Normið

Normið episodes:

• 02.16.2024

  Upprif... ekki niðurrif. - Áskriftarþáttur

  FEBRÚAR WORKSHOP - Þú finnur þennan þátt í fullri lengd í áskriftinni á normid.is ❤️ Skoðaðu styrkleikana þína, hættu þessu djöfulsins niðurrifi og ÁFRAM GAKK ÞÚ MIKLI SNILLINGUR. Án alls gríns samt þá mættum við öll vera duglegri að skoða...

  
• 02.12.2024

  Rúnturinn - Áskriftarþáttur

  Þú finnur þennan þátt í fullri lengd í áskriftinni á normid.is ❤️ Sumir segja að eitt það mikilvægasta í lífinu sé fólkið okkar.. og tengingin sem við höfum við fólkið okkar. Rúnturinn er þitt tækifæri til að taka ísrúnt eða...

  
• 01.31.2024

  Framkvæmdu WORKSHOP - Áskriftarþáttur

  JANÚAR WORKSHOP - Þú finnur þennan þátt í fullri lengd í áskriftinni okkar á normid.is ❤️Splúnkunútt workshop sem hjálpar okkur að framkvæma. Semsagt hætta að dvelja og ofhugsa og fresta osfrv. Þetta er fyrir öll sem langar að komast skrefinu...

  
• 01.31.2024

  Hamingjumettun WORKSHOP - Áskriftarþáttur

  JANÚAR WORKSHOP - Þú finnur workshopið í fullri lengd í áskriftinni okkar á normid.is ❤️ Flest förum við í gegnum tímabil þar sem allt er í blóma og gleði.. þá hugsum við "vá ég ætla alltaaaf að vera svona".. svo...

  
• 01.16.2024

  237. Sniglumst beinustu leið út úr hjarðhegðuninni!

  Þú finnur nýja þætti Í Normið Áskrift! Næææstum því síðasti þátturinn sem við gefum út kæru uppáhalds hlustendur. Við ákváðum að taka létt spin á "snail girl era" pælinguna, hjarðhegðunarvesenið sem myndast óhjákvæmilega í samfélaginu og svo kom dass af...

  
• 12.27.2023

  Normið ÁSKRIFT - Upplýsingar

  Hvað verður inni í áskriftinni? Ja, gott að þú spurðir. Hér færðu svarið. See you on the flip side!

  
• 12.15.2023

  239. Kveðjustund

  Elsku hjartans bestu hlustendur. Hér líður Normið að lokum. ❤️ Við fórum yfir farinn veg, spiluðum ógeððððslega fyndna klippu, ræddum framhaldið og svo var þarna dassss af tilfinningarússíbana. Við eigum erfitt með að skrifa lýsingu hér fyrir þennan þátt, enda...

  
• 12.12.2023

  238. Halldóra Geirharðs - "Aldrei hætta að vera forvitin"

  Þú finnur nýja þætti í Normið Áskrift! *Prentmiðlar og fjölmiðlar hafa ekki leyfi til þess að skrifa upp úr þessu viðtali nema sérstakt leyfi sé gefið af Halldóru sjálfri* Halldóra Geirharðs hefur verið á bucketlistanum okkar yfir viðmælendur í langan...

  
• 12.01.2023

  236. "Það er hægt að sigrast á fíkn" - Magdalena Sigurðar

  2012 þurfti Magdalena Sigurðardóttir að horfast í augu við sinn alkóhólisma. Í dag hefur hún verið edrú í 11 ár og er alþjóðavottaður fíkni og fjölskylduráðgjafi ásamt því að starfa hjá Samhjálp. Þetta viðtal hitti okkur beint í hjartað og...

  
• 11.29.2023

  235. "Þetta er ekki svona alvarlegt" - Katla Margrét

  Yndislega og hæfileikaríka leikkonan hún Katla Margrét kom í spjall til okkar og vá hvað er gott að spjalla við þetta eðaleintak. Hún hefur auðvitað komið að óteljandi verkefnum, starfar sem leikkona í Borgarleikhúsinu og leikur næst hlutverk í mjöög...

