I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Takker podcastens faste værtinde Cynthia af for Noget På Hjertes første sæson.  
Dette afsnit byder derfor på klip, hvor man kan genhøre lidt af de ti historier fra menneskets virkelige verden,  som medværterne har delt i podcasten.

TAK for denne gang!

Du kan finde Noget På Hjerte på følgende medier: 

Facebookside: Noget På Hjerte 
Instagram: @nogetpaahjerte_podcast


TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at lave lyd til dette afsnit! 
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Er noget anderledes...

Cynthia  er normalt værtinde i podcasten, men i dagens afsnit er rollerne byttet om. 
Cynthia fungerer nemlig som medvært og har derfor inviteret et af sine tætteste mennesker Maja World til at være værtinde for en dag og interviewe Cynthia, når hun skal fortælle sin egen historie. 

I en sårbar og ærlig snak deler Cynthia, hvad hun har på hjerte og har lært af livet på godt og ondt, imens Maja støtter hende kærligt på vejen. 
De vender spørgsmål som: Hvorfor har alle menneskers historier værdi? Hvordan kan nysgerrighed på andre mennesker føre til vigtige livslektier og inspiration? Og hvad kan sårbarhed bidrage med i livet?

For Cynthia har det ikke altid været nemt at dele åbent ud af sine tanker, følelser og oplevelser, men ved at arbejde aktivt med at dele ud af dem har hun fundet ud af, at hun gerne vil bidrage til en verden, hvor vi mennesker kan se en værdi i vores historier. 
For Cynthia tror på, at der altid er ét menneske ude i verden, som kan genkende det der bliver delt.  Derfor brænder hendes hjerte for, at vi deler, hvad vi har på hjerte, så vi kan få en større samhørighed til hinanden.  

Du kan finde Noget På Hjerte på følgende medier: 

Facebookside: Noget På Hjerte 
Instagram: @nogetpaahjerte_podcast


TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at lave lyd til dette afsnit! 
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med Terriik Pharell Karlsen om fortid, nutid og fremtid og hvad de hver især betyder for det menneske man er. 

I en nærværende og lærerig snak taler de om hvilke roller de forskellige tider har og hvordan de konstant er i vekselvirkning med hinanden. 
De vender spørgsmål så som: Hvad har mindset af betydning for blikket på ens fortid? På hvilken måde kan vendepunkter i livet skabe en ny fremtid? Og hvordan tager man ansvaret  for sit liv i nutiden? 

For Terriik var der engang, hvor det så ud til, at han ikke ville få en fremtid, men han har formået at ændre sin nutid drastisk ved at favne sin fortid kærligt og bruge den som en styrke. 

For Terriik handler det nemlig om, at hjælpe andre mennesker som kæmper i kraft af sin historie der viser, hvordan hårdt arbejde med fortidens spøgelser og laster kan skabe en nutid, hvor der faktisk er lykke og en mening med de hårde kampe, som man har taget. 

Du kan finde og læse mere om Terriik her: 

Hjemmeside: https://terriik.com 
Facebookside: Terriik.com - Empowerment Via Holistisk Supervision
Instagram: @terriik.com_empowerment 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte -

Taler værtinde Cynthia med Jill om deres forkærlighed for vin og hvordan det at dele en flaske vin åbner op for man kan dele nogle helt andre tanker, følelser og oplevelser med hinanden. 

I en småberuset og uden filter snak taler de om gulity pleasures, fulde oplevelser og meget mere alt i mens de smager eller måske rettere bare drikker forskellige vine. 
De vender spørgsmål så som: Hvorfor er vin altid en god idé? Hvilke ting kan man elske at gøre som er pinlige at sige højt? Og hvad kan man finde på at gøre når promillen er lidt høj?

For Jill er hver dag en god vindag og der er derfor altid en god grund til at drikke vin. 
For Jill er der nemlig ikke det et godt glas vin eller en flaske ikke kan kan klare. 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte -  

Taler værtinde Cynthia med Rasmus Grosell om konflikter og hvad arbejdet som konfliktmægling byder på af læring om mennesker. 

I en åben og konfliktfri snak taler de om hvad der sker når mennesker møder mennesker og særligt når de støder sammen. 

De vender spørgsmål så som: Kan konflikter være identitetsskabende? Er det dårligt at være konfliktsky? Og hvorfor er det til tider vigtigt at lytte fremfor at komme med løsninger? 

For Rasmus er konflikthåndtering et vigtigt redskab at have i hånden til at kunne begå sig i en verden fyldt med mennesker. 
For Rasmus handler det især om at belyse, at vi alle er en del af den samme verden og derfor er gensidige afhængige af hinanden. 

Du kan finde og læse mere om Rasmus her: 

Hjemmeside: https://www.rasmusgrosell.dk/ 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Nanna om psykisk sygdom. 

