🎙️ NEW AUGUST SERIES — The Conversations No One Wants to Have

In the first episode of August on No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin begins a new series with one of the most uncomfortable, but necessary conversations: “Good People Can Cause Harm.”

Can we acknowledge the harm someone caused without denying that they were also a good person?

In this episode, Jessica explores the reality that human beings are not simply good or bad.

They are complex.

We talk about parents who loved their children and still left wounds. People with good intentions who caused pain. Our own ways of hurting others without realizing it. And the difficult reality of accepting that love and hurt can exist in the same story.

Jessica also shares personal reflections about being a direct person, having high expectations, and how our own experiences can shape the way we connect with others.

Drawing from her experience working with survivors of human trafficking and domestic violence, Jessica discusses the importance of moving away from seeing human stories in black and white.

Because understanding someone’s complexity does not mean excusing the harm they caused.

And having compassion does not mean abandoning our boundaries.

The question of this episode is:

What if we stopped asking, “Was this person a good person?” and started asking, “How did their actions impact my life?”

✨ We are also continuing the celebration of the first anniversary of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet with a special giveaway!

To participate, send me a message on any platform and share one of these three things:

💛 Which episode from this first year impacted you the most?💛 What quote or conversation stayed with you?

💛 Which book recommendation from the podcast impacted you?

📅 Giveaway deadline: August 10.

Thank you for listening, sharing, and growing with me during this first year. This community exists because of all of you, and I cannot wait to continue having the conversations no one wants to have.

And remember:

Sometimes healing is not about deciding who was good or bad.

Sometimes healing is accepting that people can have both light and shadows…

and still choosing to protect your own story. 💛

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🎙️ NUEVA SERIE DE AGOSTO — Las conversaciones que nadie quiere tener

En el primer episodio de agosto de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin comienza una nueva serie con una de las conversaciones más incómodas, pero necesarias: “La gente buena también hace daño.”

Podemos reconocer el daño que alguien causó sin negar que también fue una buena persona?

En este episodio, Jessica explora la realidad de que los seres humanos no son simplemente buenos o malos. Son complejos.

Hablamos de padres que amaron a sus hijos y aun así dejaron heridas. De personas con buenas intenciones que causaron dolor. De nuestras propias formas de lastimar a otros sin darnos cuenta. Y de la difícil tarea de aceptar que podemos tener amor y heridas en la misma historia.

Jessica también comparte reflexiones personales sobre ser una persona directa, tener expectativas altas y cómo nuestras propias experiencias pueden influir en la manera en que nos relacionamos con los demás.

Desde su experiencia trabajando con sobrevivientes de tráfico humano y violencia domestica, Jessica habla sobre la importancia de dejar de ver las historias humanas en blanco y negro. Porque entender la complejidad de alguien no significa justificar el daño, y tener compasión no significa abandonar nuestros límites.

La pregunta de este episodio es: Y si dejamos de preguntarnos “era una buena persona?” y empezamos a preguntarnos “cómo impactaron sus acciones mi vida?”

✨ Además, seguimos celebrando el primer aniversario de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con un giveaway especial.

Para participar, envíame un mensaje por cualquier plataforma y cuéntame una de estas tres cosas:

💛 Qué episodio de este primer año te marcó?

💛 Qué frase o conversación se quedó contigo?

💛 Qué libro recomendado en el podcast te impactó?

📅 Fecha límite: 10 de agosto.

Gracias por escuchar, compartir y crecer conmigo durante este primer año. Esta comunidad existe gracias a ustedes, y no puedo esperar para seguir teniendo las conversaciones que nadie quiere tener.

Y recuerda: A veces sanar no significa decidir quién fue bueno o malo. A veces sanar significa aceptar que las personas pueden tener luces y sombras… y aun así elegir proteger nuestra propia historia. 💛

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Asegúrate de seguir, compartir y escuchar un nuevo episodio cada viernes de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con Jessica Lomelin 🎙️

🎙️ JULY SERIES — Everything No One Tells You About Growing Up

In July's Episode 4 of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin closes the series “Everything No One Tells You About Growing Up” with a deeply personal conversation about something many of us need to hear: giving yourself permission to change your mind about who you are.

