中国韩国的约会恋爱综艺你看过吗？西方的dating show也有很多，明知道电视节目免不了作秀成分，为什么这么多人还在看呢？

【01:35】Part1韩版中国版：吃瓜磕糖站CP；

—这类恋爱综艺什么地方吸引你看下去？吃瓜+八卦？代入自我？投射理想型？代入恋爱？

—上节目的嘉宾是勇敢的，还是免不了作秀的成分；

—更容易猜中男生还是女生的心动选择？

—男生注意啦：女生不知道怎么回短信的时候，会咨询闺蜜们，有时会过度分析对方的行为和消息；

—看上去不搭的CP最后在一起了，是为什么？

—印象深刻的是海王和渣男，女生们醒一醒！

—弹幕中、吃瓜时，很多人是想验证自己的想法；

—现实生活中甜甜的恋爱很难吗？

【20:45】Part2美国版《Love is blind》《Married at first sight》：把感情中的矛盾冲突撕开给你看；西方恋爱约会真人秀推荐；https://mp.weixin.qq.com/s/ZvXRO2iTI7Wv_tKE1GjBlw；

—美国的dating show更真实，嘉宾性格更加多元不一样；

—看到节目中的理想型，会不会对现实中的人期望更高？

—东西方约会节目的差异：美国恋爱真人秀非常直接，大吵大闹也要把关系中的问题说清楚，导师和嘉宾会直言自己的问题、伴侣的问题、关系中的冲突；

【相关阅读】：

1、 本播客感情话题合集：第30、28、18、7、4期；

2、你会非常优秀，但别因为优秀，你没有被爱；https://mp.weixin.qq.com/s/gRdMv94wBweAWyz2WwhSmA；

3、Are u ready？别因这句话错失爱情的入口；https://mp.weixin.qq.com/s/cU99OV0wDsqUq0NwdwXOWA；

4、微信聊天拉近关系的3暗器；https://mp.weixin.qq.com/s/aWFbnoGD2-_s-IXAxzfRng。

这期嘉宾也是重度播客爱好者，目前在科技行业工作。你因为听播客带来了什么生活变化吗？有没有因为播客而发生的故事？请留言给我！

【00:57】听播客的习惯、常听的内容？会做笔记吗？

【09:25】大量听播客对你有什么改变吗？

(1) 了解一个新领域、研究一个话题搜一下相关播客；

(2) 听到一个质量很高的嘉宾，会追着这个嘉宾的所有播客节目；

(3) 表达能力、与人相处能力更强，叙事方式更多元；

(4) 英语、粤语反应更快，文化上更懂native speaker；

(5) 做固定程序的事情，总想找个播客放着；

(6) 跟着视频做运动的同时听播客，帮我拉长了有氧运动时间；

(7) 睡前开一个适合快速入睡的播客；

【17:45】因为播客发生过什么有趣的故事吗？

(1) 做播客拉近朋友关系；做播客公号背后的故事；https://mp.weixin.qq.com/s/vivJfX8pQ8WjqkAMs5KuDQ；

(2) 在逛街时被播客听众从声音上辨识出真人；

【嘉宾推荐】：(1) 访谈播客：The Knowledge Project；Hidden Forces；Talks at Google；

(2) 新闻类播客：Bloomberg旗下的；Wall Street Journal WSJ旗下的；

(3) Newsletter订阅：Stratechery (要收费，也有配套Podcast)；TechCrunch/Technode；Benedict Evan’s newsletter；

【雨荷推荐】：(1) 每期精听做笔记的播客是Dear HBR；Where should we begin；

(2) 粤语播客：必須用繁體字搜索，香港電台與CEO對話，講東講西，BBC時事一周；

(3) 常听的深度对话播客：Invest like the best；Capital allocators；Tim Ferris Show；James Altucher Show；Women at work；How I built this；

