Sylvain NOURY/ Fondateur de AMPLITUDE, adepte du MOUVEMENT [NBNG Podcast] #INTERVIEW 20

Rencontre avec Sylvain NOURY, débutant dans les arts martiaux, Sylvain comprend très vite que la base de tout c’est l’apprentissage, et plus particulièrement, l’apprentissage pour le mouvement . Il décide de mettre sa bienveillance aux services de cette discipline qui lui permet de cultiver les expériences et de faire comprendre aux gens, que le voyage ( de l’apprentissage ) est souvent beaucoup plus important que la destination …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- Présentation - Le renouveau par le mouvement - Les arts martiaux - La seul compétition que nous recherchons c’est envers soi-même - Ido PORTAL et son MINDSET - L’important, c’est de cultiver l’expérience - L’authenticité dans notre démarche personnelle - Le mouvement comme moyen d’apprentissage - Imiter et s’approprier un mouvement - Comment se préparer à rentrer dans le mouvement ? - La Locomotion au sol, la gymnastique de l’homme - Une restriction physique corrélé à une restriction mentale - Comprendre le pourquoi d’une façon de bouger - Vivre le mouvement dans le moment présent - L’appauvrissement de notre vocabulaire gestuel avec les années - La présence en salle de sport, une acceptation sociale ? - Sortir des sentiers battus pour se découvrir soi-même - On apprend moins de nos réussites que de nos difficultés- On apprend énormément à travers notre milieux ( lieux de pratique ) - Chercher à être pleinement soi-même ( des petit pas pertinent ) - Reprendre contacte avec le sol ( en faire un allié ) - On court comme on rampe - Le SQUAT comme départ du mouvement - Une vie sans risque n’est pas une vie, mais une survie - La méthode de Sylvain - L’importance de la PATIENCE dans l’apprentissage - Le voyage est plus important que la destination - Derrière toutes les grandes réussites, il y a énormément d’échecs - Le suivis à distance de Sylvain - La consistance et la qualité comme pilier - La nutrition, son évolution en parallèle de l’athlète - Son top pour ses inspirations ( livres et movers ) - Un futur événement prévus pour Sylvain?

LIENS

- IDO PORTAL https://www.instagram.com/portal.ido/- Tom WEKSLER https://www.instagram.com/tomweksler/- Dan ALTMAN https://www.instagram.com/danaltman10/- DEEP WORK de Cal NEWPORT https://www.amazon.fr/Deep-work-retrouver-concentration-distractions/dp/B06XXVRZJC Le Zen dans l'art chevaleresque du tir à l'arc Format Kindle de Eugen HERRIGEL https://www.amazon.fr/Zen-dans-lart-chevaleresque-larc-ebook/dp/B01CTB3J32/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=zen+dans+l+art+du+tir+%C3%A0+l%27arc&qid=1590531536&s=books&sr=1-1

 

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À Bientôt ! Bastien & Benja [NBNG Podcast]

Paul LANDON / Fondateur d'IMP (Intégration motrice primordiale) [Podcast NBNG] #INTERVIEW 19 Partie 2

Rencontre avec Paul LANDON, ayant vécu des difficultés scolaires liées à l'apprentissage, ce coach aux multiples facettes à décidé de faire de cette expérience une force! Dans ce podcast, vous apprendrez que les réflexes archaïques sont une des multiples facettes de notre apprentissage et de notre bonne santé, que le mouvement est une vitamine pour la vie! Sans oublier que la santé comme nous la définissons, n'est peut être pas la meilleure façon de voir les choses…

Dans cette suite d'interview de Paul LANDON, nous nous attardons sur les difficultés liées à l'apprentissage! Lors de nos éducations scolaires respectives, nous avons tous vécu, à un moment donné, des difficultés liées au système mis en place, dans ce PODCAST, nous discutons des façons possibles pour changer les choses! Il ne faut pas oublier que la véritable intelligence n'est pas de savoir, mais de comprendre quoi faire quand nous ne savons pas! Pas évident de s'adapter au monde qui nous entoure quand nous venons au monde avec 100 000 ans de décalage horaire par rapport à notre environnement

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants:

