I dagen afsnit snakker jeg om hvordan natten - både historisk og i dag - repræsenterer et frirum, hvor der er plads til fordybelse og ro. Og hvorfor det måske kan være. Jeg snakker lidt om biologien bag og om hvordan der måske er håb, selv for de håbløse natteravne. For natten er magisk, men søvnunderskud giver sensitivitet; og det er ikke praktisk i en larmende verden. Lyt med og lær noget nyt. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dagens afsnit taler jeg om community, og om det at finde sine 'mennesker'. Og om, hvordan venner kan blive den familie man selv vælger. Jeg taler om at føle sig alene selvom om man er sammen med andre. Hvordan det kan være, at det i Danmark måske er lidt sværere at bryde 'muren' til andre mennesker. Og i bund og grund at: mennesker har brug for mennesker. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette sommer afsnit snakker jeg om de skjulte forventinger, vi alle kender fra sommeren. Og dét at længes. Længes efter oplevelser, at skabe minder eller måske en version af sig selv. Men i dette afsnit giver jeg dig officielt tilladelse til at gøre præcis dét du vil - også når solen skinner. For naturen skynder sig ikke. Og det behøver vi heller ikke. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette hygge afsnit - i anledning af at jeg er på ferie - snakker jeg til en forandring om, hvornår verden IKKE larmer. Jaa, den kan man jo tænke lidt over. Listen er faktisk lang, så lyt med, og kom i godt humør! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit gæster jeg - igen - Ken Bonefeld, som er ekspert inde for dét område, som han selv kalder 'den profesionellebekymrings industri. Han har arbejdet mange år i militæret og underviser nu ledelser verden over i, hvordan de bedst håndtere kriser. Og så er han ved at skrive en bog for at sammenkode al hans imponerende viden. Og sammen forsøger vi så at svare på: hvordan beroliger man egentlig sig selv, hvis man har en rationel hjerne, der konstant minder én om at; 'jamen der kunne jo godt ske noget...'. Hvordan får man så egentlig ro på? Og... Tror Ken - med hans viden inde for krise området samt mange års erfaring med kriser - at det hele nok skal gå? Skal vi være bange for krig? Og hvad kan man som helt normal borger egentlig gøre for at hjælpe Danmark?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette spændingsfyldte afsnit om kriseledelser, gæster jeg Ken Bonefeld som er ekspert inde for dét område, som han selv kalder 'den profesionellebekymrings industri. Han har arbejdet mange år i militæret og underviser nu ledelser verden over i, hvordan de bedst håndtere kriser. Og så er han ved at skrive en bog for at sammenkode al hans imponerende viden. Og i dette afsnit dykker vi så ned i de ubehagelige - men vigtige - spørgsmål som; er Danmark klædt på til kriser? På hvilke områder er vi sårbare, i Danmark? Skal vi - sådan ægte - være bange? Hvordan håndtere man bedst en krise - store som små? Er vi forkælede og privilegie blinde i Danmark - især hvis man vælger (som jeg selv ofte gør) at slukke for de uendelige og angstprovokerende nyheder? Lyt med, og lær noget nyt.  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit dykker jeg ned i hvordan minimalisme, som et redskab, har hjulpet mig i mit liv. Jeg starter med at fortælle hvad minimalisme er, og dykker derefter ned i hvordan minimalisme kan handle om meget andet end materielle ting. Det kan handle om relationer og information. Hvem skal have adgang til os? Og kan minimalisme måske hjælpe os til at blive mere intentionelle og nærværende i vores relationer?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit snakker jeg om, hvordan afvisningsterapi har hjulpet mig med at se verden fra sin smukke side. Jeg gennemgår en række eksempler - og kommer blandt andet ind på jobsøgning, og hvordan man søger job 'som en mand'. Jeg svarer derefter på et brevkasse spørgsmål, der omhandler dét at undgå små ting, som at svare på en besked. Og hvorfor er vi mon mange, der har det sådan - egentlig? Lyt med, og få nogle nye perspektiver på tingene.   

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er humoren måske et af de vigtigste redskaber mod overvældelse? Det kigger vi nærmere på i dette afsnit, hvor jeg gæster Aske Dørffler. Aske fortæller om sin transition til den mand, han er i dag, hvordan - og hvorfor - han fandt comedy, og så snakker vi lidt om meningen med livet - sådan helt casual. Dagens dilemma handler om identitet og frygten for at udtrykke sig. Lyt med, hvis du vil lærer noget nyt. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I kender det måske. Følelsen af, at der er nogle usagte forventninger udefra. Til hvad man bør lave på en solrig dag, hvor man burde være på vej hen i sine slut 20'er og hvad man bør dedikere sit arbejdsliv til. Vi influerer alle hinanden, men vi kan ikke nå det hele. Så hvad gør man? Lyt til dette afsnit - hvor det bare er mig - og hør mine tilfældige tanker om, og erfaring med, dét at blive fri og bare at læne sig ind i dét liv man har. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.