Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören

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Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören episodes

  • Christine Baumann: Expertentalk mit Natalie Rosenhauer
    Das Gespräch zum Thema Wechseljahre und Frausein mit Christine Baumann

    Was bedeutet psychologische Astrologie für mich?

    In diesem Expertentalk werden die Lebensphasen der Frau beleuchtet. Die Heilpraktikerin Christine Baumann führt durch wichtige Lebensfragen - auch die Frage nach der Freiheit. Was möchte ich leben und worauf möchte ich in meinem Leben achten? Ein vielschichtiges Gespräch zweier Expertinnen, über die Verbindung von der psychologischen Astrologie, inneren Anteilen, der Zeit der Fruchtbarkeit, schöpferische Gestaltungskraft und Lebensaufgaben, Freiheit und Fragen in Bezug auf die Wechseljahre der Frau.
    In der Naturheilpraxis von Nathalie Rosenhauer von Löwensprung werden Menschen individuell und gezielt, mit ihrem ganzheitlichen Verständnis von Gesundsein, werden individuelle Heilungswegen gefunden, die die körperliche und seelische Gesundheit unterstützen.
    Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung in ganzheitlicher Phytotherapie, Aromatherapie, klassischer Homöopathie, psychologischer Astrologie und Frauennaturheilkunde.
    Auf der Webseite von Nathalie Rosenhauer von Löwensprung und Christine Baumann kannst du mehr über die Expertinnen erfahren

    1 hr 4 min
  • Christine Baumann: Schönheit kommt von Innen
    Die Schönheit der Frau kommt von innen

    Was wird heutzutage vermeintlich für Schön befunden und was muss Frau dafür heute alles tun?

    Das soziale, gesellschaftliche Schönheitsthema hat unglaubliche Ausmaße angenommen.
    Die Folge ist dem inneren Strahlen der Frau gewidmet. Welche Nahrungsergänzungen, Spurenelemente, Mineralien und Vitamine braucht ein schöner Mikronährstoffhaushalt?
    Antioxidantien und Substanzen, die freie Radikale abfangen, unterstützen unser Bindegewebe. So strahlt nicht nur unsere Haut und lässt uns von Innen leuchten. Was hat Übersäuerung mit rissigen Fersen zu tun?
    Folsäure: Essenziell für Zellteilung und Nervenfunktion.
    Vitamin B-Gruppe (B1, B2, B6, B12): Wichtig für Energie, Stoffwechsel, Nerven und Blutbildung.
    Vitamin C: Stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
    Magnesium und Zink: Unterstützen Muskeln, Nerven, Hauterneuerung und unser Immunsystem.
    Lebensfreude und die Schönheit in den kleinen Dingen des Alltags zu sehen, erzeugt Freude, stärkt unser Immunsystem und lässt uns ebenfalls von innen heraus strahlen.

    Neem, Hopfen, Jamswurzel. Lese mehr zu hormonell ausgleichenden Stoffen, wie zum Beispiel über den Rotklee. Man nennt diese Phytohormone/ Isoflavone. Zudem haben sie noch ganz tolle andere Wirkstoffe. Hier kannst du mehr über den Rotklee und seine Talente lesen.

    Der VitAge 120 Women's Best Komplex ist speziell auf die frauenspezifischen Bedürfnisse ab 40 Jahren abgestimmt. Sie unterstützen die Selbstheilungskräfte sowie das Immun- und Hormonsystem und fördern eine ganzheitliche Revitalisierung.

    20 min
  • Christine Baumann: Endometriose
    Was ist eigentlich Endometriose?

    Was Endometriose ist und welche Möglichkeiten der natürlichen und pflanzlichen Begleitung es gibt, ist das Thema dieser Podcast-Folge.

    Welche unterstützenden Frauenkräuter kannst du nehmen oder trinken, die deine Menstruationsthemen verbessern. Viele Frauen haben bereits einen sehr langen Weg, Frauenmantel als Entkrampfungsmittel, Schafgabe ist ebenfalls krampflösend, entgiftend und wundheilend, hilft bei Blähungen, bei Vernarbungen und Verklebungen. Curcumin, einerlei ob als Pulver oder als Tinktur in höheren Dosen, hat sich als Nahrungsergänzungsmittel in Studien antientzündlich erwiesen und kann die Symptome der Endometriose hemmen. Weihrauch, als Gold des Waldes und andere Baumharze gelten als entzündungshemmend - es gibt einige Studien zu diesem alten Edelharz. Hier gibt es weitere Informationen zum Weihrauch von Evolution International und seinen tollen Talenten und Eigenschaften - ob in Form von Komplexen und Ölen zum Einnehmen oder als Räucherwerk.

    Für mehr Informationen zum Thema Nahrungsergänzung, Frauengesundheit und Endometriose kannst du hier mit ChristineBaumannss Webseite besuchen

    17 min
  • Christine Baumann: Pille & Hormonanwendung
    Wie du deine Mikronährstoffe zurück bekommst

    Wusstest du, dass die Einnahme der Pille oder anderer hormoneller Präparate deinem Körper wichtige Mikronährstoffe entziehen kann?

