No todo es fuerza de voluntad. La manera en la que creamos objetivos impacta en qué tan fácil o difícil será para mí sostener ese hábito en el tiempo. Existen estrategias para volver más fácil esa construcción de hábitos: baby steps, priorizar, entre otros más que conversamos en este episodio❤️.

Muchas muchas gracias por estar acá!!

Teresita

Instagram: @teresitajimenezq

Sitio web: https://growandglow.cl/

Sostenerme en momentos de caos o de muchas cosas dando vuelta identificando mis no negociables. De esa forma fluir y flexibilizar, las cosas no siempre están en las condiciones ideales. Ahí la invitación es soltar el control de tener todo perfecto, pero sin soltarme por completo.

Infinitas gracias por estar acá!!

Teresita

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Tener ansiedad por tener ansiedad es muy común. En este episodio hablamos de lo importante que es soltar el perfeccionismo, permitirnos sentir la ansiedad como aparezca y navegar (gestionar) la emoción desde la compasión y la paciencia. 

Infinitas gracias por estar acá!!

Teresita

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Sitio web: https://growandglow.cl/

Nuestro cuerpo tiene un límite, necesitamos parar y recuperarnos. La productividad sana incluye ese descanso necesario para retomar con fuerza los proyectos y desafíos que estamos enfrentando. 

Gracias por estar acá! 

Teresita

Instagram: @teresitajimenezq

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Qué es skincare? cómo comenzar? cómo elevar mi rutina? cuáles son los mitos y mucho más junto a mi querida amiga Isi, Ingeniera Comercial y Cosmetologa experta en clean beauty. Una conversación rica y fluida para sumergirnos en el tema y motivarnos a cuidar el órgano más grande de nuestro cuerpo.

Puedes encontrar a Isi en su instagram @thenewway.cl y en su sitio web https://thenewway.cl/

Encuentra aquí la guía de ingredientes que menciona en el episodio: https://thenewway.cl/blogs/noticias/guia-de-ingredientes

Gracias por acompañarnos!

Un abrazo gigante,

Teresita

Ser fiel a mí es elegir mi verdad y ser consciente que ya tengo la respuesta a las preguntas que me hago. Perdemos confianza validando cada cosa que hacemos con otros y las creencias limitantes nos alejan de lo que queremos lograr.

La buena noticia es que todo lo podemos trabajar. Nuestro potencial es infinito y ser consciente de esto te abre puerta donde veías paredes. 

Gracias por estar acá.

Un abrazo gigante

Teresita 

Instagram: @teresitajimenezq

Sitio web: https://growandglow.cl/

Apreciar los procesos y entender que todo llega en su preciso momento. En este episodio conversé con una gran amiga y colega, Javiera Torres. Ella es Psicóloga y Terapeuta de Pareja y Familia. Recientemente dejó su vida urbana para vivir en el campo, con su familia perruna y su huerta. Ha comenzado a cultivar una vida en calma y más conectada.

Puedes encontrar a Javi en su Instagram @rincon.consciente y su sitio web www.rinconconsciente.cl

Gracias por acompañarnos!

Un abrazo gigante,

Teresita 

Es más fácil quejarnos que hacernos cargo, es más cómodo quedarnos ahí que accionar. Ser consciente que está en ti elegir dónde quieres ir y cómo quieres vivir te empodera. De eso se trata este episodio, de recuperar nuestro poder de una forma compasiva y amable. Confiar en tu intuición y tomar acción pequeña diaria.

Gracias una vez más por estar acá.

Besitos,

Teresita

Instagram: @teresitajimenezq

Sitio web: https://growandglow.cl/

Crear hábitos sostenibles en el tiempo, desde la amabilidad y autocompasión ha revolucionado mi estilo de vida. En este episodio te comparto algunas de las claves que he visto en mi propio proceso como también en el acompañamiento 1:1 con mis asesorados.

Gracias una vez más por ser parte, me llena el alma acompañarte.

Besitos,

Teresita

Programa ✨Volver a mí✨ 13, 14 y 15 de enero 2023: https://growandglow.cl/pages/volver-a-mi

Instagram: @teresitajimenezq

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Todos procastinamos, es normal. Hay ocasiones en las que nos paralizamos y nos estancamos por lo mismo. En este episodio te traigo algunas estrategias para poder tomar acción incluso cuando nos sentimos incómodos. Permitirnos avanzar y fluir en ese espacio.

Gracias por estar acá!

Teresita

Programa ✨Volver a mí✨ 13, 14 y 15 de enero 2023: https://growandglow.cl/pages/volver-a-mi

Instagram: @teresitajimenezq

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