甯寓的三樓秘密基地

By Dr. Markus 鄭黃中宇醫師

在甯寓

一樓是咖啡廳，二樓是醫美診所

三樓是我的專屬秘密基地

大家好，我是Markus 鄭黃中宇醫師

是我老婆的老公、兩個女兒的爸爸

大家的美學家庭醫師

有著外科骨、急診魂、醫美心

還有再瞎買就要剁掉的手

一起在這休息片刻，喝杯咖啡聊個天再走吧

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· Health & Fitness

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甯寓的三樓秘密基地 episodes:

June 20, 2026 030｜嘴唇做好，年輕不止10歲？

很多人會把注意力放在眼睛或鼻子上

但其實嘴唇對整體五官的影響一點也不小

隨著年紀增長，嘴唇會慢慢變薄

整個人看起來也會少了一點精神

只要把嘴唇的比例調整好

甚至有機會讓整體視覺年齡看起來更年輕！

-

00:00 這集想聊聊嘴唇治療

01:03 嘴唇比你想像中更重要

02:13 嘴唇的比例及調整

04:27 豐唇流行的原因

06:08 唇形的型態

10:45 唇珠的加強跟效果

14:27 嘴唇的打法跟調整

16:28 嘴唇做好年輕十歲

19:25 注射材質怎麼選擇

23:25 嘴唇也會饅化嗎

24:25 一次該打多少量

28:54 消掉後會不會變皺

30:25 效果可以維持多久

34:54 男生需要做嘴唇嗎

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37min
June 14, 2026 029｜醫美講師一定比較厲害

很多人都希望找到一位技術很好的醫師

技術好這件事情其實比想像中更難定義

有些醫師則很清楚自己的能力範圍

知道什麼適合自己做，什麼應該轉介給更專業的人

對我來說，評價一位醫師不只要看技術

更要看他的職業操守與判斷能力

在資訊爆炸的時代，社群包裝、短影音與行銷

都可能影響大家的選擇🙂‍↕️

-

00:00 醫師是否專業很主觀

02:25 如何判斷醫師專業度

03:12 醫師的職業操守

07:15 會轉介其他醫師嗎

09:46 不做線雕的原因

11:17 為什麼不做臥蠶

13:19 醫師流派的差異

19:04 為什麼難以轉介客戶

23:52 講師不等於技術好

33:38 醫美技術如何累積

40:00 到底該怎麼選醫師

42:43 醫師如何持續進步

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45min
June 06, 2026 028｜各國醫美的審美

最近剛從荷蘭回來🇳🇱

去開會之外也讓自己放了個小假

難得到歐洲參加會議

也觀察到其實不同國家的醫師

不只是在治療的技術和習慣不同

就連在審美上也有很大的差異

這一集就來跟大家聊聊

臺灣醫師和國外醫師在審美上的差異

會如何影響治療方式

-

00:00 最近去荷蘭放了一個小假

02:00 對荷蘭的印象跟嚮往的畫面

03:45 最不習慣的文化差異

04:45 博物館巡禮心得

06:20 荷蘭飲食真的吃不慣

07:18 亞洲與歐美審美差異

08:35 歐美人骨相優勢在哪

10:32 歐美人偏愛豐唇

13:00 各國醫師的審美觀差異

17:49 歐美醫美技術真的比較好嗎

25:02 國外熱門醫美療程

29:43 韓國醫美的審美特色

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36min
May 30, 2026 027｜為何我這麼愛舒顏萃

第三季的第一集

想先聊聊一個我自己很喜歡的醫美產品

用了這麼多年，我還是一直很喜歡舒顏萃

所以也想趁這一集，跟大家分享

不知道大家有沒有自己最愛的產品

還是會一直回頭選它的原因！

這次除了聊舒顏萃特別的地方

也會聊到實際治療上的一些細節與觀念🔍

-

00:00 隔太久沒錄音，超期待開錄

00:40 自己最喜歡的療程

01:23 舒顏萃是什麼樣的材質

04:27 結節是怎麼產生的

06:10 跟同類產品相比，舒顏萃好在哪裡

13:00 舒顏萃有缺點嗎

18:00 不同 cc 數與稀釋方式適合打哪些部位

21:33 不同派別的注射手法差異

26:42 打完舒顏萃需不需要按摩

33:49 舒顏萃一定要慎選醫師、多做諮詢

36:23 哪些情況不建議施打舒顏萃

39:40 肉肉臉適合打舒顏萃嗎

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45min
May 25, 2026 026｜最討厭接什麼治療？第二季Q&A

甯寓的三樓秘密基地

已經來到了第二季的尾聲

感謝所有聽眾的收聽

今天就來回答一下大家留言給我的問題

不管有關醫美還是我個人

一次通通回答大家 💬

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00:00 回覆大家的留言！

00:34 可以聽到更多急診經驗談嗎

09:10 下巴會推薦微整形還是手術處理

13:00 南部有推薦的醫師嗎

14:40 我都敷什麼面膜保養

16:28 孫淑媚有沒有做醫美或動刀

19:10 對隆鼻用線雕跟再生針的看法是什麼

21:14 韓國推薦的面膜嗎

22:30 最討厭接什麼治療

25:08 推薦的醫美機種

30:10 打算幾歲退休

32:06 高爾夫球還有在練嗎

34:08 甯寓真的有三樓嗎

34:24 肉毒可能效果不佳的原因

38:38 逆時針跟彈力針價差大，效果有差別嗎

40:43 之前在哪裡矯正牙齒的

42:04 自己有在做投資嗎

45:05 有嚮往去其他國家生活嗎

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50min
May 02, 2026 025｜顯老排行榜