I en aftabuiserende snak taler de om hvad det vil sige at leve med en bipolar lidelse og hvordan man kan lære at acceptere sine begrænsninger og ikke mindst lære sine nye styrker at kende. 
De vender spørgsmål så som: Hvordan bliver man god til at bede om hjælp? Hvorfor er tid en vigtig faktor i et sygdomsforløb? Og hvad kan grænsesætning og aktivt at vælge at holde pauser gøre for at man kan være i bedre balance? 

For Nanna er det vigtigt at dele sin historie med verden, fordi man ofte kan komme til at føle sig alene og forkert når man bliver ramt af en psykisk lidelse. 
For Nanna er det en mulighed for at dele sit forløb og sin udvikling og på den måde fortælle at man aldrig er alene og at der er hjælp at hente - med hårdt arbejde kan man med tiden finde frem til også at have gode dage igen.

Du kan finde Nanna på følgende medier: 

Bloghjemmeside: www.sygihovedet.blog/
Instragram:  @nanjuul og @sygihovedet_



TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

 I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Bianca Brahmer om yoga og selvudvikling.

I en snak drevet af interesse taler de om hvordan yoga kan bruges som en teknik til at udvikle sig og at komme i bedre kontakt med sig selv på det legemlige og åndelige plan. 
Der bliver vendt spørgsmål så som: Hvorfor er selvudvikling vigtigt? Hvad handler yoga om? Og skal man være fleksibel og kunne nå sine tæer for at dyrke det?

For Bianca er det vigtigt at illustrere med sin historie, at yoga ikke handler om at lave vilde stillinger, spise vegansk eller have positive tanker hele tiden. 
For Bianca handler det om selvkærlighed; ved at turde at gå ind i selvet og observere fremfor at kontrollere - og ikke mindst at give sig tiden til at komme ned i kroppen på en måde hvor det drejer sig om at mærke efter fremfor at præstere. 

Du kan finde Bianca på følgende medier: 

Instagram: @bianca_brahmer

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært David om at være anderledes og at stå ved det. 

I en sårbar og ærlig snak deler David ud af sine oplevelser med mobning og hvordan man i en alder af 12 år kan lære at stå ved sig selv og være ligeglad med andres meninger. 
Der bliver vendt spørgsmål så som: Hvordan kommer køn og stereotyper til udtryk hos børn? Hvorfor er det vigtigt at være tro mod sig selv? Hvilke initiativer skal der til for at anerkende diversitet og formindske mobning i skolerne? 

For David handler det om at følge sine drømme og gøre de ting han allerbedst kan lide, uden at lade frygt for hvad andre tænker stå i vejen for det. 
For David er det allervigtigste at andre børn kan høre hans historie og finde modet frem til at være dem selv - på lige den måde som de ønsker. 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Rasmus Pauli Hansen om behandlingsformen Body SDS. 

I en åben snak vender de blikket indad og taler om hvordan sind og krop uløseligt hænger sammen samt hvordan vi kan blive bedre til at mærke os selv i det moderne samfund.
De vender spørgsmål så som: Hvordan mærker man overhovedet sig selv? Hvorfor kan det være svært at tage sig tid til kroppen i en travl hverdag? Og hvad er holisme? 

For Rasmus handler det om at sætte fokus på hvorfor det kan være vigtigt at have en holistisk tilgang i et behandlingsbeløb fremfor en symptombaseret tilgang. 
For Rasmus er det nemlig vigtigt at tage udgangspunkt i den enkelte klients udtrykte problematik og derfra igangsætte en proces fysisk og psykisk der har til formål at føre til større velvære kropsligt såvel som mentalt hos klienten. 

Du kan læse mere om Nordsjællands Kropsterapi her: 

Hjemmeside: https://nsk-terapi.dk 
Facebookside: Nordsjællands Kropsterapi - Autoriseret Body-SDS behandler
Instagram: @nskterapi 

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Maja om sex og lyst.
I en uformel venindesnak vender de to unge kvinder alt fra første seksuelle oplevelse, samtykke og processen i at lære at give udtryk for sin lyst.
Der bliver vendt spørgsmål så som: Hvordan lærer man at opbygge et sprog omkring sex? Hvorfor kan det være godt at prøve at slippe orgasmejagten? Og hvad er samtykke overhovedet? 

For Maja er det vigtigt at aftabuisere de mange lag der findes i sex og lyst. 
For Maja handler det nemlig om at italesætte værdien i, at kunne sætte ord på sin lyst og seksualitet og dermed opbygge et sprog individuelt, såvel som kollektivt, så sex kan blive godt og trygt for de involverede parter. 

Du kan finde Maja på følgende medier: 

Facebookside: Det der sex - podcast
Instagram: @detdersex og @alexathetease

TAK til Rasmus Jimmy Hansen for at have lavet lyd til dette afsnit!
Instagram: @rjh.events