Välkommen in i Norrlands skuggsida, en varm och rörig eftermiddag där doften av nygräddade piroger möter småprat över staketet. Jose och Carla bjuder på humor, matminnen och vardagliga missöden som får oss att le.

Men under ytan finns skuggor bilar som tas tillbaka, kreditfällor, unga som hamnar mellan stolarna och ett socialt system som brister. En berättelse om gemenskap och överlevnad som väver ihop skratt och allvar.

Välkommen till norrlands skuggsida i samarbete med ABF norr i Luleå, Jose delar med sig i samtal med Carla om smuggelresor.

Här vävs små, vilda anekdoter om upplåsta mobiltelefoner,tevekort, smuggelresor till Stockholm, svinkall Kiruna‑vinter och till en berättelse om hur allt började.

Låt rösterna föra dig genom värme, kyla och vardagskaos och stanna kvar för fortsättningen, för det här är bara början på Jose's livshistorien in i kriminalitet.

Följ med när Jose och Carla öppnar dörren till en värld där vardagens prat om jobb, trötthet och julstök plötsligt möter trumresor, kraftdjur och healing. Vi får små, nakna ögonblick skrattet efter en lång arbetsdag, rädslan för knäet, och den oväntade närvaron av morfar i hallens skugga.

I ett varmt samtal om speglar som faller, skyddsänglar som vakar och trummans rytm som tar dig till andra nivåer, får lyssnaren uppleva en berättelse om förundran, tvivel och hopp, en podd som bjuder in till nyfikenhet utan att döma.

I detta avsnitt tar Jose lyssnaren från Chile till Luleås gator en ärlig, ibland rolig, ibland allvarlig berättelse om ungdomsåren snatterier, nattjobb, fester, hårda vintrar och möten med skinheads. Han öppnar upp om misstag, nära missar och hur familj, kärlek och stolthet formade hans väg.

Samarbete med ABF Norr i Luleå. Lyssna när han berättar om valen som präglade honom och om vägen tillbaka  en varm och mänsklig berättelse som blandar humor, ånger och hopp. Kärlek och respekt till alla.

Hej och välkomna till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå. I det här avsnittet poddar programledaren tillsammans med sin fru Malin och delar vardagsreflektioner om jul/nyår, kaotisk trafik och den extrema vinterkylan i Norrbotten.

Avsnittet tar även upp stora politiska frågor: kritik mot Trump och USA:s utrikespolitik, hoten kring Venezuela och Grönlands naturresurser, NATO-diskussioner samt händelser i USA som berör migration och rättssäkerhet. Lokalt diskuteras sjukvårdens problem i regionen, privata vårdappar,  receptkostnader och neddragningar i folkbildningen (ABF).

Lyssna för en blandning av personliga anekdoter, samhällskritik och värme — ett samtal om global politik, lokal vård och vikten av medmänsklighet.

Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå Jose poddar tillsammans med sin fru Malin för ett samtal om sociala medier, influencerkultur och hur rykten och drama sprider sig online.

Avsnittet tar upp en aktuell dokumentär om en stor svensk profil, diskussioner om ansvar, förtal och konsekvenserna för drabbade personer. Vi pratar också om kroppsspråk och lögndetektortest som verktyg för att bedöma trovärdighet.

Samtalet berör mental hälsa, trauma, diagnoser som ADHD/ADD och autism, samt erfarenheter från privatlivet som visar hur gamla minnen påverkar oss. Vi diskuterar även behovet av bättre lagar, åldersgränser och etiska riktlinjer för plattformarna.

Avslutningsvis informerar Jose om poddens juluppehåll och när podden är tillbaka efter juluppehållet. God jul och gått nytt år

Hej! I det här avsnittet av Norrlands skuggsida möter värden Jose sin återkommande gäst Carla för ett varmt, ärligt samtal om livet i Norrland. Programmet blandar vardagsproblem som kyla och arbetskläder med nostalgiska och humoristiska anekdoter från krog- och restauranglivet.

Lyssnarna får höra berättelser om att servera kungligheter och stora representationstillfällen, dricksens betydelse, nattklubbslivets gemenskap, konflikter och förändringar i branschen, samt konkreta teman som säkerhet, olyckor och långtidsskador (whiplash). Avsnittet rör sig också ut i världen med samtal om matkulturer  från peruanska rätter till surströmming och om djur, barndomsbus och minnen.

Förvänta dig varmt samtal, skratt och igenkänning, personliga reflektioner om arbetsliv och trygghet i stadens nattliv, samt lättsamma sidospår som spårar ur i roliga och oväntade historier. En episode för den som gillar folkliga berättelser och ärliga samtal.

I det här avsnittet av Norrlands juggsida (i samarbete med ABF Norr i Luleå) möter programledaren José sin psychic Karla och barndomsvännen Kerstin som gästar. Samtalet är personligt, varmt och ibland rått.

Kerstin berättar om livet med fibromyalgi, återkommande depressioner, ADHD, självskadebeteenden och möten med vården och Försäkringskassan. Vi pratar också om medicinering, biverkningar, utmattning och hur sjukdom påverkar vardag och familj.

Avsnittet tar upp stigma kring psykisk ohälsa, vikten av kunskap och empati, samt hur man kan stötta någon i sin närhet — ibland räcker ett lyssnande öra eller en kram.

En öppen och ärlig diskussion om att bli sedd, förstådd och behandlad med respekt.

I detta avsnitt av Norrlands Skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå fortsätter programledaren Jose ett viktigt samtal om vad som händer när en närstående får ett cancerbesked. Gäster är Melissa och Carla, som delar sina personliga berättelser om förlust, sorgeprocesser och hur man agerar praktiskt när någon dör.

Samtalet berör konkreta teman som begravningens planering, skillnader i begravningskultur (Sverige vs Chile), att tvätta och ta hand om avliden, gravplatsens skötsel och ekonomiska och praktiska konsekvenser vid flytt och arv. De pratar också om hur barn påverkas, olika sätt att sörja och hur familjedynamik kan förändras i kris.

Programledare Jose med gästerna Carla och Melissa diskuterar även andliga upplevelser, mediala möten, drömmar och tecken som kan ge tröst och avslut. Avsnittet avslutas med reflektioner om acceptans, stöd i familjen och vikten av att behandla varandra med kärlek och respekt.

Hej och välkomna till Norrlands skuggsida i samarbete med ABF Norr i Luleå där programledaren Jose samt gästen Carla diskuterar aktuella sociala frågor. I samtalet tar de upp utsatthet, psykisk ohälsa, missbruk, och hur sociala medier påverkar våra reaktioner.

Avsnittet fokuserar på konkreta lösningar: vuxnas engagemang och närvaro, fritidsgårdar, fältare, belysning och trygga ytor, idrotts- och kultursatsningar, samt lokala initiativ som OKQ8:s evenemang. De pratar även om kommunens och företagens ansvar, möjligheten att återanvända lokaler för ungdomsverksamhet och vikten av billiga, inkluderande aktiviteter.

Huvudbudskapet är tydligt: små insatser från föräldrar, föreningar, företag och kommunen kan förebygga problem, skapa gemenskap och ge unga platser att växa på. Avsnittet avslutas med en uppmaning till respekt, omtanke och att bidra till samhällets bästa.