  
• 11.17.2023

  234. Eyþór Ingi - "Einlægni afvopnar alla gagnrýni"

  Deeejókaðu hvað þessi þáttur er mikið eyrnakonfekt. Við elskum hrá spjöll um mannlegheit sem enda samt einhvernvegin í plebbatöktum og hláturskasti.  Eyþór Ingi er auðvitað eitt mesta hæfileikabúnt landsins og var ungur þegar hann byrjaði að leyfa þjóðinni að njóta...

  
• 11.14.2023

  233. Heilsukvíði - Ási sálfræðingur frá Kvíðameðferðarstöðinni

  Mörg finnum við fyrir allskonar kvíða á lífsleiðinni og okkur þótti mikilvægt að ræða aðeins heilsukvíða í samhengi við síðasta þáttinn okkar, viðtal við stofnendur Intuens. Í fyrsta skipti hefur einstaklingurinn öðruvísi vald yfir upplýsingum um eigin heilsu og þess...

  
• 11.10.2023

  232. Intuens - Framtíð heilsu þinnar

  Þau Torfi og Steinunn eru meðstofnendur Intuens. Þetta spennandi fyrirtæki býður upp á byltingarkenndar breytingar hvað varðar heilsu og heilbrigðiskerfi þjóðarinnar. Hjá Intuens getur þú bókað þig í heilskanna og fengið að sjá stöðuna á þínum eigin líkama, án þess að...

  
• 10.31.2023

  231. "Alexa, Turn off my brain"

  Í þessum þætti ræðum við hvernig við getum tekist á við hátt Cortisol stig, en cortisol er auðvitað aðal streituhormónið í líkamanum. Hvernig hefur það áhrif á líf okkar í daglegu lífi?  Hvernig lítur lífið út þegar það er ekki...

  
• 10.30.2023

  231. Alexa: Turn of my brain

  Í þessum ræðum við hvernig við getum tekist á við mikið cortisol streituhormónið í líkamanum. Hvernig það getur haft áhrif á okkur, hvernig það lýtur út þegar það er óregla á taugakerfinu. Mikilvægur þáttur sem að getur vonandi hjálpað þeim...

  
• 10.24.2023

  230. Benni Vals og Fannar Sveins - "Það sem er fyndið, er fyndið."

  Tveir öðlingar mættu með okkur í stúdíóið og úr varð þessi stórkostlegi þáttur. Benedikt Valsson og Fannar Sveinsson eru þekktir fyrir að framleiða snilld og flest þekkjum við Hraðfréttir sem hristu skemmtilega upp í Kastljósinu fyrir nokkrum árum síðan.  Þessa...

  
• 10.14.2023

  229. Allir eru smá delulu

  Skoðum hversu veruleikafirrt, eða dululu, fólk getur almennt verið. Við ræddum svokallað "girl math" og "boy math" sem er út um allt á tiktok og öðrum miðlum þessa dagana. En er mögulega sálfræðilegur ávinningur við það að vera delulu? Perhaps...

  
• 10.06.2023

  228. GDRN - "Þessa dagana er ég bara að gera mitt besta"

  *Prentmiðlar og fjölmiðlar hafa ekki leyfi til þess að skrifa upp úr þessu viðtali nema sérstakt leyfi sé gefið af Guðrúnu sjálfri Guðrún Ýr Eyfjörð, betur þekkt sem tónlistar-töffara-sleggjan GDRN, kom til okkar í hrátt og skemmtilegt viðtal og mikið...

  
• 09.29.2023

  227. Pressudetox

  Innri pressan, samfélagið, ramminn, reiðin, fáránleikinn... gaaaman. Af hverju förum við ekki bara í gegnum lífið í kyrrðinni og rólegheitunum?  Pressan sem við setjum á okkur er stundum svolítið fyndin og mjög oft þreytandi. Skoðum þetta. 

  
• 09.22.2023

  226. Danni Sæberg um missi - “Sterkt hugarfar kemur þér í gegnum hvað sem er”

  Daníel Sæberg hefur gengið í gegnum það sem að við óttumst mörg mest. Hann talar einlægt um barnsmissi og hvernig hann tekst á við sorgina. Þessi þáttur er þess vegna algjör viskubrunnur af fallegum einlægum ráðum og það voru mikil...

