Never Mind (ICE Portal)

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Never Mind (ICE Portal) episodes

  • Ein Drittel aller Trennungen nach dem Sommerurlaub: Wie kommt's?
    Psychologie in 15 Minuten

    Der Sommerurlaub soll eigentlich Nähe bringen: endlich Zeit füreinander, weniger Alltag, mehr Leichtigkeit. Doch gerade nach dem Urlaub trennen sich viele unglückliche Paare. Warum passiert das ausgerechnet dann, wenn eigentlich alles schöner werden sollte?

    In dieser Folge geht es darum, warum Urlaub Beziehungen nicht zerstört, sondern sichtbar macht, was im Alltag oft überdeckt wird. Wenn Routinen, Termine und Ablenkung wegfallen, entsteht mehr Nähe, und damit manchmal auch mehr Reibung. Unterschiedliche Bedürfnisse, alte Konflikte und unausgesprochene Enttäuschungen werden plötzlich spürbarer.

    Es geht darum, warum Urlaub für Paare wie ein Vergrößerungsglas wirken kann, wieso hohe Erwartungen an diese Zeit schnell problematisch werden und wann Streit im Urlaub eher ein Warnsignal als Zufall ist. Eine Folge über Zwangsnähe, Beziehungsmuster und die Frage, was sichtbar wird, wenn der Alltag wegfällt.

    Mit dieser Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause.

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    Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an [email protected] sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.

    Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz

    Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/

    Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/

    16 min
  • Beziehungen: Wie viel Narzissmus ist normal?
    Psychologie in 15 Minuten

    Wie viel Narzissmus ist in einer Beziehung normal, und wann wird es schwierig? Narzissmus klingt für viele Menschen schnell nach Diagnose, Warnsignal oder toxischer Beziehung. Dabei ist Narzissmus zunächst eine ganz normale Persönlichkeitseigenschaft, die jeder Mensch in unterschiedlicher Ausprägung hat. Wir alle wollen gesehen werden, wichtig sein und Anerkennung bekommen.

    In dieser Folge geht es darum, wie viel Selbstbewusstsein in Beziehungen gesund ist; und wann eine hohe narzisstische Ausprägung in Beziehungen schwierig wird. Ihr erfahrt, warum Narzissmus am Anfang einer Partnerschaft oft charmant und anziehend wirken kann, später aber jede Kritik als Kränkung erlebt wird und woran man merkt, dass in einer Beziehung wenig echte Gegenseitigkeit entsteht.

    Außerdem schauen wir auf die Forschung von Mitja Back und seinen Kollegen: ihr Modell von Bewunderung und Rivalität, also einer Seite, die glänzen und bewundert werden will, und einer, die abwertet, angreift oder sich zurückzieht, wenn das eigene Selbstbild bedroht ist.

    Mehr zum Narcissistic Admiration and Rivalry Questionnaire erfahrt ihr hier: https://idw-online.de/de/news?print=1&id=550669

    Die genauen Fragen aus dem Fragebogen könnt ihr hier auf Englisch einsehen: https://www.persoc.net/persoc/uploads/Toolbox/NARQ_English.pdf und hier auf Deutsch: https://www.persoc.net/persoc/uploads/Toolbox/NARQ_German.pdf

    Und hier noch einmal sechs Warnzeichen, die auf hohen Narzissmus beim Partner/der Partnerin hinweisen, wenn es ein deutliches Muster dabei gibt.

    1. Die Gespräche drehen sich oft um ihn/sie.
    2. Selbst kleine Kritik führt zu Kränkung und wird beantwortet mit Gegenangriff oder Rückzug.
    3. Der/die andere übernimmt nur sehr selten die Verantwortung für Dinge in der Beziehung, die schieflaufen.
    4. Eure Gefühle werden von Partner eher kleingemacht oder gar nicht anerkannt.
    5. Es wird viel Zuneigung sprachlich ausgedrückt, es fehlt aber der passende Gegenpart im Handeln.
    6. Ihr werdet immer vorsichtiger im Umgang mit dem Partner.
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      Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz

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      15 min
    7. Sieht man Menschen ihre Persönlichkeit an?
      Psychologie in 15 Minuten

      Wir alle haben schon erlebt, dass wir einen Menschen innerhalb weniger Sekunden sympathisch, unsympathisch, kompetent oder vertrauenswürdig finden. Aber wie viel Wahrheit steckt eigentlich in diesem ersten Eindruck?

      In dieser Folge schauen wir auf die spannende Frage, ob man Menschen ihre Persönlichkeit tatsächlich ansehen kann. Ihr erfahrt, was die Forschung darüber herausgefunden hat, warum wir manche Eigenschaften überraschend gut erkennen können und welche Rolle dabei die Big Five der Persönlichkeit spielen.

