闹钟不响 | 分享生命的时刻

【序言】

这是有史以来的一次内容创作“大项目”。三位老友多年未见，再次聚首于云端畅聊我们各自的生活。从策划构思到内容交流，我们都非常用心和真诚，希望这次对谈不仅是一次与听友们的分享，也是一次自我梳理与思考成长的旅程。交谈之中偶尔出现小朋友的打断，我们也很坦然没有做全部的删除处理，因为即便预约好了时间也会有突如其来的状况，那么，接受它就好，这也是中女时代非常好的表象之一呀，各位听众朋友还请理解呐 ：）

以及，对话内容均为我们三人自己的心路历程和观点想法，若有不同看法或是相似经历感受，欢迎大家交流哈~！

**本期对谈分成了三个部分，会有上中下三篇进行放送。

本次推送的上篇将务虚但包含经验干货地聊聊我们近些年来中年后的变化和感悟，也包括工作的影响等。

中篇会主要讲到亲密关系婚姻及育儿。

下篇将聚焦在亲情与友情的主题上。

***每周更新一篇，欢迎您的收听。

本期为爱发电的主播是：

包子、灿灿、木木

【内容timeline】

02：57同游杭州是至今难忘的一期一会；7年后的我们处在不同的人生状态，快速变化成长、拥有美好的期望、体验着生命的厚重……

12：21当年的签语“逢午方可良、不必乱张惶”如今似得以验证

18：48主动思考和拥抱新的人生阶段，修炼更多内心的力量

21：42中年了，是时候主动学习哲学了；

这些问题真的是因为中女时期带来的吗？

27：42给普自己松绑、慢慢去解自己的题、过自己想要的美好生活

31：24只问女性的狗屁问题：“你是如何去平衡工作和生活的？”；

思考人生：取舍与接纳，选择的迷茫，意义的追寻，减法与专注

41：19聊得有点丧，那就谈谈收获吧……

生病、抑郁、不开心却让我仿佛成了新造的人

  微微体验了“轻舟已过万重山”，经历风雨我笃定了、不内耗了

56：20跳出迷局来看，原来很多问题都出在我们想太多啊！

63：29谈工作给我们的意义，由多年工作而得来的感悟，职业生涯、目标管理、能力要素、资源整合等

81：53慢下来不着急，一切都还来得及，停一停也没关系，相信下个十年会有非凡的精彩

【本期音乐】

00：00/02：27《Ballerina》-Yehezkel Raz

20：56《步履不停》-Gontiti

31：08《一去不复返的时光》-久石让

47：11《Mirror Lake》-Angus MacRae

63：25《Rain（纯音乐）》-秦基博

80：01《夏日最后的玫瑰》-周帆

85：53《终身美丽（纯音乐）》

【内容提及】

影视《我可能不会爱你》、《好东西》、《萤之光》

书籍《般若波罗蜜多心经讲记》《中国思想史》《毛主席语录》《中国思想》《六祖坛经》《被讨厌的勇气》

视频《「传播焦虑第一人」，他又来了》

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【序言】

这期是带着独特味道的节目。

我们顶着对流大风的天气钻进了一家餐厅录制，偶有人声突然喧闹，那是因为店里的生意好：）原谅原谅。

穿梭在时光隧道内，回到我们还在老家时那些带着小辰光专属记忆的地方，从校园内外到小镇游玩之地，有微笑也有泪水，有美味也有玩具，回忆总带有一点点滤镜。好了，快来听听两个念旧之人的此次对谈吧！

本期为爱发电的主播：

包子，另有一档个人播客《自由的风》

灿灿，另有一档个人播客《瑶望人间》

相关播客：

Vol 14.夏日番外：90后的回忆杀，那些年我们追的电视剧

【内容timeline】

00：10开篇：还记得去年的春天我们也在回忆过去的美好时光呢！

02：29教室之外还有老师办公室和小黑屋……当然校园内的青葱角落也少不了操场

08：22放学之后，校门外的世界好精彩：

小卖部里的零食真美味、文具店里酷炫的小玩意、不太卫生但好吃极了的小摊食品

20：29灿灿喜欢邀请同学来做客，包子热衷于去同学家串门；

用对待“初恋”的态度去对待儿时的“秘密基地”