外貌的老化其實有跡可循

但很多人都是某一天照鏡子

突然覺得自己好像變老了

眼周疲憊、法令紋變深、輪廓線模糊

都可能讓人看起來比實際年齡更老

很多來求診的客戶想改善

卻不知道該從哪裡開始

這集帶大家了解哪些變化最容易顯老

以及生活習慣跟醫美治療上，可以從哪些方面做調整

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00:00 老化是有跡可循的

01:18 動態紋路的產生

05:03 眼周的鬆弛跟過敏也有關係

09:28 淚溝要怎麼處理

12:55 眼窩凹陷的人通常很瘦

15:46 三八紋與眼下下垂原因

17:52 為什麼很多人會想先治療法令紋

20:44 口角紋、木偶紋的產生

23:18 下顎線模糊造成的老態

25:16 脖子的紋路跟鬆弛很難處理

28:29 手的紋路很容易顯老

33:22 髮際線後退也是很容易顯老的部位

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April 25, 2026 024｜下巴靠微整也能很有感？

下巴一直都是我很喜歡的治療部位

尤其對於亞洲人的面部來說特別重要

因為它影響的不只是局部線條

也包括整體氣質，還有整張臉的比例

很多醫師會覺得

下巴好像是相對簡單的治療

但只要深究下巴的結構

就會發現，下巴其實沒有想像中那麼好打

那到底要怎麼做，才算是治療得當

這一集就來跟大家好好聊聊🤔

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00:00 我個人很喜歡做下巴雕塑

01:04 男生做下巴能改變氣質

03:10 好看的下巴有哪些重點

10:53 下巴想立體，肉毒注射很重要

13:22 先做矯正還是先微整

20:33 材質上如何做選擇

26:22 術後應該注意什麼

27:29 施打下巴的風險

30:39 效果能維持多久，會有饅化風險嗎

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April 18, 2026 023｜法令紋填充是無底洞？

很多人一看到法令紋，就直接跟老態畫上等號

所以會想急著做治療

不管是電波拉提，還是直接做填充

很多人做完還是覺得差那麼一點

改善沒有想像中明顯

其實法令紋不是單一問題

如果沒有先分清楚法令紋的類型

只用一種方式處理，效果通常都有限

真的想改善，還是要先找出原因

再用對方法才有機會做得自然又有效

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00:00 有七成客戶都在乎的法令紋問題

01:17 法令紋的類型

02:30 做什麼療程對法令紋有效

03:30 怎麼自己測試法令紋類型

05:10 鬆弛型的法令紋

06:30 電音波對法令紋的治療效果

08:44 注射對法令紋的治療效果

10:21 結構型的法令紋

18:12 脂肪型的法令紋

21:40 治療上會有什麼副作用

25:53 隨年紀增長法令紋會動態式的變化

26:54 在治療上有什麼雷區

31:45 為什麼有人打完治療覺得人中變長

33:15 複合型法令紋要怎麼治療

35:17 法令紋治療需要注意的地方

40:10 如果需要重修可以怎麼做

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April 11, 2026 022｜不動刀隆鼻，是不是一種慢性破壞

你也同意隆鼻是改變顏值最快的方式嗎？

鼻子在五官中的佔比確實很大

隆鼻的做法也很多

相對風險與重修的問題也常被討論

也有不少人會問

能不能不手術，就做出高挺的效果

這一集就來整理幾種常見做法，給想隆鼻的人做參考吧

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00:00 隆鼻是改變顏值最快的方式嗎

01:51 為什麼鼻子對五官改變那麼大

05:12 亞洲人額頭的特色

06:02 早期的隆鼻手術風格

07:45 不動刀的微整注射怎麼調整

11:55 鼻子微整會變得更謹慎

13:12 用鈍針注射的優缺點

14:34 隆鼻埋線的效果及風險

20:57 鼻子注射施作頻率建議

22:49 建議用自體脂肪填充在鼻子嗎

25:30 注射造成失明怎麼辦

28:55 下巴也佔很大的五官比例

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April 04, 2026 021｜微整失敗了，然後呢？

很常看到網友微整失敗

在社群上求救怎麼會變成這樣

到底是院所造成的，還是自我認知不足呢

那如果真的發生又該怎麼做呢

這一集聊聊幾種常見的微整問題

以及可以怎麼面對與修正🤔

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00:00 網路上常見求救醫美療程失敗解法

01:11 蘋果肌跟淚溝注射失敗的解法

07:25 填充位移的狀況

09:58 臥蠶治療的風險

14:39 嚴重治療失敗會出現的狀況

15:55 精靈耳的治療造成失明

16:42 注射三大地雷區

22:13 血管栓塞要怎麼觀察並止損

25:31 嘴唇常需要打降解的原因

30:17 遲發性免疫反應，讓效果前後有差異

32:50 醫美治療和談感情是一樣的邏輯

36:34 千萬不要在網路上詢價

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