Start hier met mijn gratis training! 

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

In deze aflevering:

Terwijl ik worstel met een migraine aanval en verkouden kinderen, reflecteer ik op het belangrijke verschil tussen gelukkig zijn en blij zijn als sleutel tot een succesvol leven.

• Hormonale schommelingen kunnen bij mij leiden tot migraine, vooral nu mijn cyclus na de bevalling weer op gang komt
• Dankbaar voor de vrijheid in mijn business die me toelaat om werk opzij te schuiven tijdens moeilijkere dagen
• Een fundamenteel inzicht: je kunt gelukkig zijn zonder op dat moment blij te zijn
• Geluk is een stabiel basisgevoel terwijl blijheid een kortstondige emotie is, aangedreven door dopamine
• Door je geluksgevoel los te koppelen van momentane emoties, neem je betere beslissingen
• In ondernemerschap werkt dit principe ook: succesvolle ondernemers identificeren zich niet met elke teleurstelling
• Ook in moederschap helpt dit onderscheid: nachten doorbroken slaap maken me niet blij, maar ik ben wel gelukkig
• Beslissingen vanuit je basis van geluk zijn rustiger, meer gegrond en hebben betere resultaten

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Start hier met mijn gratis training! 

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

De kracht van Steve Jobs' beroemde "Connecting the Dots" speech en hoe deze filosofie mij geholpen heeft tijdens onverwachte wendingen in mijn leven en ondernemerschap.

• Je kunt de stippen niet vooruitkijkend verbinden, alleen terugkijkend
• Mijn zwangerschap vlak na KVK-inschrijving leek slecht getimed maar bleek juist perfect
• Door moederschap ben ik mijn bedrijf anders gaan inrichten met meer focus op mindset
• Leren efficiënt werken door de combinatie van ondernemerschap en kinderen
• Moeilijke momenten krijgen pas betekenis als je later terugkijkt
• Net als Steve Jobs bij zijn ontslag bij Apple, begrijp je soms pas later waarom dingen gebeuren
• Je hoeft nu niet te begrijpen waarom iets op je pad komt, vertrouw dat het betekenis krijgt

Luister naar Steve Jobs' "Connecting the Dots" speech op YouTube voor nog meer inspiratie over hoe tegenslagen uiteindelijk waardevolle lessen kunnen worden.

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

We onderzoeken in deze podcast de transformatieve kracht van het richten van onze aandacht op wat goed gaat in ons leven in plaats van wat ontbreekt. Door deze mindset-verschuiving kunnen we meer voldoening ervaren en effectiever onze doelen bereiken.

• Focus op het positieve trekt meer positieve ervaringen aan
• Onze brein is geprogrammeerd om meer te vinden van waar we naar zoeken
• Negatieve focus leidt tot een spiraal van meer negatieve waarnemingen
• Wetenschappelijk bewezen: waar je aandacht aan geeft, groeit
• Deze techniek werkt voor alle levensdomeinen: relaties, werk en persoonlijke ontwikkeling
• Positieve focus betekent niet problemen negeren, maar een constructieve basis creëren
• Dagelijkse oefening: vraag jezelf wat wél goed gaat
• Begin met kleine momenten van bewuste positieve aandacht
• Train jezelf om dankbaarheid te voelen voor wat je al hebt bereikt

Daag jezelf uit deze week: focus bewust op alles wat goed gaat, wat je wel kunt en waar je dankbaar voor bent. Maak er een persoonlijke challenge van en kijk aan het einde van de week hoeveel beter je je voelt.

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

In deze podcast deel ik een spontaan moment van dankbaarheid dat me overviel tijdens een wandeling met mijn hond Bobby op eerste paasdag. Ik sta stil bij de kracht van de vraag "Wat nou, als het wel lukt?" en hoe deze denkwijze je brein programmeert om mogelijkheden te zien.

• Dankbaarheid voor waar we nu staan en de obstakels die we hebben overwonnen
• De transformerende vraag: "Wat nou, als het wel lukt?"
• Hoe het visualiseren van succes je brein helpt mogelijkheden te vinden
• Praktische toepassing: denk aan een doel/droom en voel hoe het zou zijn als het lukt
• Persoonlijk voorbeeld: hoe wij onze droom van overwinteren in Spanje realiseerden
• Omgaan met twijfel en negatieve gedachten
• Uitdaging: focus op het gevoel dat succes je zal geven

Op 30 april geef ik opnieuw een gratis doorbraaksessie over "van dromen naar doen". In deze sessie leer je concrete stappen te zetten om je dromen werkelijkheid te maken. Binnen een uur heb jij een plan waarmee je direct aan de slag kunt. Meld je aan via de link in de show notes.

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

In deze aflevering: Duidelijk communiceren wat je wilt is een sleutel-eigenschap van succesvolle vrouwen die geluk en vooruitgang ervaren op alle levensgebieden.