26：44包子叛逆时离家出走，勾起了灿灿被爷爷“背叛”的惨痛经历

29：14老房子周边老早就有的邻里服务，如今成了我们的怀念

32：59从童年梦魇和郑渊洁开始讲起，我们边吃边聊：

在新华书店看的闲书和报刊亭看的杂志，以及不愉快的遇见色狼经历 

39：43去少年宫、工人文化宫上兴趣班和玩耍，以及在老师家打游击的课外辅导

45：11春游的场所体现小镇的时间步调，记忆搅拌着如今的风景

49：36尾声：常回原生家庭看~看~~回原生家庭看~看~~~

【本期音乐】

00：00《记忆博物馆（纯音乐版）》-江存潇

20：14《时光是座博物馆（伴奏）》

41：14《后青春期的诗》-Jason Piano

47：56《遥远岁月的回忆》（选自电影《秒速五厘米》）

【本期提及】

小品《虎符无犬子》-老师好组合

电视剧《重启人生》《请回答1988》

动画片《魔方大厦》《邋遢大王》《大草原上的小老鼠》

书籍《冒险小虎队》《鸡皮疙瘩》《哈利波特》系列丛书，《新概念英语》

杂志《读者》《青年文摘》

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【序言】

这是一场围绕职场菜鸟熬成十年牛马心路历程的闲谈。三位社会人在工作了十年的当口一起坐下来聊聊各自工作的那些事儿。

一想到打工十年了，多少也该有点可以给人撑伞的经验了吧，但是转念一想，我们也还是在淋着雨呢。职业生涯的路还长。路在脚下，得靠自己脚踏实地走下去。

所以，我们就讲点儿趣事，说些感悟，也分享点建议。大家交谈甚欢，对于某些感触与观点，时而感叹所言极是，时而各抒己见，以至于忘了时间，故本期分了上下两篇，尽请大家享用。如果还未听过上篇，还请移步上一条内容，谢谢！

如有共鸣和收获那便是极好的。有同行同仁朋友，非常欢迎互动交流哈……

本期为爱发电的主播（工作岗位）：

包子（曾经的秘书和市场营销人）|灿灿（自称行业ming灯的资深文秘）|阿政（习惯自己琢磨事情的财务人）

【内容timeline】

00：46从PDP五种动物性格测试说到领导用人与团队合作

08：19无论你是躺是卷，“我就是那条鲇鱼”

12：38大公司or小公司，这题我们有高度一致的感悟与答案

17：47在挫折中得到历练和教训，好怕犯错误啊！可谁还没犯过错呢

日常工作中的小窍门和习惯分享

36：58 AI冲击下害怕工作被取代被失业？拥抱变化调整自己才是最重要的事

47：21工作和生活难以平衡，给支支招呗！

54：06一步一脚印，步履不停地积累，工作的盖楼理论

57：04打卡纪念，一句话评价我们的工作十年

61：24向前看：下一个十年打算怎么走

往后看：给十年前自己的寄语，以及给应届生的实际建议

【本期音乐】

00：00 Joy to Joy-Stuart Hoffman

17：46一去不复返的时光-红猪

36：27湛蓝的思绪-Ron Korb

52：23步履不停-Gontiti

61：21卡农

63：20 At the Edge

【内容提及】

测试理论：PDP性格测试、MBTI测试、木桶理论

电视剧：《欢乐颂》

综艺：《锵锵行天下》第三季

书籍：《深度工作》

【其他参考推荐】

书籍：《精进》《拆掉思维里的墙》《跃迁》《向前一步》《我有自己的宇宙》《长日将尽》

电视剧：《未生》（国内翻拍版《平凡的荣耀》）

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【序言】

        这是一场围绕职场菜鸟熬成十年牛马心路历程的闲谈。三位社会人在工作了十年的当口一起坐下来聊聊各自工作的那些事儿。

         一想到打工十年了，多少也该有点可以给人撑伞的经验了吧，但是转念一想，我们也还是在淋着雨呢。职业生涯的路还长。路在脚下，得靠自己脚踏实地走下去。

        所以，我们就讲点儿趣事，说些感悟，也分享点建议。大家交谈甚欢，对于某些感触与观点，时而感叹所言极是，时而各抒己见，以至于忘了时间，故本期分了上下两篇，尽请大家享用。