- L’apprentissage et les difficultés scolaire lié à celui-ci - L’intelligence non corrélé à l’apprentissage - Le système scolaire non adapté à tout les apprentissages - Création de son centre de formations dédié à l’apprentissage - Vieillir n’est pas une question d’âge, mais d’apprentissage- La peur, comme situation d’apprentissage - La vie est une progression en spirale - Les réflexes corporel ( non volontaire ) - Les réflexes afin de protéger le collectif - La différence entre l’humain et les animaux non humain- Le réflexe de MORO - Les enfants en difficulté scolaire, présente des réflex archaïque non inhibés - Le néo cortex et son rôle dans l’inhibition des réflexes - La capacité d’inhibition du cerveaux - Les animaux, prisonniers des réactions de combat / fuite - Le stress - L’adaptation n’est pas signe de bien être- La capacité incroyable de l’homme à s’adapter face à son environnement - Les réflexes lors d’activité physique - Situation de danger / stresse = les réflexes prennent le contrôle - Gérer son stress pour contrôler son système nerveux. - Identifier les réflexes non intégrer et travailler dessus - L’entrainement dans le but de s’adapter- Le vertige - Les réflexes liés à la gravité - Le réflexe Tonique Labyrinthique ( RTL ) - L’école en deux dimension - Pouvoir se repérer dans son corps, pour pouvoir se repérer à l’extérieur de celui-ci- Le mal des transport, résultat d’un problème d’apprentissage ? - Le système scolaire et l’unique système d’intelligence mise en valeur - Les stratégies corporelles, émotionnelles, intellectuel mise en place à travers le sport- Les différents types d’intelligences - Les professions faisant tourner notre société- Adapter le système scolaire en passant par la collaboration et non la compétition - L’intelligence, ce n’est pas savoir, mais comprendre ! - Apprendre aux gens à réfléchir, pas à croire - Savoir utiliser les outils - Le sommeil et son rapport face aux réflexes - Le bon sport pour nos enfants ? - Les éducateurs sportifs, acteurs majeur de la santé !- Être ludique dans son apprentissage - Approfondir nos connaissances, pour les rendre fonctionnelles - Il faut savoir ramper avant de marcher et donc, de courir ! - Le corps et l’esprit, lié en tout ! - Les prochaines formations de PAUL LANDON

LIENS :

Alain BERTHOZ livre : https://www.amazon.fr/LInhibition-cr%C3%A9atrice-Alain-BERTHOZ/dp/2738150861

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Julien PINEAU / créateur de la méthode STRONGFIT, Coach, Préparateur physique [Podcast NBNG] #INTERVIEW 18

Rencontre avec Julien PINEAU, créateur de la méthode STRONGFIT, Julien nous approuve qu'il n'est jamais mauvais de vouloir chercher ses propres réponses, car c'est surtout en posant les bonnes questions, que nous finissons par arpenter des chemins encore inconnus pour beaucoup de personnes, dans ce PODCAST, ne parlons pas de la façon dont nous demandons que nous avons sur nous même peu changer notre pratique sportive et notre être profond, ainsi que la vision que nous avons du monde en lui-même, vous connaissez le professionnel de la santé, venez découvrir l'homme…

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants:

