Wie viel Mitgefühl hast du eigentlich für dich selbst?

Wie viel Mitgefühl hast du mit dir, wenn du gerade in einer Herausforderung steckst?

Wie gehst du in all diesen Situationen mit dir selbst um?

Vielen Menschen fällt es schwer, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln.

Da wo aber Veränderung statt finden kann, ist im Raum des Selbstmitgefühls.

Wie kannst du also mehr Mitgefühl für dich selbst entwickeln?

Das und vieles mehr erfährst du im aktuellen Podcast.

Viel Spass dabei

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Ein NEIN ist ein ganzer Satz.

Diese Erkenntnis war für eine Kundin von mir transformierend. Zu verstehen, dass nach einem Nein nichts mehr folgen muss.

Sich die Erlaubnis zu geben, das Nein mit seiner ganzen Kraft für sich stehen zu lassen. Weil ein Nein eine klare Grenze setzt.

Und gerade das Thema Abgrenzung fällt vielen Menschen enorm schwer.

Aber warum ist es so schwer, eigene Grenzen zu setzen und für diese auch einstehen zu können?

Warum ist dieses kleine Wort - NEIN - so eine grosse Herausforderung?

Weil persönliche Grenzen zu setzen soviel mehr umfasst, als Nein sagen zu können.

Weil persönliche Grenzen zu setzen auch voraus setzt, selbst ein Nein ertragen zu können.

Weil persönliche Grenzen zu setzen bedeutet, die Grenzen von anderen Menschen zu respektieren.

Weil persönliche Grenzen zu setzen bedeutet, die Verantwortung für dich zu übernehmen und die der anderen zurück geben zu können.

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Das berühmt berüchtigte Bauchgefühl.

Es ist dieses Gefühl, wo du etwas einfach weisst. Du kannst es im ersten Moment oft nicht erklären, aber das Wissen ist einfach da.

Und es ist ein Hochgefühl, hinterher zu verstehen und zu sehen, dass unser Bauchgefühl uns nicht getäuscht hat. Herrlich, hab ichs doch gewusst :)

Aber warum können wir dieses Gefühl nicht immer haben?

Da sag ich nur eins.

Wie bei allem, spielen unsere emotionalen Zustände hier eine wichtige Rolle.

Wie und warum Emotionen Einfluss auf unsere Intuition haben und wie du deine Verbindung zu ihr stärken kannst, erfährst du im aktuellen Podcast.

Viel Freude dabei!

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Wenn du keine Entscheidung triffst, dann wird irgendwann für dich entschieden.

Und gerade dann, wenn du dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen und Regeln gestalten willst, solltest du gut darin werden, Entscheidungen zu treffen.

Aber warum fällt es so vielen Menschen schwer, Entscheidungen zu treffen?

Weil eine Entscheidung zu treffen bedeutet, mit der Konsequenz dieser Entscheidung umzugehen.

In meiner Arbeit höre ich oft den Satz: „Ich weiss nicht, was ich will“ und darauf frage ich immer, „ist, das wirklich wahr?“

Weil oft wissen wir schon, was wir wollen, aber wir haben Angst, die Entscheidung zu treffen.

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Wenn es etwas gibt, was wir Menschen meiden wie die Pest, dann ist es, unsere „Schwächen und Fehler“ öffentlich preis zu geben.

Uns damit verletzlich zu machen, ist ein zu grosses Risiko. Also wenden wir lieber viel Energie und Einsatz auf, um das unbedingt zu vermeiden.

Und gleichzeitig ist es etwas vom Befreiendsten überhaupt.

Annahme.

Und etwas anzunehmen, was uns eigentlich nicht gefällt, ist schwer.

Annahme kannst du auch nicht faken. Du kannst nicht annehmen, nur um loszulassen. Das funktioniert nicht.

Annahme ist einfach Annahme.

Wenn du es aber schaffst, dann hast du pure Magie in deinen Händen für deine Persönlichkeits-Transformation.

Wie Annahme nun also gelingen kann, dass erfährst du im aktuellen Podcast.

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Emotion vs. Emotionales Drama

Emotionen sind ein wesentlicher Teil unseres menschlichen Daseins.

Sie helfen uns, uns ausdrücken,

Nur leider erleben die meisten Menschen ihre Emotionen vollkommen unbewusst.

