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この番組は、

解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

【作業用ラジオ】夏バテに備えてコツコツと！5月下旬・6月上旬【小満（しょうまん）】にやりたいこと3選。今ちょうどいい行動は？梅雨前の初夏をどう過ごす？心や体を整えるためには？［再放送含む］

https://youtu.be/btBrcIG8yyw?si=PUmqw-yj_jEmovfk

◆目標14日間達成の応援サポートサービス

【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

（「ココナラ」から申し込めます）

https://coconala.com/services/2800710

◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

#プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

#更年期 #更年期障害 #エストロゲン #ホットフラッシュ #めまい

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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

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#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

#家事 #在庫 #ストック #ADHD #ケアレスミス

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#目標 #夏 #夢 #やりたいこと #趣味

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【参考資料】

厚生労働省　熱中症対策ガイド

https://www.mhlw.go.jp/content/001103539.pdf

厚生労働省　暑熱順化トレーニング

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【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？

https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=CxPsViPEhgNZ3W4o

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#夏 #暑い #暑すぎる #梅雨 #蒸し暑い

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#収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

#親切 #おせっかい #人間関係 #夫婦 #子育て

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