        如有共鸣和收获那便是极好的。如果有同行同仁朋友，非常欢迎互动交流哈……

本期为爱发电的主播（工作岗位）：

包子（曾经的秘书和市场营销人）| 灿灿（自称行业ming灯的资深文秘）| 阿政（习惯自己琢磨事情的财务人）

相关播客内容：

（上篇）Vol 03.我在他乡挺好的！当内向的我们独自踏上留学征程

（下篇）Vol 03.我在他乡挺好的！当内向的我们独自踏上留学征程

【内容timeline】

00：33 妈耶！我们已经做了十年牛马了！

04：20 步入职场前幻想自己是平行时空的精致白领，对具体岗位该做什么并无概念

18：47 工作也看机缘巧合，从踌躇满志到波澜不惊：

           包子的跨行与转岗转型：小助理没能熬成大秘，逐渐走进理想工作却burn out辞职

           灿灿与本专业渐行渐远：如何开启了秘书生涯，从房地产到金融互联网、传统金融

32：09 求职也是双向选择，和PUA你的领导说去你的吧……

41：50 面试好玄妙，面试他人时的考量和方式，以及一些小攻略

49：56 30岁上下女生在跳槽时必被问到的窘境

57：58 海投找工作效率真的低？ 

59：47 阿政急于往红尘走一遭，却发现滚滚红尘好复杂；

            思考工作究竟带给了我们什么

【本期音乐】

00：00《Joy to Joy》

18：09《积极的少女心》

55：12《卡农》

73：35《忙碌的生活人山人海》

【内容提及】

美剧《金装律师》《广告狂人》

书籍《杜拉拉升职记》

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【序言】

本期节目是继阿稻京都旅游后的第二次日本游玩主题分享。去年秋天来到九州地区，在佐贺、熊本、福冈五天四夜的旅程给阿稻以citywalk、泡温泉、寻觅美食、超值购物等丰富多样的体验，并且打开了6年前在福冈的记忆抽屉。