- Sa présentation - Le camp INVICTUS - L'envie constante de tendre vers la perfection - Prendre connaissance de ce qu'on peu apprendre - Poser des questions, pour avoir de nouvelles réponses - Les RABBIT HOLES (les terriers de connaissances) - L'exercice physique face à l'anxiété et la dépression - La place des coachs sportifs dans la santé - L'anxiété impacté par le travail de cardio et de force (VO2 Max / Lactate) - L'opposition et la complémentarité (ségrégation fonctionnelle / intégration fonctionnelle) ) - Le problème des CONCLUSIONS erroné dû à la ségrégation fonctionnelle - Karl FRISTON - La recherche perpétuelle pour l'amélioration continue- Le principe d'acquérir une compétence - Se parler à la 3 ème personne pour améliorer la performance - Le lien entre l'ennuis et l'anxiété - La conception de soi même à travers le système neuronale - La théorie de l'esprit et le JE actif - Exercer son autorité sur soi même à travers les exercices physiques - On comprend le monde à travers notre propre expérience - Comprendre le monde à travers notre autorité sur nous même - L'hypnose face à JE ACTIF - Les erreurs somatiques - Le lactate, demande le mouvement et est la 1 ère source d'énergie pour l'homme - Les Traumatismes, conservés dans le système nerveux - La thérapie passive face à la thérapie active- La Marque de Couverture (le personnel de la bulle) - La véritable nature du LACTATE - Le début d'une révolution NEURONAL - L'homéostasie, preuve de la possibilité de prédiction du cerveaux - Le cerveaux voit le monde en CONCEPT (pour être plus optimal) ) - Les émotions comme système d'apprentissage (observation contre prédiction) - La formation personnelle vu par Julien son bilan - Notre façon de dormir et de vivre nos rêves et son impact sur notre repos - La relation humaine entre Julien et ses athlètes - Le Back Stage des réseaux sociaux (INSTAGRAM) - Le pourcentage de masse graisseuse et son effet relatif à chaque personne - L'importance de la constance et de la récupération dans la performance- Les Types de séances STRONGFIT (brûler la question) - La hiérarchie philo-génétique - La différence entre un nombre de répétition et un temps donné de travail - Aider les gens à trouver leur intensité MAXIMUM (autorité sur soi-même) - Trop de maman dans les coachs et pas assez de papa - On se rappelle tous notre premier WORKOUT (Crossfit) - L'évolution du Mindset dans le crossfit (les mauvaises motivations) - Différence entre STRONGFIT et CROSSFIT - Défenseur du CROSSFIT selon Greg GLASSMAN (santé) - L'entrainement et l'image de la femme changée grâce au CROSSFIT - Les mouvements des JEUX ne devraient pas définir les normes des BOX - Le besoin de validation extérieur de la réussite d'un WORKOUT

LIENS:

Karl FRISTON théorie de l’énergie libre https://fr.wikipedia.org/wiki/Principe_de_l%27%C3%A9nergie_libre Leonard SUSSKIND black hole wars https://en.wikipedia.org/wiki/The_Black_Hole_WarThe interoceptive mind par Manos TSAKIRIS https://www.amazon.fr/Interoceptive-Mind-Homeostasis-Awareness/dp/0198811934/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=VTUYJH39J5NE&dchild=1&keywords=the+interoceptive+mind&qid=1589896403&s=english-books&sprefix=the+interocepti%2Cenglish-books%2C211&sr=1-1

Suive

Jean-Philippe CARRERE / Spécialiste de l'électro-magnétisme et adepte de l'électro-conscience [Podcast NBNG] #INTERVIEW 17

Partie 2.

Dans cette suite de l'interview de Jean-Philippe CARRERE, nous repartons sur le chemin de l'électro-conscience, nous découvrons que le chemin de l'éveil passe par une prise de conscience personnel, le mais étant d'être unique en étant la manifestation de notre propre cause, car entant que maillon de la chaine qu'est l'humanité, nous la rendons plus forte en nous renforcent les uns les autres…

RAPPEL: Jean-Philippe CARRERE, après une prise de conscience due à un problème de santé, il décide de reprendre le pouvoir sur sa propre vie, cet INVENTEUR, PHILOSOPHE et EXPERT en électro-magnétisme, nous approuve que souvent, le monde visible à beaucoup moins d'influences que celui qu'on ne voit pas et que le simple fait d'ÊTRE, est peut être la plus belle choisi qui puisse nous arriver…

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants:

- L’impact que nous pouvons avoir dans notre quotidien sur les ondes électro-magnétique? - La 5G - Le phénomène de reconnaissance/ tolérance - La sure informations amènent elle des problèmes liés à la santé ? - Comment savoir que les ondes nous impact de façon négative ? - Eau résistive = protection face aux ondes ? - Le PH, un effet sur notre électro-sensibilité ? - La notion de terrain- L’impact du WIFI et des ondes 4G / 5G sur nous ? - Notre habitat est un micro-onde !- Conscience individuel afin de s’en sortir ENSEMBLE - L’adaptation n’est pas gage de sécurité - Des solutions existent elles pour limiter le rayonnement des ondes ? - La rivalité ostentatoire, problème de société - Apprendre à lâcher nos certitudes - Le système patriarchale à abolir !- Les solutions sont multiple mais individuel - Les ondes parasite, perturbant les messages envoyés à travers notre corps- 5G ? Immunité mise à mal ? - L’être humain est parfait pour manifester la vie - La hiérarchie détruite par la conscience de notre propre liberté - La peur amènera toujours dans la mauvaise direction- L’éveil personnel, un ensemble de marches à gravir … - PNL ( Programmation Neuro Linguistique )- Le premier hypnothérapeute, c’est la télévision- Apprendre les techniques de manipulations pour pouvoir les déjouer- La métaphysique - La Physique quantique - Pasteur, l’usurpateur ? - Le sport, place de choix dans une vie épanouie - Le respect de nos ainés oubliés - On construit les vieux de demain à travers l’inaction - Le fait de s’associer les un aux autres ( solidaire tous ensemble ) - On ne veut pas plus d’argent, on veut vivre mieux !- Les animaux humain et leur stratégie de survie - Être unique pour aller vers l’unicité - Prendre conscience des informations parasites contenues dans les aliments industriel- La non collaboration non violente - L’excès d’orgueil, mettre l’égo de cotés - Nos certitudes, programmées à la naissance - L’électro-conscience, reprendre le pouvoir sur sa vie et sa propre existence - La fréquence vibratoire de la terre - Les cycles solaireLIENS :

