💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman
🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking
🏋🏽♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength
🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching
.
🎙️ИНСУЛИН И ИНСУЛИНОВА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ
В този епизод си говорим за ползите от тренировките за сила и мускулна маса, тренировките със съпротивление/ тежести, що се отнася до нашата инсулинова чувствителност.
Покриваме какво е инсулин, инсулинова резистентност, какво е чувствителността ни към него и по какви начини силовите тренировки я подобряват като аналогията с автобуса и багажа в него, която Бети прави прави нещата по-лесно смилаеми.
.
Чуйте повече>>>
................................................................................................................................
Последвай ни в социалните мрежи:📲
.
Betty Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA
Site: https://no-bullshit-fitness.com
Instagram: bettinadimitrova / kaloyancholakov
NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov
Facebook Група: https://www.facebook.com/groups/nobsfitnessgroup