In this episode, Jessica explores the pressure of remaining the same person forever. The version of ourselves that promised certain things at 18. The life we imagined we would have by 30. The dreams that once defined us but no longer reflect who we are today.

Throughout the episode, Jessica reflects on how difficult it can be to accept that growing up also means saying goodbye to versions of ourselves. She talks about the grief of leaving a career you loved, starting over, losing people who promised they would stay, and discovering that life doesn't always look the way we imagined it would.

She also shares honest conversations about the guilt of changing. The guilt of setting boundaries. The guilt of leaving relationships, friendships, and places we once called home. And the reality of understanding that we did not come into this world to save everyone we came here to live our own lives.

Jessica also talks about reinventing herself at 29. About being the daughter of Mexican immigrants, working landscaping with her father, building a career, creating a podcast, traveling alone for work. And yet, still feeling, at times, like a little girl trying to figure out how to be an adult.

Throughout the episode, one question remains:

Who would you be if you stopped trying to be the person you promised you would become?

And maybe the answer is simpler than we think.

Maybe we were never lost.

Maybe we were simply changing.

Because perhaps the greatest act of self-love is not finding yourself.

Perhaps the greatest act of self-love is giving yourself permission to introduce yourself again.

✨ In addition, this episode marks the end of our July series and the celebration of the first anniversary of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet.

To thank you for all of your support during this first year, I will be hosting a special giveaway.

To enter, simply send me a message on any platform or social media and answer one of these questions:

• Which episode impacted you the most this year?

• What quote made you feel less alone?

• Which book recommendation from the podcast stayed with you?

📅 The deadline to enter is August 10.

Thank you for listening, sharing, and growing with me throughout this first year. This podcast exists because of this community, and I can't wait to continue having these conversations with all of you.

And remember: you do not owe permanence to anyone, not even the younger version of yourself. 💛

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🎙️ SERIE DE JULIO — Todo lo que nadie te dice sobre crecer

En el Episodio 4 de julio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin cierra la serie “Todo lo que nadie te dice sobre crecer” con una conversación profundamente personal sobre algo que muchos necesitamos escuchar: el permiso de cambiar de opinión sobre quién eres.

En este episodio, Jessica explora la presión de permanecer siendo la misma persona para siempre. Esa versión de nosotros que prometió ciertas cosas a los 18 años. La vida que imaginamos tendríamos a los 30. Los sueños que alguna vez nos definieron, pero que hoy ya no nos representan.

A lo largo del episodio, Jessica reflexiona sobre lo difícil que puede ser aceptar que crecer también significa despedirse de versiones de nosotros mismos. Habla sobre el duelo de dejar una carrera que amabas, empezar de nuevo, perder personas que juraron quedarse y descubrir que la vida no siempre se parece a la que imaginamos.

También comparte conversaciones honestas sobre la culpa de cambiar. La culpa de poner límites. La culpa de dejar relaciones, amistades y lugares que alguna vez llamamos hogar. Y la realidad de entender que no vinimos a este mundo para salvar a todo el mundo, sino para vivir nuestra propia vida.

Jessica también habla sobre reinventarse a los 29 años. Sobre ser hija de inmigrantes mexicanos, trabajar landscaping con su papá, construir una carrera, crear un podcast, viajar sola por trabajo. Y aun así, seguir sintiéndose, a veces, como una niña intentando descubrir cómo ser adulta.

A lo largo del episodio, una pregunta permanece presente:

Quién serías si dejaras de intentar ser quien prometiste ser?

Y quizás la respuesta es más sencilla de lo que pensamos. Quizás nunca estuvimos perdidos. Quizás simplemente estábamos cambiando. Porque tal vez la mayor muestra de amor propio no es encontrarte.

Tal vez la mayor muestra de amor propio es darte permiso para volver a presentarte.

✨ Además, este episodio también marca el cierre de nuestra serie de julio y la celebración del primer aniversario de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet.

