I dette afsnit af Noget På Hjerte - 

Taler værtinde Cynthia med dagens medvært Joen Weidemann om kvinder og selvforsvar. 

I en nysgerrig snak retter de blikket mod selvforsvarssystemet Krav Maga’s positive indvirkning på fysik og mentalt helbred og vender spørgsmål så som: Hvad er Krav Maga? Hvilke udfordringer møder man som kvinde ude i verden? Og hvordan kan man lære at blive god til grænsesætning?  

For Joen handler Krav Maga om meget mere end seje selvforsvars teknikker. 
For Joen handler det nemlig om at empower mennesker og give dem nogle gode værktøjer udover de fysiske til at begå sig i livet. 
De mentale og verbale aspekter i Krav Maga, så som at kunne sætte grænser og have selvtillid, er lige så vigtige værktøjer at besidde og kunne tage i brug. 

Du kan læse mere om Heartcore her:

Hjemmeside: https://heartcorekravmaga.dk/
Facebookside: HEARTCORE 
Instagram: @heartcorekravmaga 

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 
Får du en teaser i form af et mix af NPH's allerførste afsnit i forbindelse med den officielle udgivelse af podcasten. 
LOTTE OG JEG har officielt startet vores podcastrejse nu! 
Ps. Du tænker sikkert hvem er Lotte? Lotte er den søde pige på grafikken. :-) 

I dette afsnit af Noget På Hjerte - 
Byder podcastens faste værtinde Cynthia officielt velkommen til Noget På Hjerte og fortæller lidt om hvilken slags podcast NPH er, samt hvad du kan forvente som lytter. 

Producer af NPH's jingle: Ingolf Sebastian Schjødt. 
Ingolf er pisse dygtig og kan findes og kontaktes på nedenstående platforme. 
Instragram: @ingolfsebastian 
Email: [email protected]