      Außerdem geht es darum, nach welchen zwei Eigenschaften unser Gehirn bei einer ersten Begegnung als allererstes sucht, warum manche Urteile erstaunlich treffsicher sind und weshalb wir trotzdem vorsichtig sein sollten, wenn wir glauben, einen Menschen sofort durchschaut zu haben.

      Eine Folge über Persönlichkeit, Intuition und die Frage, wie viel wir über andere Menschen wissen können, bevor wir sie wirklich kennenlernen.

      Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an [email protected] sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.

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      19 min
    8. LIVE-PODCAST: Wie der Job unseren Selbstwert formt

      Warum kann ein einziges Meeting unseren ganzen Tag verändern? Weshalb fühlt sich ein Lob manchmal so gut an? Und warum trifft uns Kritik oft viel stärker, als wir zugeben würden?

      In dieser Live-Podcast-Folge von Never Mind, aufgenommen im Mai 2026 auf dem Business Insider New Work Summit, sprechen wir mit der Persönlichkeitspsychologin Prof. Dr. Anne Reitz über die Frage, wie Arbeit unseren Selbstwert beeinflusst. Auf Basis aktueller Forschung erklärt sie, warum unser Selbstwert viel dynamischer ist, als viele denken, welche Rolle Feedback, Anerkennung und Zugehörigkeit spielen und weshalb berufliche Übergänge wie der erste Job, ein Jobwechsel oder Arbeitslosigkeit unser Selbstbild nachhaltig prägen können.

      Außerdem geht es darum, warum kleine Alltagserlebnisse oft mehr Wirkung haben als große Karriereschritte, wie die Geschichten, die wir uns über unsere Arbeit erzählen, unseren Selbstwert formen und weshalb manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere.

      Darüber sprechen wir in dieser Folge:

      Was Selbstwert eigentlich ist, und warum er gleichzeitig stabil und veränderbar sein kann.

      Warum unser Selbstwert im Arbeitsalltag ständig auf soziale Signale reagiert.
      Welche Jobmomente unser Selbstwertgefühl stärken oder schwächen.
      Weshalb Feedback oft viel tiefer wirkt als reine Leistungsbewertung.
      Die Bedeutung von Kompetenz, Zugehörigkeit, Autonomie und Anerkennung.
      Warum Jobwechsel, Berufseinstieg und Arbeitslosigkeit zu den wichtigsten Wendepunkten für den Selbstwert gehören.
      Wie persönliche Geschichten und innere Narrative unser Selbstbild beeinflussen.
      Warum manche Menschen trotz Krisen psychisch stabil bleiben.
      Was Unternehmen tun können, um Mitarbeitende zu stärken.
      Welche Verantwortung jede und jeder Einzelne für den eigenen Selbstwert trägt.

      Take-away der Folge

      Der Selbstwert entsteht und verändert sich durch unsere Erfahrungen, Beziehungen und Arbeitskontexte. Gerade deshalb können wir ihn aktiv mitgestalten: als Einzelne, als Führungskräfte und als Organisationen.

      Über den Gast

      Prof. Dr. Anne Reitz erforscht an der Universität Greifswald, wie sich Persönlichkeit, Identität und Wohlbefinden im Laufe des Lebens entwickeln. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem Zusammenspiel von Arbeit, Lebensübergängen und Selbstwert. In ihren Studien untersucht sie unter anderem, wie soziale Interaktionen, Feedback, Anerkennung und psychologische Grundbedürfnisse unser Erleben im Alltag beeinflussen und welche Faktoren Menschen dabei helfen, auch in herausfordernden Phasen resilient zu bleiben.

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      40 min
    9. Money Psychology: als Paar eine Finanzkultur aufbauen

      Wie entwickelt man als Paar einen Umgang mit Geld, ohne ständig über Ausgaben, Verantwortung oder Fairness zu streiten? In dieser Folge geht es darum, wie Paare eine gemeinsame Finanzkultur aufzubauen, die zu euren Bedürfnissen und Zielen im Leben passt.

      Wir sprechen darüber, warum es kein perfektes Finanzmodell gibt, wie unterschiedliche Einkommen Machtverhältnisse beeinflussen können und warum Fairness nicht automatisch Gleichheit bedeutet. Außerdem geht es um gemeinsame Werte, finanzielle Rituale und darum, wie man Entscheidungen bewusster zusammen trifft.