• Succesvol zijn betekent niet alleen carrière of geld, maar het complete plaatje - relaties, mindset, emoties, werk en voldoening
• Veel vrouwen zijn onduidelijk in wat ze willen uit angst niet aardig gevonden te worden of omdat ze denken dat anderen hun wensen moeten aanvoelen
• Directe communicatie bespaart energie en frustratie: zeg letterlijk wat je nodig hebt in plaats van hints te geven
• Duidelijkheid kan neutraal en vriendelijk zijn zonder bot over te komen
• Door duidelijk te zijn naar anderen krijg je sneller wat je nodig hebt en creëer je ruimte voor constructief gesprek
• Wees ook duidelijk naar jezelf over wat je écht wilt bereiken
• Zonder helder doel is het als navigeren naar "ergens in Spanje" - je komt wel ergens, maar wellicht niet waar je wilt zijn

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

In deze aflevering deel ik een krachtige quote die me aan het denken heeft gezet: "Dream as you live forever, live as you die tomorrow." Deze filosofie kan je leven veranderen als je bereid bent om er werkelijk naar te leven.

• Durf groot te dromen alsof je alle tijd van de wereld hebt
• Wees niet bang voor grote dromen - zelfs 30% bereiken is al geweldig
• "Aim for the stars, and even if you fail, you'll reach the moon" 
• Leef elke dag alsof het je laatste is door bewuste keuzes te maken
• Ook routine taken kunnen bijdragen aan je grotere levensdoelen
• Stel jezelf de vraag: wat zou ik doen als tijd geen beperking was?
• Zet stappen in de richting van je dromen, ook als de transitie tijd kost
• Een mindsetverandering kan direct impact hebben op je leven en carrière

Sluit je aan bij mijn maandelijkse doorbraaksessie over "Van dromen naar doen" - meld je aan via de link in de shownotes om te leren hoe je jouw dromen werkelijkheid maakt. Kun je niet live aanwezig zijn? Je ontvangt automatisch de replay in je inbox.

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

In deze aflevering deel ik een waardevolle inzicht uit een recente leader-call over hoe je werk kunt vinden dat bij jou past door eerst je emotionele voorwaarden helder te krijgen. De traditionele aanpak wordt omgedraaid: in plaats van jezelf aan te passen aan een baan, zoek je werk dat voldoet aan jouw voorwaarden voor hoe je je wilt voelen.

• Beginnen bij je gevoel: bepaal eerst hoe je je wilt voelen in je werk
• Emotionele voorwaarden zoals vrijheid, voldoening en impact zijn belangrijker dan functie-inhoud
• De meeste mensen maken de fout door werk te zoeken en zich dan aan te passen
• Wees "egoïstisch" in het bepalen van je voorwaarden voor werk
• Liever 70-80% match met je voorwaarden dan settelen voor 20-30%
• Binnen bestaande banen of ondernemingen kun je vaak aanpassingen maken
• Het verschil tussen Power (rust en balans) en Leader (excelleren in alle rollen)

Heb je vragen over deze podcast of wil je sparren over je carrière of een van mijn programma's? Stuur me gerust een DM, ik vind het altijd leuk om te connecten!

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Het succes in je leven wordt niet bepaald door de momenten dat alles makkelijk gaat, maar door wie je besluit te zijn wanneer het moeilijk wordt. Je karakter in tijden van tegenslag is de werkelijke graadmeter voor het bereiken van je doelen, ongeacht hoe groot of klein deze zijn.

• Wie ben jij als het moeilijk wordt? Deze vraag vormt de sleutel tot je succes
• Iedereen kan vooruitkomen in makkelijke situaties, maar weinigen doorstaan moeilijke momenten
• 80% van de ondernemers stopt binnen twee jaar omdat ze opgeven bij tegenslagen
• Doelen als afvallen, carrièreverandering of ondernemerschap vereisen allemaal doorzettingsvermogen
• Sta jezelf toe te huilen en het even moeilijk te hebben, maar kies daarna bewust wie je wilt zijn
• Vanuit zelfliefde kiezen voor oplossingen in plaats van opgeven creëert duurzame vooruitgang
• Reflecteer, zoek hulp, heb geduld of pas je strategie aan - maar blijf in beweging richting je doel

Stel jezelf regelmatig de vraag: "Wie wil ik zijn als het moeilijk wordt?" Het antwoord bepaalt niet alleen je succes, maar ook je geluk en persoonlijke groei.

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Na een korte pauze ben ik terug om een krachtige boodschap met jullie te delen over persoonlijk leiderschap, geïnspireerd door een inzichtvolle leader call en mijn eigen recente ervaringen.

• De kern van persoonlijk leiderschap: volledige verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes en reacties
• Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid bij tegenslagen
• Hoe een slachtofferrol je energie en geluk verspilt
• Praktijkvoorbeeld: hoe ik een moeilijk weekend met zieke partner en slaapregressiebaby toch draaglijk maakte
• Waarom acceptatie van wat je niet kunt veranderen de eerste stap is
• Persoonlijke regie nemen in alle omstandigheden, zelfs als je niet de oorzaak bent
• Het gunnen van een betere mindset aan jezelf

Voel je dat je hulp nodig hebt om meer regie te nemen over je leven en uit de slachtofferrol te stappen? Stuur me dan een DM, dan kijk ik met je mee naar je mogelijkheden.