到底是怎样的旅行故事呢？比较小众的九州又有哪些值得游览体验的好去处呢？那些鲜少听闻的食物到底是不是足够美味呢？让我们一起来听一听吧！

本期为爱发电的主播：包子、阿稻

*因录制过半时所在茶室的客流量激增，个别片段有些人声干扰，收听效果欠佳请各位见谅，我们用图文补上。有疑问之处欢迎大家在评论区留言。谢谢啦！

相关播客内容：

Vol 06.开启一场松弛的京都旅行吧！（休闲美食篇）

Vol 06.开启一场松弛的京都旅行吧！（行程趣事篇）

九州行程大致如下：

佐贺-熊本-黑川温泉-福冈

Day 1佐贺、熊本

--早班机，上海浦东-佐贺

中转城市稍作停留

佐贺牛肉名不虚传

餐厅：華守KIWAMI

--熊本

一座巨大的熊本熊痛城

水前寺成趣园

错失熊本城和屋台，电车巡礼

餐厅：黒亭拉面（有很多家分店，但低于平均水平）；

住宿：Blossom，熊本站上盖

Day 2-3黑川

--黑川温泉

私汤与入汤手形，配上旅馆内好吃的餐食，尽享慢生活

为了一瓶可乐抬头撞见整片星空

水汽氤氲的汤池一景

旅店的套餐，好味

温泉旅馆：黒川温泉　お宿　のし湯Noshi（十分推荐！）

好吃的泡芙和带回来不错的碧根果蛋糕

甜品店：パティスリー麓

Day 4-5福冈，以及返程

--福冈citywalk

游览太宰府周边

大濠公园观景，熟悉的鸭子船

刷新内脏料理认知，牛肠锅毫无内脏味道

餐饮店：もつ鍋一藤（本店）

鸡皮串绝了，小众但行程最惊艳的店，就是很难预约

餐食店：琥珀之月

其他餐饮店：

Shinshin拉面（招牌和海鲜炒面都不错，坐落福冈JR站的拉面一条街）；

兼虎沾面（有名，但没有排上队）；

Kuromatsu Daimyo黒豚とんかつ くろまつ（韩国人开的的日式炸猪排，有一说一还不错）

便利店美食：

布丁&布蕾冰淇淋，果蔬汁救大命

*关于B级美食：

这个词源自日本，指既好吃又便宜的大众化美食，即不使用高级素材制作的、深受一般人欢迎的料理。比如：日本拉面，乌东面，炒面，御好烧，咖喱饭，盖浇饭等。和一流厨师用高级食材烹饪出的高价奢侈的菜肴不同，它们可以让你尽情随意地一饱口福。

*福冈购物小贴士：

潮牌购买：天神购物中心，潮牌独立一条街；

潮流品牌好物：azuma包真的很好看；nanamica山系风服饰容易种草

运动用品购买：Aplen购物城，折扣力度超大；

运动装备品牌：Wilson威尔胜、On昂跑、mount-bell

【内容timeline】

01：30开篇：日本九州地区到11月了还在夏天，或许由于奇特的地貌

02：52简单分享五天四夜九州行程，选这条小众路线竟是因为它们！

09：43五年前初到福冈的记忆扑面而来，梦回Loft门禁狂响的场景

15：45去泡~~~温~~~泉~~~，去吃怀石料理

泡汤绝配：吃个牛肉，喝个小酒，尝个泡芙，赏个景观，再望个星空

26：56休闲泡汤体验：黑川vs箱根

30：05在福冈太宰府附近逛街偶遇日式婚礼

在九州国立博物馆看中日交流的历史

32：58一则电车小乌龙；玩转九州各站的交通攻略在此

36：57关于吃，那就是早C晚A了

b(￣▽￣)d第一餐必须要吃点好的！冲向吃佐贺牛，真绝……

隔壁的小姐姐，吃烤肉怎么能不配米饭？

41：48  B级美食吃起来

住JR站周边优势真的多多多，Top5的好味可尽情选择(*^_^*)

44：17阿稻的反复安利：蔬菜吃得少、果蔬汁少不了

牛肠锅没有听起来恐怖欸，但凉拌牛杂的味道就……Σ(っ °Д °;)っ

便利店美食打包回国，为了吃的也太拼了吧！

48：03就算没有日本号码，餐馆预约难题也能handle

烧鸟店内偶遇小栗旬本旬？

香喷喷面包的来啦！为了最佳赏味口感为爱变E

56：45大濠公园浅玩一会，波点南瓜打卡一下

57：50购买特产名物伴手礼，裂墙推荐小食努努鸡，明太子制品以及咖啡豆子

63：20到福冈机场的购物冲刺；一些被遗忘的和新入手的

67：26尾声&预告：九州逛吃后发现，京都游的后劲还在！

云南热带雨林、日本关西，期待“在路上”合集的后续更新吧……

【本期音乐】

00：00/67：47《火花》-cover RADWIMPS（选自《你的名字》）

15：49《Small Happiness》-麗美（选自《情书》）

36：42《星光熠熠的餐厅》-KOKOYA选自《天堂餐馆》

63：19《秋是，冬亦，春然》-吉森信（选自《萤火之森》）

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【序言】

一年一度的看书盘点节目来啦！

除了推荐几本好书之外，我们围绕《被讨厌的勇气》聊了聊阅读的感悟以及生活中的小案例等，并且分享一些相关的作品。我们都觉得这是一本有着哲思的心理学自助书籍，大家会有兴趣读它吗？你眼中它又是怎样的一本书呢？欢迎大家交流，一起卓越成长啦！

