Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören

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Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören episodes

  • Christine Baumann über Herzkreislauf Vitalstoffe
    Das Herz als Motor des Lebens

    Herz-Kreislauf-Schutzschilde aus Vitaminen, Mikronährstoffen und Heilkräutern.

    Die Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin Christine Baumann erklärt, was ein Herzschlag im Körper auslöst und welche Stoffwechselprozesse es in Gang setzt, wie wichtig gesunde Blutgefäße sind und welche Mikronährstoffe dein Herz-Kreislauf-System wirklich stärken: von B‑Vitaminen für gesunde Gefäße, Sauerstofftransport über Magnesium für die Herzentlastung und Entspannung bis hin zu Omega‑3-Fettsäuren, Coenzym Q10, Kalium und Antioxidantien wie Vitamin C und E. Denn das Herz ist nicht nur ein kraftvoller Muskel, sondern auch ein sensibler Spiegel unserer seelischen Balance. Unser Herz schlägt nicht nur für die körperliche Versorgung, sondern auch für das, was uns innerlich erfüllt. Wer in Kontakt mit seinen Gefühlen und Herzenszielen lebt, stärkt auch auf seelischer Ebene langfristig sein Herz-Kreislauf-System.

    Über Herz-Kreislauf-Gesundheit und welche Produkte wir dafür hergestellt haben, kannst du hier, bzw. auf der Webseite von Evolution International lesen. Wissenswertes über Christine Baumann gibt es nach dem Klick

    16 min
  • Expertentalk mit Christine Baumann und Olaf Rippe
    2 Heilpraktiker über das Herz

    Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Ausdruck von seelischer Erkrankung, manifestiert über den physischen Körper

    Ein sehr spannender Expertentalk über das Menschsein bedeutet mehr als nur zu existieren. Wir können auf niemanden verzichten, wir sind mit allem und allen Verbunden, auf Herzensebene - nicht nur funktionell und rein physisch. Kräuterheilkunde als Begegnung mit der Schöpfung, Krankheit als Weckruf an den Menschen, sich um seine spirituelle Gesundheit zu kümmern. Wenn die Seele dem Körper sagt - sag's du ihm mal, mich hört er nicht.
    Olaf Rippe ist ein renommierter Heilpraktiker, Autor und Referent, der sich seit Jahrzehnten für die ganzheitliche Heilkunst und die Traditionelle Abendländische Medizin engagiert. Er vermittelt in seinen Seminaren und Büchern, inspiriert von Paracelsus, die Verbindung von Naturheilkunde, Astrologie, Homöopathie und hermetischen Heilkunst.

    Weißdorn, auch Schlafdorn genannt, Melisse und Lavendel als natürliche Pflanzenhelfer, mit denen sich jeder und jederzeit selbst helfen kann. Sie sind in ihrer Erscheinungsform als Pflanzen friedvoll und kräftigend.

    Möchtest du mehr über die Inhaltsstoffe und Produkte von Evolution International in Betracht von Herz, Kreislauf und Blutgefäße lesen - dann findest du hier eine Menge wertvolle Informationen

    1 hr 10 min
  • Christine Baumann über Herzpflanzen
    Das Herz als Muskel und Sitz der Seele

    **Es verbindet physiologische Leistungsfähigkeit mit tiefen Gefühlen, beeinflusst unser Wohlbefinden und wird als Quelle von Intuition, Mut und innerer Ausgeglichenheit verehrt. **

    Herzpflanzen sind aus traditioneller Sicht heraus immer auch Seelenpflanzen und nicht nur Heilpflanzen. Der Weißdorn schenkt dem Herzen Kraft und Rhythmus, fördert die Durchblutung und hilft als natürlicher Schutzschild bei nervlicher Belastung. Rosmarin wirkt belebend auf Herz und Kreislauf, stärkt die Lebensgeister und unterstützt die emotionale Ausgeglichenheit in stressigen Zeiten. Melisse beruhigt Herz und Gemüt gleichermaßen, lindert nervöse Unruhe und entfaltet ihre wohltuende Wirkung bei Stress und seelischer Anspannung. Die Mistel bringt Balance in den Blutdruck, fördert die Herzleistung und wirkt sowohl stärkend für das Herz als auch ausgleichend auf das seelische Gleichgewicht.

