诚意制作，感谢收听！

大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，本期是25年的第一期，时隔半年重新复更，也期待和大家再次在空中见面，今天想要和大家聊一聊手账这个工具

本期话题【手账作为一种工具如何帮助我们更好的规划时间、自由生长】

本期嘉宾：手账博主——时间手账er土花花（小红书同名）

01:35 我们与手账的相识

06:06 一个盒子装满我们的心愿，爱自己不是任务，完不成也没关系

16:53 两个视频告诉你如何使用手账

22:08 关心自己的细枝末节，越是忙碌越是需要把自己的心拎一拎

30:25 不要让每个糟糕白白发生

31:54.如何用手账建立自己的知识体系

42:27 保持觉知的去做决策，然后享受其中

48:42 勇敢发生，自由生长

主播：丸子

嘉宾：时间手账er 土花花

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐

即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真

#蓉城小阿姨的沪漂故事#

诚意制作，感谢收听！

大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，本期是单身养老的最后一期，今天想要和大家聊一聊成年人的关系世界

本期话题【中年人放下“社会标准”做个真实的人吧】

00:40 为什么不建议多投入或者过分沉浸在职场关系中

10:19 年纪越大越发现我们更需要能够陪伴自己一生的让自己精神独立的爱好

17:36没有一种好的情感不用付出，只需要哭闹就能获得理解

29:45祝你遇到真挚的爱恋，如果不幸没有甜甜的恋爱也愿你拥有分手的决心

34:41活得自洽的人其实是能清醒的认识自己并且接纳自己的人

34:41活得自洽的人其实是能清醒的认识自己并且接纳自己的人

40:25祝福我们都能在变老的路上越来越清醒，在生活的海洋里修炼更好的自己

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐

即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真

#看电影#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，我是刚刚看完电影《白日之下》，心中有太多的感触想要录一期播客和大家分享一下，没有太多的准备，有可能会有一些语言上的混乱，希望大家能理解

本期话题【社会的包袱与社会的良心】

00:57 《白日之下》基本介绍

02:14 人老了就是包袱？

03:22 香港社会的养老机制

04:42 高压花洒下尊严尽失的日常

07:09 因为麻木所以不仁？

11:15  电影中的温馨时刻

11:44 谁是记者，记者是谁？

16:51 记者对社会的意义

20:06 电影会结束，而我们也会老去

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐

即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真/拿不动铁

#一起读书吧#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，今天我邀请到了我的播客伙伴—铁爸，未来铁爸会和我一起运营这档播客~

和铁爸的第一期我们一起聊了一下近期都在读的一本书《长安的荔枝》

这个故事写了长安小吏李善德一时疏忽成为了荔枝使，然而这并不是一道肥差，而是一道催命符，但是为了他要守护的亲人，他还是踏上了去岭南的路上，然而不安官场之道的他到了岭南处处碰壁，最终在胡商苏谅的帮助下做了几次试验，最后终于找到了运送之法，他带着自己的方法回到了长安，本以为可以保住性命，可事与愿违，他在长安还是处处受阻，最终在“冯元一”的帮助下，拿到了杨国忠的令牌，此后行事畅通无阻，但也有一些小插曲，但最终荔枝还是安全运送到了长安，但是李善德却没有升官发财，因为他不想苟且，最后被发配到岭南也因此保住了性命。

我们也在探索当人生中面对无法绕过的绝境时想要把事故变成故事是需要努力做到3点的

1、勇于尝试才有可能在绝境中找到一丝希望

李善德在拿到这个不可能完成的任务的时候也是万般纠结的，但是好友杜甫劝他若无退路不妨一试，这也说明一个道理，只有在别人认为理所当然的路径上去突破和改变才有可能获得别人意想不到的结果，但如果一开始就不尝试那么事故就只能是事故了。

2、全力以赴才的每一步都算数

李善德利用自己算学的天赋，精准的推算了岭南到长安的所有可能得路径并寻遍了荔枝保险的方法，最终推演出4条路线，通过项目甘特图的方式做了2次试验得算出可以顺利运送荔枝的方案。这期间他也收获了朋友和片刻的幸福时光。

3、荔枝只是身外物——不忘初心方能幸运

有些冲动是苟且不了的，有些心思是藏不住的

李善德，一个平时会算账、闲时会跳舞的老实人。

失去朋友、瞬间白头、瘸了一腿、杖责二十大板，全家流放岭南。祸兮福所倚，福兮祸所依。因祸得福，换来了全家的平安。

风云突变，历经千山，唯有德、善，才是人世间的灵山。

主播：丸子、铁爸

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐

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#蓉城小阿姨的沪漂故事#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，这是一篇职场案例复盘，希望能帮到大家

之所以会有这篇稿子是因为在年前和朋友交流的时候聊到了一件事情，朋友是公司的管理，在年底打绩效的时候给同学小A了一个中等绩效，但是绩效核对下发下来的时候小A的绩效被上级调整成了低绩效，朋友再三询问了原因才了解到因为小A在去年有一次组织改革的时候没有坚定的跟随组织，大老板记住了她所以在年底的时候给到了低绩效。

朋友聊到这个事情的时候表示理解 但也很无奈，觉得职场战队很重要

她说到这里的时候让我想起了很多年前看过的一篇文章叫做《公司的人和领导的人，朝廷的官和皇帝的官》，这篇文章说了我们当下职场中非常典型的两种角色，或者说只要在职场那就是在这两种角色中进行扮演，在这里我简单和大家读一段