Documentaire ARTE tous surveillé https://www.youtube.com/watch?v=8wN3emyA-ew Métaphysique HATEM https://www.youtube.com/watch?v=t84jrAG7EFcPhysique quantique https://fr.wikipedia.org/wiki/Physique_quantiqueDocteur Ryke Hamer https://fr.wikipedia.org/wiki/Ryke_Geerd_HamerAntoine Béchamp https://fr.wikipedia.org/wiki/Antoine_B%C3%A9champ

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Bientôt! Bastien & Benja [Podcast NBNG]

Mathieu BOULE / Posturologue, Créateur de l’institut IP [NBNG Podcast] #INTERVIEW 16

 Rencontre avec Mathieu BOULE, Bienveillance et ouverture d’esprit sont les premières choses que vous devez connaître à propos de Math ! Posturologue et humaniste, il nous raconte à travers son vécu et ses expériences personnelles, que tout se qu’il crée et fait, c’est pour aider les gens à se dépasser et que la dignité humaine est la chose qui lui tiens le plus à cœur ! Mêlant professionnalisme et spontanéité, le but n’est finalement pas d’être parfait, mais de se tenir les uns pour les autres afin de devenir les personnes que nous sommes supposé être …

 

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

Sa présentation

La création de L’INSTITUT IP

Les IP VIBES, c’est quoi ?

L’importance de changer les choses par soi-même

Ne jamais se satisfaire de rien ! ( toujours chercher à faire mieux )

Quel type de personnes pourrait être intéressé par L’INSTITUT IP ?

Penser au-delà de la PERFORMANCE, penser au bien être de l’individus !

Bien s’entourer et avancer ensemble !

Agir à son niveau, mais au MAXIUM de nos capacités

La CONFIANCE, primordiale dans toutes relations !

Du CONCRET pour développer l’athlète entant qu’être humain

L’intégrité comme point de départ

L’enseignement Bio mécanique face à la motricité.

La compréhension du JE par l’enfant, début de la reconnaissance de sa propre existence

Les 72 mouvements à apprendre lors des 18 premiers mois de la vie humaine

Diminuer les récidives de consultations à travers le travail NEURO

Ne pas forcer les choses, principes pour l’individus et les muscles qui le compose

La MOTRICITE, connexion optimale du cerveau et des muscles.

Découvrir en étant curieux pour avancer et comprendre

L’avant et après POSTUROLOGIE

La mécanique du système moteur et sa dépendance au système nerveux

La pyramide d’apprentissage dans le développement NEURO-MOTEUR

Proprioception / équilibre / se retrouver dans l’espace

La stimulation de la partie frontale du cerveau à travers le NEURO SPIKE

Développer l’accès au muscle avant tout le reste ( NEURO )

Le développement de l’enfant et son importance dans l’acquisition des réflexes

La lutte contre la gravité de l’enfant ( acquisition de la RESILIENCE )

La difficulté du bon apprentissage à travers les obstacles de la vie

 

LIENS

POSTUROLOGIE( docteur BRICOT ) https://www.facebook.com/pages/category/Education/CIES-formation-en-posturologie-du-Dr-Bricot-691574417578121/

Pyramide d’apprentissage https://www.pinterest.fr/pin/375065475213095918/visual-search/