Para agradecerles por todo el apoyo durante este primer año, estaré haciendo un giveaway especial.

Para participar, solo mándame un mensaje en cualquier plataforma o red social y responde una de estas preguntas:

• Qué episodio te marcó este año?
• Qué frase te hizo sentir menos solo o sola?
• Qué libro recomendado en el podcast se quedó contigo?

📅 La fecha límite para participar es el 10 de agosto.

Gracias por escuchar, compartir y crecer conmigo durante este primer año.

Este podcast existe gracias a esta comunidad, y no puedo esperar para seguir teniendo estas conversaciones con ustedes.

Y recuerda: no le debes permanencia a nadie, ni siquiera a la versión más joven de ti. 💛

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🎙️ JULY SERIES — Everything No One Tells You About Growing Up

In Episode 3 of July on No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin continues the series “Everything No One Tells You About Growing Up” with a deeply honest conversation about one of the most unexpected parts of becoming an adult, the loneliness that comes with growing up.In this episode, Jessica explores the moments when growing up doesn’t feel like the achievement we imagined it would be. Instead of clarity and confidence, adulthood can sometimes bring uncertainty, change, and the realization that we are constantly becoming someone new. She reflects on how strange it can feel to look back at old versions of yourself and wonder when everything changed.

Throughout the episode, Jessica talks about the quiet grief that comes with growing up, grieving friendships that fade without conflict, relationships that were meaningful but did not last, dreams that no longer fit, and versions of ourselves that we had to leave behind. She explores the complicated reality of missing people who are still alive and mourning chapters of our lives that ended without a clear goodbye.

She also dives into the pressure many people feel in their twenties and thirties to have everything figured out. The invisible timeline we create for ourselves: being married by a certain age, having children, owning a home, reaching career milestones, and having life completely planned out.

Jessica reflects on how easy it is to feel behind when everyone seems to have a map except you, and how important it is to remember that there is no single timeline for becoming who you are meant to be.

This episode is also a conversation about learning to become your own home. Jessica reflects on the difficult but powerful realization that while people, relationships, and circumstances can change, the one relationship you will always carry is the one you have with yourself.

Throughout the episode, one question stays present:What if growing up was never about having all the answers… but about learning to trust yourself while you find them?

And maybe the answer is not in becoming the person you thought you would be when you were younger.

Maybe it is in learning to embrace the person you are becoming today. Because maybe growing up is not about never feeling lost… but about knowing you can always find your way back to yourself.

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🎙️ SERIE DE JULIO — Todo lo que nadie te dice sobre crecer

En el Episodio 3 de julio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin continúa la serie “Todo lo que nadie te dice sobre crecer” con una conversación profundamente honesta sobre una de las partes más inesperadas de convertirse en adulto, la soledad de crecer.

En este episodio, Jessica explora esos momentos en los que crecer no se siente como el logro que imaginábamos que sería. En lugar de claridad y seguridad, la adultez a veces trae incertidumbre, cambios y la sensación de estar constantemente convirtiéndonos en alguien nuevo. Reflexiona sobre lo extraño que puede sentirse mirar hacia atrás a versiones antiguas de nosotros mismos y preguntarnos en qué momento todo cambió.

A lo largo del episodio, Jessica habla sobre el duelo silencioso que llega con crecer: extrañar amistades que se fueron apagando sin una pelea, relaciones que fueron importantes pero no duraron, sueños que ya no representan quiénes somos y versiones de nosotros mismos que tuvimos que dejar atrás.

También explora la compleja realidad de extrañar a personas que siguen vivas y vivir el duelo por capítulos de nuestra vida que terminaron sin una despedida clara. Jessica también profundiza en la presión que muchas personas sienten durante sus veintes y treintas de tener todo resuelto. Esa línea de tiempo invisible que creamos para nosotros mismos: casarnos a cierta edad, tener hijos, comprar una casa, alcanzar metas profesionales y tener la vida completamente planeada.

