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Started in 12 November, 2014. Natsuki&Tokisuke's podcast named "Art of Yourself" presents you the tips for your better living. Our mission is to make the world better place & make our friends ... more
FAQs about Natsuki&Tokisuke : Art of Yourself:How many episodes does Natsuki&Tokisuke : Art of Yourself have?The podcast currently has 35 episodes available.
November 22, 2014土曜の朝に自然の中でストレッチ!今朝目が覚めてすぐに、スニーカーを履いて、公園まできました。自然の中で、そして広い場所でストレッチをすると、ずっと体が伸びるのです・・・あなたは、そんな経験ありませんか?私のiPhoneの天気予報によると、今日は気温が上がり暖かくなりそうです。よい3連休をお過ごしください!...more6minPlay
November 22, 2014土曜の朝に自然の中でストレッチ!今朝目が覚めてすぐに、スニーカーを履いて、公園まできました。自然の中で、そして広い場所でストレッチをすると、ずっと体が伸びるのです・・・あなたは、そんな経験ありませんか?私のiPhoneの天気予報によると、今日は気温が上がり暖かくなりそうです。よい3連休をお過ごしください!...more6minPlay
November 21, 2014いつも通いたい歯医者さんはありますか・・・あなたはホームドクターと呼べる歯医者さんをもっていますか?歯医者さんに対してどのようなイメージを持っていますか?実は、私はこれまで、歯医者さんではあまり良い経験がなかったのですが、今は、いつでも行きたいと思う、そんな歯医者さんがあります・・・ :)...more6minPlay
November 20, 2014目と目の周りの簡単なエクササイズでリフレッシュ!あなたの目は疲れていませんか?ぜひ、この2つの簡単なエクササイズを試してみてくださいね・・・...more7minPlay
November 19, 2014ちょっと気になったこと・・・今日外出した際に、気になったことがありましたので、お話します。それから、気になったことの他に、公園の木々の美しい紅葉と鳥のさえずりに触れましたので、Facebookに写真をアップしますね。身近な自然に感謝です! :)...more3minPlay
November 19, 2014夜10時までに寝てみましょう・・・私の実体験のお話をお伝えします・・・この2日間、夜10時前に眠りました。すると、とってもポジティブな効果を実感することができました!体も自然で、心も落ち着き、精神的にもプラスのエネルギーを感じることができています。毎日と言わずとも、あなたもぜひ、夜10時までに眠ることを体感されてみてください。きっと、その良さに気がつくはずですよ!...more6minPlay
November 18, 2014どのような睡眠をとっていますか?あなたは、毎日、何時に寝ていますか?何時間くらい眠っていますか?どのような環境で寝ていますか?質の高い、十分な睡眠時間を取ることは、私たちの体と心に、とっても良い影響を与えます。理想的な睡眠について、お話いたします・・・...more5minPlay
November 15, 2014お砂糖は貴重なものだった・・・沖縄や九州地方では、食事のとき、前菜から羊羹などの甘いものを出す習わしがあることを知っていますか。昔はお砂糖が貴重なものだったからです。ところで、現代ではどうでしょうか。身の回りの食べ物でお砂糖を含んでいない食品を探すことのほうが、難しいくらいではないでしょうか・・・...more5minPlay
November 15, 2014『薬に頼らず、食べ物で健康を実現することができるのです・・・』ニューヨークで活躍中のダイエット専門家の方のスピーチから、印象的であった言葉をお届けします。基本に立ち返り、本来の体の健康を取り戻しましょう!To your true health....more2minPlay
FAQs about Natsuki&Tokisuke : Art of Yourself:How many episodes does Natsuki&Tokisuke : Art of Yourself have?The podcast currently has 35 episodes available.