No eres tú, soy yo.

No eres tú, soy yo.

By David Bertrán y Mireia CrosasHealth & FitnessMental Health
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No eres tú, soy yo. episodes

  • Cómo evitar caer en relaciones tóxicas

    En este episódio, Mireia y David, no solo comparten su experiencia de siete años como pareja, sino que también ponen a prueba sus habilidades de terapeutas especializados en relaciones de pareja para explorar el espinoso terreno de las relaciones tóxicas.

    Un episodio profundo en el que Mireia y David desentrañan qué constituye una relación tóxica, identificando patrones comunes y señales de alerta que pueden pasar desapercibidas.
    Con su característico toque de sinceridad empatía y humor, comparten anécdotas personales y casos de estudio, brindando una visión única sobre cómo reconocer y abordar los desafíos de una relación que puede tornarse perjudicial.
    Pero no es solo un diagnóstico: Mireia y David ofrecen estrategias y consejos prácticos sobre cómo evitar caer en patrones negativos y fomentar una dinámica saludable.
    Desde la importancia de establecer límites hasta la necesidad de la comunicación abierta, este episodio te equipará con herramientas para fortalecer tu relación y, si es necesario, tomar decisiones saludables para tu bienestar emocional.
    Descubre las complejidades de las relaciones tóxicas, en este episodio en el que se revela cómo el amor consciente y el cuidado mutuo pueden ser la clave para construir una conexión duradera y positiva.
    ¡Prepárate para desarmar los mitos y descubrir la verdad sobre el amor de pareja sano y equilibrado!

    49 min
  • La comunicación en la pareja, una conversación íntima

    En este episodio especial de "La comunicación en la pareja, una conversación íntima", nos sumergimos en el fascinante mundo de la comunicación en pareja con nuestros expertos terapeutas, Mireia Crosas y David Bertrán que además son pareja desde hace 7 años.


    Con una extensa experiencia ayudando a parejas a fortalecer sus lazos, esta pareja de apasionados terapeutas comparten su sabiduría sobre la importancia crucial de la comunicación en cualquier relación.


    Desde cómo expresar las necesidades hasta la importancia de la escucha activa, Mireia y David  desentrañan los misterios de la comunicación en pareja de una manera accesible y llena de empatía. A través de anécdotas conmovedoras y consejos prácticos, te guiarán a través de estrategias probadas para mejorar la calidad de tus conversaciones y fortalecer la conexión emocional con tu ser querido.


    ¿Te preguntas cómo abordar temas delicados o cómo evitar malentendidos comunes? Mireia y David  comparten sus enfoques profesionales y revelan ejercicios prácticos que puedes incorporar en tu vida cotidiana para construir un diálogo más profundo y significativo con tu pareja.


    Escucha este episodio de "La comunicación en la pareja, una conversación íntima" y descubre cómo la comunicación consciente puede ser la clave para mantener viva la llama del amor y la comprensión en tu relación.


    Prepárate para desbloquear nuevos niveles de conexión emocional mientras exploramos juntos el arte de hablar y escuchar en pareja. ¡No te lo pierdas!

    47 min

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Cada semana Mireia y David (pareja desde hace 7 años y terapeutas de pareja), se atracan mútuamente con 7 preguntas que uno le hace al otro, (y que el otro desconoce), acerca de un tema relacionado con las relaciones de pareja.