    Pflanzenhelfer und Heilkräuter bieten als natürliche Begleiter eine wertvolle Ergänzung zur modernen Medizin, indem sie sanft regulierend wirken, die Selbstheilung fördern und Therapien individuell abrunden – für ganzheitliche Gesundheit auf höchstem Niveau

    16 min
  • Christine Baumann über Bitterstoffe
    Lieblingsthema Bitterstoffe

    Je niedriger die Belastung auf den Körper, desto gesünder der Mensch

    Unsere Gesundheit hängt ganz wesentlich davon ab ,wie gut unsere Ausscheidungsorgane funktionieren. Kommt es zu Störungen der Ausscheidungsvorgänge belasten wir unseren Organismus.
    Ablagerungen, Umweltgifte, Parasiten, Pilze und andere Belastungen müssen durch eine Generalreinigung des Organismus entfernt und ausgeschieden werden. Die schädlichen Ausstrahlungen verunreinigen den Organismus, mindern die körperliche und geistige Leistungskraft und werden als physische Ursache chronischer Erkrankungen ständig gefährlicher.
    Die Heilpraktikerin Christine Baumann spricht unter anderem über Schafgabe, Salbei, Löwenzahn, Mariendistel, Hopfen und die wunderbaren Heilkräfte weiterer Pflanzen.

    Bitterkuren mit ausgewählten Kräutern und Heilpflanzen bringen den Stoffwechsel richtig in Schwung, stärken die Verdauung und schenken so spürbar mehr Vitalität und Lebensqualität. Bitterstoffe regen die Produktion von Verdauungssäften an, entlasten Leber und Galle, regulieren den Appetit und helfen dabei, den Heißhunger auf Süßes zu zügeln sowie den Fettstoffwechsel anzukurbeln – für mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen.

    Die regelmäßige Einnahme von Quinta Essenzia 21 trägt wesentlich zur täglichen Unterstützung der „Reinigung“ und Verdauungsprozesse im Körper bei und leistet somit einen wertvollen Beitrag zu mehr Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit.

    Auch eine mehrwöchige Trinkkur eines bitteren Tees oder eines bitteren Blätterteegemischs unterstützt den Körper und seine Verdauungsorgane. Hier schlagen wir 2 unserer wirksamen Kräuterteemischungen, selbstverständlich in biologischer Qualität, den LEBER Fit Tee und den Nieren Fit Tee

    15 min
  • Expertentalk mit Christine Baumann und Gertrude Kozam
    Hormongesundheit und ayurvedische Medizin

    Welche Wellness-Programme können wir unseren Hauptentgiftungsorganen Leber und Darm regelmäßig zukommen lassen?

    Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden und Erschöpfungszustände haben oftmals mit starker Leberbelastung zu tun. Unsere Leber hat jeden Tag sehr viel zum Aufräumen, selbst wenn wir uns gesund , bunt, vielfältig und ausgewogen ernähren. Beifuß, Wermut, Löwenzahn, Meisterkraut, Mariendistel, gelber Enzian, Tausendgüldenkraut und Odermennig sind einige der in diesem Expertentalk erwähnten, wertvollen Pflanzenhelfer und haben potente Bitterstoffe und Gerbsäuren die unseren Verdauungsorganen tolle Dienste leisten können.
    Die Naturheilpraxis von Gertrude Kozam begeistert mit einem ganzheitlichen Ansatz für natürliche Hormonregulation und Heilprozesse, persönlich, empathisch und systemisch vernetzt. Hier wird nicht das Symptom isoliert betrachtet, sondern das große Ganze: Für jede Patientin und jeden Patienten entsteht ein individueller Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Persönlichkeit, auf Wunsch auch online begleitet.
    Mehr zur facettenreichen Heilpraktikerin Christine Baumann gibt es hier zu lesen

    56 min
  • Christine Baumann über Ausleitung ist gesund
    Entgiften, der innere Alchemist und Stoffwechsel

    Wo in unserem Körper lagern sich Schwermetalle und Schlacken ab?

