Não é coisa da sua cabeça

Nem sempre é fácil lidar com os nossos pensamentos. Ele nos cobram, nos lembram de coisas que não queremos, nos levam pro futuro e acabam gerando ansiedade. Neste episódio você vai aprender a não mais deixar com que a sua mente te conduza.

Oi gente, este é o trailer do podcast.

Aqui você vai conhecer um pouco sobre mim e sobre os temas que costumo abordar neste Canal. Meu intuito é você curtir esse momento, se sentir a vontade me escutando e se deixar envolver nos próximos episódios que virão.

Os episódios saem a da 15 dias, e caso você queira me sugerir um tema basta me mandar um inbox lá no insta @julisagrancio.

Tchau! E até o primeiro episódio.

Nosso relacionamento com o dinheiro é um reflexo de nossa autoestima. Diz respeito ao valor que nos atribuímos, a fazer do sonho uma meta e à capacidade de gerir a própria existência. A nível emocional e material, afinal tudo se resume à escolhas de qual é o melhor custo-benefício. Essa conversa é para quem precisa se dar mais crédito.

A forma como contamos nossas vivências faz de nós autores ou coadjuvantes da própria vida. Se não nos escutam, deixamos que outros conduzam nossa história e deixamos de expressar quem somos de verdade, de seguir com nossos projetos e vontades. Desse jeito, apenas sobrevivemos. Esta conversa é sobre parar de comparar histórias e usar as palavras certas para seguir com a nossa.

Fevereiro é igual Carnaval. Já escolheu sua fantasia? No dia a dia, trabalho, metas e pessoas nos exigem uma roupagem diferente para seguir. Sabendo aproveitar isso, conseguimos aproveitar melhor as oportunidades e investir nos nossos relacionamentos com mais segurança. A palavra que molda a conversa de hoje é: adaptação. Melhor folia não há.  

Qual é a característica que as pessoas mais usam para te definir? Você concorda com elas? A depender de nossa maturidade e senso crítico, vestimos certas opiniões a nosso respeito e criamos um estereótipo de nós mesmos. Este episódio é uma conversa sobre nossa autoimagem no meio disso. 

A sensação de estar perdido é comum. Seja pelo cansaço do que vivemos até aqui, pela curiosidade do que está por vir ou pela ansiedade em dar forma a um sonho. Se conduzir em meio a esses sentimentos requer não apenas esperança e determinação quanto a autocompaixão para... pausar! Para falar de seguir em frente e decisões inteligentes é importante saber pausar.    

Às vezes tem momentos em que não suportamos estar presentes. Seja pelo desgaste do dia a dia, medo ou frustração diante de um diagnóstico delicado. Aproveitando a campanha Janeiro Branco, como pensar esse tipo de sentimento do ponto de vista da saúde mental?