Desenvolver hábitos saudáveis em família, é fundamental para desenvolvimento integral dos filhos e para os fortalecimento dos vínculos que estabelecemos com eles.

Abrace alguém especial agora, mesmo que seja à distância. Isso funciona!

Use essa ferramenta para eliminar antigos padrões mentais.

Como seria, a partir de agora, cuidar dos pensamentos, sentimentos, emoções e das palavras que enviamos para dentro do nosso corpo? Faça a experiência agora.

A mágoa é uma experiência dolorosa que ocorre em virtude de ofensas nas relações sociais. Isso acontece, porque as pessoas têm pontos de vista diferentes e, em alguns momentos, entram em desacordos, podendo sentir-se invalidados ou injustiçados com as atitudes dos envolvidos na discussão e vice versa. Todo esse processo causa maleficios a saúde mental, se os sentimentos de raiva, tristeza não forem reelaborados. Portanto, quando a pessoa se permite vivenciar o perdão, em relação ao ofensor, é possível resgatar o seu bem estar emocional. REFERÊNCIA. Pinho, V.D, &Falcone, E.M(2020).PERDÃO INTERPESSOAL: Contribuições para psicología clínica e da saúde...

Separar-se de alguém que você ama é muito doloroso, mas necessário. Você compreenderá melhor o que estou dizendo após escutar esse podcast. Perceberá que os términos tem causas diferentes e, que a resiliência e o otimismo são fatores esencias para a pessoa enfrentar esse momento e aceitar o futuro que se apresenta.

Não é, simplesmente, repetir as palavras, é internalizar atè que a mente inconsciente entenda como verdade e, desta maneira, construir um novo padrão mental que contribua com a saúde psicoemocional. Você se identificou e se conectou com o assunto? Então ouça com atenção e depois compartilhe comigo sua experiência com o execício que apresento no final. através do meu instagram @campelo.nelma e tire suas dúvidas. Se você achar que fez sentido para você,compartilhe com outras pessoas. Vamos mudar nosso padrão mental e criar uma nova realidade mais saudável?

Neste podcast estarei orientando sobre os comportamentos esperados na Pandemia COVID19 e como buscar recursos para enfrentar esse momento tão desafiador para humanidade. E, caso você queira entrar em contato com me trabalho nas redes socias, convido visitar meu instagram @campelo.nelma

Quantas vezes já ouvimos falar que praticar o bem, faz bem? O tema deste episódio tem como objetivo refletir sobre a importância das atitudes generosas como contribuiçao, não somente, para quem recebe, mas o quanto tem ressonância positiva na vida das pessoas que se doam. Desde ja grata por sua visita neste canal e para quem quiser me seguir este é o meu Instagram: @campelo.nelma

A saúde psicoemocional depende do comprometimento consigo mesmo. Hoje o tema EXPECTATIVAS nos convida a abrir mão de tudo que pesa e nos adoece. Quanto menos expectativas, mais interessantes, felizes e livres nos tornamos. E o que mais podemos melhorar dentro de nós? Nelma Campelo. Terapeuta