    Wie bringst du deinen Körper trotz Pilleneinnahme oder anderer Hormonzusätze (Spirale, Zäpfchen, Implantate) wieder auf Nährstoffkurs? Hormonpräparate sind generell eine persönliche Entscheidung. Ihr Einfluss auf deinen Nährstoffhaushalt sollte dir dennoch bewusst sein! Achte auf eine gezielte Versorgung, um deinen Körper fit und ausgeglichen zu halten.
    Christine Baumann hat viele Klientinnen in Ihrer Praxis, die sich über die unterstützenden Nährstoffmöglichkeiten trotz Pilleneinnahme beraten lassen - auch in Bezug auf Nebenwirkungen, emotionalen und hormonellen Ausgleich. In dieser Folge aus der Reihe Frauengesundheit, geht es um spannende Zusatznährstoffe, wie L-Tryptophan, Zink, Folsäure und das B 6-Vitamin und darüber, wie sie uns guttun. Zusätzlich können wir auch vertrauensvoll in die Naturheilkunde schauen. Pflanzenfreunde wie Rotklee, Salbei, Frauenmantel und Jamswurzel sind Tausendsassa … sogar der Brokkoli unterstützt den weiblichen Zyklus nebenwirkungsarm und fördert ganzheitlich die Gesundheit und das Wohlbefinden.

    Möchtest du gleich mehr über den Vitamin-B-Komplex forte von Evolution International lesen? Dann klicke auf den Link.

    Überhaupt findest du auf der Webseite von Evolution International geballtes Wissen über tolle Mikronährstoffe, wie und wo sie wirken

    19 min
  • Expertentalk mit Maria Roithinger
    Christine Baumann spricht ganzheitlich über das Thema Frausein

    Erlauben wir uns als Frauen heutzutage wirklich Frau zu sein?

    Maria Roithinger spricht über Ihre Erfahrungen und über die Gespräche mit Ihren Klientinnen. Wo sind die Disharmonien, wo können wir erkennen und was können wir wandeln? Wie hoch ist der eigene Anspruch und der soziale und gesellschaftliche Druck als Frau? Der ständige Vergleich als Bild unserer Zeit - ein Gegeneinader statt eines Miteinanders?
    Jeder kann und darf sein, wie er/ sie/ es sein möchte. JUST LIFE ist ein anerkanntes Ausbildungszentrum für ganzheitliche energetische Fortbildung und Praxis zur persönlichen Weiterbildung von Maria Roithinger. Für sie ist Magie, Mythologie in und mit der Natur wirklich die Essenz des Lebens. Diese in den kleinen Dingen des Lebens zu erkennen und zu sehen. Der Zauber des Lebens, das ist Magie!
    Gänseblümchen, Schlüsselblume, Rotklee und Sinnlichkeit. Spannende Informationen über Duftessenzen, Aromatherapie und ätherische Öle und deren Wirkspektren findest du ebenfalls in dieser Episode.

    Mehr Informationen über Maria Roithinger und ihr Therapie- und Ausbildungszentrum findest du auf ihrer Webseite www.hexenkram.com und mehr über Ernährungstherapie oder Frauengesundheit von und über Christine Baumann kannst du hier finden www.jump-on.eu

    1 hr 10 min
  • Christine Baumann stellt ihre TOP 5 Heilpflanzen für Frauen vor
    Welche Heilpflanze hat welche Talente?

    Welche persönlichen Pflanzen-Highlights stellt uns Heilpraktikerin Christine Baumann im Rahmen der Frauengesundheitsfolgen vor?

    Welche Pflanzen aus der Heilkräuterwelt bekommen wir erläutert und nähergebracht? Welches Kraut wurde früher auch Herztrost von Hildegard von Bingen genannt?
    Sie spricht eloquent, informativ und kurzweilig über die vielfältigen Eigenschaften, das Erscheinungsbild und die Wirkungsweisen von heimischen Heilpflanzen. Frauenmantel, Rosenwurz, Melisse, Jamswurzel und Shatavari, der indische Spargel.

    Der indische Spargel wird in der ayurvedischen Medizin traditionell verwendet, um das Wohlbefinden der Frau zu steigern. Er wirkt Libidoschwäche und Unfruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern entgegen. Zuverlässig mildert er stressbedingte Zyklusbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und Harnwegsinfekte. Er nährt und reinigt das Blut, die Schleimhäute und das weibliche Genitalsystem. Hier können Sie weiter über die Gesundheitsbenefits des Shatavari nachlesen … und er hat noch viele weitere Talente

    21 min
  • Expertentalk mit Hebamme Birgit Amey rund um das Thema Geburt
    Christine Baumann sprechen über Schwangerschaft und Stillzeit mit Vitalstoffen

    Welcher Mensch ist heutzutage nicht gestresst und lebt super gesund?