Du siehst also, die Emotionen sind nicht dein Problem, wenn es um deine persönliche Entwicklung geht. Es ist das emotionale Drama, was wir uns bauen.

Dieses Drama ist wie ein Gefängnis, in dem wir uns selbst gefangen halten.

Wenn du es aber schaffst, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu prozessieren, deine persönliche Drama-Stopp-Taste drückst und neue Entscheidungen triffst, spielst du ein ganz neues Spiel.

Und dieses Spiel macht soviel mehr Spass als das Drama-Game.

Die Frage ist nur, bist du bereit, deinen Einsatz zu leisten?

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Fast alles in unserem Leben dreht sich um Beziehungen.

Die Beziehung zu uns selbst

Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass die Gestaltung dieser Beziehungen einen massgeblichen Einfluss auf unsere Lebenszufriedenheit hat.

Und genau da taucht die Frage auf: Wie gut kennst du eigentlich dich selbst?

Was brauchst du, um zufrieden und erfüllt zu sein?

Wie möchtest du leben?

Und wie gut kennst du eigentlich die Menschen, mit denen du in Beziehung stehst?

Du siehst, es gibt einiges zu klären und ja, manchmal wirkt das unromantisch, unsexy und anstrengend. Aber genau diese unromantische Arbeit entscheidet darüber, wie gelungen unsere Beziehungen sind. Und das wiederum entscheidet oft darüber, wie viel Lebenszufriedenheit wir haben.

So let´s do it.

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Affirmationen - Hokuspokus oder ein wirkungsvolles Tool für deine Transformation?

Sowohl als auch ;)

Affirmationen können sehr kraftvoll sein, wenn du weisst, wie du sie richtig kreierst. Wenn du aber einfach etwas von der Stange „kaufst, wird die Affirmation wahrscheinlich anstrengend bleiben und keine Wirkung für dich entfalten.

Du bist ein Individuum. Dich gibt es nur ein einziges Mal auf diesem Planeten. Und so, wie viele Kleider von der Stange meistens nicht perfekt passen, weil sie eben nicht auf dich zugeschnitten wurden, so passen auch die meisten Affirmationen nicht, die du da draussen so findest.

Wenn du aber lernst, wie du Affirmationen so gestalten kannst, dass sie dir persönlich entsprechen und das sie die richtige Energie in dir aktivieren, dann können sie dich sehr wohl in deinem persönlichen Entwicklungsprozess unterstützen.

Welche Punkte du dabei beachten solltest, welche Energie hinter den Affirmationen stecken sollten und wie du die Brücke baust, von deinem alten Leben in dein neues Leben, das erfährst du im Podcast.

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Hast du dir eigentlich schon einmal Gedanken darüber gemacht, welche Energie die Emojis haben, die du ständig benutzt?

Ja auch Emojis senden eine Energie und sagen manchmal etwas Tieferes über dich aus, als das was du vielleicht denkst, dass du damit kommunizierst.

Anhand deiner Emojis kannst du nämlich auch erkennen, ob du zu dir und dem was du sagst stehst oder ob du denkst, deine Botschaften abschwächen zu müssen. Dich kleiner machen zu müssen.

Das Blöde ist nur, dass deine Energie nicht nur beim Empfänger ankommt, sondern du diese Energie auch ständig dir selbst zurück spiegelst. Weil unser Unterbewusstsein hört immer zu bzw. liest mit.

Du darfst dich also fragen: ist das die Energie, die dich in deinem Leben weiterbringt? Ist das die Energie, die zu deiner Zukunft passt?

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Diätpillen, Cellulite-Cremes, Anti-Falten Creme!

Und nur zu gerne lassen sich viele Menschen auch davon verführen, wenn es um die inneren Themen geht, um persönliche Veränderung und Entwicklung.

Das hat auch die Persönlichkeits-Entwicklungs-Industrie erkannt und Marketing funktioniert auch dort wunderbar.

Veränderung passiert aber nicht durch ein Buch, einen Podcast, Ein Seminar oder einen Coach. Veränderung passiert an dem Tag nach dem Seminar. Und zwar durch dich.

Was musst du also tun, um wirklich in die Veränderung zu kommen?

Das alles und noch ein paar personal stories erfährst du im aktuellen Podcast.

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