HOW T OBE PHYSICALLY SUPERB ( livre sur l’apprentissage du nourrisson ) https://www.amazon.com/Teach-Physically-Superb-Gentle-Revolution/dp/0757001920

 

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Bastien & Benja [NBNG Podcast]

Manuel CONSTANT/ Synergologue et Formateur, créateur de SYNER-GO [NBNG Podcast] #INTERVIEW 15

Rencontre avec Manuel CONSTANT, après avoir décidé de passer à l’étape supérieur dans sa carrière de coach sportif, il décide d’apprendre la SYNERGOLOGIE. Cette opportunité va vite devenir un chemin de vie ! Quand on apprend que le langage corporel est à 95% UNIVERSEL et que celui-ci est très difficilement contrôlable, on comprend vite à quelle point la SYNERGOLOGIE peu tout changer dans notre vie privé et professionnelle …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- Sa présentation - La SYNERGOLOGIE, c’est quoi ? - De coach Sportif à SYNERGOLOGUE - Le langage non verbal - Comprendre le langage corporel, talent ou apprentissage ? - Comprendre quand une personne se désintéresse de nos propos - Rationnaliser l’intuition - L’empathie comme outil de décodage du langage corporel - Les chaînes logique d’items - Sans questionnement, pas de certitude - Les positions assise sur la chaise et leur significations - Comment, à travers la synergologie, nous pouvons anticiper les réactions - Comprendre le Client et le décoder à travers une communication efficace - Les bras croisés, la signification ? - Le langage non verbal, des informations importante à prendre en compte - Entant que COACH, vous êtes le responsable d’une communication efficace - Prendre conscience de sa position et influencer son argumentation à travers elle- La confiance amène une langage corporel en accord avec le sentiment- Les neurones miroirs - On peut imiter un comportement, ça ne le rend pas réel - L’influence du cercle proche - Nous ne sommes jamais naturellement quelqu’un d’autre - Déséquilibre corporel = modification du langage non verbal ? - Une limitation physique peuvent devenir moindre dans l’action de communication - La synergologie, l’étude des réflex mi-conscient - L’étude du neurotype , améliorer l’adaptation des entrainements du client- Classer les gens par type, une bonne idée ? - L’importance de nuancer les outils utilisés - Les micros fixations - Un signe de rejet ? - Est-ce possible de contrôler son comportement à travers sa posture ? - Ses 3 plus grande influences - Ses 3 livres préférés - Peut on réellement être objectif ? - Son Game changer- Ses débuts dans la synergologie - L’envie de transmettre les connaissances - Comment le suivre ?

LIENS

Neurones miroirs : https://www.youtube.com/watch?v=iZ1P7NjY4hACarl ROGERS ( psychothérapeute ) https://fr.wikipedia.org/wiki/Carl_Rogers Philippe TURCHET ( créateur de la synergologie ) https://www.youtube.com/watch?v=U1UK88cAleY&t=63s Antonio Damasio ( neuroscience ) https://fr.wikipedia.org/wiki/Ant%C3%B3nio_Dam%C3%A1sio Daniel KAHNEMAN Système 1, système 2 : Les deux vitesses de la pensée https://fr.wikipedia.org/wiki/Syst%C3%A8me_1_/_Syst%C3%A8me_2_:_Les_deux_vitesses_de_la_pens%C3%A9eCarl JUNG le livre rouge https://fr.wikipedia.org/wiki/Le_Livre_rouge

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Paul LANDON/ Fondateur d'IMP (Intégration motrice primordiale) [NBNG Podcast] #INTERVIEW 14

Rencontre avec Paul LANDON, ayant vécu des difficultés scolaires liés à l’apprentissage, ce coach aux multiples facettes à décidé de faire de cette expérience une force !Dans ce Podcast, vous apprendrez que les réflexes archaïques sont une des multiples facettes de notre apprentissage et de notre bonne santé, que le mouvement est une vitamine pour la vie !Sans oublier que la santé comme nous la définissons, n’est peut être pas la meilleure façon de voir les choses …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- Sa présentation

- L’origine des réflexes archaïques

- C’est quoi un réflexe archaïque ?