      Themen der Folge:

      Was eine gemeinsame Finanzkultur ist

      Werte und gemeinsame Ziele definieren
      Kontomodelle und Finanzsysteme für Paare
      Macht und Ungleichheit durch unterschiedliche Einkommen
      Wie Paare fairere Entscheidungen treffen können
      Rituale für entspanntere Geldgespräche
      Typische Stolperfallen in Beziehungen

      Studien/Quellen:

      ElitePartner Studie „Geld und Liebe“ (2019):

      https://www.elitepartner.de/studien/geld-und-liebe/
      ElitePartner Studie „Geld in Beziehungen“ (2023):
      https://www.elitepartner.de/studien/geld-in-beziehungen/

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      18 min
    10. Money Psychology: Warum Geld in Beziehungen oft zum Problem wird
      Psychologie in 15 Minuten

      Welche Rolle spielt Geld in Beziehungen? Selten ist das nur eine organisatorische Frage. Oft geht es um Sicherheit, Freiheit, Kontrolle, Fairness oder Vertrauen. In dieser Episode schauen wir uns an, warum Geld eines der häufigsten Konfliktthemen in Partnerschaften ist und was wirklich hinter typischen Streitmustern steckt.

      Außerdem geht es um die vier Money Types nach Ramit Sethi und darum, wie unterschiedliche Geldpersönlichkeiten in Beziehungen aufeinanderprallen können. Ihr erfahrt, warum viele Gespräche über Geld in Beziehungen scheitern, wie bessere Kommunikation aussehen kann und welche Rolle Transparenz, Macht und unterschiedliche Einkommen spielen.

      Themen der Folge:

      Warum Geld in Beziehungen emotional wird
      Die vier Money Types nach Ramit Sethi
      Typische Konflikte rund um Geld
      Wie Geldgespräche besser gelingen
      Unterschiedliche Einkommen und Machtbalance
      Vertrauen und Transparenz in Partnerschaften
      Praktische Gesprächsfragen für Paare

      Studien/Quellen:

      ElitePartner Studie „Geld in Beziehungen“ (2023):
      https://www.elitepartner.de/studien/geld-in-beziehungen/
      ElitePartner Studie „Geld und Liebe“ (2019):
      https://www.elitepartner.de/studien/geld-und-liebe/
      Ramit Sethi über Money Types:
      https://moneywise.com/managing-money/budgeting/ramit-sethi-says-this-one-type-of-money-personality-is-the-hardest-one-to-make-it-work-with

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      15 min
    11. Money Psychology: 3 typische Mindsets und wie ihr sie ändert
      Psychologie in 15 Minuten

      Die Beziehung zu Geld, die ihr verinnerlicht habt, die zeigt sich im Alltag in vielen, auf den ersten Blick kleinen Verhaltensweisen. Gebt ihr Geld schnell aus oder haltet ihr es eher fest? Beschäftigt ihr euch gern mit dem Investieren? Oder schiebt ihr das schon lange vor euch her? Hinter jedem Verhalten steht eine Motivation, ein Gefühl, ein psychologisches Muster. Welche Muster das sein können und wie ihr eure Beziehung zu Geld verändern könnt, wenn ihr das möchtet, darum geht es in dieser Episode.

      Drei typische Mindsets beim Thema Geld:

      Ausgeben: Ausgeben ist nicht automatisch problematisch. Geld auszugeben kann schön, sinnvoll und gesund sein. Es kann dein Leben erleichtern, dir Freude bringen, Beziehungen stärken oder dich entlasten. Schwierig wird es, wenn Ausgeben vor allem eine emotionale Soforthilfe wird.

      Sparen: Sparen hat ein sehr gutes Image. Und grundsätzlich ist Sparen natürlich sinnvoll. Es gibt Sicherheit, schafft Optionen und kann Freiheit ermöglichen. Aber psychologisch gibt es einen wichtigen Unterschied, denn es gibt Sparen aus Klarheit. Und es gibt Sparen aus Angst.
      Vermeiden: Finanzielle Vermeidung bedeutet: Ich beschäftige mich nicht mit Geld, weil es unangenehme Gefühle auslöst. Das kann unterschiedlich aussehen: Man öffnet Rechnungen nicht sofort, schiebt die Steuern vor sich her, ignoriert Verträge/Abos oder vermeidet Gespräche über Gehalt und Geld allgemein.

      Reflexionsfrage: Denk an eine Geldentscheidung der vergangenen Woche. Das kann ein Kauf sein, eine Sparentscheidung oder etwas, das ihr aufgeschoben habt.

      Was war die Situation?

      Welche Emotion war dabei?
      Welches Muster erkenne ich: Ausgeben, Sparen oder Vermeiden?
      Ging es um Sicherheit, Freiheit, Kontrolle, Status oder Zugehörigkeit?
      Habe ich Schuld oder Scham gespürt?
      Was wäre beim nächsten Mal ein kleiner bewusster Schritt?

      Wichtig: Es geht nicht um eine "Bewertung", sonder darum, eigene Muster zu erkennen. Denn was man erkennt, muss nicht mehr automatisch wiederholt werden.

