Negocios Entre Pañales | Maternidad y Emprendimiento

¿Qué hacer cuando estás abrumada y quieres darte un respiro? ¿Qué tan importante es tomarse un descanso? ¿Por qué hacer un alto si estamos en burnout?

En este episodio te cuento que después de un año muy intenso, me encontré en un burnout gigantesco.

Me empecé a poner muchas excusas, que si mi micrófono se descompuso, que si los niños de vacaciones, que si mucho trabajo… Pero la realidad es que estaba en un agotamiento profundo producto de la cantidad de emociones y situaciones que habíamos tenido en este 2021.

En este episodio te cuento cómo me di cuenta y cómo decidí abordar esta etapa, en donde por primera vez en cuatro años del podcast pasé seis semanas sin producir contenido nuevo.

Me encantaría saber si te has sentido así alguna vez y qué hiciste para salir de ahí - puedes encontrarme en Instagram cómo @paolaelizaga

• Experimenté por primera vez el burnout 1:15
• Le puse alto a las grabaciones del podcast y empecé a sacar excusas 9:27
• Diciembre fue el mes en que me dediqué a mi familia y a descansar 13:20
• Es mejor ver tu trabajo por gusto y no por obligación 15:00
• La pandemia ha cambiado al mundo y al entorno social 17:00
• Si te sientes en burnout ¡Haz un alto! 17:42

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¿Existe la mamá perfecta? ¿Como mujer, cómo puedo manejar el autocuidado? ¿Debo siempre poner como centro de cuidado a mi hijo? ¿Por qué debemos darnos tiempo para nosotras?

En este nuevo episodio hablaremos de la etapa de la crianza, donde cada situación tiene algo especial que la hace un reto. Es claro que no hay un modelo de mamá perfecta, cada una se enfrenta a las situaciones de distintas maneras y las asume desde sus expectativas. No es algo que se pueda llevar de la manera fácil, puesto que pueden llegar los problemas de salud como el estrés, dolores de cabeza, etc. y a veces no tenemos a alguien que pueda escucharnos ni aconsejarnos. Para saber cómo llevar esta etapa de la mejor manera, tenemos como invitada a Patricia González. Patricia es mamá, esposa, médico y empresaria, y nos hablará del autocuidado, de la importancia de ponerse como prioridad, porque para ser buena mama debes sentirte bien contigo misma primero.

• ¿Quién Patricia González? 01:08
• Patricia nos cuenta sobre su experiencia 3:57
• ¿Nos podemos sentir solas en la crianza? 8:30
• El positivismo tóxico 11:36
• El autocuidado nos parece inalcanzable 13:49
• Para que una mamá exista tiene que ser primero mujer 15:23
• Nosotras les enseñamos a nuestros hijos cómo queremos que nos traten 17:12
• ¿Cómo nos aconsejaría Patricia en llevar las situaciones de la crianza? 22:03
• La importancia del autocuidado 27:56
• La relaciones deben ser horizontales 30:39
• Crecimos en una cultura donde el adulto siempre tenía la razón 31:39
• Tenemos que hacer un balance de lo que nos gusta y lo que no 34:10
• Para ser buena mamá debo sentirme primero bien conmigo misma 38:39
• Debo de permitir a mis hijos aprender y caer en el intento 44:00
• No podemos darles falsos conceptos de la maternidad a nuestros hijos 46:15
• A veces nos olvidamos que como madres debemos existir 53:32

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¿Qué debes hacer cuando viajas con niños pequeños? ¿Por qué debes planear tu viaje a Disney con anticipación? ¿Qué tan importante es el celular en Disney? ¿Qué debes y qué no debes llevar a Disney?

¿Has planeado viajar con tu familia a Disney estos últimos días? En este episodio les cuento cómo fue mi planeación en el viaje a Disney que tuve con mi familia, cómo nos preparamos, qué precauciones tuvimos, qué hicimos con los niños pequeños, cómo manejamos el tiempo, qué lugares visitamos y a qué atracciones nos subimos. También te daré algunos tips para que tu viaje sea mucho más cómodo y fácil. Es importante saber que planear con tiempo es una gran forma de lograr que las cosas salgan de la mejor manera.