  
• 09.15.2023

  225. Hvers vegna ertu að ströggla í lífinu? - Wound Mapping

  Við tókum fyrir svokallað Wound Mapping í þessum þætti. Virkilega áhugaverðar pælingar um hvaða sár stjórna hegðuninni okkar í daglegu lífi. Þú vilt kafa veeeeel í þennan.

  
• 09.08.2023

  224. Halla Tómasdóttir - "Auðmýkt er grunnurinn að góðum leiðtoga"

  Gott fólk! Halla Tómas kom til okkar í vægast sagt stórkostlegt spjall. Eins og flestum er kunnugt er Halla forstjóri B Team og ein af stofnendum Auður Capital. Hún gaf á dögunum út bókina "Hugrekki til að hafa áhrif" sem...

  
• 08.31.2023

  223. Einar Carl frá Primal - Tökum einföld skref í átt að heilbrigði

  Vá hvað þetta var eye opening þáttur. Hollt og gott spjall en samt smá blaut tuska. Góð blanda.  Einar Carl er flestum kunnugur sem stofnandi Primal. Hann lenti í snjóbrettaslysi fyrir þónokkrum árum og kennir nú fólki að taka fulla...

  
• 08.25.2023

  222. Óútskýranlegar tilfinningar. Tengiru?

  Hvað er Monachopsis? Jouska?  eða Vellichor? Tja.. þegar stórt er spurt!  Lífið er fullt af allskonar upplifunum og tilfinningum sem allir finna.. en enginn kann að útskýra. Ræðum. 

  
• 08.18.2023

  221. Ási - "Það er svo auðvelt að sleppa því að vera leiðinlegur"

  Ásgrímur Geir Logason, eða Ási eins og við þekkjum hann flest, er frægur fyrir frábæru podcöstin sín og snillatakta á tiktok, auk þess er hann frábær leikari og yndisleg manneskja í gegn.  Þú kannast eflaust við podcöstin Betri Helmingurinn og...

  
• 08.07.2023

  220. No F*cks Left To Give

  Þetta er allt í titli þáttarins gott fólk. Hentum í einn veeel léttan þátt og tókum lífinu extra óalvarlega. Eru ekki allir annars bara að jafna sig eftir Verzlunarmannahelgina...

  
• 07.28.2023

  219. Aron Mola vol 2

  Einn extra hrár og dass brútal með meistara Aron Mola! Þið kæru hlustendur senduð okkur margar beiðnir um að fá Aron aftur í spjall og að sjálfsögðu skelltum við í þessa veislu. N'joy! 

  
• 07.21.2023

  218. Edda Björgvins - "Húmor og gleði í lífinu er dauðans alvara"

  *Prentmiðlar og fjölmiðlar hafa ekki leyfi til þess að skrifa upp úr þessu viðtali nema sérstakt leyfi sé gefið af Eddu sjálfri* *Umræðuefnið gæti valdið óþægindum hjá einhverjum, gefum hér með trigger warning* Gersemin okkar allra hún Edda Björgvins kom...

  
• 07.14.2023

  217. Uppeldi - Agi eða mýkt?

  Jæja.. foreldraþrots þáttur síðustu viku fór eins og eldur um sinu og foreldrar um allt land tengdu mikið! Nú tökum við round 2 af þessari umræðu og skoðum leiðir til að sjá önnur sjónarhorn og líða betur með þetta allt...

  
• 07.07.2023

  216. Foreldraþrotið góða!

  Gleðilegt sumarfrí með elsku börnunum! Þessi þáttur er sérstaklega gerður fyrir foreldra landsins. Mömmur, pabba, stjúpforeldra, skáforeldra, forráðamenn, verðandi foreldra, aukaforeldra, ömmur, afa, jafnvel frænkur og frændur.. Hlustum, hlægjum, lærum og slökum. 

  
• 06.30.2023

  215. Þórey Vilhjálms frá Empower! - Frumkvöðlaserían

  Haldið ykkur fast krakkar, þessi er negla. Síðasti þáttur Frumkvöðlaseríunnar!  Þórey Vilhjálmsdóttir Proppé er ein af stofnendum Empower, hugbúnaðarfyrirtæki sem snýr að alls herjar vitundavakningu í jafnréttismálum fyrir fyrirtæki og stofnanir. Við ræddum jafnréttismál, vinnustaðarmenningu, mikilvægi góðs andrúmslofts innan fyrirtækja,...