- Réflexes conditionnés et réflexes acquis

- L’évolution d’un réflexe archaïque dans le temps et l’apprentissage

- Les réflexes archaïques sont ils tous Acquis et intégrés

- L’inhibition des réflexes, une part importante de la maturité du mouvement

- Échec scolaire et réflexes non intégrés, une corrélation possible ?

- Les premiers réflexes mis en place / réflexes de stress ( chronologiquement )

- La survie, but premier des réflexes

- Sous STRESS, on ne PENSE pas, on AGIT !

- La LATERALISATION

- La POSSIBLE adaptation de nos Réflexes à travers nos EXPERIENCES

- L’importance du STRESS POSITIF ( Motivation )

- Être CONSCIENT de l’importance des réflexes archaïques

- La relation entre le MOUVEMENT et les EMOTIONS ( corporelle et cognitive )

- La capacité d’INIHBITION unique à l’homme

- L’importance du 4 pattes dans le développement de l’enfant ( et l’adulte )

- L’OPTIMISATION de la réponse donnée

- Atteindre un objectif à travers le coaching

- FAIRE DE SON MIEUX

- TOUS problèmes que nous subissons, viens de l’APPRENTISSAGE

- La place de la TRIBU dans la vie humaine

- Appréhender les problèmes scolaires de la bonne façon

- L’APPRENTISSAGE ( relation entre physique / émotionnel / cognitif )

- La SANTE, c’est quoi ?

- Le résultat de la PRATIQUE dans le développement de l’adolescent

- Le JEUX comme méthode d’APPRENTISSAGE

- Prendre en compte l’individus dans sa GLOBALITE ( physique et mentale )

- L’importance de l’entrainement physique dans l’équilibre ÉMOTIONNEL et MENTAL

- La Sédentarité, véritable problème ignoré par la société !

- Le CORPS comme BASE de notre PYRAMIDE d’évolution

- Les différentes approches pour travailler sur nos REFLEXES

- S’habiller pour pouvoir BOUGER !

- La différence entre les EXERCICES et les MOUVEMENTS

- L’homme MODERNE est devenu PARESSEUX

- Après l’effort, le réconfort ? Vraiment ?

- Le MOUVEMENT est une VITAMINE motrice !

- SITTING is the new SMOKING !!

- La moyenne d’heure d’écran dans une journée pour l’adulte et l’enfant

- La CONSISTANCE et non le VOLUME ( SPORT )

- Les CROYANCES liées à notre EDUCATION

- Les CONSEILS pour mieux gérer ses habitudes ( et sa volonté )

- La différence entre EXERCICES et MOUVEMENTS

- L’ÊTRE ou le PARAÎTRE ?

LIENS :

Alain BERTHOZ : https://fr.wikipedia.org/wiki/Alain_BerthozRené DESCARTES : https://la-philosophie.com/philosophie-descartesKaty BOWMAN / Move Your DNA : https://www.amazon.fr/Move-Your-DNA-Movement-…/…/ref=sr_1_1…Franck FORENCICH / L’animal exubérant : https://www.amazon.fr/LAnimal-exub%C3%A9rant-…/…/ref=sr_1_1…

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Stephane CAZEAULT/ Strenght coach and educator, Online Coach, founder of Kilo Strenght society [NBNG Podcast] #INTERVIEW 13

