【ねこ子TV】for Podcast episodes:

• September 26, 2023断酒を始める直前に私がしていたこと3つ

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• September 24, 2023お酒を飲むと体内から失われる栄養素【ビタミンＢ１】

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• September 22, 2023【断酒】物事のとらえ方次第で状況は悪くも良くもなるという話

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• September 20, 2023買いたい！食べたい！欲求に対して「気のせい」を適用すれば欲しくなくなる

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• September 18, 2023断酒をすれば上手くいかない時でも乗り越えられる力が備わる

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• September 16, 2023【断酒】お酒が止められない心理的ハードル5つ

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  断酒に失敗してしまう心理的なハードルは以下のとおり

  1. ストレスの発散手段

  2. アルコールへの物理的依存

  3. 自己否定の感情

  4. 社会的な環境との対立

  5. 過度な目標設定

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• September 14, 2023断酒が長続きする人と再飲酒する人の違いとは？

  〜YouTubeねこ子TV〜

  断酒が続く人とスリップを繰り返す人の違いは

  心底ヤバいと思っているかどうか

  スリップする人は

  まだ自分は大丈夫だと心の奥底で思っている

  お酒をコントロールできるという思い込みを捨てられない

  そういう慢心を手放して

  できない自分に向き合わない限りは

  同じ事を繰り返す

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• September 12, 2023「その一杯はどんな明日を作るのか？」お酒を飲む前に考えてほしいこと

  〜YouTubeねこ子TV〜

  その一杯を手にする前に一度手を止めて考えてほしい

  その酒はどんな明日をつくるだろう？

  明日はどんな朝を迎えるのか？

  あなたの未来はどんな風になるだろう？

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• September 10, 2023「お酒飲んだからって何になるんだろう？」飲みたくなったら自分に聞いてほしいこと

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  お酒が我慢できない時は

  「飲んだからって何になるんや？」

  と自分に聞こう

  飲酒は何一つ良い事がない

  過ちは大抵一時的な感情に揺さぶられて起こる

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• September 08, 2023【断酒】本気で人生を変えたいなら長期間取り組む姿勢で行こう！

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  断酒に限らずだけれど

  行動はそこそこに結果ばかり急ぐ人が多いと感じる

  長く継続した先にこそ求めるものはある

  そんなにすぐに結果が出たらこの世は成功者だらけ

  かけた労力に対して求める成果が釣り合っていない

  本気で人生を変えたい気持ちがあるなら

  長期間やり抜く姿勢は必要不可欠

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