太極拳てどんなもの？世界中で親しまれている太極拳てどんな背景を持っているのか、ほんとにざーっとご紹介、きっと世界で一番大勢の人と動けるのが24式太極拳の動きなんじゃないかしら？

一緒に太極拳するようにゆっくりと、太極拳の楽しさをお話しする場を作っていきます。今回は座ったまま、すこし放鬆（ファンソン=ゆったり、リラックスの意）心息動をととのえる姿勢についてお話ししています。