Rencontre avec Stephane CAZEAULT, ce STRENGHT COACH pratiquant le travail de force au USA nous donne une aperçu de ce que KILO STRENGHT SOCIETY peu offrir. Il nous explique sa vision grand publique du travail de force et de l’importance des valeurs humaines que nous insufflons dans notre entreprise ainsi que les conséquences que tout ça peut avoir sur l’évolution de nos entrainement et apprentissages. Nous en apprendrons donc plus sur ce qu’il faut pour oser se lancer, mais aussi qu’il ne faut jamais oublier que nous ne somme jamais aussi fort que notre plus grande faiblesse …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- Sa présentation - Son livre ( 66 Strategies to Program Design ) - L’évolution de son travail de coach - Son travail entant que coach aux cardinals de Saint-Louis - Sa salle ( Kilos Strenght Society ) présent et futur- La différence entre coacher les Athlètes de haut niveaux et la population générale - Une liberté financière à travers sa passion - Les points fort d’un entrainement coaché ( small group training ) - Débuter ave KILO STRENGHT SOCIETY( rencontre avec Stephane )- L’ADAPTATION au service de la PERFORMANCE - Son SPLIT d’entrainement préféré- Sa méthode de WARM UP ( dynamique )- Préparer le Client pour sa séance ( réveiller le système nerveux ) - Construction d’une séance - Blessures fréquentes et COMMENT les éviter - PRIMATE ( les piliers d’une évolution construite ) - Une méthode d’entrainement de haut niveau, pour la population générale - Les différentes OUTILS et METHODE d’entrainements chez KILO- L’importance de l’ADAPTATION dans l’évolution d’un client- La définition de population générale selon Stéphane ( KILO CUSTOMERS ) - Être en ACCORD avec ses VALEURS de COACHING - Le CROSSFIT / Mindset / Pyramide d’évolution - L’haltérophilie, un monde à part entière ! - L’amplitude MAXIMALE dans un mouvement - La surspécialisation d’un athlète dans son sport- Dans 100 % des cas, un athlète cherche à éviter les blessures ! - La PLYOMETRIE, son usage et son but - L’approche d’un entrainement en salle ( GYM ) - Force EXPLOSIVE et force REACTIVE - Choisir le bon angle d’entrainement ( Ce qui sera le plus efficace à travailler )- Activation Nerveuse en échauffement ? - WARM UP générale et WARM UP spécifique - L’évolution du COACHNIG dans le CROSSFIT - Le Conseil de Stephane ( objectif esthétique ) - La NUTRITION ( la base de l’entrainement ) - L’intérêt des TEMPOS dans l’entrainement - Le conseil de Steph pour les COACHS ( MUST WATCH ) - POLIQUIN et son impact sur l’entrainement MODERNE - Anecdotes sur POLIQUIN et KILO - Ses exercices préféré - C’est quoi le plus importante chose dans la vie ?- Pas de plan B ? Pas de problème ! - Comment le suivre ?

LIENS :

- Livre de Stephane CAZEAULT : 66 strategies to Program Design : https://www.amazon.fr/66-Strategies-Program-Design-English-ebook/dp/B01DSNT70Y/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=stephane+cazeault&qid=1587852976&sr=8-1 - PLYOMETRIE : https://www.youtube.com/watch?v=rtvaz2-qsw8 - CHARLES POLIQUIN : https://www.espace-musculation.com/top-5-charles-poliquin.html- Bo JACKSON : https://fr.wikipedia.org/wiki/Bo_Jackson

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Mathieu BOUCHARD/ Naturopathe, Président-Fondateur de l’institut AAT [NBNG Podcast] #INTERVIEW 12

Rencontre avec Mathieu BOUCHARD, Naturopathe et expert en nutrition, dans cette discussion, nous allons en apprendre un peu plus sur les croyances autours de la nutrition SANTE et SPORTIVE, beaucoup de remises en questions et de recherches on permis à Mathieu d’avoir un point de vue et une méthode bien à lui dans le travail du bien être et son suivis client. Il nous rappellera de façon pertinente, que nous ne sommes pas vraiment ce que l’on mange, mais plus tôt ce que nous arrivons à réellement assimiler …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- La Chrono nutrition ?- La flexibilité métabolique- La nutrigénétique- Le protocole Strongfit - La place des LIPIDES dans l’alimentation - L’importance de nuancer ses certitudes- L’importance de la protéine dans l’alimentation - Comment le corps gère l’assimilation des protéines ? - Les acides gras saturé - L’huile de coco - Les différentes possibilité pour cuire ses aliments - Le Gluten - Les différents type de céréales BIO - Le Pain - L’importance de la qualité de l’aliment- Le lait ( à préconiser ou pas ) - Faut il suivre les recommandations OMS ? ( viandes … )- Le Véganisme - La différence de qualité de protéine dans l’animal- Les œufs - Les compléments alimentaire - Le magnésium - Les produits détox ? info ou intox ? - Les fats burner- Le Jeun intermittent ( concept, mise en place, avantages, inconvénients … )- Le cycle circadien - L’importance de la digestion pour la santé- Expérience personnel sur le changement d’un client ( les enzymes digestive ) - Les anti-nutriments - Les conséquences et impact de l’enfance sur le microbiote - La différence entre corrélation et causation - La notion de terrain favorable- La RELATION de l’humain et de son microbiote - Les Prébiotiques - Le Cortisol ( l’hormone de l’adaptation ) - La flexibilité cognitive - Comment suivre Mathieu BOUCHARD

