内向敏感二宝妈的自我疗愈日常

小S最近发了一条微博，说

到底要多瘦

人的一生只为追求瘦跟美，我退出

谁问我，胖了哦，我会说，干你屁事

身材对女性来说是永远是个话题，我们被期待是瘦和美的，仿佛不是瘦和美的就不应该。

继承社会和周围人的声音，我们对自己的身材也有很多评判，身体总是默默承受，但是如果身体可以开口的话，你评判它时它会怎样回应呢？

我们跟身体的关系决定了我们跟自己的关系。当我们评判身体，而又不可能摆脱身体的时候，我们其实在评判自己，在毁坏自己跟自己的关系。

我最近因为怀孕也触发了一些身体评判，所以今天我分享3个接纳自己身体的小练习，我用这个3个小练习来帮助自己跟身体有更和谐的关系，希望也能帮助到你。

点赞分享，让我知道你很在乎。订阅专辑，不错过更新，我们下次见。

有一句话叫：恐惧是渴望的面具

细想一下的话，如果没有渴望，还会有恐惧吗？

我邀请你，写一个“什么让我恐惧”的清单。

然后仔细的看一看这个清单，从中你看出了自己的哪些渴望呢？

记得留言跟我分享。

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mua~

本期分享 怎样通过观察孩子的性格特征 来了解自己的深层渴望，了解自己应该往哪个方向成长和扩展。

这期分享的是怎样利用晚间例常护理的时间快速做一些自我关照的小练习

让你带着爱意轻松入眠。

参考：

《失眠的根本原因》

m.ximalaya.com/sound/59628528

http://www.ximalaya.com/qinggan/6787706/59628528

这期分享我的一个最重要的自我关照练习。

下载PPT请关注微信公众号：崔颖爱情魔法

后台回复：情绪和解课件

**分享大纲：

与情绪和解

——你的幸福和健康依赖于此

01 我与情绪的故事

02 与情绪为敌的3个后果

03 情绪的本质

04 对待情绪的两个误区

05 正确对待情绪的两个基本心态

06 情绪与童年未解决的创伤

07 情绪与当下需作出的改变

08 总结