C'est un cri du coeur, de notre désir d'humanité : je veux que l'autre me reconnaisse comme être à part entière, dans mes qualités et mes défauts, dans ma capacité à bien agir et, paradoxalement, à agir seul(e).

Je veux être libre, mais j'ai besoin que l'on me l'autorise ! Toi aussi ?

C'est de ce paradoxe dont je te parle dans l'épisode d'aujourd'hui. Le besoin de reconnaissance est un phénomène très présent, notamment dans le couple, mais nous pouvons sortir de cette prison personnelle ! Ecoute bien.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

"C'est compliqué la vie...", non ? Pourtant, c'est ce que l'on dit tout le temps. On n'arrive pas à prendre la vie du côté le plus simple possible !

Pourtant, chaque jour est une nouvelle chance de vivre et d'avancer. Chaque jour est une nouvelle possibilité de créer sa journée, sa vie ! La simplicité ? Ce n'est pas la facilité, mais c'est le vrai chemin vers le bonheur.

Dans cet épisode, tu découvriras l'état d'esprit que je veux développer.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

En couple, ou dans d'autres relations quotidiennes, nous avons tendance à vouloir rendre ce que l'on donne ou bien à attendre que l'on nous rende la pareille. 50-50, "moite-moite", pour que chaque soit à moitié satisfait.

Mais faut-il chercher le contentement au lieu du bonheur ? Que faut-il céder au calcul et à l'échange ? Quels sont les impacts dans la vie d'un couple, de tout vouloir compter ?

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Dans le couple, il existe 3 entités : moi, lui et l'entité "couple".

Il faut savoir respecter ces différentes entités, car je reste une personne différente de la personne que j'aime, avec laquelle je vis.

Pour construire une relation durable et saine, l'amour et le respect de soi et de l'autre sont primordiaux !

Dans cet épisode, je t'explique comment garder entier l'être que tu es, en couple ou dans toute autre relation quotidienne.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

La passion, ou l'amour de ce que l'on fait au quotidien.

Je veux choisir ce que je veux faire de ma vie et dans ma vie et le faire bien, avec le coeur. Si le coeur n'est pas dans chaque acte, chaque parole ou chaque pensée, la vie n'y est pas.

Dans cet épisode, je comprends que je ne suis pas immortel(le) et qu'il est grand temps d'accomplir mes rêves et de développer un état d'esprit de personne émerveillée par la chance qu'elle a de vivre, tout simplement.

Tu as cet état d'esprit aussi ? Tu aimerais l'avoir ?

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Dans ce monde, 2 énergies s'affrontent : soit la peur, soit l'amour. Laquelle choisis-tu ? Dans nos pensées, nos paroles et nos actes, ces énergies se confrontent et c'est à nous de définir celle que l'on veut mettre au coeur de notre quotidien.

Dans cet épisode, je te parle de la peur que l'on suit par facilité ! Peur de perdre quelqu'un, peur de faire la mauvaise décision, peur de mal réagir, peur de se tromper, je fais parfois mes choix en fonction du "moins de casse". Mais est-ce vraiment la meilleure façon de vivre ?

Laisse-moi ton avis !

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

"Je ne suis pas mon âme. Je ne suis pas mon corps", nous dit Saint François d'Aquin. Je suis les deux à la fois !

Dans cet épisode, j'aimerai te parler d'un sujet qui me tient à cœur : je veux vivre dans un équilibre, entre mon corps et mon âme, la chaire et l'esprit, mon physique et ma spiritualité. A la fois intellectuelle et corporelle, je suis un être à part entière, vivant.

La vie, c'est l'unité du ciel et de la terre, du corps et de l'esprit. J'espère que cette pensée t'inspirera de belles réflexions !

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

J'ai souvent entendu parler de la loi de l'attraction avant de vraiment comprendre de quoi il s'agissait : a-t-on le pouvoir de choisir la positivité ou la négativité dans la vie ? Quelles sont les conséquences de nos actes, de nos pensées, de nos paroles ? A-t-on du contrôle sur elles ?

Pour cet épisode, j'ai fait des recherches sur cette fameuse loi qui, finalement, nous conditionne au quotidien. La comprendre peut nous aider à attirer ce que l'on veut dans notre vie : attirer enfin l'amour.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Après avoir lu "Les 4 accords toltéques" (que je t'invite fortement à lire aussi), j'ai été inspiré d'une lumière nouvelle. Je suis, moi-même, lumière. Je reflète la couleur de ce que je vois, ce qui est autour de moi. Lorsque je suis terne, je suis entouré(e) d'obscurité.

Dans cet épisode, je me rends simplement compte que c'est à moi d'éclairer mon monde, mon entourage, de briller pour ceux que j'aime et de leur apporter amour et lumière. Sois la lumière de ceux que tu aimes et qui t'aiment, sois la lumière de ton prochain.

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support

Notre vie se fond au cœur de deux cercles :

- l'influence

- la préoccupation (ou "nos problèmes quotidiens").

Le tout est de savoir dans quel cercle je vais concentrer mon énergie et mon attention. Dans cet épisode, je tenais à te faire part de l'importance de choisir ce pourquoi tu vas donner ton énergie et ton temps, si précieux. Arrives-tu à les garder pour tes réels centres d'intérêts, autres que les préoccupations quotidiennes, qui nous fatiguent ?

---

This episode is sponsored by

· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Support this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support