Jessica reflexiona sobre lo fácil que es sentir que estamos quedándonos atrás cuando parece que todos los demás tienen un mapa menos nosotros, y la importancia de recordar que no existe una sola línea de tiempo para convertirnos en quienes estamos destinados a ser.

Este episodio también es una conversación sobre aprender a convertirnos en nuestro propio hogar. Jessica reflexiona sobre esa difícil pero poderosa realización de que, aunque las personas, las relaciones y las circunstancias pueden cambiar, la relación que siempre llevaremos con nosotros es la que tenemos con nosotros mismos.

A lo largo del episodio, una pregunta permanece presente: Y si crecer nunca se trató de tener todas las respuestas… sino de aprender a confiar en nosotros mismos mientras las encontramos?

Y tal vez la respuesta no está en convertirnos en la persona que imaginábamos cuando éramos más jóvenes. Tal vez está en aprender a abrazar la persona en la que nos estamos convirtiendo hoy.

Porque quizá crecer no se trata de nunca sentirnos perdidos… sino de saber que siempre podemos encontrar el camino de regreso a nosotros mismos.

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🎙️ JULY SERIES — Everything No One Tells You About Growing Up

In Episode 2 of July on No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin continues the series “Everything No One Tells You About Growing Up” with a deeply emotional and honest conversation about a moment that often arrives in silence: the day you realize your parents were also learning as they went.

In this episode, Jessica explores the emotional impact of no longer seeing your parents as perfect figures, and instead beginning to see them as human. She reflects on how, as you grow up, you start to revisit childhood phrases, silences, and decisions that once felt painful or confusing, but now carry a different meaning. What once felt like control, distance, or harshness begins to reveal itself as fear, exhaustion, and a lack of emotional tools.

Throughout the episode, Jessica shares how this shift in perspective can feel deeply complex. On one hand, it can be painful to realize your parents didn’t have all the answers. On the other hand, it can be freeing to understand they were also improvising life while trying their best. She explores the tension between anger, understanding, and compassion and how all of these emotions can exist at the same time without canceling each other out.

She also dives into an uncomfortable but transformative truth: understanding your parents often means beginning to understand yourself. In recognizing their humanity, you start releasing the pressure of perfection on yourself and accepting that you are also learning, failing, and rebuilding in real time.

Far from excusing everything or erasing past pain, this episode is an invitation to look at family history with more depth and less judgment. To recognize that love is not always expressed perfectly but it is still love. And that often, what hurts the most is not what was done… but everything they never knew how to do.

Throughout the episode, one question stays present:
What changes in you when you stop expecting perfection from the people who raised you and begin to see them as human?

And maybe the answer is not in the past but in how you choose to hold your own story today. Because maybe growing up is not about looking back less… but about learning to look back with more compassion.

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🎙️ SERIE DE Julio — Todo lo que nadie te dice sobre crecer

En el episodio 2 de julio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin continúa la serie “Todo lo que nadie te dice sobre crecer” con una conversación profundamente emocional y honesta sobre un momento que muchas veces llega en silencio, el día en que te das cuenta de que tus padres también estaban aprendiendo.

En este episodio, Jessica explora el impacto emocional de dejar de ver a los padres como figuras perfectas y empezar a verlos como personas. Habla de cómo, al crecer, empiezas a recordar frases, silencios y decisiones de la infancia que antes dolían o confundían, pero que con el tiempo adquieren un nuevo significado. Reflexiona sobre esa transición interna en la que lo que parecía control, distancia o dureza, empieza a verse también como miedo, cansancio y falta de herramientas emocionales.

A lo largo del episodio, Jessica comparte cómo este cambio de perspectiva puede ser profundamente complejo, por un lado, duele reconocer que tus padres no tenían todas las respuestas, por otro, es liberador entender que ellos también estaban improvisando la vida mientras intentaban hacerlo lo mejor posible. Explora la tensión entre el enojo, la comprensión y la compasión, y cómo todas esas emociones pueden existir al mismo tiempo sin invalidarse entre sí.