• Me dediqué a planear el viaje a Disney con mi familia 1:05
• ¿Qué deberías hacer cuando viajas con niños pequeños? 2:53
• Mientras caminaba por Disney sentí mucho agradecimiento a mis papás 5:54
• Planea todo con anticipación 7:26
• Es necesario que investigues algunas cosas del viaje por tu cuenta 9:47
• ¿Qué hice en mi primer día en Disney? 10:55
• Los snacks son necesarios en Disney 12:06
• Los boletas de Disney se compran con anterioridad 15:10
• En Disney todo se maneja a través de tu celular 18:02
• Debes considerar dos cosas importantes para tu celular: Llevar 1 o 2 baterías extras y un buen plan de datos 26:57
• Le di un presupuesto asignado a mis hijos 29:42
• No es tan práctico quedarse en el hotel de Disney 34:43
• Rentar un coche es lo mejor que puedes hacer 36:00
• Comimos delicioso en Disney, hay distintos tipos de restaurantes 42:25
• Comprar juguetes de luces es lo mejor que puedes hacer por los niños 47:56
• Revisa el clima por tu celular para asignar tu ropa 51:29
• Revisa blogs, videos, etc. para conocer los juegos y lugares de Disney 53:23

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¿Por qué le tenemos miedo a salir del mundo corporativo? ¿Qué es lo que nos motiva a emprender? ¿Cómo lidiar con el síndrome del impostor?

La motivación que tuve cuando quería empezar a emprender en el mundo digital fue poder ser dueña de mi tiempo y más cuando tuve a mis hijos, además me gustaba la idea de poder ayudar a muchas mujeres a tener un negocio que les diera flexibilidad, pero antes de entrar en este mundo, estuve en el mundo corporativo, donde empecé a crear distintas estrategias para poder depender de mí y de mi trabajo. Este episodio es para las emprendedoras de closet que no se han atrevido a salir, y que tienen muchos miedos para hacerlo, pero aunque sea algo difícil todo se puede lograr con dedicación.

• ¿Qué les recomiendo a las mujeres que quieren empezar a emprender? 1:14
• ¿Qué me motivo a emprender? 3:14
• No tienes que ser una experta en algo para empezar a emprender 7:56
• Debemos preguntarnos ¿Qué es lo que nos motiva realmente? 9:25
• Los miedos no se van a ir, tener miedo a no monetizar es normal 10:14
• Empieza desde las cosas mínimas para cambiar tu estilo de vida 11:37
• Entiende el síndrome del impostor 12:44

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¿Cómo ayudas a que tu audiencia se enamore de tu producto? ¿Cómo satisfacer a tu cliente? ¿Cuál debe de ser tu propósito con tu clientela?

Para este episodio te hablare de algo que repetidamente veo en las emprendedoras que ayudo a crecer en sus negocios, en algunos clientes e incluso que veía en el mundo corporativo, que es estar pendiente de que si la competencia nos está copiando, y es algo que usualmente se ve en distintos tipos de negocios, emprendimientos, etc; pero aquí lo que realmente importa no es la competencia sino los clientes, ellos siempre estarán pendientes de lo que haces para esforzarte, del manejo de tus servicios, y de lo comprometida que estas.

• Mi experiencia en el mundo digital 0:53
• ¿Estas pendiente que la competencia no te copie? 2:09
• Al estar pendiente de la competencia estamos en peligro de perder a nuestros clientes 3:29
• Hoy cualquier marca puede competir con las marcas de los leones (grandes marcas) 7:18
• ¿Qué te recomiendo que empieces a dejar de pensar acerca de la competencia? 9:21

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¿Qué hace La Comunidad de Negocios Entre Pañales? ¿Por qué queremos emprendedoras con ganas de salir adelante?

