Một lá thư tâm sự rất dài của bạn trẻ tuổi 30 mới vừa nghỉ việc, về những trăn trở của việc làm thuê hay kinh doanh, về lý do tại sao mình cứ phải thức dậy và đi làm mỗi ngày để làm gì, nói chung là quanh co trong sự quẩn quanh của cuộc sống thường ngày. Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ góc nhìn cá nhân của mình về tình huống của bạn, trong bối cảnh rộng hơn của cuộc đời. 

Triệu chứng và cách chữa:

1. Being ultra sensitive – Quá nhạy cảm

2. Always comparing yourself to another person’s no. 1 winning quality – luôn so sánh mình với điểm mạnh nhất của ai đó

3. Submissive behavior – Luôn ngoan ngoãn

4. Perfectionism – Tính hoàn hảo

5. Procrastination and Inaction – Kéo lê và không hành động

6. Social media triggers feelings of guilt, jealousy or shame – Lướt mạng xã hội chỉ để cảm thấy chuyện của người khác làm cho bản thân cảm thấy có lỗi, ghen ghét, hay xấu hổ

7. You’re secretly very judgemental of other people – Len lén quýnh giá người khác

Một câu hỏi hơi khác nhưnbg có lẽ cũng khá phổ biến tại Việt Nam khi bản thân bị chính họ hàng phán xét và tổn thương bằng lời nói. Mỗi người một hoàn cảnh, sẽ khó để khuyên bạn đều gì nhưbng Phi Vân sẽ phân tích cách tư duy của mình, với hy vọng bạn sẽ tự mình tìm ra giải pháp. 

Đây chính xác là câu hỏi, không có giải thích gì thêm của một bạn trẻ. Thật ra, rất khó để có thể trả lời ngắn gọn cho một câu hỏi lớn như thế này. Cho nên, trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ một bài tập mà bạn có thể khởi động để bắt đầu hành trình tìm hiểu bản thân của chính mình. 

Đây là lời trần tình của một bạn trẻ với nỗi sợ hãi mơ hồ về sự yếu kém của bản thân nhưng không rõ ràng là mình yếu kém gì và cần phát triển bản thân hơn như thế nào. Quan trọng hơn nữa là, vì thiếu tự tin nên bạn trở nên sợ hãi các cơ hội mới. trong podcast này, Phi Vân sẽ phân tích góc nhìn của mình về trường hợp của bạn, hy vọng sẽ giúp bạn có cách tư duy và tiếp cận mới để phát triển bản thân. 

Câu hỏi rất thực tế của một bạn đã đến tuổi mà gia đình hối phải lấy chồng, nhưng còn bạn thì có lẽ chưa sẵn sàng cho điều đó. Phi Vân sẽ không thể khuyên bạn nên lựa chọn điều gì mà trong podcast này có thể chia sẻ góc nhìn về vấn đề lựa chọn. Mong là sau khi nghe xong, bạn sẽ có thể tựn mình đưa ra lựa chọn cho bản thân. 

Đầu năm mà nhận được lá thư dài, nặng trĩu tâm sự của một bạn trẻ, xin dành podcast này cho bạn, và cho tất cả những ai lòng đang nặng trĩu ngoài kia, mong các bạn sẽ tìm thấy và bắt đầu hành trình chữa lành cho chính mình, để năm mới là một năm bình an nhé. 

Đây là lời tâm sự của một bạn nữ, dù cảm thấy tình cảm đã hết, mọi thứ đã chấm dứt nhưng vẫn không dám ly dị, chủ yếu vì sự phụ thuộc tải chính và sự thiếu tự tin vào bản thân. Phi Vân hoàn toàn không phải là chuyên viên tư vấn tâm lý hay hôn nhân, nhưng trong posdcast này, sẽ chia sẻ suy nghĩ đời thường của mình về tình huống của bạn. 

Cuộc đời mình lúc nào cũng phải lựa chọn, và mọi lựa chọn đều khó có thể phán xét đúng sai. Thay vào đó, nó mang tính phù hợp theo từng thời điểm. Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ cách bản thân đưa ra lựa chọn, mong giúp được các bạn có góc nhìn rõ ràng hơn về những lựa chọn đang khó khăn của chính mình trong năm mới. 

Chúc mừng năm mới, nhưng cũng đừng quên 3 điều cần lưu ý để năm mới thành công nha mọi người.