💔 Una de las experiencias que más nos pueden llegar a doler en nuestra vida es la de sentir vergüenza y lamentablemente es un recurso muy usado en nuestra crianza 😰 .

🗣 En este episodio charlamos sobre qué es la vergüenza, de dónde viene, cómo se gesta y construye, para finalizar con 3 pasos que puedes llevar a cabo para atravesar esa dolorosísima emoción.

😲 Si alguna vez te has sentido avergonzado(a) de ti, no te puedes peder esta entrega.

🗣 ¿Cuántas veces en distintas conversaciones hemos escuchado de otros (incluso de nosotros mismos) utilizar la frase “es mi punto de vista”?

🤨 Pero ¿te has puesto a reflexionar las grandes implicaciones que “tu punto de vista” tienen en tu propia vida? ¿Qué tal sí por preservar la validez de “tu punto de vista” estás provocando en ti una ceguera que te lleva a sacrificar aspectos muy importantes para ti y no te has dado cuenta?

😎 En este episodio charlamos de lo crucial que puede llegar a ser ese famoso “punto de vista” en la forma en cómo nos comportamos y nuestra manera de hacerle frente a nuestra existencia.

💔 Cuando una relación se termina puede traer consigo muchos cambios en nuestra vida y algo sumamente relevante es el impacto emocional que provoca en nosotros, más si se trata de un divorcio.

👨‍👩‍👦‍👦 Pero en estos casos ¿qué sucede con los hijos(as)? ¿Cómo viven ellos(as) el divorcio? ¿Qué nos deja la separación de nuestros padres?

🗣 En este episodio invitamos a Blanca Altamirano para charlar la experiencia de ser hijo(a) de padres divorciados y lo que podemos vivir después del divorcio.

🤔 ¿Vives las emociones muy intensamente? ¿Le das muchas vueltas a las cosas? Si algo te preocupa ¿no puedes simplemente “dejarlo pasar”? ¿Te dicen frecuentemente: “no es para tanto”, “no exageres”? ¿Necesitas tiempo para decidir o elegir? ¿Te agobias en sitios con mucha gente o con muchos estímulos?

😃 Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa, quizás seas una Persona Altamente Sensible (PAS). En este episodio invitamos al Leo Huncal, especialista en la Alta Sensibilidad, para que nos hable sobre este rasgo de personalidad presente en alrededor del 20% de la población mundial.

❤️ No es que seamos personas exageradas, simplemente vivimos nuestras emociones de una forma diferente y eso tiene grandes beneficios.

🤔 ¿Por qué tu mamá y tu papá te han determinado, en muchos aspectos, como la persona que eres? Porque ellos fueron los primeros quienes diseñaron tu identidad, es decir, de ellos aprendiste “como eres” desde pequeño. 🤯

🤓 En este episodio te compartimos la propuesta de Laura Gutman de su libro “El poder del discurso materno”, en el cual ella explica cómo nuestros padres le dieron forma a nuestra manera de ser a partir de sus juicios, creencias y narrativas, las cuales provienen de sus propias carencias y heridas. 😱

🤨 ¿Qué tal y hoy día desempeñas un personaje que aprendiste a ser desde pequeño(a) y hoy te lastima? Esta es una entrega que no te puedes perder. 💯

🤨 ¿Cuántas veces en tu vida te has sentido libre? ¿Será que en nuestra actualidad resulta complicado el experimentar libertad en nuestras vidas?

🔗 En este episodio te compartimos la mirada de Zygmunt Bauman y su libro “Modernidad líquida” respecto a la encrucijada que todos afrontamos para sentirnos libres.

🤼‍♂️ Por un lado está un mundo que es reacio a someterse a nuestra voluntad, por el otro nuestros anhelos, deseos y sueños que nos piden ser cumplidos ¿quién sale vencedor en este encuentro? Descúbrelo en esta entrega.

🎖 Una misión de vida puede ser de mucha utilidad para cualquier persona, ya que nos brinda de un sentido a nuestra existencia.

😱 Pero ¿qué tal si esa misión no es como yo esperaba? ¿Qué tal si un día algo cambia en mí y ya no deseo esa misión? ¿Qué tal y si el cumplir esa misión me está costando mi salud y bienestar? ¿Se puede cambiar de misión de vida? 🤔

🌑 En este episodio charlamos de el lado obscuro que observamos en una misión de vida y en que condiciones ese lado obscuro aparece y determina nuestra existencia.

👩‍❤️‍💋‍👨 En las relaciones de pareja ¿que tan buenas son las segundas partes? ¿Será que es bueno darse un chance más? ¿Quizás haya algo que no quiero aceptar y me aferro a alguien?

😵‍💫 A veces nos encontramos en el dilema entre dejar a alguien en nuestro pasado para seguir adelante y otras veces tenemos ese impulso por regresar con esa persona y darnos una segunda (hasta sexta) oportunidad 😅 .

🤓 En este episodio charlamos sobre cuándo creemos que sí hay oportunidad de volver y cuando es mejor dejar todo por la paz ✌️. Y tú ¿eres de l@s que si creen en que vale la pena volverlo a intentar?

😢 “Que difícil es reconocer que lo único que podemos hacer es admitir el dolor, hacerle un hueco, dejar que pase y usarlo cuando la vida apremie” Elvira Sastre.

🤕 En este episodio charlamos sobre cómo nos relacionamos con un elemento que no podemos evitar en nuestras vidas: el dolor.

😮‍💨 Si el dolor es inevitable, quizás lo que podemos aprender es cómo incorporarlo en nuestras vidas en lugar de negarlo, querer huir de él o dejárselo al tiempo para que sane. Recuerda que del dolor se sale viva(o).

😲 ¿Te has preguntado alguna vez en tu vida: qué demonios significa ser adulto? ¿Has sentido que a pesar de ser “mayor de edad” todavía no te queda claro lo que implica la adultez? Pues nosotros sí y nos lo seguimos cuestionando.

💯 En este episodio invitamos a Araceli Chávez, psicoterapeuta y coach ontológico con más de 25 años de experiencia, para que nos platique su propuesta de lo que significa ser adulto dejándonos con la boca abierta 😱.

🤯 No importa si apenas tienes 18 o ya tienes 30, 50 u 80 años puedes seguir siendo un niño o una niña pequeña en tu propia vida y no te has dado cuenta. No te puedes perder esta entrega.