    Wann brauchen unsere Verdauungsorgane Unterstützung und was kann das mit regelmäßiger Müdigkeit, Hautausschlägen, Unverträglichkeiten und Kopfschmerzen zu tun haben?
    Effektiv und gezielt auszuleiten, ist heutzutage wichtiger denn je, um unseren Körper und unsere Organe gesund und aktiv zu halten. So eine Ausleitungskur sieht jedoch bei jedem Menschen individuell anders aus, da jeder Organismus und jedes Organ anders reagiert und für einen gelungenen Entschlackungs- und Entgiftungsprozess andere Unterstützung benötigt.
    Da kommen die drei Säulen der Ausleitung ins Spiel. Sie bestehen aus der Aktivierung und Unterstützung der Ausleitungsorgane, einer vitalstoffreichen, basenüberschüssigen Ernährung, sowie der gezielten Bindung und Ableitung von Schadstoffen aus dem Körper. Erst das Zusammenspiel dieser Faktoren bringt den Stoffwechsel auf Trab, sorgt für effiziente Entgiftung und schenkt neue Energien sowie Wohlbefinden.
    Die drei Säulen der Ausleitung genauer: erstens die Aktivierung und Unterstützung der Ausleitungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut. Zweitens das gezielte Lösen eingelagerter Schadstoffe aus den Depots im Körper - zum Beispiel mit Heilerde, Selen und L-Glutamin und drittens die effektive Bindung und sichere Ausleitung dieser Stoffe, etwa durch Ballaststoffe oder mineralische Bindemittel oder unterstützende Leberpflanzen wie den Löwenzahn.
    Paracelsus sah im „inneren Alchemisten“ die unsichtbare, ursprüngliche Heilkraft im Menschen, die, ähnlich wie ein Alchemist, schädliche Einflüsse ausscheidet, Nützliches aufnimmt und so für Balance und Gesundheit sorgt; für ihn ließ sich jeder Heilungsprozess auf das Aktivieren und Unterstützen dieses geheimnisvollen inneren Heilmeisters zurückführen.

    16 min
  • Christine Baumann über die Leber
    Die große Stoffwechselzentrale im Körper

    Was hat Müdigkeit mit Lebergesundheit zu tun?

    Wie können wir unsere Leber, unsere große Stoffwechselzentrale, besser unterstützen?
    Sie sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel stabil bleibt, Proteine und wichtige Blutbestandteile bereitgestellt werden, und filtert schädliche Stoffe sowie alte Zellen aus dem Blut und besitzt sogar die unglaubliche Fähigkeit, sich nach Verletzungen komplett zu regenerieren. Oftmals macht sich eine erschöpfte Leber in Form von starker Müdigkeit beim Menschen bemerkbar.

    Mikronährstoffe wie Magnesium, Vitamin D, Zink oder Selen sind die geheimen Motoren des Stoffwechsels: Sie stärken das Immunsystem, liefern Energie, schützen die Zellen und sorgen dafür, dass Hunderttausende biochemische Vorgänge reibungslos ablaufen.

    Neben diesen Essenziellen entfalten Natursubstanzen wie Kurkuma mit ihrem Hauptwirkstoff Curcumin starke antioxidative und entzündungshemmende Effekte, fördern den Gallenfluss und unterstützen Leber und Verdauung. Dazu gesellen sich weitere Pflanzenwunder wie die Mariendistel. Die Mariendistel liefert wertvolle Bitterstoffe wie Silymarin, die nicht nur den Gallenfluss und die Verdauung anregen, sondern die Leberzellen aktiv schützen und deren Regeneration fördern, ein echtes Multitalent zur Unterstützung und Entgiftung unseres wichtigsten Stoffwechselorgans. So werden Mikronährstoffe und Naturstoffe zur perfekten Combo für ein aktives, starkes Leben - natürlich, kerngesund ein Leben lang.
    Nicht nur wirksam, sondern auch mehrfach wissenschaftlich belegt!

    14 min
  • Christine Baumann über Cholesterin
    Mikronährstoffe, Gefäße und Cholesterin

    Nur den Cholesterinspiegel mit Tabletten senken ist nicht die Lösung.

