Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Het was een gewone donderdagavond die eindigde in een nachtmerrie. Wat begon als een zeldzaam avondje uit voor mij en Jeff, veranderde plotseling in een angstige race naar de spoedeisende hulp toen onze acht maanden oude dochter Lily moeite kreeg met ademhalen.

In deze diep persoonlijke aflevering neem ik je mee door een van de meest uitdagende nachten van mijn moederschap. 

• Een avondje uit eindigt in een nachtelijke spoedrit naar het ziekenhuis
• Lily ademde moeizaam en kreeg steeds meer problemen met ademhalen
• Huisarts en later kinderarts constateren waarschijnlijk slijmophoping door een virus
• Na ambulancerit en ziekenhuisbezoek adviseert arts 48 uur observatie
• Keuze tussen naar medisch advies luisteren of naar moederinstinct
• De kracht van adrenaline tijdens crisissituaties als moeder
• Het belang van luisteren naar je gevoel naast je verstand
• Hoe je hart, buik en hoofd verschillende talen spreken maar samen moeten communiceren
• Vroegere versus huidige mindset rond zelfvertrouwen en beslissingen nemen
• Leven in 'alignment' betekent dat je brein, gevoel en ziel met elkaar communiceren

Stuur me een DM als je ervaringen wilt delen of vragen hebt! En als deze podcast je iets waardevols brengt, zou ik een review enorm waarderen.

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

De sleutel tot een succesvolle onderneming ligt niet in trucjes of strategieën, maar in een sterke mindset en oprechte verbindingen. Wat echt het verschil maakt is niet welke tactiek je gebruikt, maar of je die kunt 'ownen' en of deze past bij jouw persoonlijkheid en business.

• Introductie van de drie programma's: Empower, Leader en Leader Business
• Empower biedt een fundering voor rust, vertrouwen en richting in het leven
• Leader helpt je de meest succesvolle versie van jezelf te worden op alle vlakken
• Leader Business is specifiek gericht op ondernemers die hun business willen laten groeien
• De beste strategie is geen strategie, maar een combinatie van mindset, energie en verbinding
• Elke businessstrategie werkt, maar alleen als deze bij jou past
• Verbinding aangaan is cruciaal in een wereld gedreven door AI
• Vanuit een sterke mindset kun je keuzes maken vanuit overvloed in plaats van tekort
• Vergelijk je business met daten: bouw eerst een relatie op voordat je 'verkoopt'
• Investeer in gratis waarde en oprechte gesprekken om vertrouwen op te bouwen

Meld je aan voor mijn aankomende challenge en andere gratis trainingen via de link in bio. Ik help je graag op weg, dus deel je vragen over je eigen business of toekomstplannen gerust met mij.

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Mentale rust is essentieel voor succes en persoonlijke groei, juist in een wereld die draait om constante productiviteit en prikkels. Door bewuste ruimte voor 'lummelen' te creëren, activeer je het abstracte deel van je brein waar nieuwe ideeën en oplossingen ontstaan.

• Aankondiging van een nieuwe serie business-gerelateerde podcasts die ingaan op mindset en strategie voor ondernemers
• Het delen van een inspirerende transformatie van een cliënt die van burn-out naar succesvolle ondernemer ging
• Uitleg over het verschil tussen logisch denken (voor routinetaken) en abstract denken (voor nieuwe mogelijkheden)
• Persoonlijke ervaring met het bewust creëren van 'lummel-momenten' in het weekend
• De wetenschappelijke onderbouwing waarom rust cruciaal is voor creativiteit en doorbraken
• Herkenbare voorbeelden waarom mensen op vakantie plotseling met nieuwe ideeën komen
• Hoe ik een doorbraak moment faciliteerde bij een Empower-deelnemer door haar logische brein tijdelijk uit te schakelen
• Waarom het belangrijk is uit je hamsterwiel te stappen, ook als je een druk leven hebt

Voel je dat je vastzit in je eigen hamsterwiel en wil je daar verandering in brengen? Mijn DM staat altijd open! Ik help je graag om meer mentale ruimte voor jezelf te creëren zodat ook jij toegang krijgt tot je abstracte denkvermogen.

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Eén krachtige coachingsvraag die gegarandeerd voor tranen en doorbraken zorgt tijdens mijn power calls met vrouwen uit mijn programma.