(4) 小众播客推荐1；https://mp.weixin.qq.com/s/h9MkogijoiSaeMXVgXaUmQ；

(5) 小众播客推荐2；https://mp.weixin.qq.com/s/mTY8RjV2Cp3hUL22VuEpWg；

(6) Newsletter订阅方式+推荐；https://mp.weixin.qq.com/s/DLGC80akG7KejzdojMVS_Q；

(7) 筛选信息源的过滤方法；https://mp.weixin.qq.com/s/am5-U-x0W4cPkjl3Kl4fjQ；

(8)下饭纪录片八卦剧netflix奈飞片/好听播客推荐；https://bit.ly/3iwx7Ie。

长大以后我们和朋友的交集变少，时间和空间不再固定，各自忙于自己的生活，甚至也听过身边的朋友分分合合的故事，人际关系在不同场合下也变得复杂起来。你也可以翻回本播客第5、6期、第17、18期节目，也是跟友谊、办公室人际关系相关的话题。

【01:45】第1位嘉宾刚从美国回国在深圳互联网公司工作，我们聊到了工作以后对友谊的期望、职场上大家都要戴着角色化面具、亦敌亦友的复杂关系。

【17:30】第2位嘉宾在香港投行已经工作10年以上了，我们聊到了工作上的朋友的界限、跟职场导师mentor的关系、同事之间的peer pressure、推锅背锅。

没有一段关系里是只有喜欢，或者只有讨厌的，真正值得你交朋友的那些人，你们的关系能够承载那些复杂的感受，你们可以面对非单一维度的角色。在听这期播客的时候，如果你想起了哪个朋友？不妨跟TA打一声招呼，问问他最近过得好吗。

【相关阅读】

1．从社会规则看乘风破浪的姐姐中的友谊关系；https://bit.ly/3mKPn3U；

2.  你可别被《平凡的荣耀、半泽直树》里的社畜骗了；https://bit.ly/3kGVbcv；

3. 小白兔时期的职场规则书籍推荐；https://bit.ly/3cmjmtP.

后疫情时代校园新常态是什么样的？你需要做出哪些调整？本播客第23-29期连线过世界各地各行业小伙伴聊疫情生活，第35期分享了疫情下出国留学的考虑因素，没有听过的小伙伴可以翻回去听听看！ 

【01:05】嘉宾Jenny是在新加坡国立大学读完本科，现在美国卡内基梅隆CMU读计算机硕士，来听听在美国的后疫情下的生活。 

【09:10】我的双胞胎表妹一个在复旦一个在上海交大，听听国内的校园变化！

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你对城市、学校、公司、家庭有归属感吗？在这些地方，你的归属感来源有什么不同吗？归属感简单来说是一种心灵归宿的感觉，每个人都需要归属感，抵御漂泊和丧失。本期节目精华文字版：渴望融入又有所抵触，你的归属感来自哪里？https://bit.ly/3ltgsaO.

本期嘉宾Amy在美国求学，在香港工作、结婚，我们从18岁上大学开始聊到工作、换城市、结婚这些事情上，在路过各种各样的位置的过程中，从没有归属感到慢慢有归属感的经历。

【01:35】在学校的时候归属感不强，离开了学校才发现，母校是你在这座城市最大的归属感，会一直伴随着你；

【06:45】在公司有归属感是很不容易的：职业身份认同感，工作方式，团队文化，工作成就感等等；

【11:10】为什么这么难融入大城市？支持系统supporting system，寻找同类，生活方式等等；

【13:45】不要太寄希望于外界给你的归属感；

【18:05】回头看才发现，原来这个地方是这样给我归属感的呀！

【19:50】高质量的亲密关系带来很大的归属感。

努力坚持在当代年轻人中为什么不香了？你会在朋友圈中晒自己躺平的状态还是努力加班的照片？本期嘉宾是本播客第31期北京土著的返场嘉宾，自称是一个“只想躺平的仰卧起坐选手”。 本期播客文字精炼版：年轻人努力怎么不香了？https://bit.ly/3ieUplZ

