In this episode of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin creates an intimate and courageous space to explore that invisible weight so many people have carried for years, silence. With a sensitivity that comforts and a strength that awakens, Jessica invites listeners to feel what they’ve been holding inside, to acknowledge the tears they never cried, the words they never said, and the truths that remained stuck in their chest.

This episode is a call to face what hurts, to ask yourself what staying silent has cost you, and what kind of freedom could be born if you finally spoke. Jessica walks alongside her listeners with tenderness and honesty, reminding them that their story matters, that their truth deserves space, and that their voice holds the power to transform their life.

🎁 NOVEMBER GIVEAWAY!

To celebrate this month of gratitude and connection, Jessica is hosting a No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Giveaway! 💛

You can win a physical copy of one of the books recommended on the podcast, plus some special extra goodies.Here’s how to enter (each action counts as one entry, and you can enter as many times as you like):

1️⃣ Share any episode (new or old) on your TikTok, Instagram, Snapchat, or Facebook stories or posts, and tag Jessica so she can see it.

2️⃣ Email ⁠[email protected]⁠ and tell her your favorite episode or something you learned from today’s episode.

3️⃣ Comment on Spotify, YouTube, Apple Podcasts, or Amazon Music, and tell us which episode resonated most with you or what part stuck with you.

🗓️ You can enter from November 14 (when this episode drops) until Sunday, November 16 at 11:59 PM CST. The winner will be announced on Monday, November 17.

🌍 Open internationally — everyone is invited to participate!

📚 ⁠See the full No Me Callo / I Won’t Stay Quiet book list on Amazon⁠

Make sure to follow, share, and listen to a new episode every Friday of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet with Jessica Lomelin.

Este episodio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Jessica Lomelin abre un espacio íntimo y valiente para explorar ese peso invisible que tantas personas han cargado durante años, el silencio. Con una sensibilidad que abraza y una fuerza que sacude, Jessica invita a la audiencia a sentir lo que han guardado, a reconocer las lágrimas no lloradas, las palabras no dichas y las verdades que se quedaron atrapadas en el pecho.

Este episodio es una llamada a mirar de frente aquello que duele, a preguntarse qué ha costado callar y qué libertad podría nacer al hablar. Jessica acompaña a quienes escuchan con ternura y honestidad, recordándoles que su historia importa, que su verdad merece espacio y que su voz tiene un poder que puede transformar su vida.

🎁 SORTEO DE NOVIEMBRE!

Para celebrar este mes de gratitud y conexión, Jessica está realizando un Giveaway de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet! 💛Podrás ganar una copia física de uno de los libros recomendados en el podcast, más otros regalitos especiales.

Así puedes participar (cada acción cuenta como una entrada, y puedes participar todas las veces que quieras):1️⃣ Comparte cualquier episodio (nuevo o antiguo) en tus historias o publicaciones de TikTok, Instagram, Snapchat o Facebook, y etiqueta a Jessica para que pueda verlo.2️⃣ Envía un correo a ⁠[email protected]⁠ y cuéntale cuál ha sido tu episodio favorito o algo que aprendiste del episodio de hoy.3️⃣ Comenta en Spotify, YouTube, Apple Podcasts o Amazon Music, y dinos qué episodio te ha impactado más o qué parte te resonó.

🗓️ Puedes participar desde el 14 de noviembre (cuando sale este episodio) hasta el domingo 16 de noviembre a las 11:59 PM CST. El ganador se anunciará el lunes 17 de noviembre. 🌍 Abierto internacionalmente — todos están invitados a participar!

📚 ⁠Ver la lista completa de libros de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet en Amazon⁠

Asegúrate de seguir, compartir y escuchar un nuevo episodio cada viernes de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con Jessica Lomelin.

In this episode of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin explores the silence we inherit the silence that lives in our families, in our bodies, and in our memories. Through reflection, vulnerability, and truth, she invites us to face the untold stories that have shaped who we are and to begin releasing the weight we’ve carried for far too long.

This episode is about finding freedom in truth, recognizing that healing begins the moment we give voice to what we’ve never said. With honesty and compassion, Jessica reminds us that breaking the silence is not betrayal, but an act of courage, connection, and liberation.
A reminder that our voices were never meant to stay quiet.

🎁 NOVEMBER GIVEAWAY!

To celebrate this month of gratitude and connection, Jessica is hosting a No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Giveaway! 💛

You can win a physical copy of one of the books recommended on the podcast, plus some special extra goodies.
Here’s how to enter (each action counts as one entry, and you can enter as many times as you like):

1️⃣ Share any episode (new or old) on your TikTok, Instagram, Snapchat, or Facebook stories or posts, and tag Jessica so she can see it.

2️⃣ Email [email protected] and tell her your favorite episode or something you learned from today’s episode.

