão

Tem Formação em Análise do Comportamento pelo IBAC, Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM - IPq-FMUSP, Bacharel em Nutrição pela São Camilo e em Esporte pela USP, Autora do livro “Por que não consigo emagrecer?”, Co-autora do livro "A Dieta Ideal" e Membro do blog de divulgação científica Ciência InForma.

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Os artigos citados no episódio são:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32097406/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777187/

https://www.nature.com/articles/s41586-024-08165-7

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