• Herkenbaar probleem: we saboteren onszelf met "ja, maar"-redeneringen wanneer we iets willen bereiken
• Veel vrouwen zitten vast in belemmerende overtuigingen die hen tegenhouden om rust te nemen of dromen na te jagen
• De doorbraakvraag: "Wat als jouw zoon/dochter/dierbare met precies dit probleem bij je kwam - wat zou je dan zeggen?"
• Kinderen kopiëren wat je DOET, niet wat je ZEGT - dus zet het goede voorbeeld door goed voor jezelf te zorgen
• "My daughter is watching me. That's how important my decisions are"
• Je intuïtie fluistert terwijl je ego schreeuwt - leer luisteren naar wat je diep vanbinnen al weet

Zit je vast in belemmerende overtuigingen? Stel jezelf deze vraag en laat me in de DM weten wat het met je deed. Ik help je graag verder als je er niet uitkomt.

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We verkennen de kracht van het verschuiven van onze focus van problemen naar oplossingen en wat deze mentale shift kan betekenen voor ons leven, onze relaties en onze doelen.

• Neuroshifting is de krachtige shift van denken in problemen naar denken in oplossingen
• Er zijn altijd "36 redenen" te bedenken waarom iets NIET kan - focus in plaats daarvan op die ene reden waarom het WEL kan
• Het gaat niet om de afwezigheid van problemen, maar om hoe je ermee omgaat
• Richt je aandacht op wat goed gaat om een breder, positiever perspectief te krijgen
• Praktijkvoorbeeld: hoe we omgaan met Lily's slaapregresie door oplossingen te zoeken in plaats van te verzanden in het probleem
• Maak een lijst van 10 dingen die WEL goed gaan in gebieden waar je uitdaging ervaart
• Deze shift kan leiden tot verbluffende resultaten, zoals bij een deelnemer die in één jaar transformeerde van onzeker naar succesvolle ondernemer
• Je brein is geprogrammeerd om je te brengen waar je focus naartoe gaat - kies dus bewust

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Werken vanuit passie en talent voelt nooit zwaar, zelfs als je er hard voor werkt. Het verschil tussen 'hard werken' en 'zwaar werken' bepaalt of je energie krijgt of verliest van je inspanningen.

• Veel mensen denken dat ze moeten kiezen: óf werken voor geld óf doen wat ze leuk vinden
• Wanneer je werk doet waar je talenten en passie in kwijt kunt, voelt het nooit als een opgave
• Je kunt mentaal meer uren maken met werk waar je energie van krijgt dan met energiezuigend werk
• Een burn-out komt niet omdat mensen te veel doen, maar te weinig van wat hun hart sneller laat kloppen
• Zelfs administratieve taken of coachingscalls die veel energie kosten, geven voldoening als ze bijdragen aan je grotere doel
• Het verschil tussen zwaar en hard werken geldt voor alle levensgebieden, niet alleen je carrière
• Mensen blijven te lang hangen in wat ze denken dat 'veilig' is, terwijl ze veel meer aankunnen als ze hun passie volgen

Als je deze podcast waardeert, laat dan een review achter in Apple Podcasts of Spotify. Dit helpt om meer vrouwen te bereiken en te inspireren.

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Door kleine, dagelijkse gewoontes te cultiveren heb ik een droomleven gecreëerd met een succesvolle business, twee kleine kinderen en een huis in Spanje. Deze 'gekke gewoontes' vormen samen mijn persoonlijke systeem voor energie, focus en groei dat ik stap voor stap heb opgebouwd.

• Ochtendmantra's zoals "vandaag is een mooie dag vol nieuwe kansen en mogelijkheden" zetten de toon voor een positieve mindset
• Kleine tijdmomenten benutten voor ontwikkeling: tijdens wandelen, douchen of huishoudelijke klusjes luisteren naar boeken en podcasts
• Eetgewoontes gericht op onbewerkte, biologische voeding voor maximale energie en mentale helderheid
• Regelmatige beweging in de vorm van yoga en wandelen voor fysiek en mentaal welzijn
• Visualisatie integreren in dagelijkse activiteiten via vision boards, toekomst-gesprekken en dromen over doelen
• Dagelijks journalen voor reflectie, dankbaarheid en helderheid over volgende stappen
• Korte ademhalingsoefeningen (3-5 minuten) voor herstel en focus
• Bewuste beperking van televisie en media tot maximaal één uur per dag
• Alle gewoontes samen vormen een persoonlijk systeem dat bijdraagt aan langetermijndoelen

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

De vraag of we net zoveel tijd besteden aan het plannen van ons leven als aan het plannen van onze vakantie vormt de kern van deze aflevering met de vier levensvragen van Jim Rohn.

