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FAQs about 逆風而行的姐:How many episodes does 逆風而行的姐 have?The podcast currently has 198 episodes available.
February 28, 2024EP68 滄海一聲哈哈笑每天開懷大笑有益身心健康!😆😆😆 🎬看勵志電影鼓舞自己, 一定要做更好的自己!👍👍👍 --Hosting provided by SoundOn ...more36minPlay
February 20, 2024EP67 我來這裡做甚麼?營養攝取不足,當心初老症上身! 🍳要維護大腦的健康,優質蛋白質不可少! 👨🏻🍳每天吃到的第一口食物,最好是滿滿的蛋白質! --Hosting provided by SoundOn ...more34minPlay
February 13, 2024EP66 相信生命有奇蹟🧚♀️擁有健康的心態與體態, 方法很簡單, 一切都從"我願意"開始◦ 🙏我願意用感恩的心, 正面積極的態度去面對人生, 善待自己也善待他人◦ --Hosting provided by SoundOn ...more27minPlay
February 06, 2024EP65 一把鼻涕 一把淚🌺百花盛開的季節也是最容易過敏的季節 , 口罩一定要戴好◦ 😷戶外的花粉、汙濁的空氣,加上室內的塵螨、 棉絮…,打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢, 影響呼吸和睡眠◦ --Hosting provided by SoundOn ...more32minPlay
January 31, 2024EP64 頭好壯壯一路發🧐間歇性斷食的迷思, 168不是為了減肥 ! ⏰間歇性斷食是一種限時進食的飲食法 ! 👨🏻🍳每天都要吃吃吃,聰明的吃、吃出健康 ! --Hosting provided by SoundOn ...more31minPlay
January 23, 2024EP63 今年的希望清單制定新年的計畫和目標, 學習與實踐是自我成長的動力! 朝著明確的方向前進, 積極正向思考有助於身心的健康! --Hosting provided by SoundOn ...more34minPlay
January 17, 2024EP62 享受樂齡新生活🤓少子、高齡化社會的來臨, 老老照顧問題多…◦ 🥰一個全齡、多世代的友善環境, 共學、共創、共遊、共好、 共食的生活型態,讓長輩開心、 家人安心! --Hosting provided by SoundOn ...more35minPlay
January 09, 2024EP61 走出疾病的陰霾🚑癌症是生活習慣病, 跟負面情緒有很大的關係。 🧚♀️保持開心喜悅的生活狀態是良藥◦ 💪一位罹患癌症醫生的小故事, 鼓勵大家「為健康找方法、為病痛找解法」! --Hosting provided by SoundOn ...more34minPlay
January 03, 2024EP60 冬季保暖免受寒❄️⛄️濕濕冷冷的天氣,容易傷風、 感冒、流鼻涕,咳嗽咳不停該怎麼辦? …. muffler脖子、喉嚨要優先防護, 各式各樣的絲巾、圍巾不僅可以禦寒, 也是最佳的造型品喔! --Hosting provided by SoundOn ...more35minPlay
December 27, 2023EP59 天生我材必有用🎯為嶄新的一年設定一個目標! 📝善用既有的優勢,發掘潛在的能力, 想方設法跨出習慣的舒適圈, 讓自己身心更健康,迎接幸福的未來! --Hosting provided by SoundOn ...more32minPlay
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