本期为爱发电的主播：包子、阿政

【内容timeline】

00：28一个开场

01：41 2024年阅读的最大收获：日常学习习惯的养成，兴趣阅读和主题阅读的尝试，输入与输出并存的践行。

07：46浅谈读那么多书有什么用？

08：30推荐24年读过的几本好书：小说，个人成长书籍、营养学科普书

18：53读《被讨厌的勇气》的动机要从一位宋朝宰相说起

22：20简单介绍我们眼中的《被讨厌的勇气》

30：38与书的缘分：它会是我们能重读多次的书吗？它给我们带来的思考有什么？

35：49围绕书中部分片段展开的讨论：

梦想成为小说家与当下行动的力量（阿政备考的案例、中年导演的案例）

活在别人的期待中VS接纳自己并自立

共同体意识、归属感与贡献价值、成就感（对人脉的理解）

爱与束缚，以及课题分离（从母女关系的交流引出，到工作中的例子）

自由就是被别人讨厌？讨好型人格

63：49延展联想到的其他书籍与作品推荐

76：09一个结尾：今年再看两本心理学读物

【本期音乐】

00：00《Forrest Gump Suite》-Harmony River

15：47《What was I made for?》-Dusty Tapes

35：37《Prelude in A Major(Chopin)》-Mark Bodino

46：36《阳光甚好，微风不燥》-何石

63：42《Better Together》-Ed Clarke

78：41《我们由奇迹构成》-兼松衆

【相关补充】

播客节目：

Vol 08.去年的书单读完了吗？回顾分享2023年最佳精神食粮

Vol 10.我们的不完美妈妈，聊聊母亲和母女关系（上篇）

Vol 10.我们的不完美妈妈，聊聊母亲和母女关系（下篇）

延申书籍：

《如何阅读一本书》

《人性的枷锁》

《太白金星有点烦》

《认知觉醒》

《长日将尽》

《你是你吃出来的》

《相约星期二》

《苏菲的世界》

《理想国》

《超越自卑》

《悉达多》

《蛤蟆先生去看心理医生》

《感谢自己的不完美》

《非暴力沟通》

《幸福的勇气》

《呼吸》

《我们何以不同：人格心理学40讲》

《我们的内心冲突》

剧集影片：

《文明之旅》

《四个春天》

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》

《我们由奇迹构成》

其他提及：

费曼学习法

长期主义

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【序言】

春生夏长，秋收冬藏。时间悄无声息走过了四季，本次的四季特集也来到了它的最后一篇，冬之歌。昨天正好是大寒，一年中最后一个节气，虽带着寒气，但是偶然看到窦文涛在“人物”中的短视频，还是心感温暖。他说道，“奔波了一年，是时候放松下来好好关照一下自己个儿了。让心知道，它不是只能辛苦疲惫的，它的目的地是幸福。”

本期节目中，包子和灿灿在一个悠闲的周末一起聊聊冬天里那些有趣的事儿，聊天的同时我们也不忘喝喝茶、做做手工，把心安顿好，放慢节奏休息。也在新春来临之际对新一年许下美好祝福，我们愿各位听众朋友们“Lang may yer lum reek ”，生活蒸蒸日上。也提前祝愿福暖四季、平安喜乐、万事胜意、春节快乐！