    Vor allem müssen die Gefäße gesund gehalten werden. Pektine aus Äpfeln, Flohsamenschalen, Leinsamen, roter Reis, Artischockenextrakt und Nüsse gelten als kraftvolle, natürliche Cholesterin-Killer: Diese Pflanzenstoffe binden im Darm Gallensäuren, fördern deren Ausscheidung und zwingen den Körper so, Cholesterin zu verbrauchen, das senkt besonders effektiv das LDL-Cholesterin. Gleichzeitig können Ballaststoffe und bioaktive Pflanzenstoffe die Cholesterinsynthese in der Leber hemmen und sogar leicht das „gute“ HDL-Cholesterin stärken. Ist der Körper jedoch schlecht mit wichtigen Mikronährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Vitamin D oder Coenzym Q10 versorgt, steigt das Risiko eines erhöhten Cholesterinspiegels, denn es fehlt an entscheidenden Helfern für Stoffwechsel, Gefäßschutz und Fettabbau.

    Als wirksame Lösung gibt es von Evolution International in der Form von Kapseln Cholesterin Komplex . Zur Unterstützung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut. Aus fermentierten roter Reis mit Monacolin K, Q-10 und Lecithin.

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    18 min
  • Gesundheitstipp von Dr. Ruediger Dahlke: Lebenssinn & Lebensfreude
    Was sind die Voraussetzungen dafür?

    Der Körper als Basis und Tempel der Seele

    Wohnst du gerne in deinem Körperhaus?
    Kurzzeitfasten aktiviert die Selbstreinigung des Körpers, fördert die Entgiftung, verbessert den Stoffwechsel und kann Entzündungen sowie zahlreiche Krankheiten nachweislich lindern und das alles spürbar schon nach wenigen Tagen. Als Vegetarier lebt man zudem leichter, schützt Herz und Kreislauf, beugt Schwermetallbelastungen und Zivilisationskrankheiten vor und sorgt für mehr Energie und Vitalität im Alltag - alles mit einer bewussten, nachhaltigen, voll biologischer Ernährung.
    Gute Ernährung und bunte, pflanzliche Stoffe können die Lebensfreude immens erhöhen. Vitamin A und C, Zink, Selen, Eisen - wir sind völlig individuell und müssen die Zusatzstoffe passend zu unserem eigenen Organismus finden. Unsere Gaben können sich gut entfalten, wenn wir körperlich und geistig fit und gesund sind -auf allen Ebenen sollten wir gut zu uns sein.

    Mehr über Dr. Ruediger Dahlke, über deine Literatur, die Seminare und das Peace Food findest du auf seiner Webseite www.dahlke.at

    20 min
  • Christine Baumann über Zuckerverbot
    Der schlechte Ruf des süßen Rohstoffs

    Ist Zucker wirklich ein Nährstoffräuber?

    Auf jeden Fall das Übermaß der heute enthaltenen Zuckeranteilen in unserer Nahrung sollte verboten werden, weil er zahlreiche negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat: Er fördert Übersäuerung, trägt maßgeblich zu Karies, Übergewicht und Fettleber bei und erhöht das Risiko für griffige Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stille Entzündungen und sogar geistige Beeinträchtigungen. Zucker schwächt zudem das Immunsystem, bringt die Darmflora aus dem Gleichgewicht und wirkt sich nachweislich auf Schlaf, Konzentration und Stimmung aus, mehrere starke Argumente, um zumindest die Menge unseres Zuckerkonsums maßgeblich zu reduzieren.
    Zucker verbraucht bei seinem Abbau eine Vielzahl lebenswichtiger Mikronährstoffe wie zum Beispiel Magnesium und die B-Vitamine, sodass der Körper durch den ständigen Zuckerkonsum regelrecht „ausgelaugt“ wird. Diese Nährstoffverluste behindern unseren Stoffwechsel, mindern die Vitalität und fördern eine dauerhafte Überzuckerung mit negativen Langzeitfolgen wie Fettanlagerungen und Stoffwechselstörungen.

    Wenn du mehr darüber lesen möchtest, wie du deine Zähne und das Zahnfleisch gesund hältst, kannst du in der Wissensrubrik Zähne & Zahnfleisch auf unserer Webseite weiterlesen

    Eure Leber und Verdauungsorgane freuen sich, wenn ihr regelmäßig bittere Heilpflanzen und Kräuter in Bioqualität euren Speiseplan mit aufnehmt!

    17 min

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