    Grundsätzlich gilt, dass Stress und monotone Ernährung Energie rauben - auch ohne Schwangerschaft. Eisen, Schilddrüsenwerte, Vitamin D und C Status, B-Vitamine, Omega Fettsäuren, Zink, Selen schaut sie Birgit Amey gerne an, um dann angemessen und mit einem qualitativ hochwertigen Substitut zu unterstützen - besonders während der Schwangerschaft.
    B-Vitamine tragen zur normalen Funktion von Nerven, Psyche und Energiestoffwechsel bei, unterstützen die normale Bildung roter Blutkörperchen sowie den Homocystein-Stoffwechsel und leisten einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Mehr Informationen zu den Inhaltsstoffen vom Vitamin B-Komplex und deren Wirkung können Sie hier lesen.

    Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind besondere Lebensabschnitte, in denen eine fachlich kompetente Betreuung wichtig ist. Diese aufregende Zeit bringt Veränderungen in das bisherige Leben und so wächst der Wunsch junger Eltern nach Begleitung, Unterstützung und Austausch. Hier geht es direkt zur Webseite von Hebamme und Heilpraktikerin Birgit Amey auf www.birgit-amey.de

    1 hr 5 min
  • Pflanzen für die Fruchtbarkeit des Mannes
    Heilpraktikerin Christine Baumann zum Thema Kinderwunsch und Männergesundheit

    Unerfüllter Kinderwunsch ist ein Thema das heutzutage viele Paare betrifft.

    Wenn sich das Babyglück nicht so rasch einstellt, kann sich das positive Beziehungsglück verändern.
    Ein Kinderwunsch kann für Beziehungen eine enorme Belastung darstellen, die sich in Stress, Ängsten, Schuldgefühlen und sozialer Isolation äußert, aber auch die Partnerschaft stärken kann. Gesundheitliche Themen bei Mann und Frau und vor allem hormonelle Schieflagen aufgrund von Stress, Vorerkrankungen, Strahlung, ungesunde Lebensweisen lassen den Druck, stehen heutzutage sehr im Fokus.
    Außer der offenen Kommunikation, gibt es auch natürliche Helfer, die bei Kinderwunsch sehr positiv wirken können.
    Muira Puama, die als Potenzholz bekannte Heilpflanze aus dem Amazonas wird traditionell eingesetzt als Aphrodisiakum für beide Geschlechter. Bei Männern wirkt sie erektiler Dysfunktion entgegen, bei Frauen erhöht sie die Orgasmusfähigkeit. Muira puama ist jedoch allgemein stärkend und beruhigend bei Nervosität. Wirkt der Traurigkeit entgegen. Außerdem fördert es das Wachstum von Neuronen, verbessert die Gedächtnisleistung und wirkt vorbeugend der Demenz entgegen. Auch auf den Stoffwechsel, insbesondere auf Cholesterin Werte zeigen sich positive Effekte.
    5 Pflanzen unterstützen das Wohlbefinden. Der EVOLUTION Anti-Stress Komplex besteht aus fünf kraftvollen adaptogenen „Anti-Stress“ Pflanzen für die tägliche Einnahme.

    26 min
  • Beschwerden des prämenstruellen Syndroms lindern
    Heilpraktikerin Christine Baumann spricht über PMS

    Vielfach hören Frauen in den Praxen, "mit diversen PMS-Beschwerden müssten sie leben, diese seien normal."

    Oftmals stehen viele PMS-Beschwerden in direkter Verbindung mit hoher Stressbelastung. Wir können uns aber von sogenannten natürlichen Stressadaptognenen unterstützen lassen, wenn wir dem Stress im Alltag nicht entgehen können.
    Christine Baumann spricht über diverse unterstützende Wirkstoffe, von Mikronährstoffen, B-Vitaminen, Magnesium und der Rosenwurz. Die Rosenwurz, auch Alpengingsen genannt, ist in den alpinen Regionen oft oberhalb der Baumgrenze heimisch und hilft uns nicht nur im Stress, sondern steigert auch unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Sie ist konzentrationsfördernd und unterstützt nicht nur Frauen, sondern begleitet Menschen generell fördernd und stützend.
    Ein rundes Gesamtpaket könnte auch die STA Komplex Tinktur von Evolution International sein.

    25 min
  • Gesundheitstipp mit Dr. Dahlke: Leber & Galle
    Unsere stoffwechselaktivsten Organe

    Die Leber hat mit Leben zu tun - das Wort Leben steckt in der Leber.

    Welche Lebensfragen kommen auf, was ist der Lebenssinn?
    Wo komme ich eigentlich her? Große Lebensfragen und Lebensthemen stehen, außer der Ernährung in Verbindung mit der Leber. Sucht und Suche.

    Was können wir für unsere Lebergesundheit tun? Leberwickel und Käuter bzw. unterstützende Tinkturen, wie die Mariendistel, Kurkuma oder Artischocke. Seelen, Schwefel oder auch L-Gluthation wie in der Leber Kur von Evolution International enthalten.

    Was in unserem Leber Fit Bio Kräutertee enthalten ist, kannst du hier lesen

    21 min

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