También se adentra en una verdad incómoda pero transformadora que entender a tus padres también significa empezar a entenderte a ti mismo. Que al reconocer su humanidad, empiezas a soltar la exigencia de perfección contigo mismo, y a aceptar que tú también estás aprendiendo, fallando y reconstruyéndote en tiempo real.

Lejos de justificar todo o borrar el dolor del pasado, este episodio es una invitación a mirar la historia familiar con más profundidad y menos juicio. A reconocer que el amor no siempre se expresa de forma perfecta, pero sigue siendo amor. Y que muchas veces, lo que más duele no es lo que hicieron… sino todo lo que no supieron cómo hacer.

A lo largo del episodio deja una pregunta que atraviesa cada reflexión qué cambia en ti cuando dejas de esperar perfección de las personas que te criaron y empiezas a verlas como humanas? Y quizás la respuesta no esté en el pasado, sino en la forma en la que eliges sostener tu propia historia hoy. Porque tal vez crecer no es dejar de mirar hacia atrás… sino aprender a hacerlo con más compasión.

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🎙️ JULY SERIES — Everything No One Tells You About Growing Up

In Episode 1 of July on No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin opens an intimate and deeply emotional conversation about an experience almost everyone has gone through, but rarely knows how to name: What happens when a friendship ends… but no one did anything wrong?

In this episode, Jessica explores the quiet pain of bonds that once felt like routine, emotional home, and constant companionship, but over time simply faded out of daily life. She speaks about how disorienting it is when there is no specific moment to point to, no argument that explains the ending just distance… and silence.

Throughout the episode, she reflects on how these losses are often not recognized as grief, even though they are. Because there is no clear breakup, but there is absence. There is no conflict, but there is emptiness. And in that in-between space comes confusion, the constant attempt to understand when everything changed, why it happened, and whether there was something that could have been done differently.

Jessica also dives into the guilt that often follows these invisible goodbyes, thoughts like “I should have written more,” “I should have tried harder,” or “I should have noticed sooner.” And how, in the absence of an external explanation, the mind often turns inward searching for a reason that can make the incomprehensible feel more manageable.

This episode doesn’t aim to give definitive answers, but to validate that uncomfortable feeling of having no closure. Of remembering someone who is still alive, but no longer part of your life. Of missing not only the person, but also the version of yourself that existed when that friendship was still there.

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🎙️ SERIE DE Julio — Todo lo que nadie te dice sobre crecer

En el episodio 1 de julio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin abre una conversación íntima y profundamente emocional sobre una experiencia que casi todos hemos vivido, pero pocas veces sabemos cómo nombrar Que pasa cuando una amistad termina… pero nadie hizo nada malo?

En este episodio, Jessica explora el dolor silencioso de esos vínculos que un día fueron rutina, hogar emocional y compañía constante, pero que con el tiempo simplemente dejaron de existir en la vida cotidiana. Habla de lo desconcertante que es cuando no hay un momento específico para señalar, cuando no hay una discusión que explique el final, solo distancia… y silencio.

A lo largo del episodio, ella reflexiona sobre cómo estas pérdidas muchas veces no se reconocen como duelos, aunque lo sean. Porque no hay una ruptura evidente, pero sí hay ausencia. No hay conflicto, pero sí hay vacío. Y en ese espacio ambiguo aparece la confusión: el intento constante de entender cuándo cambió todo, por qué pasó, y si hubo algo que se pudo haber hecho diferente.

Jessica también se adentra en la culpa que suele surgir después de este tipo de despedidas invisibles: pensamientos como “debí haber escrito más”, “debí haber insistido”, o “debí darme cuenta antes”. Y cómo, en ausencia de una explicación externa, la mente muchas veces se vuelve hacia uno mismo buscando una razón que calme lo incomprensible.

Este episodio no busca dar respuestas definitivas, sino validar esa sensación incómoda de no tener cierre. De recordar a alguien que sigue vivo, pero ya no forma parte de tu vida. De extrañar no solo a la persona, sino también la versión de ti que existía cuando esa amistad estaba presente.

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