Wie kann die Menstruation von einem negativen in ein positives Erlebnis verwandelt werden? Laura und Lucia sprechen über ihre ersten Erfahrungen mit der Periode in der Teeniezeit und wie stark das Thema damals mit Scham behaftet war. Sie thematisieren auch die Auswirkungen hormoneller Verhütung und geben Tipps, wie der Zyklus bewusst und selbstbestimmt gelebt werden kann.

Viele Menschen fühlen sich sicherer, wenn sie Entscheidungen mit dem Kopf treffen. Das Fühlen hingegen macht oft Angst, weil es schwer greifbar und nachvollziehbar ist. Durch das Muttersein musste Lucias erst wieder lernen, ihren Gefühlen zu vertrauen. In dieser Folge erzählt Laura, wie es sich anfühlt, wenn sie ganz bewusst mit ihren Gefühlen entscheidet. Gemeinsam sprechen Laura und Lucia darüber, wie wir wieder mehr zu unserem Fühlen finden können und geben dabei hilfreiche Alltagstipps.

Dieser kraftvolle und inspirierende Powertalk lässt dich die reichhaltige Kraft der Dankbarkeit spüren. Höre diese schweizerdeutsche Podcastfolge jederzeit an, wenn du dir Türen zu mehr Glücksmomenten sowie zu noch mehr Fülle und Freude in deinem Leben öffnen möchtest.

Von der achtsamen Morgenroutine bis zum Dankbarkeitstagebuch am Abend – Laura und Lucia geben dir sieben wertvolle Tipps, wie du deinen Alltag positiv gestalten kannst, um das Leben zu führen, das du dir wünschst.

In dieser Folge teilen Laura und Lucia ihre inspirierende Geschichte darüber, wie ihr Wunsch, die Firma LALU, Wirklichkeit wurde. Sie diskutieren, wie ein positives Mindset dazu beitrug, ihr Leben bewusst zu gestalten, und warum ein gesunder Umgang mit Neid auch seine Vorteile haben kann.

Lucia im Gespräch mit Priska, einer Expertin für Achtsamkeit, über ihre persönliche Reise zum Barfusslaufen und die positiven Auswirkungen auf die Körperwahrnehmung und Selbstverbindung.

Diese kraftvolle und ermutigende Rede motiviert dich an dich selbst zu glauben. In dieser Schweizerdeutschen Podcastfolge tauchst du mit Laura und Lucia in die Welt der Powertalks ein. Höre ihn jederzeit an, wenn du einen Inspirationsschub benötigst oder dich einfach wieder mehr mit dir selbst und deiner inneren Stärke verbinden möchtest.

In dieser Podcast-Folge teilen Laura und Lucia wertvolle Tipps, wie du positive Gewohnheiten in deinem Leben etablieren kannst. Erfahre mehr über ihre neuesten persönlichen Rituale und lass dich inspirieren, um positive Veränderungen in deinem Alltag zu schaffen.

Das gezielte Verlassen der Komfortzone ist ein Schlüssel zum persönlichen Wachstum. Laura und Lucia führen dich durch ihre eigenen Erfahrungen, um dir bewusst zu machen, wie dies dein Leben nachhaltig bereichern kann.

Tauche ein in die erste Podcast-Folge von Laura und Lucia, bei der sie mit Geschichten aus ihrem eigenen Leben das Thema Selbstvertrauen beleuchten. Erlebe inspirierende Gespräche und Tipps, um das Vertrauen in dich selbst zu stärken.