Decidí crear La Comunidad de Negocios Entre Pañales para brindar acompañamiento, tutoriales, aprendizaje, revisiones de objetivos, masterclasses, etc., para muchas mamás que necesiten explotar su personalidad al máximo por una membresía asequible. Desde algún tiempo atrás se ha disminuido la participación de emprendedoras, por lo que ahora se seguirá manejando el acceso a la Comunidad mediante aplicación. Queremos tener emprendedoras con sueños y comprometidas con sus aspiraciones, echándole ganas a lo que quieren lograr.

• La Comunidad de Negocios Entre Pañales 1:03
• Teníamos emprendedoras que no estaban participando 2:25
• Decidimos que el acceso a la Comunidad NEP fuera por aplicación 5:57
• ¿Por qué ahora es por aplicación? 8:02

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¿La crianza de los hijos es un sacrificio? ¿Sentirse agotada de ser mama está mal? ¿Qué puedo hacer sino me siento bien en la crianza de los hijos?

Sé que hay días en los que te has sentido agotada de ser mamá, y ten por seguro que no eres la única. A muchas mujeres les suele pasar ésto en la etapa de la lactancia, a otras cuando él bebe se encuentra en su etapa de crecimiento, o en otro tipo de situaciones donde la madre entra en estrés y no logra salir de esa zona en la que se siente agobiada. En este episodio te voy a hablar de algunos consejos y estrategias que puedes aplicar para terminar con ese agotamiento y empezar a sentirte más tú y comenzar a entender que la crianza no tiene que ser un sacrificio.

• El agotamiento de ser mamá 1:39
• Reconoce la dualidad de emociones 4:27
• Lo primero que te pediría si te sientes agotada es que bajes tus expectativas 5:51
• Lo segundo: encuentra que realmente te motiva a ti 11:40
• Bájale al perfeccionismo 13:27
• Lo más importante: tener una tribu 14:30
• Soltemos un poquito a nuestros hijos con otras personas 17:14
• Déjate ayudar de los demás 18:03

Es importante la revisión anual de nuestros seguros y priorizar si estamos cubriendo correctamente todas nuestras necesidades de protección. Es por esto que desarrolle este checklist al cual pueden recurrir por medio del siguiente link https://linktr.ee/anasofiard

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¿Tienen los padres la responsabilidad de empacarles los lunches a sus hijos? ¿Cómo preparar un luch saludable que favorezca la salud de tu hijo? ¿Cuál es la importancia de un nicho?

En este episodio entrevistaré a una amiga de hace muchos años, Monserrat. Ella estudio comunicación y trabajo de miss durante 5 años, donde descubrió que la comida que era empacada a los niños no era muy balanceada y que sus recipientes no tenían un buen uso. Desde ese momento se decidió a crear lunches creativos para su hija y comenzó a compartirlos por las redes sociales donde fue creciendo exponencialmente con come2lunch, su emprendimiento. Hoy en día es contratada por marcas y empresas que le pagan por su trabajo, cuenta con muchos seguidores en redes y, lo más importante de todo, hace lo que le apasiona.

Monserrat nos contará su experiencia, cómo fue el tiempo en que trabajó de miss y cómo descubrió lo que hoy en día es su emprendimiento.

• ¿Quién es Monserrat Plascencia y cómo se apasionó por los lunches? 1:05
• ¿Cuál fue la idea principal detrás de come2lunch? ¿Qué inspiro a Monserrat a emprender? 3:34
• ¿Cómo descubrió Monserrat la forma indicada de preparar lunches? ¿Cuál fue su estrategia y descubrimiento? 8:29
• ¿Cómo Monserrat empezó a tomarle fotos a sus lunches y subirlas a Instagram? 11:32
• ¿Cómo se le ocurrió el nombre de come2luch a Monserrat? 12:42
• Monserrat nos cuenta de las barreras que tuvo para empezar su emprendimiento y cómo las supero a medida que fue aprendiendo 14:29
• La clave es la consistencia 19:45
• La verdadera importancia de un nicho 20:31
• ¿Cómo empezó a monetizar Monserrat? ¿Cuál ha sido su experiencia con las marcas? 26:35
• ¿Qué ha hecho Monserrat cuando sus hijos le devuelven el lunch con algo que no les gustó? 34:13
• La clave está en que a ti te apasione y te guste lo que haces 36:35

¡Conecta con Monserrat en sus redes!