3️⃣ Comment on Spotify, YouTube, Apple Podcasts, or Amazon Music, and tell us which episode resonated most with you or what part stuck with you.

🗓️ You can enter from November 7 (when this episode drops) until Sunday, November 9 at 11:59 PM CST.
The winner will be announced on Monday, November 10.

🌍 Open internationally — everyone is invited to participate!

📚 See the full No Me Callo / I Won’t Stay Quiet book list on Amazon

Make sure to follow, share, and listen to a new episode every Friday of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet with Jessica Lomelin.

En este episodio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Jessica Lomelin explora el silencio que heredamos , ese que habita en nuestras familias, en nuestros cuerpos y en nuestras memorias. A través de reflexión, vulnerabilidad y verdad, nos invita a mirar de frente las historias no dichas que han moldeado quiénes somos, y a empezar a soltar el peso que hemos cargado por demasiado tiempo.

Este episodio trata sobre encontrar libertad en la verdad, reconocer que la sanación comienza en el momento en que le damos voz a lo que nunca dijimos. Con honestidad y compasión, Jessica nos recuerda que romper el silencio no es una traición, sino un acto de valentía, conexión y liberación.

Un recordatorio de que nuestras voces nunca nacieron para quedarse calladas.

🎁 SORTEO DE NOVIEMBRE!
Para celebrar este mes de gratitud y conexión, Jessica está realizando un Giveaway de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet! 💛
Podrás ganar una copia física de uno de los libros recomendados en el podcast, más otros regalitos especiales.

Así puedes participar (cada acción cuenta como una entrada, y puedes participar todas las veces que quieras):
1️⃣ Comparte cualquier episodio (nuevo o antiguo) en tus historias o publicaciones de TikTok, Instagram, Snapchat o Facebook, y etiqueta a Jessica para que pueda verlo.
2️⃣ Envía un correo a [email protected] y cuéntale cuál ha sido tu episodio favorito o algo que aprendiste del episodio de hoy.
3️⃣ Comenta en Spotify, YouTube, Apple Podcasts o Amazon Music, y dinos qué episodio te ha impactado más o qué parte te resonó.

🗓️ Puedes participar desde el 7 de noviembre (cuando sale este episodio) hasta el domingo 9 de noviembre a las 11:59 PM CST.
El ganador se anunciará el lunes 10 de noviembre.
🌍 Abierto internacionalmente — todos están invitados a participar!

📚 Ver la lista completa de libros de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet en Amazon

Asegúrate de seguir, compartir y escuchar un nuevo episodio cada viernes de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet con Jessica Lomelin.

Este mes de Accion De Gracias 🧡 quiero decirte gracias por ser parte de este camino, por escuchar, compartir y mostrar tanto amor a No Me Callo / I Won’t Stay Quiet.

Para celebrarte a ti, lanzamos el Sorteo de Noviembre! 🍁

Así puedes participar:

1️⃣ Comparte tu episodio favorito en tu historia o en tu perfil (etiquétame!)
2️⃣ Comenta algo que hayas aprendido o qué episodio te impactó más, puedes hacerlo en cualquier plataforma: Spotify, Amazon Music, Apple Podcast, YouTube, o enviarme un correo a [email protected]
3️⃣ Comparte el podcast con una persona que necesite escucharlo.

Cada acción = 1 entrada 🎟️

🎁 Los premios incluyen:
Un libro o journal presentado en alguno de nuestros episodios, más algunas sorpresitas adicionales llenas de cariño y gratitud. 📚✨

Gracias por ser parte de este movimiento, por escuchar, por reflexionar y por negarte a quedarte callado.

Con mucho amor,
Tu host, Jessica Lomelin.

It’s Thanksgiving month, and I just want to say gracias — thank you for being part of this journey, for listening, sharing, and showing love to No Me Callo / I Won’t Stay Quiet. 🧡

To celebrate you, we’re doing a November Giveaway! 🍁

Here’s how you can enter:
1️⃣ Share your favorite episode on your story or feed (tag me!)

2️⃣ Comment something you’ve learned or what episode impacted you the most in any of the platforms like Spotify, Amazon Music, Apple Podcast, Youtube, or email me directly at [email protected]

3️⃣ Share the podcast with a friend who needs to hear it

Each action = 1 entry 🎟️

🎁 Prizes include:
A book or a journal featured in one of our podcast episodes plus some extra surprise goodies for an added touch of love and gratitude. 📚✨

Thank you so much for being part of this movement , for listening, for reflecting, and for refusing to stay quiet.

With lots of love

Your host, Jessica Lomelin.

In this episode of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica Lomelin talks about what it means to be a voice that makes people uncomfortable a voice that refuses to stay silent, even when it hurts. She reflects on all the times we were taught to stay still, to lower our gaze, to not “make so much noise.” On how silence can become a habit, and how reclaiming your voice can become an act of courage especially when the world isn’t ready to hear you.

