In dieser Episode spreche ich über das Thema Mitmenschen und warum Du Dich an die halten solltest, die Dich wachsen sehen wollen. Ich verrate Dir außerdem, wie Du mit denen umgehst, die das eben nicht wollen. Wie immer gibt's auch diese Episode auf YouTube, Facebook und auch IGTV zu sehen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit!

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode spreche ich über das Thema Motivation, woher Du sie nimmst, was Motivation überhaupt ist und wozu sie dienlich ist.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode spreche ich über die möglichen Wege, Deine Gamingsucht trotz des Corona Lockdown's erfolgreich zu bekämpfen. Du erfährst wichtige und nützliche Informationen, was genau Du tun kannst, um Deine Zeit Zuhause etwas weniger abhängig zu gestalten.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In der heutigen Episode erkläre ich Dir aus meiner ganz eigenen, fachlichen Sicht, was eine Gaming Disorder ist. Du erfährst außerdem, was es anfangs dazu benötigt, sich daraus zu befreien.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode des Podcasts geht es ausnahmsweise Mal nicht um das Thema der Sucht. Es geht um die Zeit danach und warum es für Dich so wichtig ist, dass Du Dir die Begeisterung für das Medium Computerspiele nicht nehmen lässt. Außerdem verrate ich Dir, was Du dafür tun kannst, dass Du nicht Teil des Problems bleibst.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode sprechen wir nochmal über das Thema des Interessensverlustes bei zuviel Gaming. Warum genau kommt es dazu, dass neben Computerspielen plötzlich alles andere nur trist und langweilig erscheint? Ich verrate Dir wie es dazu kommt und was Du dagegen tun kannst.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode des Podcasts spr Chen wir Mal darüber, warum allein Du daran Schuld sein sollst, dass Du süchtig nach Spielen bist. Ich verrate Dir außerdem, warum ausgerechnet die Verantwortung zu übernehmen der einzige Weg raus aus der Nummer ist.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig, dass Dein Tag von morgens an gleich klar strukturiert ist. Sonst Strukturiert der Tag Dich und Du landest wieder den ganzen Tag vor den Computerspielen. Damit das nicht geschieht, heute diese Episode zu genau dem Thema: Wie strukturiere ich meinen Tag eigentlich? Das Video dazu gibt's wie immer auch auf YouTube, Facebook und auch auf Instagram.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

VLOG 004 - In dieser Episode ein Update zu den vergangenen zwei Tagen meines Intervallfastens nach der Methode des "Alternate Day Fasting". Ich würde von vermeintlichen Fasten-Kopfschmerzen begleitet und erzähle von meiner Freude am Essen zwischen den Fastenphasen. Wer Fragen hat, kann die gerne auf jedwedem Weg stellen. Die praktikabelste Lösung ist jedoch die Sprachnachricht via meiner Anchor-Page.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message

In dieser Episode kläre ich Eltern darüber auf, was genau bei einem pubertierenden Menschen auf biologischer Ebene geschieht. Gleichzeitig erläutere ich, warum das frühmorgentliche Wecken mit dem Staubsauger an der Tür eher schadet als dass dem Kind Disziplin eingeläutet wird. Video wie immer auch auf meinen Social Media Kanäle wie auch auf YouTube. Have fun!

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/benzollmann/message