*本集由于在茶馆里录制，收音效果一般、有些嘈杂，望大家见谅~

本期为爱发电的主播：包子、灿灿

【内容timeline】

00：30开篇：我们迎来四季特集的最后一期了。一些过冬的好物

09：01冬日养生好重要，进补、御寒、补气……

16：59窝在家里看剧观影，一些温暖的精神食粮

38：20去北方看雪（到北海道买个房子？）

去剧院跨年（西方剧院里观众观赏期间不咳嗽吗？）

去故事里放空（今年的春节档有啥好看的？）

46：09从《暴风》到冰雪运动，南方小土豆到东北会有啥境遇

53：18冬天来了春天还会远吗？文学里的冬与春、非遗里的传统文化、乡土中的年味儿

71：47“一起来包~饺~砸~，热乎乎的新春祝福送给听众朋友们

74：26尾声：新的一年会更好吗？无论如何，还是要充满希望吧！

【本期音乐】

00：00《四季》-好妹妹

16：47《Small Happiness》-麗美（电影《情书》插曲）

23：10《致你》-申海哲（韩剧《请回答1988》片头曲）

28：29《My Memory》-Alexander Delacruz（韩剧《冬季恋歌》插曲）

39：45《圣母颂》

57：58《雪落下的声音》

72：42《Auld Lang Syne》

77：27《一条路》-陈彼得

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【序言】

好消息好消息！2024年尾声《闹钟不响》四位主播终于在线下首次相聚！撒花

（配乐新春乐曲《步步高》，预备，起：33 5，53 2312，61 55~~~）

在这充满期待和希望的日子里，我们首先要感谢各位听众朋友们的支持，没有你们的支持与互动，也不会有这档栏目的茁壮成长，嘻嘻：）

其次也要感谢各位主播和亲友们，有大家伙儿共同出谋划策，相信《闹钟不响》能做出水平，做出风采，拥有更光明的未来！

这次聚会上主播们回顾了本栏目创办1年多以来的心路历程，分享交流了播客创作在各位生活中的意义和影响，也探讨着如何让节目内容越做越好，并且，浅浅透露了一波明年的选题与方向。四位i人主播畅所欲言，热烈表达着各自的想法，同时还推荐了不少优秀的播客栏目给大家。让我们快来听听他们都聊了些什么吧~

特邀主持：阿政

到场主播：包子、阿稻、灿灿

【内容timeline】

00：15主播团欢乐喜相逢，特邀主持争取到的开场词

03：30身兼数职的包子真诚感谢大家，没成想却发现了塑料主播情

08：12一起看看节目的成绩单

10：47一些小插曲：现场的小可爱们，听众朋友们的互动和老妈们的建议，新栏目待孵化

18：15包子心中印象最深的一期对谈，欸自由诚可贵！

20：34阿政给包子出难题，为各位主播的表现打分？由前同事变成为新同事？

27：17对谈与单口播客的区别

多元化记录生活的对谈栏目《闹钟不响》，安利包子的单口节目《自由的风》

35：09播客作为情感窗口和时间胶囊给主播们的收获与惊喜

43：58往期节目的遗憾和思考，未来的优化与展望

51：21明年会更好！为听众朋友们带来新亮点和好东西的豪言壮语。

56：31听播客的场景

【本期音乐】

00:00《Old Threads》- Deep East Music

31:27/51:24《Gran Vals》- RayRay Cheng

62:28《The Happy Song》- Elizabeth Mitchell

【节目推荐】

综艺：

《圆桌派》-好友聊天

播客：

《不开玩笑》《三个火呛手》《无聊斋》《阎尽其祥》-开心分享

《岩中花述》《喷嚏》《嗨咻》-女性力量

《文化有限》《东腔西调》《日谈公园》-文化知识

《松茸的世界》《极乐鸟》-助眠冥想

欢迎大家收听订阅包子关于影视电影作品的分享：《自由的风|普通人聊文艺》

*我们心中的最佳一期：《聊国产影视剧太emo，不如聊聊张艺谋》

【关于我们】

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【序言】

准备这期秋天漫谈的过程是蕴藏着神奇滋味的。

我们录制于11月初，一个尚存夏日体感的日子，当时的我们惊叹着台风的过境、回忆着曾经的时光、也畅想着田间的生活，寻找这个季节也同样充满生机和美好的证据；20余天乱穿衣后，我们终于披上了厚棉袄，寻常日夜循环往复后，也终于等到了李子柒的淡然和温暖。在这个秋冬之交的日子，让我们再来聊一聊将要走远的秋季吧。

