昨天，我和女兒吵架了！
很少說話的兒子，給了建議開了家庭會議，這讓我察覺到他的成長，也開啟了一個我跟女兒對話的契機！

希望這一集，能夠給所有朋友一個經驗的借鏡，相信如果有這樣的狀況也能夠做更好的處理！

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這家素食很特別，他就會在北投牛肉麵店的巷弄裡，堅持了30年了許多過路的人以及熟客讓他們享用最道地的素食美食！
希望朋友們下次有機會，經過的時候可以來到這家店，嘗試一下不一樣的味道！

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從滑鼠到麵糰：一場意外的人生轉軌

「從修電腦的工程師到揉麵糰的手，在大台中一心市場一待就是 27 年。清晨 3:40 起床的堅持，只為了守護那一籠暖人心的紮實滋味。」 

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朋友們，還記得小時候做了哪些事嗎嗎？！
Nel’s以前可真的是呆萌仔！

星期天想到以前的自己，到現在都難忘的那些重要的點點滴滴！就在這與您分享！相信也會勾起自身的一些回憶喔！

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在過年前的片刻安靜裡，陪自己聊聊心念的起伏。當我們慢下來，看見情緒的來去，或許就能找到一種不消耗自己的生活方式！

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回到家疲憊的身心，在這個時刻終於可以放下！是要真正的放下喔！

在這個時間準備上床前放下手機，但記得聽我的聲音喔;另外做做簡單的事情讓情緒更加的平穩，比方看看書!

最後想想像自己像一個小小孩，被這個宇宙母親擁抱著，感謝所有的一切以及你寶貴的身體讓你有再一次的機會體驗人生喔！
晚安囉，祝一夜好眠！

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生活中有必然的體驗，但心態的調整很重要！所以藉由這一集想跟所有的聽眾說，練習先從把自己照顧好開始，這並不是自私，而是一種覺察！大家一起加油！

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這一期的內容，主要是女兒要上國中了，當家長的陷入了就讀公立或私立的一些猶豫心情！

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