Wie kann Sauerstoff unsere Gesundheit revolutionieren? Ich spreche mit dem faszinierenden Lucas Winkler über innovative Methoden wie hyperbare Sauerstofftherapie (HBO) und Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT).

Vom Kampfsportler über ein heftiges Schicksal zum Gründer von Hyper Balance – Lucas erklärt, wie diese Techniken nicht nur Sportlern, sondern jedem von uns zu mehr Energie, schnellerer Regeneration und mentaler Klarheit verhelfen.

In diesem lustigen und sympathischen Austausch quatschen wir über praktische Anwendungen im Alltag und warum ganzheitliche Gesundheit mehr bedeutet als nur Fitness.

Perfekt für alle, die neue Wege zu mehr Wohlbefinden entdecken wollen! 🌿✨

Alle Infos unter:

https://www.hyperbalance.at/

& https://www.instagram.com/hyper.balance?igsh=MXM5NTR1MHhmMXdobA%3D%3D&utm_source=qr

Superfoods wie Moringa, Spirulina und Chia-Samen gelten als wahre Nährstoffbomben für mehr Energie, ein starkes Immunsystem und schöne Haut. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich schaue mir für euch an, welche Superfoods Haut, Haare und Darmgesundheit unterstützen, welche wirklich beim Abnehmen helfen – und wo der Hype übertrieben ist.

Welche Superfoods lohnen sich wirklich, und wie kannst du sie sinnvoll in deinen Alltag integrieren?

So kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern! 💚✨

In dieser Episode von NinasApothecary tauchen wir in die faszinierende Welt der Longevity-Supplements ein, inspiriert von Bryan Johnson, der mit seiner Blueprint-Methode ein Vorreiter der Langlebigkeitsforschung ist. Wir besprechen die spannendsten Supplements seines Stacks: Metformin, NMN und Rapamycin. Warum sind sie so besonders? Welche Studien stehen dahinter? Und wie integriert Bryan diese in seinen Alltag?

Die meisten der empfohlenen Supplements findest du in meinem Onlineshop carish.at. Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir jederzeit – ich freue mich, von dir zu hören!

In der neuen Folge von Ninas Apothecary tauchen wir in die faszinierende Welt des Alterns und der ewigen Jugend ein. Inspiriert von der Netflix-Dokumentation „Don't Die – Der Mann, der unsterblich sein will“ werfen wir einen Blick auf Bryan Johnsons radikale Vision, das biologische Alter auf 18 Jahre zu reduzieren.

Willkommen zu einer neuen Folge von NinasApothecary! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zuckergelüste ein und ich zeige dir, wie du das Verlangen nach Zucker kontrollieren und langfristig auf ihn verzichten kannst.

In der heutigen Episode von „Nina’s Apothecary“ dreht sich alles um die entscheidende Rolle von Vitaminen und Mikronährstoffen für deinen Stoffwechsel und deine Energieproduktion!

In dieser Episode von Nina Apothecary geht es um ein oft unterschätztes, aber äußerst wichtiges Organ: die Leber. Wir erfahren, wie die Leber arbeitet, welche Aufgaben sie für unseren Körper übernimmt und warum ihre Gesundheit entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Dabei schauen wir uns genauer an, wie bestimmte Kräuter wie Artischocke, Löwenzahn und Mariendistel die Leber unterstützen und helfen können, Entgiftungsprozesse anzuregen und das Gleichgewicht im Körper zu bewahren.

In der neuen Episode von Nina Apothecary dreht sich alles um Aktivkohle – eines der ältesten und vielseitigsten natürlichen Heilmittel! Wir klären, was Aktivkohle eigentlich ist, wie sie funktioniert und warum sie so eine starke Unterstützung für die Verdauung und Entgiftung sein kann. Von ihrer faszinierenden Geschichte in der Antike bis hin zu ihrer modernen Anwendung besprechen wir, wie Aktivkohle hilft, Toxine und Darmgase zu binden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Herzlich willkommen bei „Ninas Apothecary“ – in dieser Folge erfahrt ihr alles rund ums Fasten und gesunde Ernährung! Ich biete euch umfassende Einblicke in die Welt des Fastens, von den Grundlagen und verschiedenen Methoden bis hin zu den gesundheitlichen Vorteilen und praktischen Tipps für den Alltag. Ihr erfahrt, wie Fasten funktioniert, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie ihr Fasten effektiv in eurem Leben umsetzen könnt.

In dieser Folge erforschen wir die verschiedenen Arten von Entzündungen im Körper, deren Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst, wie du Entzündungen erkennen und durch Ernährung sowie Lebensstil gezielt vorbeugen kannst. Erhalte wertvolle Tipps, um ein entzündungsfreies Leben zu führen.