När mörkret tränger sig så där tätt inpå och man drabbas av förtvivlan, så kan det vara svårt - och ibland till och med omöjligt - att se någon lösning på sitt lidande.

Idag dör nästan 1600 personer i suicid i Sverige, varje år. Det motsvarar ungefär 4 personer om dagen. Varje dag. Året runt. Nyårsdagen är den dag då flest människor drabbas av självmord. I dagens avsnitt pratar Emma, Rebecka och Kristina om just suicid. Även om julen är en högtid som många förknippar med mys och familjesammankomster, så är det också många som, framförallt i år, sitter ensamma. Finns det några tidiga tecken man bör vara uppmärksam på, som kan tyda på att någon i ens närhet drabbats av tankar på att avsluta sitt eget liv? Vad kan man som medmänniska göra? Och vart vänder man sig om man behöver hjälp?

"Hur vågar du jobba på psyket? Är du inte alltid rädd?"

I vårt andra avsnitt pratar vi om några olika aspekter av stigmatisering kring psykisk ohälsa. Varför är det så svårt att våga prata om att man mår dåligt? Hur kommer det sig att man aktivt väljer att undanhålla orsaken till sjukskrivning när det kommer till psykisk ohälsa? Vad behöver göras för att förändra? Och vad är egentligen Kristinas kall?

I första avsnittet berättar Emma, Rebecka och Kristina lite kort om vilka de är, om sina erfarenheter och om vilka idéer det var som ledde fram till att starta en podd.