Happy Birthday! Unser Baby wird ein Jahr alt! Das ist ein Grund zum Feiern und die „NO NAMES“ machen es, indem sie das Thema aus der allerersten Folge noch einmal aufgreifen. Was macht eine echte Freundschaft aus und worin unterscheidet sie sich von anderen Beziehungen, die wir im Leben haben? Damiano und Regina sprechen über Freundschaft und darüber, was diese für sie (nun ein Jahr später) bedeutet.

Malen, Schreiben, Basteln, Musizieren und vieles mehr sind Ausdruck von Kreativität. In dieser Folge sprechen die „NO NAMES“ darüber, was für sie Kreativität bedeutet und wie diese bei ihnen selbst entsteht. Wann können wir uns kreativ ausleben und warum ist es so wichtig? Damiano und Regina halten fest, wie eine kreativere Gesellschaft sich positiv entwickeln könnte und warum jeder Mensch kreativ sein kann. Das Ausleben von Kreativität als menschliches Bedürfnis und gesellschaftsformendes Subjekt wird beleuchtet.

Seit 6 Stunden nichts getrunken, nichts gegessen und nicht mal eine geraucht… das passiert den „NO NAMES“ öfters mal. Deswegen geht es in dieser Folge um Hyperfokus und den mentalen Tunnel, der dabei entsteht. Wann befinden sich Damiano und Regina in solchen Situationen und was sind ihre aktuellen Hyperfokusthemen? Was fesselt sie so sehr, dass sie alles andere an Raum und Zeit vergessen? In welche Tiefen sie thematisch einsteigen und was passieren muss, damit Damiano und Regina nur noch dafür existieren, wird in dieser Folge ausführlich besprochen.

Das wird heute eine ganz weiche Folge, denn die „NO NAMES“ sprechen über Softskills. Welche haben sie und welche gibt es überhaupt? Damiano und Regina arbeiten eine Liste von 10 Punkten ab und schätzen sowohl sich selbst als auch einander auf einer großzügigen Skala ein. Welche Wahrnehmungen gehen weit auseinander und welche stimmen ziemlich genau überein? Vom Umgang mit Konflikten bis zur emotionalen Intelligenz ist alles dabei.

Zurück in die Zukunft! In dieser Folge sprechen die „NO NAMES“ über ihre Hoffnungen, Träume und Wünsche. Wo sehen sie sich in 5, 10 und 50 Jahren? Wo und wie leben sie? Und wie sehen sie überhaupt aus? Damiano und Regina planen, was sie jetzt schon unternehmen können, um ein möglichst glückliches Leben zu führen, und freuen sich zugleich darauf, mit der Zeit nur noch mehr zu sich selbst zu finden. Die gebauten Traumschlösser sind groß und wunderschön und hoffentlich auch zu erreichen.

Warte… warte! Mein Make-up sitzt nicht und ich muss noch meine Haare machen! Diese Eitelkeit ist genau das, was sich die „NO NAMES“ dieses Mal genauer anschauen. Ob das Outfit passt, die Haare ordentlich sind oder wie man sich richtig nach außen hin repräsentiert, gilt oft als eitel. Aber ist das denn immer was Schlechtes? Damiano und Regina sprechen über die positiven Auswirkungen der Eitelkeit, aber auch darüber, wann sie wiederum auf die Spitze getrieben wird. Und welche dieser Dinge machen die „NO NAMES“ eigentlich selbst? Von den schönen Seiten der Selbstdarstellung bis zum Moment, in dem die Eitelkeit ihr hässliches Gesicht zeigt, ist alles dabei. Wichtig ist doch nur am Ende, dass wir nicht wie Narziss an unserem eigenen Spiegelbild vergehen.

Hey… na?! Schon wieder zurück in der Realität oder lassen wir uns alle lieber noch ein bisschen im Eskapismus treiben? Im zweiten Teil des Gesprächs stellen Damiano und Regina fest, dass sie sich in mehr als nur Büchern und Filmen verlieren können: Von Musik über Sport bis hin zum Erschaffen von Kunst, Arbeiten mit den Händen und Auszeit durch Meditation ist alles dabei. In welche Welten fliehen wir am liebsten, welche Welten eignen sich hingegen nicht zum Eintauchen und was können wir wiederum immer wieder konsumieren? Die „NO NAMES“ gehen wieder in das Thema rein und tauchen in ihre eigene Welt ab, entkommen dem Alltag durch ihren Podcast und hoffen, ihr kommt ein bisschen mit.

Das Verschwinden in die Welten fern vom Alltag ist doch etwas Schönes, oder? Und deswegen sprechen die „NO NAMES“ diese Woche über den Eskapismus. Worin verlieren wir uns gerne und was überhaupt eignet sich dafür? Damiano und Regina stellen dabei fest, dass sie sehr unterschiedliche Ansprüche an Geschichten und deren Erzählweise haben, denn was für die eine funktioniert, ist für den anderen reine Folter. Viel Spaß beim Verlieren in diesem Podcast!

Representation matters! Egal wer, wie, wo oder was – wir wollen es sehen. Die „NO NAMES“ sprechen darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst in den Medien zu erleben, welche Art von Repräsentation gut funktioniert und welche wiederum scheitert. Wie oft begegnen wir Klischees und wie sehr stören sie uns? Damiano und Regina sprechen außerdem über ihre liebsten Charaktere in Film und Fernsehen sowie darüber, was sie sich noch zu sehen wünschen. Auch Tipps für die große Filmindustrie werden zum Thema: Die Hoffnung liegt dabei auf einer Zeit, in der endlich Geschichten erzählt werden, die auch mal von anderen Menschen als denen aus der Mitte der Gesellschaft handeln.

Ganz schön schwere Folge! Naja, zumindest mental. Diese Woche sprechen die „NO NAMES“ über das Damoklesschwert des Mental Load. Was sind die alltäglichen Dinge, die uns belasten? Wie gehen wir damit um? Und wie definieren wir das Ganze überhaupt? Damiano und Regina tauschen sich über die kleine Stimme im Kopf aus, die den Alltag erschwert, und suchen nach Lösungen, um damit umzugehen.

Christi Newrutzen mit “How long does it actually take?”:
https://www.instagram.com/christi.newrutzen/