LIENS :

Luce Muzi https://www.instagram.com/lucemuzi/ Néoglucogenèse : https://fr.wikipedia.org/wiki/N%C3%A9oglucogen%C3%A8se Satchine PANDA : https://www.youtube.com/watch?v=erBJuxVR7IE Cycle circadien : https://fr.wikipedia.org/wiki/Rythme_circadien

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Dr Charles LEROUX / Chiropraticien, Wellness Expert, mindset leader [NBNG Podcast] #INTERVIEW 11

Rencontre avec le Docteur Charles LEROUX, chiropraticien se dirigeant depuis 16 ans dans le WELLNESS ( travail de MINDSET et bien être). Vous découvrirez dans ce PODCAST que travailler sur soi-même et pouvoir se remettre en question, ne fais que nous rendre plus fort. Avec sa chaleur humaine et sa bienveillance dont il à le secret, le Dr Charles LEROUX nous rappelle que nous avons tous un parcours différents mais que nous vivons tous sur la même planète, sans oublier que la seul certitude que nous avons dans ne vies, c’est qu’il n’y en à pas …

Dans ce PODCAST #INTERVIEW, nous abordons les sujets suivants :

- Qui est le Dr Charles LEROUX ? - C’est quoi le développement personnel ? - Les première étapes du développement personnel - Nos sources d’enseignements ( s’éveiller ) - La quête de notre propre bonheur ( épanouissement )- L’importance de notre environnement sur le bien être - L’expérimentation pour la découverte - La recherche de l’authenticité envers nous même - Le Cycle du développement personnel (éveil/découverte/quête/expérimentation/action )- L’ACCEPTATION de nous même dans notre complexité (Positif & Négatif ) - La recherche de notre identité véritable - L’importance de notre “petite voix“- L’intelligence inné ( instinct ) et l’intelligence éduqué ( mentale ) - L’importance de l’entourage ( sociale et physique ) - La Responsabilité absolue - La difficulté face à l’authenticité - Apprendre à penser par nous même - Faut il rester petit ? - Notre véritable identité et celle que l’on veut nous donner - Oser Briller et inspirer - Comment être capable d’utiliser les outils de développement personnel - La motivation est elle vraiment le problème ? - Apprendre à développer une vision - Le “No Matter What effect“ ( l’engagement ) - L’importance du POURQUOI - Se déconstruire, pour mieux se reconstruire - Le pouvoir des habitudes - Garder le bonne direction pour atteindre ses objectifs ( rester inspiré ) - L’importance de quantifier un objectif ( voir qu’on avance dans la bonne direction )- Se donner une ligne DIRECTRICE claire- Ne pas avoir peur de l’échec, se donner la permission de rêver et faire - La réflexion du dernier moment de votre vie ( comment ne pas avoir de regret ) - Créer une ROUTINE qui amène vers son but- L’importance de l’accompagnement dans le développement personnel- Le principe du 1% ( évolution perpétuel ) - Les plus grands regrets dans une vie - Agir aujourd’hui pour commencer à avancer- Le principe de l’effet cumulé- La place des MENTORS dans notre développement - Vous êtes la sommes des personnes qui compose votre “TRIBU“ - Comment bien s’entourer ? ( les Mentors / Les Valeurs / l’inspiration ) - Nos croyances, dans leur limitation et leur valeurs- Faire preuve de maturité pour entendre et comprendre l’autre - Pourquoi se font on critiquer ? ( média sociaux / vie / action ) - Comment réagir par rapport à la critique ? - Le développement des outils utiles pour se renforcer - L’importance de l’échec dans l’apprentissage - Savoir se remettre en question - Faire de notre mieux sur le moment présent - L’actualité du Dr Charle LEROUX (30J de PODCAST ) - La volonté de créer une communauté lié par des VALEURS commune

LIENS :

Quelle est votre peur la plus profonde ?COACH CARTER : https://www.youtube.com/watch?v=ircu63Gi0T0&fbclid=IwAR2XLwJd0VTTQt5OVEUS9XzV7-bZg59GyBP1H0X7_U39We-CkPUJIJFHAzM Robin SHARMA : https://www.youtube.com/user/sharmaleadership

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