• Jim Rohn's observatie: mensen besteden meer tijd aan het plannen van hun vakantie dan aan het plannen van hun leven
• Waarom voldoening uit je leven halen belangrijker is dan ontsnappen via vakanties
• De eerste vraag: "Why?" - waarom wil je wat je wilt, en hoe diep kun je graven naar je echte motivatie
• "If the why is clear, the how is easy" - hoe een helder doel de weg ernaartoe zichtbaarder maakt
• De tweede vraag: "Why not?" - waarom zou je niet zien hoeveel je kunt verdienen, leren of bereiken
• De derde vraag: "Why not you?" - jij hebt dezelfde mogelijkheden als anderen die succesvol zijn
• Mijn persoonlijke verhaal: een succesvolle business opbouwen tijdens zwangerschappen en slaaptekort
• De vierde vraag: "Why not now?" - er is geen perfecte tijd, er zijn altijd uitdagingen
• Hoe je brein werkt met selectieve aandacht: waar je op focust, daarvan krijg je meer

Ik wil je uitnodigen om deze vier vragen echt voor jezelf te beantwoorden. Neem er evenveel tijd voor als je zou besteden aan het plannen van je vakantie. Als je iets wilt delen, kun je me altijd een berichtje sturen via DM.

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Neuroplasticiteit is het wetenschappelijke principe dat laat zien hoe ons brein kan veranderen door nieuwe verbindingen te maken en oude te laten vervagen, waardoor we onszelf fundamenteel kunnen transformeren. Door dit principe en de Neuroshifting-methode kun je je mindset veranderen en daarmee betere resultaten in je leven bereiken.

• Ons brein blijft ons hele leven "plastisch" - het kan nieuwe verbindingen maken en oude laten vervagen
• De overtuiging "zo ben ik nu eenmaal" is niet waar - met de juiste tools kan je mindset veranderen
• Veelgebruikte gedachtepatronen zijn als "snelwegen" in je brein, nieuwe gedachten beginnen als "zandwegen"
• Hoe vaker je nieuwe gedachten herhaalt, hoe sterker deze verbindingen worden
• Met slechts 5 minuten per dag kun je al beginnen je brein te hervormen
• Wanneer je overtuigingen veranderen, volgen je acties en resultaten automatisch
• Persoonlijk voorbeeld: ik kon mijn eetproblemen overwinnen door neuroplasticiteit toe te passen
• Verandering gebeurt stapsgewijs, van overtuiging A naar B naar C

Wil je meer weten over neuroplasticiteit en neuroshifting? Stuur me een DM, ik vind het super leuk om hierover te praten!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Een spontane zaterdagavond-opname waarin ik deel waarom ik tot nu toe te weinig heb verteld over de neurowetenschappelijke basis achter mijn mindsetwerk. Na het nakijken van mijn diepgaande achtste module van Leader realiseerde ik me dat ik jullie tekort doe door niet meer te delen over de wetenschap achter effectieve mindset transformatie.

• Alle tools en oefeningen in mijn programma's zijn gebaseerd op neurowetenschappelijke principes
• Door te begrijpen hoe je brein werkt, kun je het voor je laten werken in plaats van tegen je
• Ik hield mezelf klein door te denken dat ik niet genoeg "gekwalificeerd" was om over de wetenschap te spreken
• Als je jezelf klein houdt met de potentie die in je zit, doe je de wereld tekort
• Wanneer je de wetenschappelijke 'waarom' begrijpt, wordt het makkelijker om volledig in het proces te geloven
• De komende podcasts zal ik dieper ingaan op hoe het brein werkt en waarom mindset daardoor zo'n krachtige tool is
• Mijn eigen succesvolle reis is te danken aan inzicht in hoe mijn brein werkt en het bouwen van een ondersteunende mindset

Laat me weten in de DM wat je van deze podcast vindt. De komende tijd ga ik jullie meer vertellen over de werking van je brein en waarom de mindset die ik doorgeef wetenschappelijk onderbouwd is en zo goed werkt.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com