  
• 06.23.2023

  214. "Það er erfitt að breyta peningum í hamingju." Georg Lúðvíksson - Frumkvöðlaserían

  Georg Lúðvíksson, meðstofnandi Meniga, kom í virkilega skemmtilegt og fróðlegt viðtal í Frumkvöðlaseríuna! Hann hefur marga frumkvöðlafjöruna sopið og hefur mikla reynslu sem við fáum öll að læra af í þessum þætti. Við ræddum meðal annars heimilisbókhaldið, peningauppeldi, fjármálahegðun og...

  
• 06.20.2023

  213. Margrét Anna - Með áhrifamestu frumkvöðlum á heimsvísu. - Frumkvöðlaserían

  Viðmælandi þáttarins er Mar­grét Anna Ein­ars­dótt­ir, fram­kvæmda­stjóri og stofn­andi hug­búnaðarfyr­ir­tæk­is­ins Justikal. Margrét er ásamt Katrínu Jak­obs­dótt­ur for­sæt­is­ráðherra á lista  NBC yfir 23 áhrifa­mestu kven­frum­kvöðla í stjórn­mál­um og viðskipt­um á heimsvísu.  Virkilega áhrifaríkt, skemmtilegt og lærdómsríkt spjall við konu sem...

  
• 06.09.2023

  212. SMITTEN - Davíð Örn og Ásgeir Vísir. "Það er enginn góður í neinu í fyrsta skipti" - Frumkvöðlaserían

  Þessi þáttur er með þeim skemmtilegri sem við höfum tekið upp! Það er endalaust hægt að læra af þessu öfluga frumkvöðlateymi. Ásgeir Vísir og Davíð Örn eru stofnendur Smitten stefnumótaappsins og búa báðir yfir eiginleikum sem gera þá vægast sagt...

  
• 05.30.2023

  211. Ertu með góða hugmynd? - Frumkvöðlaserían

  Ef þú ert með hugmynd í maganum, þarft þú að heyra þennan þátt.  Hér höfum við þátt 2 í Frumkvöðlaseríunni! Þátturinn er tvískiptur. Fyrst tókum við gott spjall við Unu Steinsdóttur, Framkvæmdastjóra viðskiptabanka Íslandsbanka. Við ræddum meðal annars liðsheild og...

  
• 05.23.2023

  210. Hvernig á að forðast dýrkeypt mistök? - Frumkvöðlaserían

  Fyrsti þáttur af Frumkvöðlaseríunni gott fólk! Þessi sería mun innihalda viðtöl við fólk sem hjálpar frumkvöðlum að ná árangi, fjárfesta og fólk sem hefur náð árangri í frumkvöðlalífinu. Við fáum að vita hvernig ferlið er, hvað þetta flotta fólk gerði...

  
• 05.12.2023

  209. Ragga Gísla - Gyðjur og Gaman!

  Lifandi goðsögnin, Ragnhildur Gísladóttir, gyðjan okkar allra, Ragga Gísla!!! kom í viðtal til okkar. Við staðfestum hér með að Ragga er algjör bucket list viðmælandi og við springum úr þakklæti fyrir góða spjallið sem við áttum. Hér er stórkostlegur þáttur...

  
• 05.05.2023

  208. Fýlustjórnun er lúmskt helvíti

  Gamla góða silent treatment. Oj. Við gerum þetta öll á einhverjum tímapunkti og við lendum líka öll í þessu einhverntíman. Það er klárlega þess virði að skoða hvernig áhrif þetta hefur og hvernig við getum losað okkur við afleiðingar af...

  
• 04.28.2023

  207. Glugginn inn í gleðina

  Mikið þykir okkur vænt um þennan þátt kæru hlustendur. Við óvart deildum svolítið miklu persónulegu.. Umræðuefnið var semí tilfinningaleg flatneskja og við skoðuðum AUÐVITAÐ leiðir til að finna fyrir betri og bjartari og ríkari tilfinningum. Skemmtilegur og hrár þáttur -...

