In questo episodio, tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3OXvCmu), parliamo di dolore alla spalla, uno dei disturbi più frequenti infatti si stima che sia la 3ª causa principale di dolore muscolo-scheletrico. Più nello specifico, oggi parleremo del dolore alla spalla correlato alla cuffia dei rotatori, abbreviato in inglese con il termine RCRSP, che rappresenta la causa più comune di dolore alla spalla. In questo video infatti parliamo di dolore alla spalla e vediamo anche alcuni esercizi e rimedi veramente efficaci per guarire molto più velocemente! RCRSP è un termine “ombrello” che include diverse condizioni come la sindrome da conflitto sub-acromiale, le lesioni della cuffia dei rotatori, tendiniti, tendinosi, tendinopatia ed anche la borsite. Si riconosce molto facilmente perché spesso è associato a dolore nella regione del muscolo deltoide, debolezza, perdita di funzionalità e, per molti anche la difficoltà a dormire, soprattutto sul fianco sintomatico.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

Quali sono i Pro e Quali sono i Contro dell’essere Osteopata? In questo episodio, tratto dal video Youtube:(https://bit.ly/3IydgHb), scopriamo tutti i pro e i contro di questo straordinario mestiere!

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

Cos'è la respirazione diaframmatica? Come si fa? Quali esercizi dobbiamo fare? In questo episodio, tratto dal video Youtube:(https://bit.ly/3uhNKjz), scopriamo quali sono i migliori esercizi per la respirazione diaframmatica. Inoltre vedremo alcuni consigli di valore per iniziare ad utilizzare maggiormente il muscolo diaframma. Pensate che la respirazione diaframmatica è talmente importante che viene utilizzata per il canto, per ridurre l'ansia e lo stress, nelle persone che praticano apnea ed infine la respirazione diaframmatica viene persino utilizzata durante la gravidanza! E per finire scopriremo anche tutti i benefici legati alla respirazione diaframmatica.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube:(https://bit.ly/3xI4GAB) scopriamo insieme quali sono i migliori esercizi per risolvere la sindrome del piriforme(secondo le ultimissime evidenze scientifiche). Inoltre vedremo un semplice automassaggio con pallina, molto utile per chi soffre della sindrome del piriforme e che quindi presenta il tipico dolore al gluteo con una possibile irritazione del nervo sciatico.

 Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

 🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔 

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7 

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube:(https://bit.ly/3MUB60h) scopriamo insieme 5 errori PERICOLOSI da NON fare durante lo STRETCHING. Molti praticano lo stretching, ma sono pochi quelli che lo fanno correttamente! Questi 5 errori sono molto gravi e non ci permettono di ottenere i massimi benefici dalla pratica dello stretching(allungamento muscolare). Insieme capiremo quali sono questi 5 errori comuni e cosa fare fin da subito per correggerli e ottenere quindi una maggiore flessibilità ed un minore dolore durante l'allungamento muscolare.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube((https://bit.ly/3x8OwBh)) scopriamo cos'è la sindrome del piriforme, quali sono i migliori esercizi per la sindrome del piriforme, e qual'è il migliore esercizio di stretching(secondo le ultimissime evidenze scientifiche). Inoltre vedremo un semplice auto massaggio molto utile per chi soffre della sindrome del piriforme e che quindi presenta il tipico dolore al gluteo con una possibile irritazione del nervo sciatico. Infine in questa guida, capiremo anche le cose da evitare; vedremo poi quanto dura la sindrome del piriforme e come si cura la sindrome del piriforme quando nonostante gli esercizi di rinforzo, il dolore al gluteo e al nervo sciatico non migliorano...

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube(https://bit.ly/3949fwb) scopriamo la differenza e gli aspetti in comune tra l'osteopata e il chiropratico, due professioni sempre più affermate nel campo della salute e del benessere della persona. Inoltre capiremo la filosofia e tanti altri aspetti inediti, tutti da scoprire, sulla figura dell'osteopata e del chiropratico. 

La chiropratica e l'osteopatia sono due delle terapie manuali più conosciute al modo, che hanno come obiettivo principale del trattamento quello di ridurre i dolori fisici, per garantire il benessere della persona.  

Sia l'osteopata che il chiropratico infatti si collocano all’interno dell’area della prevenzione.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube(https://bit.ly/3Od2bhc) scopriamo come diventare osteopata in Italia e quanto guadagna mediamente un osteopata.  Vedremo quale percorso bisogna fare per diventare osteopata in Italia, cosa si studia in osteopatia, e quali possibilità di lavoro ci sono una volta terminato il percorso di studi di osteopatia. Parleremo anche di alcuni fattori che possono influenzare lo stipendio medio di un osteopata, attraverso alcuni esempi reali.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟__________________________________

 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube(https://bit.ly/3NSsp8w) scopriamo cos'è il Kinesiotape, se davvero funziona e quali sono i suoi benefici.  

Negli ultimi anni, Il kinesiotaping è diventato un trattamento molto popolare, questo metodo è stato creato attorno agli anni 70 da Kenzo Kase, un chiropratico giapponese. Il kinesiotaping utilizza un cerotto elastico, chiamato appunto kinesio tape, composto da cotone e da una striscia adesiva, che si attacca sulla pelle.  Al suo interno non contiene farmaci, e la scelta del colore è soltanto un fattore puramente estetico.  

Una volta applicato, il kinesiology tape forma delle grinze, e queste hanno lo scopo di sollevare lo strato più superficiale della pelle con l’obiettivo di favorire una miglior circolazione sanguigna e linfatica, e sopratutto alleviare il dolore! Ultimamente lo stanno attaccando dappertutto persino sugli animali, e dato che le aziende che vendono il kinesio tape, promettono moltissimi benefici come ad esempio: migliorare le performance sportive o prevenire gli infortuni, ho deciso così di indagare più a fondo.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟_________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]

In questo episodio, tratto dal video Youtube(https://bit.ly/3JEkSYq), scopriamo i migliori 7 esercizi per la fascite plantare, cosi da guarire definitivamente. 

La fascite plantare è una patologia che colpisce il piede, ed è causata dal sovraccarico della fascia plantare; si presenta come un dolore a livello della sua inserzione sul calcagno. Si stima che la fascite plantare possa colpire fino a 1 milione di persone l'anno.

Se ti è stato utile: Lascia una recensione a 5 stelle 🌟  🌟 🌟 🌟 🌟_________________________

🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔

📸 Seguimi anche su Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7

📩 Scrivimi una Email: [email protected]