Drawing from her experience walking alongside stories of pain, resilience, and rebirth, Jessica shares a profound message about the power of naming what hurts. To be the scream they don’t want to hear is not empty rebellion it’s memory, it’s dignity, it’s self-love transformed into resistance. It’s looking discomfort in the eye and choosing truth, even when your voice shakes.

This episode is an invitation for anyone who’s ever been silenced, for those who have ever felt that their story was “too much.” A reminder that our voices are seeds and that even when no one is listening, speaking remains a way to heal.

📚 Here’s the book mentioned in the episode: Speak — a story that reminds us that speaking up, even trembling, is an act of freedom.

💌 Want to connect or share your story? Send us a message at [email protected] — Jessica would love to hear from you.

Este episodio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Jessica Lomelin habla sobre lo que significa ser una voz que incomoda. Una voz que no se calla, aunque duela. Reflexiona sobre las veces que nos enseñaron a quedarnos quietas, a bajar la mirada, a no “hacer tanto ruido.” Sobre lo que cuesta recuperar la voz cuando el silencio se vuelve costumbre, y sobre el poder que nace cuando decides hablar aunque el mundo no esté listo para escucharte.

Desde su experiencia acompañando historias de dolor, resistencia y renacimiento, Jessica comparte un mensaje profundo sobre la fuerza de nombrar lo que duele. Ser el grito que no quieren oír no es rebeldía vacía es memoria, es dignidad, es amor propio hecho resistencia. Es mirar de frente a la incomodidad y elegir la verdad, aunque tiemble la voz.

Este episodio es una invitación a todas las que alguna vez fueron silenciados, a quienes alguna vez sintieron que su historia era “demasiado”. Recordar que nuestras voces son semillas, y que incluso cuando nadie escucha, hablar sigue siendo una forma de sanar.

📚 Aquí está el libro mencionado en el episodio Habla — una historia que nos recuerda que hablar, incluso temblando, es un acto de libertad.

💌 Quieres conectarte o compartir tu historia? Envíanos un mensaje a ⁠[email protected]⁠ — a Jessica le encantaría escucharte.

How many times have you said “sorry” when you had nothing to apologize for?
Sorry for speaking too loud.
Sorry for crying.
Sorry for not being who they expected.
Sorry for surviving.

In this episode of No Me Callo / I Won’t Stay Quiet, Jessica has a raw and liberating conversation about how we were taught through words, looks, or silence to apologize for taking up space, for being “too much,” for simply having a voice.

Jessica invites us to break free from that inherited guilt. To understand that we don’t need to apologize for healing, for setting boundaries, or for choosing ourselves. Because when we stop apologizing, we start living in truth.

Through deep reflection and moments of vulnerability, she reminds us that even in the darkest times, there’s always a possibility to find purpose, strength, and meaning.

This episode doesn’t aim to offer easy answers, it aims to stir something within you. That part of you that’s tired of saying “sorry” for being authentic, for feeling deeply, for wanting more.

🎧 Listen now and remember: we weren’t born to apologize. We were born to exist without permission, to heal out loud, to live without asking for forgiveness.

📚 Here’s the book mentioned in the episode: Man’s Search for Meaning by Viktor E. Frankl

💌 Want to connect or share your story? Email us at [email protected] — Jessica would love to hear from you.

Cuántas veces has dicho “perdón” sin realmente tener nada que disculpar? Perdón por hablar fuerte. Perdón por llorar. Perdón por no ser quien esperaban. Perdón por sobrevivir.

Este episodio de No Me Callo / I Won’t Stay Quiet Jessica tiene una conversación cruda y liberadora sobre cómo nos enseñaron con palabras, miradas o silencios a pedir perdón por ocupar espacio, por incomodar, por tener voz.

Jessica nos invita a romper con esa herencia de culpa. A entender que no debemos pedir perdón por sanar, por poner límites, por elegirnos a nosotros mismos. Porque cuando dejamos de disculparnos, comenzamos a vivir desde la verdad.

Entre reflexiones profundas y momentos de vulnerabilidad, nos recuerda que incluso en los momentos más oscuros, existe la posibilidad de encontrar propósito, fuerza y sentido.

Este episodio no busca respuestas fáciles. Busca incomodar. Busca despertar algo en ti, esa parte que ya está cansada de decir “lo siento” por ser auténtico, por sentir intensamente, por querer más.

🎧 Escúchalo y recuerda: no nacimos para disculparnos. Nacimos para existir sin permiso, para sanar en voz alta, para vivir sin pedir perdón.

📚 Aquí está el libro mencionado en el episodio:  El hombre en busca de sentido (Edición en español)

💌 Quieres conectarte o compartir tu historia? Envíanos un mensaje a ⁠[email protected]⁠ — a Jessica le encantaría escucharte.