  
• 04.25.2023

  206. Anna Þóra - Haven Rescue Home

  Anna Þóra rekur Haven Rescue Home sem er heimili í Kenýa fyrir ungar mæður á aldrinum 12-18 ára og börnin þeirra. Við tökum fram að þessi þáttur er átakanlegur á köflum og mögulega trigger fyrir einhverja.  Það er ótrúlega margt...

  
• 04.17.2023

  205. Svona losar þú stress úr líkamanum - Somatic vol. 2

  Það er svo innilega mikil synd að lifa lífinu með trauma og drasl í líkamanum og taugakerfinu. Drasl sem heldur aftur af manni og skemmir lífsgleðina. Hristum þetta út með allskonar æfingum og lets LIVE A GOOD LIFE BABY

  
• 04.07.2023

  204. DILJÁ - "Þú ert bara skugginn sem enginn sér"

  Diljá stórstjarna og Eurovision-negla Íslands kom í viðtal í Normið og þetta er ekkert annað en stórkostlegur þáttur gott fólk. Njótum páskanna, hlustum á viðtalið, tökum Diljá okkur til fyrirmyndar og eigum næs líf. Ekki flókið. Hún er án gríns...

  
• 03.31.2023

  203. Hreimur - "Ég er með ofnæmi fyrir neikvæðni"

  Haldið ykkur fast gott fólk! Þjóðargersemin Hreimur Örn Heimisson kom í stúdíóið til okkar og við fengum að skyggnast inn í hans sjónarhorn á lífið. Þetta verður þú að heyra. 

  
• 03.24.2023

  202. It's Glow Up time baby!

  Hér er einn léttur og ljúfur Glow Up þáttur um allskonar sem okkur finnst þess virði að skoða til þess að uppfæra lífið. Sökkvum okkur ofaní þennan júmmelaði þátt og finnum glow-ið. 

  
• 03.17.2023

  201. Plís ekki hafna mér! - Lokaþáttur ADHD serían

  Að sjálfsögðu er viðeigandi að loka þessari ADHD seríu með dúndur lokaþætti með allskonar spurningum og pælingum frá YKKUR kæru hlustendur. Takk fyrir viðbrögðin við þessari seríu, þetta er greinilega eitthvað sem við þurftum flest að skoða. :) Án ykkar...

  
• 03.04.2023

  200! SPRENGJUM UPP NORMIÐ

  ÞÁTTUR NÚMER 200 gott fólk!!! Við Eva og Sylvía tókum einn extra hráan þátt í tilefni þess og ræddum hvernig okkur finnst að það megi sprengja upp þetta blessaða norm sem mótar okkur flest. Okkur varð smá heitt í hamsi.....

  
• 02.28.2023

  199. Dóra Jóhanns - "Ég ber ábyrgð á mínu jafnvægi"

  Við fengum Dóru Jóhanns leikkonu, handritshöfund og stofnanda Improv skólans í ótrúlega gott spjall. Fórum að sjálfsögðu yfir ADHD pælingar vegna þess að Dóra er greind með ADHD, en við skoðuðum líka allskonar eins og sjálfsvinnu burnout, spuna, alkóhólisma og...

  
• 02.17.2023

  198. Sambönd og samskipti - ADHD serían

  Framhald á ADHD seríunni sem tröllríður öllu þessa dagana!! Sko... samskipti eru krefjandi yfir höfuð, hvað þá ef einstaklingar eru að eiga við athyglisbrest. Skoðum hvernig samskipti og sambönd geta verið með ADHD inni í jöfnunni og hvað er gott...

  
• 02.15.2023

  197. Anna Tara doktorsnemi - ADHD serían

  Við höldum áfram með ADHD seríuna! Anna Tara Andrésdóttir doktorsnemi við Háskólann í Barcelona kom í virkilega gott símaviðtal. Í hennar námi leggur hún sérstaka áherslu á konur með ADHD en í viðtalinu fórum við um víðan völl og töluðum...

  
• 02.12.2023

  Bohéme húsið - Upplýsingaþáttur

  Eins og margir vita erum við Eva og Sylvía eigendur vefverslunarinnar boheme.is. Við fáum daglega fyrirspurnir varðandi hráefnin og blöndurnar sem við seljum í Bohéme Húsinu og ákváðum þess vegna að skella í einn aukaþátt til upplýsinga. Hér fyrir neðan...