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      22 min
    12. Money Psychology: Woher deine Beziehung zu Geld kommt
      Psychologie in 15 Minuten

      Willkommen zu diesem ersten Teil unseres vierteiligen Deep Dives zum Thema Money Psychology, den ihr euch gewünscht habt. In diesem ersten Teil geht es eure persönliche Geldgeschichte. Also nicht um Zahlen, Kontostände oder Investments, sondern um das, was darunter liegt und eure Beziehung zu Geld gepägt hat. Eure Prägungen, Gefühle und unbewussten Muster rund um Geld, die oft so weit zurückreichen, dass uns diese Prägungen überhaupt nicht klar sind.

      Vielleicht kennt ihr Sätze wie "Geld wächst nicht auf Bäumen" oder "Über Geld spricht man nicht". Die meisten Menschen haben solche Glaubenssätze irgendwann nicht nur gehört, sondern verinnerlicht. Und genau diese Sätze beeinflussen oft noch Jahre später, wie wir mit Geld umgehen. Was habt ihr über Geld gelernt zu glauben?

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      13 min
    13. Wann sich Menschen entscheiden, den Partner zu verlassen
      Psychologie in 15 Minuten

      Zeiten großer Nähe – z.B. im Urlaub – sind oft Auslöser für eine Trennung. Denn wer sich innerlich entfremdet hat, hält intensive Nähe nicht mehr gut aus. Der Prozess davor, in dem zumindest einer der beiden zunehmend unzufriedend wird, zieht sich aber bei den meisten eine ganze Weile.

      Darum geht es in dieser Episode, ebenso wie um die Vorzeichen einer sich nahenden Trennung. Und auch darum, von welchen Dingen es noch abhängt, ob und wann sich Menschen trennen. Es gibt nämlich auch Faktoren, die ganz außerhalb der Beziehung liegen, sie aber maßgeblich beeinflussen. Die wirtschaftliche Lage zum Beispiel. Wenn ihr mehr zu diesem Thema lesen wollt, gerne hier entlang: https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article130829107/Paarpsychologie-Wann-sich-Menschen-entscheiden-den-Partner-zu-verlassen.html

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      15 min
    14. Oversharing: Wenn Offenheit zu viel wird
      Psychologie in 15 Minuten
      Kennst ihr das Gefühl, nach einem Gespräch zu denken: Das war gerade zu viel?
      Ihr wolltet einfach offen sein und plötzlich habt ihr Dinge geteilt, die sich im Nachhinein ungewohnt intim anfühlen.
      In dieser Folge geht es um Oversharing: also darum, warum wir manchmal mehr von uns preisgeben, als uns eigentlich gut tut. Du erfährst, was psychologisch dahintersteckt, warum es sich im Moment oft richtig anfühlt und weshalb es trotzdem Distanz erzeugen kann.
      Es geht um die feine Grenze zwischen echter Verbindung und Überforderung, um unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und darum, wie du besser spürst, wann Offenheit stimmig ist – und wann nicht.
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      Wie sehr bestimmt unser Job eigentlich, wer wir sind?
      Am 22. Mai werde ich beim Business Insider New Work Summit eine Live-Folge meines Podcasts Never Mind – Psychologie in 15 Minuten aufnehmen –
      zu genau diesem Thema: „Mein Job und ich – wie Arbeit unseren Selbstwert formt“
      Mein Gast: Prof. Anne Reitz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik an der Universität Greifswald.
      Sie erforscht, wie sich Persönlichkeit und Wohlbefinden im Laufe des Lebens entwickeln – insbesondere im Kontext von Arbeit und Übergängen wie Berufseinstieg, Jobwechsel oder Arbeitslosigkeit.
      Die Frage, wie Selbstwert und der eigene Job zusammenhängen, beschäftigt mich im Podcast schon länger. Und sie prägt viele von uns stärker, als wir oft wahrhaben wollen. Denn Arbeit ist für viele mehr als das, was wir tun. Sie ist ein Maßstab. Ein Spiegel. Manchmal sogar eine Antwort auf die Frage: Bin ich gut genug?
      Der Summit bringt genau solche Fragen auf die Bühne: Wie wir arbeiten wollen. Was uns antreibt. Und was sich gerade grundlegend verändert.
      Mit Panels, Masterclasses und Gesprächen zu Themen wie:
      👉 KI und ihre Auswirkungen auf den Arbeitsmarkt
      👉 Neue Karrierewege und Quereinstiege
      👉 Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltiges Arbeiten
      Ich freue mich sehr, Teil davon zu sein –
      und darauf, das Thema Selbstwert und Arbeit gemeinsam mit euch weiterzudenken.
      🎟️ Tickets gibt es hier:
      https://veranstaltung.businessinsider.de/E5AZ0m
      Rabattcode: BIFRIENDS
      16 min

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