🔥Гергана Радович е холистичен терапевт и специалист по съня.

🔔Ресурси:

Провери качеството на твоя сън:

https://enepsy.kit.com/quiz

Открий твоя хронотопи на съня

https://enepsy.kit.com/chronotype

ТЕС Медитация за сън:

https://www.youtube.com/watch?v=VnyYqvFX1_8

💡В този епизод ще научите:

* Как да превърнете съня в свой съюзник за постигане на високи резултати. 🚀

* Защо лишаването от сън е най-лошият ви враг и как да го избегнете. 🦹

* Практически техники за заспиване, дълбок и възстановяващ сън. 🧘‍♀️

* Как да определите своя хронотип и да оптимизирате ежедневието си за максимална енергия.

Ще откриете още:

* Как травмите и стресът влияят върху съня и как да се справите с тях.

* Защо е важно да се вслушвате в тялото си и да спите според нуждите си.

* Как да използвате техники за емоционална свобода (ТЕС) за успокояване на ума и подобряване на съня.

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️Спечели безплатен билет за Book Talks:

bit.ly/4hg42iQ

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/

Сегментът е от гостуването на доц.д-р Красимир Ранков /епизод 317/.

Доц.д-р Красимир Ранков е консултант по медицина на съня.

🔥Симона Вътева е функционален нутриционист с мисия да повиши здравната култура и да помогне на хората да открият своя път към по-добро здраве. В този епизод тя споделя как е преодоляла собствените си здравословни предизвикателства и как това я е вдъхновило да помага на другите.

💡Научете как да:

• Филтрирате информацията за здравето и храненето

• Слушате своето тяло и да разбирате неговите нужди

• Преодолявате трудностите по пътя към промяната

• Изградите здравословни навици, съобразени с вашата индивидуалност

🗣️ "Тялото винаги е в истината. Винаги ти казва." - Симона

Не пропускайте този вдъхновяващ разговор за здравето, храненето и личностното развитие!

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️Спечели безплатен билет за Book Talks за 29-ти март:

bit.ly/4hg42iQ

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/

Сегментът е от гостуването на Дерйа Хюсеин /епизод 352/.

Дерйа Хюсеин е регистриран клиничен диетолог.

🔥Стоян Янков е коуч по продуктивност и лектор на международни събития в над 35 държави.

🫵Стани наш спонсор:

https://bit.ly/3QlVATM

🎟️Спечели безплатен билет за Book Talks за 29-ти март:

https://bit.ly/4hg42iQ

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

https://neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Мечтата за Wall Street

✅Продуктивност

✅Въпроси от аудиторията

Сегментът е от гостуването на Иво Андреев /епизод 326/.

Иво Андреев е бегач, автор на „Бягащият подкаст“ и бивш нарко и хазартно зависим.

🔥Велина Велева е създател на ‘Experimental Social Club’ - споделени вечери между познати и непознати, хубаво вино и кулинарни изкушения.

🫵Стани наш спонсор:

https://bit.ly/3QlVATM

🎟️📖Спечели безплатен билет за Book Talks за 29-ти март:

https://bit.ly/4hg42iQ

🦉Book Talks:

https://www.facebook.com/BookTalksEvent/

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

https://neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Какво е Experimental Social Club

✅“Какво искам да правя с живота си”

✅Приятелството

Сегментът е от гостуването на Ана Мария Ангелова /епизод 204/.

🔥Александра Алгафари е психотерапевт и създател на JAYA Tribe - убежище за личностно развитие и подкрепа.

🫵Стани наш спонсор:

https://bit.ly/3QlVATM

🎟️📖Спечели безплатен билет за Book Talks за 29-ти март:

https://bit.ly/4hg42iQ

🦉Book Talks:

https://www.facebook.com/BookTalksEvent/

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

https://neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Отношенията с другите

✅Сам vs. Самотен

✅Тревожността

Сегментът е от гостуването на Георги Захариев /епизод 342/.

Георги Захариев е предприемач. Създател на “Finance Academy“ - иновативен образователен проект, който предлага обучение чрез практика в сферите на бизнеса, финансите и инвестициите. Както и на консултантската агенция “Zahara Consult“.