Instagram: @Come2lunch

Para ver las notas del episodio y la entrevista completa de Paola, visita www.paolaelizaga.com/Episodio211

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¿Por qué la crianza de los hijos sigue sujeta al patriarcado? ¿Es importante un hacer ajustes cuando nuestras parejas no se involucran en la crianza de nuestros hijos? ¿Cuál es el rol del padre en la crianza?

En este episodio de hoy les contaré mi experiencia de participación que tuvo mi esposo conforme fueron naciendo mis hijos. Les hablaré de qué tan duro fue al principio dado el trabajo de mi esposo y a la manera en que me acostumbré a mi primera hija, de tal modo que no me daba tiempo para mí misma, porque todo se lo dedicaba a ella. Pero cuando nacieron mis otros dos hijos, me di cuenta de que mi esposo tenía que estar presente y que yo no debía de ser partícipe del 100% de las actividades. Así que si te sientes cansada porque todas las tareas del hogar de tocan a ti, es hora de cambiar este proceso y aprender a involucrar a tu esposo.

• ¿Cómo han cambiado nuestras creencias como familia? ¿Qué tanto hemos mejorado? 1:40
• Lo importante de empoderar a tu pareja en el crecimiento de los niños 5:43
• Hemos descalificado a nuestra pareja a tal punto que les decimos que no saben hacer nada 7:50
• Crecimos en un patriarcado 8:47
• Si sientes que tu pareja no se involucra, es hora de hacer un cambio 10:18
• Tres tips que te pueden servir para poder involucrar más al papá de tus hijos en la crianza 12:39
• Podemos dividir la carga si vemos las cosas buenas del uno al otro 18:39
• Hacer un análisis de lo que verdaderamente importa 19:02

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Paola Elizaga-Sobre el regreso a la cotidianidad después de 13 meses de nómada digital-Episodio 209.

¿La disciplina es un factor importante para el mundo digital?, ¿Emprender es una decisión difícil en pandemia?, ¿Por qué idealizamos la idea de ser nómada digital?

Cuando me encontraba en el mundo corporativo mi ilusión era emprender con el fin de poder manejar mi tiempo y tener flexibilidad en mis actividades y compartir con mis pequeños en su etapa de crecimiento. Pensé también pasármela viajando y trabajando con mi laptop desde donde fuera. Literal me imaginaba con los pies en la arena, el sonido de las olas y la libertad de ir a donde quisiera, pero idealicé la idea del nómada digital, pensando en que nunca regresaría a la cotidianidad.

La pandemia nos ayudó a tomar la decisión de mudarnos a la playa durante varios meses. Al principio no fue nada fácil, porque dadas las restricciones las condiciones no fueron las mejores, pero ya cuando estábamos súper instalados y pensando que nos quedaríamos ahí para siempre, vino la condición de Agus en donde las cirugías en sus ojitos nos hicieron regresar cerca de una ciudad donde todo nos quedara accesible.

En este episodio te cuento cómo ha sido este cambio para nosotros y para Martina y Nico, quienes nos han sorprendido con la resiliencia que han construido gracias a estas experiencias y como nos hemos adaptado a esta nueva vida.

• Estar en el mundo corporativo me enseñó que mi vida no estaba ahí 1:07
• Decidí emprender para ser dueña de mi tiempo y darle flexibilidad a mi vida 1:54
• Me convertí en una mujer mucho más disciplinada, que cuando estaba en el mundo corporativo 02:24
• Idealizaba la idea de por ser nómada digital 03:17
• Mi vida y el tiempo que pase en la playa 05:00
• La condición de Agus, nos hizo retornar a la ciudad 09:26
• Fue algo reconfortable ver a los niños adaptarse a nuestra nueva vida 13:02
• Nuestro regreso a la cotidianidad 16:58
• El ser humano es un animal de costumbre 17:49
• La cotidianidad me ha brindado más espacio para mi19:13
• Fue algo reconfortable recordarme que en realidad todo está bien 21:20

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