有两种人，一种是公司的人，一种是领导的人。

过去也有两种官，一种是朝廷的官儿，一种是皇上的官儿。

其实都是一种分类法：大臣，家奴。

你能看清楚地看出这两种人的气质。

前者熟悉业务，利用规则，坏处是提得慢，成型晚，好处是相对比较安全，在各种政治斗争当中幸存率比较高。这种人老成持重比较好。冯道、谯周、张昭都是这样的官儿，各种势力来了都会继续工作的。

后者则是揣摩领导的心思，主要以老大的心思利益为主。坏处是领导倒了人可能也就倒了，好处是提得快，成型很早。这种人要机敏和活络，善于处理关系。

大家仔细想一下就不难发现，身处职场的我们或多或少都是在扮演者两种角色。这两种角色共存在同一家公司，但很难同时发生在一个人身上相互转化。

《公司的人和领导的人，皇帝的官和朝廷的官》原文

https://mp.weixin.qq.com/s/6GYXJIlYpzrJSnvRMIS4KQ

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐

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#蓉城小阿姨的沪漂故事#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，节后返工的一周充满了疲惫，更多的是情绪带来的紧张，这让我非常想冲动离职。本期节目我和播客《我们辞职啦》的主播一起聊一聊职场中那些情绪给我们带来的困惑~

本期话题【救命！我又想辞职了！】

00:57 《我们辞职啦》播客介绍

01:41  节后第一周，那些让我崩溃的瞬间

06:44 一代人有一代人的班味，职场PUA就是个历史循环

11:37 有时候，有时候，我们总被情绪骗上头

19:34 裸辞竟然不敢跟老板说真实原因

24:55 “既要又要还要”为什么能成为当下的工作基础标准？

31:58 谁在意，谁内耗

43:01 我辞职是因为我真的很“爱工作”

49:16 人生是旷野不是轨道，但旷野是由很多轨道组成的

主播：丸子

嘉宾：绿乌龟-《我们辞职啦》主播

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐

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#蓉城小阿姨的沪漂故事#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，这是一篇回乡过年的感慨，我把今年过年的一些记忆深刻的瞬间记录了下来，年味，对当代游子来说是不惧千里归途的风雪，是不畏火车上人潮汹涌的逼辄，是一年一面的珍贵记忆，是团圆后的喜悦心情。

今日临走，我不知何时回来，我知道这18.9公斤的行李装载不完妈妈的牵挂

去机场的每一脚刹车都是爸爸的不舍

他乡有理想，故乡载灵魂，回乡的陪伴是父母放心头的纪念，一念便是一年。

新的一年

愿我爱的人心安宁，身康健，日日加餐勿挂牵。

#蓉城小阿姨的沪漂故事#

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，23年我有太多的中年感悟，面对即将到来的35岁，我在23年年末的时候开始认真思考未来我要独自面对养老需要做些什么。

我会把单身养老分为3个模块金钱/健康/关系去做重点的经营，同时弄堂煮酒也会分3期给大家分享。

本期话题【搞清楚我们还有多少“革命”的本钱】

02:07 人到中年大部分人还是不知道自己真实的健康状况

04:14 健康的本质&健康三件套的优先级

06:28 关于睡眠—不要给自己设立做不到的flag

19:58 饮食健康实在实在太难了！！！

28:19 运动的精髓是要先动起来

35:16 健康除了三件套还需要关注“两把刀”

47:42 成年人的世界里‘不应该’有焦虑

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，23年我有太多的中年感悟，面对即将到来的35岁，我在23年年末的时候开始认真思考未来我要独自面对养老需要做些什么。

我会把单身养老分为3个模块金钱/健康/关系去做重点的经营，同时弄堂煮酒也会分3期给大家分享。

本期话题【积跬步，时间会给我们惊喜】

01:03 中年“危机”终于还是走到了我面前

03:44 对于大部分普通人来说工作依然是主要收入来源

11:16  职场中后段游戏的玩法已经变了

18:01 我们都要去寻找工作单位时间收益的最大化

25:00 认真聊聊副业和兼职的区别

36:50 你至少需要3份储蓄

47:58 只有真正做了投资你才能理解“钱生钱”的感觉

56:09 “赚的多花的少”中年人还有哪些省钱小妙招

1:06:02 中年不是说到就到，养老也不是70岁才去面对的

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐

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大家好，欢迎收听弄堂煮酒，我是主播丸子，本期是弄堂煮酒的一个系列节目，爱的答案系列- （answer me）我们那么多次的沉溺爱、寻求爱、挥霍爱、折磨爱都是为了让爱告诉自己我是谁~

本期话题【爱不是自以为是的表演，爱是永不停止的习得】

00:49 爱的答案系列节目背景

02:35 涉过愤怒的海电影基本剧情

03:59 老金的自以为是

14:12 李烈的父权跌落

22:50 景岚的习惯控制

29:05 顾红的无声推诿

36:36 两性亲密关系的无能表现

39:23 自爱无能的极端悲剧

41:01 走出爱无能的愤怒找到安全的港湾

主播：丸子

音乐：水晶小笼包

分发：小宇宙、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐

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