为什么参加过10日内观冥想课程的人出来都说好？
为什么每年数以万计的游客来泰国寺庙禅修？
内观/冥想到底是在干什么？会给自身带来哪些改变？

抱着这些好奇心，大希去了泰国寺庙的冥想中心
与此同时，韦一也在进行他的第二次葛印卡10日内观课程
本期两人回顾了内观的整个过程，从环境到身体/心理的变化，发生的有趣事情等等细节，加上伊纳宝这个连冥想是什么都不知道的人的插科打诨，相信能解答您的一些些疑惑～

提到的官网：
https://www.dhamma.org/en/index

音乐圈鄙视链？时尚圈鄙视链？审美鄙视？追星鄙视？抖音鄙视？......

你有有意或无意鄙视别人或者被别人鄙视的经历吗？

这期nobody废话闲聊了一些发生在我们身上的鄙视故事，以及如何破除鄙视怪圈

约素炮、BBS、渴肤症、睡友，当欲望与性无关

某种意义上这本来是一期不存在的节目，它发生在一个朋友间的火锅局（所以音质不是太好请见谅），因为朋友对话里那些触动甚至感染到我们的内容，所以临时按下了录音键，希望可以用声音留住那一夜的相谈甚欢。

这期的嘉宾是19岁的酷儿艺术家crystal和同样拥有无与伦比感染力的可爱辣弟momo。如果你也活跃在北京的各大地下派对，你一定也会被他们那种强烈的张力和真实感所吸引。但这次，请先感受一下他们对于国内ballroom现状、女性主义、特权阶级，以及crystal和momo自身成长的思考，或许你也会像大希和椰子一样，一度眼眶泛红。

嗨，怪果儿女孩Lily带着她的故事来了。
2021年，毕业于日本文化服装学院的她创立了自己的品牌Strangefruit。
她说，饰品就像人类身体表达的延伸，是身体里长出的怪奇果实。
她希望以一个全新的方式诠释饰品，于是她捕捉生活中各种猎奇的事物——那些别人眼中不和谐的存在都会被她赋予独特的美感和情绪价值。
也许听完这期播客，你应该去看看Lily的作品。感受她作品里关于“爱、废土、神秘主义、张扬、寂静、部落、荒诞、怪奇、浪漫”的纠缠与和谐共鸣。
（小红书搜索strangefruit.cn）

噢，对了。我们顺便聊了聊自己对初创品牌如何打开市场的隐约理解。
毕竟这个被贴上“亚文化”、“小众”标签的品牌打破圈层，生猛地闯入一众流量的视线，成为他们的中意单品。这，本身就不简单。

Blackstreet - Good Lovin’
Pink Pantheress - All my friends know
Melanie - Stage Flies
Dirty Bird - I like it
Lucy In The Sky With Diamonds (Remastered) - The Beatles
Girl - Standing on The Corner
World in Color - Avalanche Death
Turquoise Hexagon Sun - Boards of Canada
Meat computer - Am i rly that replaceable ?

或许你有在小红书上看到过imrip的帖子
这个拥有独特气质的帅哥是我们川西行的领队
四位性格迥异的陌生人汇聚在一起，却出奇的被融合的很好

自然里鲜有信号，如果路上足够精彩，还需要什么网络？
我们看过的晚霞，走过的森林，摘过的果子，泡过的温泉，坐过的野摩托...
这一切不需要有观众

我问他为什么做领队
他说 觉得在城市里呆不下去了
他说 一直在拧巴的按自己的路子一意孤行，在能折腾的程度上多折腾一点
他说 需要你冒点儿险

最后 
夹缝里找自由，如果还能旅行，就去吧。

bliss - iogi
Moonlight Rendezvous - The Other People Place
My Jinji - 落日飞车
Bugs Life (Instrumental) - Tierra Whack
Well and Spring - Crying
Don't Delete The Kisses - Wolf Alice

拥有多重身份的徒步爱好者于浩，前段时间刚刚在川西无人区重装徒步了8天7夜。
带着诸多好奇，nobody菜腿三人组邀请他来跟我们分享了路上发生的各种有趣奇葩故事。
比如住进哥哥不在的嫂子家；比如7个人围着火炉吐槽一个人；再比如淌过刺骨冰河眼泪自己流下来...
重装徒步这项看似苦行僧似得“自虐”活动，魅力到底何在？相信你听完会有自己的答案。

黑白色 - 麻园诗人
Babes Of The 80s - Lebanon Hanover
没有人能够比我们更接近对方 - 声音玩具
致我的迷茫兄弟 - 声音碎片乐队
失去爱情的摩托车手 - THE BOOTLEGS 靴腿
I Love Sloane - Delroy Edwards

我们笨拙的与这个世界的反面不停相撞，却不知道如何处理撞伤后的伤口。

只能去捂住，去隐忍。内在的秩序被打乱，却不知道怎么跟这个社会的秩序融合。

也许，我们要做的不是去融合混乱的秩序，而是懂得释放自己的情绪，学会处理撞伤后的伤口，然后再站起来。因为一定也有人是跟我们一样的，前进的时候我们会遇到彼此，我们也一定会一起前进。