本期为爱发电的主播是：Baozi倩、灿灿

【内容timeline】

00：30开篇：秋日氛围很多样，可一日体验四季还能感受台风的威力

04：38你会如何形容秋天？金九银十、秋之EMO、秋之芳香、秋之甘甜、秋之丰收

20：00互联网牛马种不了田，但极其渴望田园生活，浅聊农耕时代与现代化

24：26生命的当下、生命的归期，诗歌与秋色

37：40秋季出游好地方：回忆秋游苏黎世、日内瓦、京都、北京、腾冲和顺、包头马鞍山（平替额济纳）、九寨沟、身边的风景……

美丽景观：红枫、栾树、银杏、胡杨林……

53：36从干燥的北方到曾经的秋游、团建、运动会；从晒秋喜悦到满陇桂雨；秋日标配的风物（很多温暖好吃推荐）

72：27联想一些适配秋天的文章、电影与音乐

86：38结尾：顺颂时祺，秋绥冬禧。年底的祝愿与期盼

【本期音乐】

片头：

00：00《别了，秋天》钢琴曲

插曲：

15：32《秋天也，冬天也，春天也》——吉森信

29：35《闭眼星空》——段炼

36：05《Start Over》（cover胡小鸥）

47：35《风吹的香草》

57：20《A Quiet Departure》——Josh Leake

73：10《秋的思念：夜色钢琴曲》——赵海洋

85：10《秋意浓》

片尾：

93：09《秋蝉》——刘文正

【其他提及】

文学：《沁园春·长沙》、《秋夕》、《雨巷》、《飞鸟集·生如夏花》、《山行》、《故都的秋》、《北平的秋天》

音乐：《在希望的田野上》、《我们的田野》、瓦伊纳乐队、《秋天不回来》、《一叶知秋》、《秋之歌》、《爱在深秋》、《秋意浓》（《李香兰》）、《秋蝉》

影视：《小森林·夏秋篇》、《遇见你之前》、《再见王沥川》、《晚秋》、《万物生灵》、《秋天的童话》

【序言】

这个十一假期包子和阿政来到了今年来文旅成果突出的河南，在人茫茫多的网红城市沉浸体验穿越古代中国，在感觉到新鲜的同时有了些感怀和震撼。开封与洛阳两座风格迥异的古都为我们带来书籍和视频之外的历史细节，也收获了好多意外的美好瞬间。

本期节目您可当作是一份游客的回忆流水账，也可以作为两地的旅行小指南，快来听听我们的旅行故事和经验小贴士吧！

本期为爱发电的主播是：Baozi倩、阿政

【内容timeline】

00：30河南旅游的初印象

05：40第一站到达开封，说实话有些落差，遗憾之感久久萦绕于心头

08：50好大一个开封博物馆

14：00书店街与鼓楼夜市的热闹喧嚣，以及好吃的特色开封菜

20：00铁塔公园挺游玩的，但电瓶车真不好开啊！

23：33来开封只为一睹这东京富贵迷人眼，游玩清明上河园和一些小建议

33：12到河南，早餐要吃好，早上吃得好！

36：32大踩雷？繁塔、禹王台公园以及双龙巷的游览感受

42：42古朴质感与历史风韵，值得一看的山陕甘会馆、大相国寺

46：50第二站到达洛阳，早早赶去排队周王城天子驾六博物馆只为一张洛博的入场券？

51：04众多宝贝看不过来，逛洛阳博物馆的一些小经验

54：24应天门夜游，看盛世繁华让人印象深刻

58：45一个挺新的出片的科技馆，隋唐大运河文化博物馆

60：08在龙门石窟感觉到历史里的冷酷与夜幕下的温暖

65：03洛阳水席和特色小吃

67：17其他推荐，尾声与美好的祝福

【本期音乐】

片头：

00：00《未若柳絮因风起》——阿文酱

插曲：

13：44《月沐寒酥》——馒头zouliang

20：23《初夏雨后》——谢明祥

31：12《赵徽柔》——漫夜星

44：03《诀别书》——邓垚

46：45《山河安澜》——苏畅

55：16《合欢》——关大洲

片尾：

68：15《公子褚嬴》——高小阳/李缤/高天祥

【其他提及】

书籍《东京梦华录》《细读金庸》

纪录片《追寻宋金时代的别样生活》

【关于我们】

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