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In questo episodio parliamo di procrastinazione in modo diverso dal solito: non come pigrizia o mancanza di disciplina, ma come una risposta di protezione del sistema nervoso. Quando rimandi, spesso non stai evitando un compito: stai evitando un’emozione, una pressione, un’immagine di te che ti mette in tensione.

Vedremo cosa succede dentro di te quando rimandi proprio ciò che conta di più e, soprattutto, quali passi semplici puoi fare per ripartire senza violenza interiore: riconoscere ciò che senti, rendere l’azione più piccola, riportarti nel corpo e creare sicurezza mentre inizi. Perché non devi diventare un’altra persona: devi smettere di combatterti e imparare ad ascoltarti.