—你觉得自己是一个努力的人吗？被评价为一个努力的人，你觉得是表扬吗？

—被评价为认真努力踏实：你会认为自己不聪明、没有灵气吗？

—努力是因为同辈压力吗？

—什么样的努力会给你peer pressure？

—仰卧起坐=work life balance？

—躺平=顺其自然=随遇而安？

—认真你就输了吗？嘴上说不努力的人在害怕什么？

—没有怎么努力就能得到的人存在吗？

—努力看不到成果？社会内卷下，努力还有意义吗？ 

嘉宾推荐：抖森Tom Hiddleston NerdHQ访谈视频

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高考出成绩那天你在干嘛？填志愿、选公司的时候你有过不甘心吗？在复旦交大浙大南大这些学校里，是有一部分不甘心在这里，觉得自己可以去清华北大的人。而这期的嘉宾Landa相反，裸分能上清华，却选择了复旦，你是宁当鸡头不当凤尾的吗？ 

【01:20】第10名效应：第10名崭露头角的可能性更大； 

【04:30】高考第一场考试一半的时候，我走神了好久； 

【05:36】出成绩那天你在干嘛？听到成绩和排名什么反应？ 

【08:20】因高考作文满分被媒体采访之后，死了学新闻的心； 

【09:10】能上清华为什么不去？在复旦、工作后会不甘心吗？ 

【18:25】为什么你觉得自己会是凤尾？为什么你觉得自己会是鸡头？ 

【19:25】环境的阈值很重要，会不会激发你更努力？ 

【20:15】If you are the smartest person in the room, then you are in the wrong room.

【22:00】人生体验：我见过，我遇到过，不过如此，这事我知道。

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这集会让你更了解身边的女性！年龄焦虑文字版：https://bit.ly/3iY3MaN。

【01:00】乘风破浪的姐姐展现给你30个30-50岁的人生故事、对比她们刚出道的状态；浪姐中的成年人友谊：https://bit.ly/34P2eLS；

【03:00】浪姐不同场景下的生活代入感：女生宿舍的状态？你选择团队的出发点是什么？

【06:00】你同意浪姐第1期开场词“30岁之后你的可能性不断退却、身边的见证者越来越少”吗？

【08:30】三十而立：事业立，家庭立，是古人的定义，在现代是很大的挑战；

【11:10】男女在年龄焦虑上的体现大不同：四分之一危机是毕业进入社会的适应转换期，是成为一个adult成人的过程；

【18:10】年龄焦虑的本质是什么？你愿意回到20岁吗？

【22:30】Delayed/Extended Adolescence延长的青春探索期，这个时代真正成人的年龄更晚了。为什么要永远18？

【24:20】别人觉得你年龄小的烦恼；

【26:30】姐姐感是一种怎样的感受？姐弟恋小奶狗这样的概念你喜欢吗？

这期播客起源于我6月初在我的公号写的一篇同名文章（https://bit.ly/3dY1425），很多读者希望我也把这个话题录成播客，我会结合身边同学同事的经历，对自己的反思，从7个方面聊一下这个话题，我会提供一些考虑出国留学、选择学校、选择城市的考虑因素，抛砖引玉，给你提供一些不同的侧重点。 

【03:10】新常态下的网络课堂，你适应吗？你能接受学费不变吗？（网络课堂网站：coursera, edx.org）

【06:45】留学让你跳出你原来的环境，多方位、全面认识自己的能力边界。

【09:50】换城市：当地社会做事的规则、潜规则，当地工作环境特有的一些知识和经验，你愿意成为什么样的人？

【12:40】工作之后交朋友更难，名校帮你筛选未来朋友圈？

【15:50】线上建立新的关系你可以吗？

【18:20】经济形势不好，要不要去留学？怎么找工作？

【20:15】这2年的录取要求、签证政策说变就变！

【25:40】关闭可能性 和 打开尝试新的可能性，同等重要。

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嘉宾Gloria是我在复旦的室友，是让我打破对上海人的刻板印象的上海女生。她毕业后也是跟一个上海人结婚了，刚刚生了孩子，现在微软工作，父母都在身边帮忙带孩子，算是上海人的典型小家庭吧。

【01:30】什么事情让你意识到上海人的身份优越感？

【05:10】大家对上海的刻板印象：上海话，上海男人，上海女人，日本料理；

【09:50】上海土著相亲：上海人一定要找上海人？

【12:10】结婚后，在跳槽和生孩子之间的顺序选择

【15:30】孕期玻璃心

【17:50】没生孩子之前对孩子无感，有自己的孩子之后终于明白了晒娃的心

【20:15】有孩子之后跟老公相处的变化