¿Nos tomamos un café? Psicoeducación para tu bienestar.

En éste episodio reflexionamos sobre lo importante que es pensar mas allá de las redes, aprender a construir argumentos, puntos de vista y creatividad como elemento indispensable para la toma de decisiones y la resolución de conflictos.

Conversemos sobre la salud mental al migrar, ¿qué podríamos hacer para adaptarnos mejor al cambiar de ciudad o país? Invitado Mtro. José Luis Arias.

Vamos a tomarnos un café conversando sobre lo importante que es darnos el espacio de construir nuestra propia identidad de pareja y diferenciarnos de nuestra familia de origen sin culpas, y favoreciendo los límites sanos.

Platiquemos sobre algunos posibles duelos que viven los hombres con respecto a su aspecto físico.

¿Realmente la venganza me va a ayudar a sanar lo que se rompió dentro de mi?

¡Ten paciencia! ¿Qué significa y que realmente hacer cuando la vida nos invita a tener paciencia? Platiquemos en este episodio sobre qué es la paciencia y como llevarla a nuestra vida cotidiana,

Cuando el cansancio no se va solo con dormir o "descasnar", puede ser reflejo de estar sosteniendo roles, vínculos y sistemas de creencias que terminan agotando tu mente.

¿Cuánto hace tu cuerpo por ti cada día?

Te invito a escuhar esta reflexión sobre nuestro cuerpo y terminar con la reflexión para agradecer lo que podemos hacer gracias a él.

Perder duele, pero también abre la posibilidad de crecer. En este episodio te comparto los elementos básicos de la tanatología, una herramienta que nos ayuda a entender y acompañar nuestras pérdidas.

Hoy platicaremos de cómo dar noticias complicadas con amor y compasión. A veces estos momentos cambian el rumbo de la persona que recibe la noticias, y nos toca ser el mensajero, por lo que te invito a reflexionar en el cómo poder dar estos mensajes cuidando nuestro propio bienestar y el del otro.